女性奶水不足的原因主要包括以下两方面：
第一、产后宝宝对乳头的吸吮时间短，次数少，导致对乳房的刺激减弱，从而分泌乳汁量可逐渐减少，可以通过让宝宝多吸允刺激乳房，增加催乳素的分泌，能够使奶水增加；
第二、考虑产妇在生产后休息时间不足、心情状态不佳，从而可导致奶水减少，家人要陪伴产妇；
第三、奶水不足也与饮食习惯、营养摄入状态有关，建议多吃蛋白质丰富的食物，例如猪蹄花生汤、鸡汤等高蛋白的食物，有利于促进乳汁的分泌，可增加奶水量。产妇也要注意对乳房的护理，定期清洗，喂奶后及时将乳房排空，避免乳汁堵塞乳腺管引起红肿、疼痛的现象。

刚生完孩子奶水少，挤出来还是一滴一滴，是妈妈的乳腺还不通，可能妈妈已经给宝宝提前喂了奶粉造成宝宝没有好好吮吸乳房。刚出生的婴儿应该先吸母乳，不要过早添加奶粉。如果现在已经添加那么可以适当减少奶粉喂养次数，多让宝宝吮吸乳房，配合哺泉下奶，多吃一些清淡食物。

奶水不足也是气血不足，建议 你 喝乳元多催乳冲剂补充一下。

第一：很多妈妈都会出现这样的情况：为什么有些妈妈刚开始有奶水，后来就变得越来越少了，这是因为受到妈妈的心情影响，妈妈在产后情绪是比较不稳定的，如生气、急躁、忧虑或受到惊吓等原因，奶水又回去了。由以上几种原因引起的奶水稀少问题称为气奶。
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第二：有些妈妈可能嫌烦啊，特别是一些新妈觉得喂奶很痛苦，又麻烦，太累了，半夜要起来几次喂奶，睡都睡不好，所以妈妈们可能会减少喂奶次数或者是心里不情愿乳汁，同时这时受你的心情影响奶水也会减少。
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第三：产后使妈妈的身体是肥胖了很多，很多妈妈也急于追求身材苗条，在哺乳期间，也吃得比较少，仅仅强调多吃些水果和蔬菜，连维持身体正常运作而必要的主食都被列入“黑名单”了，这种偏食现象往往会导致体内蛋白质、脂肪等营养物质的严重缺乏，当然乳汁也不会多了

注意事项
同时要注意：分娩后尽量母婴密切接触。奶水是否充足的影响因素也不至这些，还有着个体差异性，但是能过做到这些，就减少了奶水不足的概率。

为什么母乳越吸越少

1.雌激素和催乳素分泌不足

雌激素和催乳素是保障母乳分泌的重要因素。如果妈妈们是用吸奶器吸奶，而少给宝宝吸允乳头，雌激素和催乳素的分泌就会少，母乳就分泌少了。

2.妈妈精神欠佳

母乳变少与妈妈的精神也有很大关系，妈妈精神不好，就会影响体内激素的分泌。

3.妈妈营养不足

坐月子的时候，妈妈会很好地补充营养，母乳就分泌多。但是，有些妈妈在坐完月子后，就不再特别注意营养的补充，哺乳期妈妈的营养跟不上，母乳分泌量自然就少了。

母乳喂养时间要参照宝宝年龄情况而定：

1、按时哺乳不适合新生宝宝：对于新生宝宝来说，时间观念是一种飘渺的东西，无论什么时候宝宝都会睡觉、哭闹、吃奶，很少玩耍，这让新爸妈们特别疲惫。以往为了减轻新爸妈们的负担，提倡对宝宝按时喂养，一般是每隔2—3小时喂奶一次，但通过新的科学研究发现，按时喂养的方式并不适合新生宝宝。现在提倡的喂养方式为按需哺乳，就是说不受喂奶时间和次数的限制，随饿随吃。

2、1—2个月后可改为按时哺乳：原则上母乳喂养是按需喂哺的，不过一般宝宝到了一定的月龄会自动形成大约三四小时吃一次奶的规律。

1—2个月后的宝宝，爸妈们可以把按需哺乳改为按时哺乳，这样可以让疲惫的爸妈得到一定的休息。例如上午6、9、12点，下午3、6、9点，夜间12点各喂一次奶，深夜就逐渐让宝宝习惯不吃奶，这样有利于妈妈和宝宝的夜间休息。3—5个月后，可改为3—4小时喂一次。半岁后可改为4—5小时喂一次，并养成夜间不喂奶的习惯。每次喂奶时间不宜太长，以15—20分钟为宜。这样有规律的喂奶有利于婴儿消化系统有规律地工作。

