血压过高会导致脑中风，血压过低的会导致脑供血不足。高血压是现在人们普遍关心的一个身体问题。人老了以后，会有明显的血压问题。

高血压患者最大的烦恼就是中风的概率会增加。高血压肯定会对心脏和大脑造成最大的伤害。高血压不仅仅是会对身体造成一些伤害，而且如果血压长期过高，我们的血管会受不了，自然身体的一些器官也会受不了，所以比如大脑、心脏及其他器官都会因为高血压而造成一些异常表现。血压过高本身会引起很多因素，比如人在兴奋的时候血压会明显升高，如果饮食中摄入过多的盐、油甚至高蛋白食物，也会引起血压升高。

低血压的人此时会头晕、头痛、脸色苍白，因为身体许多部位的血液供应会不足。其实，低血压的表现和低血糖差不多，但是如果你的血压过低，就会出现身体很多部位供血严重不足的情况。这个时候，其实是体内供血严重不足。如果大脑供血不足，就会出现缺血性脑问题。大脑的正常功能会受到损害，你会感到头晕、视力模糊甚至记忆力减退，这些其实都是血压低、大脑供血不足造成的。

长期低血压其实对你的身体机能影响很大。例如，我经常感到疲倦和沮丧。如果你不小心，你的身体会被堵塞。一旦血管堵塞，就会对身体健康造成影响。所以，即使血压低，也不代表对身体的伤害低。所以，其实血压的高低对身体有很大的影响。对于血压不稳定的人来说，首先要注意饮食控制。高血压患者要注意控制高油、高盐、高糖的食物。血压低的人要注意不要穿太谨慎的衣服，不能长时间坐着或站着，这对血压和大脑都不好。每天多吃盐和脂肪，有助于稳定血压。

低血压和高血压是生活中常见的问题。血压低于60/90时为低血压患者，高于90/140时为高血压患者。大家要知道，低血压和高血压都是危险的。低血压会降低身体的抵抗力，容易出现虚弱、头晕等症状，而高血压则容易诱发危及生命的疾病。所以很多人分不清低血糖和高血压哪个更危险。

低血压的危害：

低血压患者易出现四肢无力、失神、忽冷忽热、手脚麻木等症状。严重的话甚至可能会晕倒。而且由于免疫力下降，容易被外来细菌感染，导致其他严重疾病。因此，低血压对人体的危害不可低估。很多人认为低血压只是小事，却不知道低血压还会诱发脑缺血、脑缺氧等疾病，还会对心肾造成一定的损害。

高血压的危害：

高血压是相对于低血压的另一个极端。高血压的症状有很多。头晕也是高血压的症状。高血压也有精神紧张、情绪波动、记忆力减退、四肢麻木、胸闷气短、夜尿增多等症状。但高血压最常见的症状是头晕头痛，这基本上是每个高血压患者都会有的症状。如果身体经常出现胸闷、气短、头痛、头晕等症状，那么很有可能是高血压，需要及时去医院检查。

降血压的药物在临床上比较常见，但是升高血压的药物很少，那么低血压患者应该如何应对呢？

1.加强体育锻炼

体育锻炼对人体非常有益，但要适当，不要太剧烈，最好每周做3-5次有氧运动，看你自己的情况而定。如果你有基础疾病，你应该选择一些适合你的轻度运动。体育锻炼可以调节血压，高血压和低血压都可以。体育锻炼是最好的良药。

2.适当的高盐饮食

吃高盐的同时多喝水，可以让更多的水进入血液，增加血量，升高血压。

3.增强营养

体质虚弱的患者应增加营养，可改善低血压症状。

低血压的饮食疗法

1.乌鸡1只，将当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克放入鸡腹，用锅蒸熟，吃肉喝汤，半个月吃一次，连续两个月。

2.红枣15个，栗子150克，干净鸡1只，切块，大火煸炒，加入调料，煮至八成，加入红枣和栗子炖熟即可。