据调查，在能给人造成压力的99个汉语词汇中，“中年”二字，排名第三位。

　　人到中年，背负着的是一家老小的吃喝拉撒，背负着的是失眠、心悸、耳鸣和焦躁不安。

　　时间好像一滩静止的的死水，每个身在其中的中年人都在奋力泅渡。看不到岸边的他们，时时感到无助和绝望。

　　那个白天和所有人谈笑风生的中年人，夜里只有枕边的眼泪和他作伴。

　　哪有什么岁月静好，人到中年，每个人都是劫后余生。

　　年少时，加班一整晚，第二天喝瓶红牛就能满血复活，今天的你晚上十点就已经困得睁不开眼；和朋友逛街一整天，晚上还能去吃烤肉，今天的你只能点点朋友发来的网购链接，约好的聚会总会临时有事。

　　人到中年，让他们变得麻木和沉默的，是下个月的账单、父母的养老金和孩子的补课费。

　　年少时，总盼着快快长大，去追求属于自己的梦想和人生。

　　那时，年富力强的父母是我们最坚实地后盾，青春洋溢的爱人站在我们奋身边，给我们鼓励和安慰，就连一不小心犯了错，也会因为年轻而被轻易原谅。

　　我们憧憬着改变命运，憧憬着让父母老有所依，给爱人最好的生活，不知不觉，步入中年。

　　时间仿佛给中年人的世界安调了静音，父母的身体渐渐出现了各种各样的毛病，曾经海誓山盟的爱人，如今回家也是各忙各的，能想起来的共同话题，都是年轻时的那些事。

　　孩子的功课马马虎虎，你有心和他谈谈，却被老板的电话一次次打断。

　　你想把脸埋在枕头里大吼发泄，你想找个没人的屋子痛哭上一场，你想和许久不联系的朋友把酒言欢，你想回到二十五岁的年纪，重新来过。

　　可惜，人生没有如果。谁的中年不彷徨？擦干眼泪，我们还得咬着牙，默默地抗起这一切，继续前进。

　　记得去年夏天，在网上看到这样一个报道。

　　台风“天鸽”在沿海城市登陆，伴随狂风而来的还有暴雨，街上空空荡荡，大家都找地方避风躲雨。

　　可就是这样的天气，一名男子冲入狂风暴雨之中，努力地扶着自己的货车，想保护它不被狂风卷倒。

　　可人力怎能于自然抗衡？一阵更猛的狂风刮过，货车还是被掀倒，男子被当场压死。

　　有人说，这人为什么这么傻？钱没了可以再挣，命没了怎么办？

　　对不起，成年人的世界，没有容易二字。这名男子54岁，家里两个女儿在读书，所有的经济来源，全靠他送货赚钱。狂风中他想要撑住的不止是货车，还有他的家。而这一车货，可以赚到一百多块钱。

　　这样的天气本不该出车，但他没有办法，为了家人，只能拿命去赌。有人渡劫成功，欢欢喜喜，有人渡劫失败，丢了生命。

　　人到中年，身体已不似年轻时那般活力满满。

　　前半生的苦难和不幸，父母化身为山，为你尽数遮挡。

　　后半生，所有的离去都变得猝不及防。人到中年，看到体检报告，心里不自觉地紧张；早上刷牙牙龈出血，你花了一整天时间来弄清这是否是大病先兆；夜里两三点醒来，翻来覆去总是睡不着；冷不防看到高中毕业照，竟没认出照片中的自己。

　　那时你的头发乌黑浓密，现在摸摸渐行渐远地发际线，剩下的只有苦笑。

　　除了自己疲态初显的身体，已经摸到了天花板的工作也能让一个中年人辗转反侧。相同的工作内容，新来的实习生只要一半的工资就可以胜任，更别说他们还有更强的学习和应变能力。

　　你变得唯唯诺诺，对老板言听计从，你变得谨小慎微，听到裁员的消息就夜不能寐。

　　中年人的生活，似乎只剩下隐忍和咬牙硬撑。不知不觉，他们已经把人生从“任性”过渡到了“责任”，身不由己的背后，是自己努力撑起的整个家的不易与坚持。

　　人到中年，真的只有痛苦吗？

　　其实，中年并没有想象中的那么糟。中年只是人生中的一个普通的阶段，它的意义在于一个人的生理、心理的全方位改变。

　　首先，给自己留下独处的时间。无论是晚上抽时间看会书，还是下班回家前在车里听一首喜欢的歌，每天把时间固定下来。中年人的世界，自身的时间被瓜分的所剩无几，所以这段独处才更显得珍贵。

　　在这段时间里，你可以给久不联系的朋友打个电话，也可以拿出手机看看小时候的照片。或者是放空心情，把坏情绪丢出窗外，带着笑容回家。

　　其次，别让低质量的社交浪费自己的时间。有句话说得好：“低质量的社交，不如高质量的独处。”人到中年，和手眼通天的行业大咖有过合作，也和毫不起眼的实习生一起加班，该见的人也都见过了。

　　有些圈子并不适合你，那就别强求了，陌生人之间的交往多由利益牵绊，你只要保持初心，和那些愿意交付真心给你的人在一起，就足够了。

　　最后，和那个相处不累的人在一起。

　　人到中年， 余生的路还很长。和爱人相伴十几年，虽然已经不像初识那般的兴奋与激动，但彼此的性格、喜好都已了然于胸。每天带着一身疲惫回家时，有一个愿意听你倾诉、能够分享彼此交集的人陪伴你，这是莫大的幸运。

　　人到中年，万千汉字中唯有一个“悟”字，才能浓缩自己前半生的千言万语。

　　恍惚间，我明白了高处不胜寒，明白了世事的艰难与无奈，也对未来有了更明确地目标和期盼；人到中年，心中不再奢求舞榭歌台中的繁花锦簇，转而幽居竹林中，与相爱的人一起，眷恋那一刻的平静与闲适；人到中年，经历了悲欢离合，明白了得失，懂得了珍惜。

　　人到中年，每个人都是劫后余生。虽然心累，但用情最深。

　　人到中年，体会过人生百态，不诉苦，不煽情，不靠苦难来博取同情。不管遇到什么，总是能够保持初心，在悲中找喜，于苦中作乐，认真地生活，这才是人到中年最好的模样。

　　生而为人，柔软而慈悲地行走在人世间，是对自己最好的交代。