吃了 不能吃，比如猪肝之类的

母乳充足对于宝宝来说确实是一件相当幸福的事，随时能吃到母乳的宝宝确实是非常幸运的。但并不是每一位哺乳妈妈都能随时有充足的母乳喂养自己的宝宝，有时候会出现某个时间段耐烧的现象。那么母乳下午奶少是为什么？

如果妈妈们觉得下午的时候奶水有减少的迹象，这其实还是说明了妈妈的奶水并不充足，产奶量还是不够的。同时奶水和心情的关系也是非常密切的，到了下午，妈妈们的精神不如上午那么饱满，人疲劳了，奶水自然也会随之减少。奶水多少也与宝宝吸吮的次数有关，宝宝吸的多刺激了乳腺，因而才会分泌更多的奶水。

因此，为了保证下午的奶水也能充足供应，妈妈们可以在下午三点左右给自己增加一顿餐食，这样能够促进奶水的分泌。还有就是要让宝宝吸吮。如果奶水还是不够的话，可以给宝宝加一顿奶粉。如果宝宝月龄小，那么母乳的供需还没有达到平衡，一般等到宝宝三个月之后， 宝宝吃奶规律已经形成，奶水会根据宝宝的需求量进行分泌，因此奶水不足的情况也会相对减少。

月子里奶水充足，出月子少了，也是很常见的现象。很多因素都能导致奶水突然减少，根据母乳分泌的原理主要的因素有:

1、孩子健康发育，供不应求
我们的母乳会随着宝宝的需求量产生变化，即孩子吃多少，母乳就会产多少，达到供需平衡。月子里的宝宝生长发育比较快，母乳的供给会短时间达不到平衡，就会出现供不应求的情况！

2、吸吮次数减少了
按照母乳分泌的原理，母乳的分泌取决于对乳房的刺激频率，孩子吸吮的多，代表需求多，母乳也会随着刺激频率的增加慢慢增多。

月子里，宝妈的全职就是喂奶，孩子一饿就吃，一醒就吃，足够的刺激也带来足够的母乳。出了月子，可能忙于其他事务减少了喂奶粉的次数，也就相当于减少了吸吮的频率，母乳的分泌自然会跟着减少。大脑接收的信号，会觉得你不需要那么多母乳！

3、情绪波动大
不知道宝妈最近的情绪如何，长时间情绪波动太大也会影响母乳的分泌，情绪波动会引起内分泌失调，进而影响到母乳！所以母乳的宝妈，一定不要长时期情绪波动，以免影响母乳分泌！当然偶尔一次是不会有多大影响，也别太可惜！

既然母乳不够了，就要给孩子多吸吮，对于新生儿主要还是按需喂养，孩子有需要就给他吃，另外及时排空乳房，也有助于母乳分泌。

一、满月奶水变少如何增多呢
　　1、首先，应进行心理护理。让产妇作好母乳喂养的心理准备，树立信心，相信自己的奶能够满足婴儿需要，排除哺乳影响体形美的种种想法，不要轻信不利于母乳喂养的传言。丈夫及家人的语言和行动也应给以足够的支持，防止不良心理的产生。

　　2、其次，为产妇增加营养。可多吃蛋、奶、鸡、鱼、瘦肉和动物心肝血肾，补足新鲜蔬菜及水果的同时，还要多喝促进乳汁分泌的鲫鱼汤、猪蹄汤、红小豆汤等。

　　3、产妇要进行充足的休息和睡眠。体力的消耗过多，不仅影响乳汁分泌，而且还可以使其中蛋白质含量下降，也可以影响产妇的情绪，进而影响泌乳反射。

　　4，指导产妇正常哺乳。分娩后30分钟内将婴儿裸体放在母亲的胸前，并在医护人员的帮助下让新生儿吸允双侧乳头；在喂奶时，让婴儿不受任何限制的在乳房上自由吸允，这样可将乳汁分泌时间提前并产生更多的乳汁；每次哺乳应让婴儿吸空一侧乳房后在吸另一侧乳房；坚持夜间哺乳，这样可使母乳分泌增多。

　　5，搞好乳房的清洁与护理。常用毛巾和清水反复擦洗乳头，防止哺乳时乳头疼痛和干裂，如果奶头伸展性不好、扁平或内陷，应及时纠正。其方法：可用两个10毫升注射器乳头用细管联结，去除一个注射器的栓，放在乳头部，抽吸另一注射器，如此多次治疗。

二、产后奶水不足的起因是什么呢
　　1、婴儿吸吮姿势不正确：可导致婴儿吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

