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　　本期主播 | 雪冬

　　今天是11月11日，是全民购物狂欢的日子。

　　以前，这一天被我们称为“光棍节”，但你知道吗，今天还是一个特别的日子——夫妻节，取“四个一”，寓意“一夫一妻，一生一世”。

　　这八个字，念出来就带着一种圆满和温暖，这是人人都向往的婚姻状态，也是一种运气和福分。

　　现在的夫妻关系，总是面临着重重的危机，欺骗、背叛，夹杂着利益置换，很多人会因为一些原因，违背当初结婚时的誓约，也让越来越多的人失去对婚姻的信心。

　　可是，剥离那些外在的利益纠葛，所谓夫妻，不过就是两个相爱的人扶持一生。

　　01

　　伴侣分两种：生活伴侣vs.灵魂伴侣

　　早上接到朋友小T电话，语气里欣喜不已：“周周，我们好了。”我问她：“和谁好了？”

　　她说：“和老公啊，昨天还烛光晚餐，聊天到半夜。”

　　其实小T和老公并没有很大的矛盾，用她的话来说，说不上好，也说不上不好。也许这就是大部分人的婚姻现状，看上去一切都好，但彼此又总感觉“缺”了点什么。

　　这个“缺”就曾让小T很不舒服，她说：

　　为什么结婚久了，有些东西就越来越少了？

　　感情早晚有一天要耗尽，还怎么走一辈子？

　　真的有夫妻结婚很多年，还甜蜜恩爱，互相包容吗？

　　所谓的婚姻伴侣，大致分两种，一种是生活伴侣，一种是灵魂伴侣。

　　而大部分的夫妻，都属于第一种，可以一起生活，没有特别的冲突，也没有分开的冲动，但是就少了很多精神上的交流和连接。

　　而另一种则是灵魂伴侣，他们来到这个世界上，好像就为了遇见另一半。

　　当初小T的问题是：像我们这种生活伴侣，还有没有可能升级成为灵魂伴侣？

　　我笑着说：一定可以。

　　02

　　灵魂伴侣，都说很多“废话”

