拉屎很臭可能是肠道不健康。

肠道健康时，肠道内有益菌的数量大大多过有害菌数量；人的食欲较好，排便定时通畅，大便呈现完美的香蕉状，皮肤看上去也会光泽、红润。

而一旦肠道出了问题，各种麻烦事就会找上门来，一般来说，肠道不健康的表现就有排便恶臭。因为正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭。

扩展资料：

保护肠道的方法：

酸奶里含有的是乳酸菌，它是一种益生菌，对胃肠道很有好处，能预防过敏性肠综合征、炎性肠综合征等，还能维持肠道菌群平衡，增强肠道的抵抗力。

但购买酸奶时，要看清楚酸奶里含有什么菌，最好是买标识上写明活性乳酸菌的，这样对肠道的作用更大。另外抗生素用得太多也会造成肠道内微生态平衡的破坏，抑制有益菌群的生长，出现腹泻等。可以服用抗生素后喝点酸奶，以补充肠道的有益菌群，每日500~750毫升即可，但不要用酸奶送服药物。

参考资料来源：人民网—排便臭+放屁臭+口臭=你的肠道该优化了

 身体就像一座巨大的水库，一切的新陈代谢都在这个水库里进行着。当这个水库出现问题时，人的健康就会受到威胁。保护我们的水库，就是保护我们的身体。

生活中，有时候我们的大便特别的有异味，比较臭，这是我们身体正在发出危险的信号，可能有以下原因导致了这样的现象发生。 

 第一，肝脏功能出现了问题。肝脏作为人体重要的两大器官，它们无时无刻不在保护着我们的身体。人体的排毒与抵抗外来病菌感染都要依靠它们来运作，它们的功能一旦丧失或者受到损坏，身体往往就会发生不一样的事情，就会发生病变。如果大便比较臭的话，建议可以到大型的医院去询问一下专业的医生，咨询他们并给出一些有益的建议，或者去做一下有关肝脏方面的检查，可以对你身体的情况有进一步的了解。 

 第二，便是我们肠道的消化系统出现了问题。如果我们日常生活中不加注意自己的饮食习惯，随意的大吃大喝，摄入大量的蛋白质，远远的超出了我们消化器官的消化能力。长此以往，我们的肠胃就会变得越来越差，消化能力也就会变得越来越弱。摄入过多的高蛋白质的食物，很可能导致食物在消化系统里堆积，从而引起消化不良，引发身体的病变。

 21世纪的我们都注意科学养生法，生活中我们应当注意自己的饮食习惯。不要刻意去多吃油脂和高蛋白的食物，经常补充一些维生素有利于我们的身体健康。

大便特别臭有以下几种原因：

1、肉食吃多了。肉类中有大量的蛋白质，在经肠道细菌分解过程中，产生具有刺激性气味的吲哚和粪臭素。平日饮食中要注意荤素搭配，荤素比推荐为1:4，素材中的纤维有助于清理肠道内部环境，肠道具有合理的环境后，全身心清爽自在。

2、缺少运动，肠道蠕动慢。一些白领在办公室长期坐着办公，缺少运动，肠道蠕动变慢，大量的宿便在肠道中，没有及时有规律的排出，有恶臭的气味。平日里坐着也可以促进肠道蠕动，手掌相叠按住肚脐，用一定的掌力，顺时针十几次，然后逆时针十几次，没事的时候经常按摩肚子。

3、生病了，消化能力差了。生病了，患者感觉没有胃口，吃不下去，这是因为在饮食过程中，要多种感官的刺激，促进肠道的消化液的分泌，增加肠道蠕动等。

如果生病了，一些感官刺激减少，消化液分泌降低，肠道蠕动变慢，吃进去的或已经在肠道中的食物没有得到充分的消化吸收，有益细菌因没有较好的环境，受到压抑，导致有害细菌盛行，产生恶臭气味。

4、刺激性食物，影响消化系统。过于酸甜苦辣咸，都一定程度地影响消化系统，导致消化能力减弱，味觉刺激变差，食物长期的在肠道中，未被消化吸收排出，这导致排出的大便已经是几天前吃下去的食物，恶臭气味严重。

5、健康饮食，经常运动。饮食宜清淡爽口，荤素搭配合理1:4，不暴饮暴食，保持身心愉悦。经常锻炼身体，走路散步慢跑都非常好，在走路小跑的过程中促进肠道蠕动，增加消化食物的能力，促进新陈代谢，减少体内毒素，有助于排便规律，形成轻松愉悦的心情。

有一些人在生活当中会出现大便恶臭的情况，但是对于这样的一种情况来说，他们自己会感觉到难以起齿。因为毕竟对于这个问题是比较隐私的。那我们会发现大便恶臭很有可能就是由于肠道当中的有益菌逐渐的减少，身体的机能一点点的退化，所以才会产生这样的一种问题。而且我们也会发现，如果我们自己大便总是恶臭的话，的确是肠道出了一些问题，这个时候需要引起我们自己的重视。

可能是自己的肠道出现问题

还有一些人答辩何处，也是进食高蛋白食物或者肉类太多了，这个时候也会引发一些肠癌的发病率增高。那么我们自己在摄入一些营养物质的时候，也是需要去进行特别的注意的，有一些人大便还有刺鼻的酸味儿。那么很有可能也是由于发酵性消化不良，这个时候就需要去进行合理的排泄。很多人他们自己在遇到这样的一些症状的时候，其实对于自身不是特别的了解。

需要即使去医院诊治

所以这个时候就需要去相关医院进行一系列的检查，这样才能够保证自己的身体不会出现任何的问题。大多数的人他们自己在遇到了这样的一些大便恶臭的情况，都是自己的肠道出现了很严重的问题，所以等到自己发觉的时候已经是非常的晚了。那么我们自己需要在早期的时候就能够去了解到自己的身体情况，并且及时的去医院就诊。

对于这样的一件事情来说，并不是什么难以启齿的事情，只有我们自己能够去进行一定合理的治疗，就能够去帮助我们自己身体取得好的恢复。而且在治疗了之后，我们的健康也有所保障。不然一旦错过了最佳的治疗时机，也会让我们遗憾终身。