　　2、母亲营养不良休息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。

　　3、有疾病或服用药物：部分疾病或是影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

　　4、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。

　　5、母亲喂奶次数过少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

　　6、婴儿的口腔运动功能不良：如面部缺陷等也可干扰母乳的喂养，影响乳汁的分泌，此时可使用挤奶或吸奶法喂养。

　　7、母亲乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。

　　8、母亲缺乏信心与热情：这时应给予心理上的支持，告知正确的喂哺方法。如分娩后尽早母婴同室，往往可避免这类问题的产生。

　　9、喂养不当：新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳；妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素，均可导致乳汁不足。

　　10、婴儿吸吮时间不够：每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。

三、促进泌乳的小妙招
　　1、注意“食”效

　　新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　2、两边的乳房都要喂

　　如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

　　3、多多吮吸

　　妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　4、吸空乳房

　　妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

四、3款食谱让你奶水充足
　　节瓜红豆生鱼汤

　　原料：生鱼、节瓜各150克，山药、红豆、红枣、花生米各适量，干贝20克，盐少许，姜适量。

　　做法：1、生鱼处理干净，切块后氽去血水，节瓜去皮切片，山药、干贝分别洗净，红豆、红枣、花生米均洗净泡软。

　　2、净锅上火倒入水，下所有材料煲熟，调入盐即可。

　　功效：补血养颜、利水通乳。

　　胡桃仁芝麻糊

　　原料：白芥子、杏仁粉各10克，胡桃仁15克，黑芝麻20克，蜂蜜1大匙。

　　做法：1、白芥子煎汁备用。

　　2、胡桃仁、黑芝麻一起用小火炒香，取出待凉，放入搅拌机中搅打成细末，放入杯中，加入杏仁粉，倒入已备好的汤汁，待冷却后再加入蜂蜜即可。

　　功效：补肾护发、健脑通乳。

　　红枣首乌芝麻粥

　　原料：红枣20克，何首乌、红糖各10克，黑芝麻少许，大米100克。

　　做法：1、何首乌入锅，倒入一碗水熬至半碗，去渣待用，红枣去核洗净，大米洗净泡发。

　　2、锅置火上，注水，放入大米，用大火煮至米粒绽开。

　　3、倒入何首乌汁，放入红枣、黑芝麻，用小火煮至粥稠，放入红糖即可。

　　功效：补血强体、美容通乳。

奶水不足是什么原因：

1、吸允母乳次数少：长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。

2、喂养姿势不当：宝宝没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳；正确的吮吸姿势应该是宝宝把整个身体面向你的身体，不应该是转过来面向你的乳房。让宝宝张大嘴含住大部分的乳晕。

3、安抚奶嘴：安抚奶嘴满足了宝宝的“吸吮”的欲望，这样很明显地减少他吸吮母奶的时间，而妨碍母奶与婴儿的供需状况。

4、用“护乳头罩”：隔着一层“护乳头罩”婴儿的吸吮不能顺利传达到母亲的脑下垂体，奶水的流出变慢了，直接影响到母乳产量及孩子能吸到的量。

5、母亲乳腺发育不良：乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。

6、服用药物：有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

7、营养作息不好：会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。

8、吸吮时间不够：每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了，应该轻拍两颊，把他唤醒。

生产后，产妇又多了一项工作，那就是为孩子哺乳。对于刚出生的孩子来说，吃母乳会比较健康，发育的也比较快。但是有些产妇的奶水不多，担心孩子吃不饱，就想了解下生完一个月奶水不够怎么办？

1、饮食多元化

生完孩子，奶水不多，与饮食有很大的关系。产妇的饮食应该多元化，既要有粗粮，也要有细粮。而且既要有肉，也要有蔬菜，只有饮食多元化，才能分泌更多的奶水，让孩子吃的饱一些。

2、请催乳师

产妇没奶，可以请专业的催乳师按摩，当乳腺疏通以后，奶水就会快速分泌。产妇也可以多按摩胸部，加快乳腺血液的流动。产妇还可以在洗澡的时候热敷，帮助乳腺分泌奶水。

3、按需喂奶

当成为妈妈以后，胸部一胀，就表示孩子要吃奶了，可以让孩子多吸吮，增加奶水分泌。而且孩子小的时候，不用定时定点的喂，孩子想吃的时候，或者不听话的时候就可以喂给他吃。

对于6个月的孩子来说，最好是母乳，如果母乳不够，可以加点奶粉，采取混合方式的喂养。如果母乳一点也没有，就不用再让孩子吃了，可以采取纯奶粉的方式喂养。

一个月奶水不够了，你是不是吃的太油腻，吃的油腻就会奶水少，有时候补的太多就回把奶堵了，你要经常喝鲫鱼汤，三红汤，三红汤有红小豆.大枣.花生这类的东西对奶水好，有的时候奶头堵了也会出奶少，你找一个催乳的给你催催就好了。

