在我们的生活中，很多人都免不了要应酬喝酒，且一喝酒都是喝到酩酊大醉。长期这样喝酒会给身体带来很多伤害，你知道具体有哪些吗？每天喝酒的量控制为多少才最合适？

天天喝酒对身体是有危害的，主要表现在:

一、对肝脏的影响，天天饮酒，可以引起肝实质细胞的破坏、变性、坏死和再生、纤维组织增生，导致正常肝结构的紊乱，因此会发生酒精性肝炎，酒精性肝硬化。

二、对胃肠道的影响。天天饮酒，可以使胃、肠道黏膜发生病变，引起急性糜烂出血或萎缩，出现消化道出血，萎缩性胃炎，或胃肠功能紊乱。

三、对心血管系统的影响，天天饮酒可以造成血脂代谢紊乱，动脉硬化，出现高血压，高血脂，进一步诱发冠心病等疾病的发生。四、对神经系统的影响。天天饮酒可以对脑细胞造成损伤，可以引起记忆力减退，共济失调等症状。

那喝酒有什么危害？

1.伤害口腔

喝酒第一个伤害的地方就是口腔，因为喝酒需要从口腔进入体内。经常喝酒会伤害味蕾，导致味觉出现障碍。长期饮酒过度的人，容易出现食欲不振的情况，逐渐产生厌食的感觉。

除了食欲降低这个危害以外，长期喝酒的人引起口腔癌、咽喉癌的几率也会大大增加。

2.伤害肝脏

酒精在进入身体后，绝大部分都需要通过肝脏代谢。但是肝脏的代谢功能也不能超出负荷，适量的酒精不会给肝脏带来影响。但是长期摄入过多酒精会导致肝脏负担过重，造成肝脏的正常功能受损，容易引起酒精肝。若酒精肝不能及时得到控制，则会发展成肝癌。

3.伤害肠胃

酒精会给胃粘膜造成损伤，导致上腹部出现鼓胀、反酸以及嗳气等一系列症状，而本身患有胃病的人症状会持续加重。没有胃病的人群也会因为长期喝酒而诱发胃病，并且有些人喝酒过量之后，出现呕吐，还伴有血丝。这就是因为喝酒太多而导致胃部承受不了，造成胃出血。

4.影响精子质量

男性长期喝酒，会让精子的质量受到很大的影响。过量的酒精会让男性的精子畸形率增加，精子的活力会大大降低。现在的年轻人中很多都精子质量差，这和长期喝酒离不开关系。

5.影响大脑

酒精除了会影响体内的脏器外，对于大脑也会造成很明显的伤害。相信有过宿醉体验的人都有过这种感受，第二天起来之后整个人都头昏脑涨。这是因为酒精会让大脑的皮质出现萎缩，导致大脑功能出现异常和意识障碍等。




每天喝多少酒最合适

成年男性
一天摄入的酒精量不超过25g，相当于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38度的白酒75g，或高度白酒50g。

成年女性
一天摄入的酒精量不超过15g，相当于啤酒450mL，或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。

很多人开始喝酒时都想着只喝一杯，喝着喝着就控制不住了，一定要控制住自己不要过量！上文的这个量是针对肝脏功能健全的成年人而言，本身肝脏功能有异常的人群，要注意不可以喝酒，喝酒会加重肝脏的病症。

长期喝酒对身体有什么危害

　　长期喝酒对身体有什么危害，如今的生活中，喝酒是一件非常正常的事情，因为工作，因为开心，因为难过，因为喜欢喝酒等等。适当喝酒对身体影响不大，但要是长期大量喝酒，那无疑对身体有着很大的危害。那么，长期喝酒对身体有什么危害，下面我们来了解一下。

　　1、经常喝酒，很容易导致胃、肠道黏膜发生病变，从而引起急性糜烂出血、萎缩，导致消化道出血、萎缩性胃炎以及胃肠功能紊乱等情况出现。

　　2、还会导致人体血脂代谢出现紊乱，动脉硬化以及出现高血压、高血脂的情况，如果此时没有控制饮酒，还会进一步诱发冠心病等疾病发生。而且天天喝酒还会对脑细胞造成损伤，引起记忆力减退，共济失调等症状出现。

　　3、长期喝酒还会破坏人的中枢神经，导致身体出现兴奋难以抑制，或是失去自控能力。有的人在喝醉酒以后，还会出现昏迷现象，甚至是失去知觉，严重危及到生命健康。

　　4、因为人们在喝酒的时候，只顾兴奋地谈天说地，而忽略餐桌上的食物。长此下去，还很容易导致身体出现营养不良的情况，这样对人体健康伤害是很大的。

　　5、还有长期喝酒会导致人们出现肝硬化，这是因为啤酒营养丰富热量大，所含营养成分大部分被人体吸收，长期大量饮用很容易造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。同时80%的酒精会通过肝脏代谢，而肝脏长期受酒精浸泡就会形成酒精肝，甚至转化为肝硬化和肝癌，大大缩短人们的寿命。