　　曾听人说过，好的夫妻首先要是知己，而知己，就是理解和懂得。而婚姻路漫漫，如果理解缺失，很难做到深层的支持和恩爱。

　　而知己的一大条件，就是有良好的沟通。

　　小T说她老公就是典型的不解风情的理科男，不会聊天，不会共情。她经常不知道对方在想什么，日积月累，关系的鸿沟就出现了。

　　记得我小时候经常看父母吵架，因为他们当初没有感情基础就结了婚，加上性格迥异，所以一言不合就吵架。

　　可是我从不害怕他们离婚，因为他们吵完架，又会没完没了的聊天。不仅吃饭聊，干活聊，经常半夜也还在聊。

　　从隔壁家狗的毛色，到亲戚家孩子身上的胎记，到晚上月亮的形状，有几颗星星，天马行空，无比琐碎，毫无具体的意义……

　　但就是这些看似无意义的聊天，形成了他们紧密的连接。

　　很多老年夫妻会分房睡，但我爸妈结婚五十多年了，还在一间房间里。因为彼此都睡眠少，谁醒来就推一把对方，然后聊着聊着就到了天亮。

　　他们虽然羞于表达爱情，但这样高频的沟通已然让他们活成了一体。就如杨绛所说：真正要做灵魂伴侣，就是要和他一起吃很多饭，说很多的废话。

　　03

　　灵魂伴侣，都互相欣赏

　　以前听过一句俗话：孩子是自家的好，老公是别人家的好。而在知乎上曾做过调查，问那些对婚姻不满意的人：你能列举出伴侣的五个优点吗？

　　有人说：这比奥数都难，一个都想不出。

　　这就是夫妻之间无法好好作伴的症结。

　　来访者小南说她特别后悔找了现在的老公，说他既不温柔体贴，又不大方浪漫，而且还不尊重她父母……

　　我问她：那你有什么打算呢？

　　她无奈地说：孩子还小，他挣得又比我多，所以我不会跟他分手，但却不知道日子怎么过。

　　我说：那你理想中的伴侣是什么样的呢？

　　她如数家珍：细腻体贴，关心我，欣赏我……

　　然后我们探索了他们相处的模式，每天互动的内容，我又问她：那你觉得你需要的这些，你给过他吗？

　　她才明白，她从未欣赏和关心他，却要求他做全套，其实她也是自私的。

　　所以自那之后，她不再一味期待对方改变，而是主动出击，去关心他的需要，欣赏他的优点。

　　一个月后她给我留言，说正向的欣赏真的改变了她的关系，当她不再单方面地索取，而是付出情感和行动，就能得到对方的关心和欣赏。

　　好的关系，确实是互相成就的。

　　马克吐温说：“给我一句赞美，我又可以多活三天。”无论是谁，都存在被欣赏和赞美的人性渴望。

　　而伴侣如镜子，倘若一方得不到欣赏的滋养，即使他原本觉得对方很多优点，也会自动屏蔽不去表达，日积月累后，两人的模式就会转为互相挑剔和埋怨。

　　而若想打破僵局，其实只要一方主动出击，将对方某一个优点拿出来作为杠杆，发自内心地去欣赏，真诚地去表达，两人的关系就能迅速发生变化。

　　04

　　灵魂伴侣，都互相珍惜

　　一夫一妻，一生一世，最难得的，就是长久的珍惜。有本书里说：如果你习惯抱怨，不是因为不幸，而是因为不懂得感恩和珍惜。

　　在婚姻里，感恩不是表面的“谢谢”，而是对已有的一切抱持珍惜和满足，这是所有走进婚姻里的人，都要学会的一课。

　　珍惜不仅针对伴侣，还包括对过去作出的选择，以及为这段婚姻倾注的所有心血和爱。

　　换句话说，我珍惜生命里的一切，包括作为伴侣的你。关系真的很脆弱，说散真的很简单，但再找回却很难。懂得珍惜对方的伴侣，都能走得更远。

　　在医院工作的时候，认识一个有先天性心脏病的阿姨，医生曾说她活不到30岁，然而我认识她时，她已经60了。那年她旧病复发来医院疗养，老公鞍前马后，细致周到。

　　我问她：阿姨，是什么魔力让叔叔对您这么好呢？

　　她说：因为我比别人更懂得珍惜。

　　因为从小生病，又不被医生看好，所以她比任何人更懂得珍惜时间和生命。当对方说要娶她的时候，她脱口而出的是“谢谢你”。

　　她是发自内心的感恩，一来谢谢老公愿意陪伴和照顾她，二来谢谢老天的恩赐，让她有被爱的权利和机会。

　　而后她的身体逐渐好转，还有了一双儿女。她更加珍惜这一切来之不易的好运气，她经常会情不自禁感叹：生活真是太好了。

　　她对老公说的最多的话，则是谢谢你，能够对我这么好。

　　心理学家罗杰斯曾说，一个人对家人的冷暖表现出迟钝不在乎，很可能是他没有发觉自己存在的意义。

　　若想让他改变，打击和指责是行不通的，最好的办法，是去感谢他为这个家做过什么贡献，带动他一起来珍惜和创造好的婚姻生活。

　　因此在婚姻里，当伴侣频频表达对生活的眷恋和感激，另一方在受到感染之后，也会变得积极主动，去珍惜眼前，去变得更好，最终夫妻同频，成为彼此最信任最依赖的伴侣。

　　小T说，她为了提升夫妻关系质量，用过很多策略和办法，后来让他们关系逆转的，是她给老公写了一封信。

　　信里没有批判和指责，只有重温过去的美好和珍惜，最后她说：谢谢你陪伴了我十年，未来的若干年，我愿拿出我更多的热情和体贴去陪伴你，你愿意吗？

　　老公回答：我愿意。

　　有人说在这个快节奏的时代里，我们的情感容易变得麻木迟钝，和随意。

　　但你纵观周围，却总有一些人，他们温情柔软，默契体贴，只因为他们更懂得相遇是缘，相爱不易，于是决定余生遵守承诺，一生一世，一夫一妻，相爱到底。

　　作者：周周

　　情感和亲子专栏作者，终身学习的妈妈。微信公众号：周周的心空间。

　　插图 | 电影《一生一世》

　　主播 | 雪冬，电台主播，二级心理咨询师 ，冥想引导师 ，身心灵成长探索者。

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　　亲爱的朋友，和你约定一生一世的人，你们现在怎么样了？今天，你想对TA说什么？

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