产妇的奶水突然变少，是有很多原因造成的。为了能够保证宝宝吃到充足的母乳，妈妈们要耐心查找缘由，然后对症处理。

1. 有的妈妈因为觉得自己产后身材走样，急于想减肥瘦身就开始节食。要知道乳汁的多少，与妈妈自身摄入的饮食量是否充足有关，妈妈吃得少，自然就无法分泌充足的奶水了。所以妈妈们要为了宝宝的健康成长多吃一点，瘦身的话等到宝宝断奶后再开始也不迟。

2. 妈妈们要记住一点，不是因为乳汁分泌的多少决定宝宝吃的多少，而是宝宝吮吸的越多，奶水才会产生的越多。所以不要限制喂奶的次数，只要宝宝想吃奶，就喂给他，这样才会刺激乳腺产生充足的奶水。

3. 有的妈妈担心宝宝不能摄入全面的营养，就早早地给他添加辅食。试想一下，宝宝的胃口本身就不大，如果再被辅食占去了一部分，又怎么会再去多多吸吮妈妈的乳汁了呢？所以添加辅食还是要按部就班，不能随意提前时间。

4. 有的妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症，要是再加上喂奶的疲倦及担心奶水不足的心理压力，这种焦虑紧张的情绪会影响到奶水的分泌。因此妈妈要保持愉快的心情，这样才能产出多多
的奶水。

5..妈妈不论什么原因引起的奶水稀少，中药催乳效果比较好，如育安（an）谷的“通草促乳方”通经活络、调理气机，促进乳汁分泌，可调理身体，催乳开奶，从而达到刺激更多奶水分泌。

6. 妈妈们不要偏食，要注重全面营养的吸收，哺乳期间尤其要多吃鲫鱼、猪蹄等能够帮助下奶的食物，多喝汤汁，注意水分的摄入，这样才能保证分泌出又充足又有营养的奶水。

不是你的奶水越来越少是宝宝一天天的长大他也吃得越来越多，我的就是这样，以前我宝宝还小时她吃一边都吃不完我还要用吸奶器吸出来，现在她快四个月都没有得吸了，你可以用多用温水敷敷乳房，我的每次用温水敷过后都会有很多！

你好，根据你描述的情况，奶水越来越少并不能说明是怀孕导致的情况的，奶水越来越少可能是由于别的原因导致的

也许有一天早上，你刚起床，像往常一样准备喂孩子，却发现宝宝没吸两口就没奶了，而昨天明明还够吃的。这是为什么呢？好端端的奶量突然变少，其中一定有些原因。

以下4种情况，可能让你奶水突然减少

1、没休息好或者没吃好

这种情况，最好追奶。你大可放下所有事情，美美的吃一顿，再陪宝宝好好的睡一觉，奶量就会增加。其次，准备热水烫烫脚后跟，喝一大杯配方奶粉，因为血液循环加快后，奶惊会来的快很多。

说到配方奶粉，这里指的是孕妇奶粉，建议血糖不高的哺乳妈妈都准备一些，随时以备不时之需。如果突然少奶，特别是临睡前感觉奶量变少，来上一杯奶惊会来很快，大家不妨试一试。

2、孩子厌奶期导致的奶水变少

这种情况奶量是慢慢减少的。因为孩子吸得少，乳房收到的信号可能是：孩子不需要那么多奶了。所以当宝宝三四个月时，不怎么好好吃奶，一次吃很少时间，妈妈们就要注意了，一定要按时把奶量吸出来，这样做是为了维持奶量，等到孩子恢复吃奶量时，妈妈的奶量不至于减少，这是维持奶量的最佳方法。

孩子处于厌奶期，可不是单独喝杯奶粉就能把奶追回来。宝宝吸完奶后，可以继续使用吸奶器再吸一吸。妈妈有空可以外出慢跑，有可能增加奶惊哟。这几招要牢记：吸奶器辅助、下奶汤、均衡营养、适度锻炼。

3、妈妈上班后，奶少变少。

妈妈们上班后，因为紧张、压力、吮吸次数变少，导致少奶。这种情况下，因为妈妈与宝宝相处时间短，可能追的有点累，但方法还是有的。除了前面的追奶方法外，妈妈们可以利用周末时间，缓解紧张喝压力。

提醒：此时找催乳师做护理按摩，可增加乳房活性，刺激泌乳。

从周五的晚上开始，放下所有的事情，放开音乐，和孩子躺在床上，陪孩子玩，孩子想吃就吸，想睡你就陪着睡，就这样，三晚两天的时间，奶量肯定会多很多。周一上班后，吸奶次数要按时，无论是3小时还是4小时，都要按时吸出来，不然前面都白做了。

4、产后两周内奶水少的。

这种情况最难追奶，因为这个时候，你并不知道是自己奶量够不够孩子吃，所以孩子一哭，你就会认为是自己奶不够吃。