　　从上面的内容我们可以看出，经常喝酒对人体伤害是非常大的，所以大家对这件事情一定要引起重视。平时尽量不喝酒，如果一定要喝，也要适量喝。而且在喝酒前最好是先吃一点饼干、糕点及米饭等食物，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害，减少脂肪肝的发生。

　　1、诱发肝脏疾病

　　长期大量饮酒有可能会导致肝脏这个重要器官功能受损，因为酒精摄入之后主要在肝脏进行代谢，而饮酒之后肝脏细胞如果受到酒精物质损伤，有可能就会导致肝脏病变出现，常见的`脂肪肝、肝硬化、肝癌都跟长时间大量饮酒有密切的联系。

　　如果想要保持身体健康，最关键的就是避开不良的生活习惯，通过戒酒的方式来维持肝脏健康状态，否则经常性大量饮酒，这些肝脏疾病一旦出现人体健康就会受到威胁。

　　2、加速血管老化

　　经常饮酒是导致身体健康受影响的错误行为，很多人血管病变老化速度加快，主要就跟饮酒过多有关。在饮酒的过程中很容易对血管造成刺激，这样出现血压升高的概率也会明显增高，而血压升高的过程中血管也会受到损伤，更容易加速血管的硬化。因此，想要保护血管，维持血管功能正常，平时应该远离酒精，不要经常有喝酒这种行为。

　　3、刺激胃部粘膜

　　长期饮酒过多对身体 造成的影响明显，有可能会导致胃部功能下降。因为酒精摄入过多会直接刺激人的胃粘膜，如果本身有胃部功能下降表现还总是饮酒，酒精刺激胃部之后胃部功能下降，胃粘膜的修复能力持续降低，有可能就会带来影响。

　　因此，想要保持身体健康状态，一些不良的生活习惯应该纠正，平时最好远离酒精，否则长期饮酒过多，胃部黏膜持续受损，疾病一旦形成之后消化功能就会下降。

　　4、影响大脑健康

　　经常性喝酒还有可能会对大脑功能造成影响，很多人的大脑退行性变速度加快，经常性头晕都跟饮酒过多有关，在饮酒过多的时候容易对大脑部位的血管，神经造成刺激，久而久之就会加速大脑的老化退行性变，这样带来的影响十分显著。

　　因此在保持身体健康的过程中还需注意好习惯养成，尽量避开饮酒这种行为，否则酒精摄入过多，大脑功能受损，疾病可能就会出现，这也是饮酒带来的身体伤害。上了年纪的人更需要远离酒精，否则大脑一旦退行性变，还可能会出现老年痴呆症。

1、经常喝酒，很容易导致胃、肠道黏膜发生病变，从而引起急性糜烂出血、萎缩，导致消化道出血、萎缩性胃炎以及胃肠功能紊乱等情况出现。
2、还会导致人体血脂代谢出现紊乱，动脉硬化以及出现高血压、高血脂的情况，如果此时没有控制饮酒，还会进一步诱发冠心病等疾病发生。而且天天喝酒还会对脑细胞造成损伤，引起记忆力减退，共济失调等症状出现。
3、长期喝酒还会破坏人的中枢神经，导致身体出现兴奋难以抑制，或是失去自控能力。有的人在喝醉酒以后，还会出现昏迷现象，甚至是失去知觉，严重危及到生命健康。
4、因为人们在喝酒的时候，只顾兴奋地谈天说地，而忽略餐桌上的食物。长此下去，还很容易导致身体出现营养不良的情况，这样对人体健康伤害是很大的。
5、还有长期喝酒会导致人们出现肝硬化，这是因为啤酒营养丰富热量大，所含营养成分大部分被人体吸收，长期大量饮用很容易造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。同时80%的酒精会通过肝脏代谢，而肝脏长期受酒精浸泡就会形成酒精肝，甚至转化为肝硬化和肝癌，大大缩短人们的寿命。
从上面的内容可以看出，经常喝酒对人体伤害是非常大的，所以大家对这件事情一定要引起重视。平时尽量不喝酒，如果一定要喝，也要适量喝。而且在喝酒前最好是先吃一点饼干、糕点及米饭等食物，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害，减少脂肪肝的发生。

天天喝酒会有什么后果

　　天天喝酒会有什么后果，在生活中，喝酒是一件很正常的事情，很多人也都喜欢喝酒。适当喝酒对身体没有多大影响，但要是长期大量喝酒，那对身体是有很大危害的，那么天天喝酒会有什么后果呢？

　　经常喝酒的人会导致肝功能的损伤，急性的肝功能损伤就称为酒精性的肝病，需要戒酒并且积极进行保肝治疗，肝脏可以恢复健康。但如果长期大量的饮酒会导致慢性的肝脏疾病，例如肝纤维化、肝硬化甚至导致肝癌的发生而危及生命，所以建议所有的人群都不要喝酒。

　　如果喝酒已经引起的肝纤维化、肝硬化，建议每半年定期进行肝病检查。肝病检查需要包括肝功能、肝炎病毒、肝脏超声、肝脏弹性检测。

　　在这几项检测当中肝脏弹性检测最为重要，可以明确肝纤维化和肝硬化的程度，同时进行肝脏普通超声科检查也可以明确是否出现了肝脏占位性病变，也就是需要排除是否有小肝癌的发生。

　　长期喝酒可对人体各个器官或部位造成一定损害，如大脑、心脏、胃部、肝脏、胰腺等器官的正常功能都会受到酒精的损伤。因此建议有饮酒习惯的人群尽可能少喝酒，以减少酒中酒精对身体造成的伤害。

　　1、损伤大脑：酒精可对大脑神经造成刺激，长期喝酒可引发兴奋、激动、暴躁等精神状态持续存在，可对正常生活和他人造成影响，长期摄入酒精还容易引发酒精性脑病，危及生命健康；

　　2、损伤心脏：长期饮酒可以引起高血压，加快心率，酒精会刺激血管，加速血管收缩和扩张，除大脑外，心脏也是尤为重要的血液供给部位。长期饮酒的情况下，会导致血管硬化

　　对心脏的正常供血造成影响，易诱发心悸、胸闷、气短等，严重者可出现冠状动脉硬化性心脏病、心肌梗死等疾病；

　　3、损伤胃部：喝酒后酒精会首先进入胃部，对胃肠道黏膜造成刺激，长期喝酒更容易出现胃炎、胃溃疡、胃出血、胃黏膜糜烂等疾病。酒精热量较高，经常饮酒会产生饱腹感，减少其它营养食物的摄入，可间接引起营养不良，特别是会引起维生素B族的吸收不良，导致巨幼细胞贫血；

　　4、损伤肝脏：肝脏是人体最大的代谢器官，承担了酒精的代谢，如长期饮酒容易损伤肝细胞，可对肝脏造成不可逆性损害，并产生酒精肝、脂肪肝，若不能及时治疗和控制，则容易引发肝硬化，甚至肝癌；

　　5、损伤胰腺：胰腺也是代谢器官之一，长期喝酒会导致酒精对胰腺造成持续性伤害，易出现胰腺纤维化，进而导致胰腺炎、胰腺癌。

　　如果每天喝酒，对于胃黏膜或者是肝脏都会造成一定的损害。而且对于已经怀孕的妇女来说，这样的时候如果还喝酒，很有可能会对体内的胎儿有一定的致畸的几率。

　　建议最好不要天天喝酒喝酒，对于肝脏负担也会加大，而且对于身体各个机能也会有所伤害。如果但凡有酒精中毒，会造成不可逆转的后果，建议大家平时一定要适量的饮酒。

　　如果有一些身体有一些炎症的情况下，应该要戒烟戒酒，积极配合治疗，像一些肝癌或者是尿毒症等，这些都是由于饮食不当，或者是大量饮酒导致。另外还有的情况会出现一些胃出血、性功能衰退这些症状，大家应该要注意下，不要经常喝酒。

　　一、损伤神经系统：天天喝酒会对人体的中枢神经造成很大的损害，因为酒精乙醇摄入体内后也会进入大脑，会对神经系统造成危害，可导致身体各个部位产生神经麻痹的后果，尤其肌肉方面。另外饮酒过多还会对大脑的记忆系统产生极大的危害。

　　二、损害肠胃系统：喝酒时酒精会被肠胃全部吸入，易导致肠胃损伤，如可引起胃溃疡、胃炎、胃粘膜水肿等情况发生，严重的可引起胃出血。

　　三、危害肝脏健康：天天喝酒会对肝脏造成很大的伤害。因酒精和乙醇会导致人体代谢混乱，长期喝酒易患上酒精性脂肪肝，从而导致肝脏功能受损，严重的甚至可导致肝硬化肝癌发生。

　　四、危害口腔健康：喝酒时酒精需经口腔才进入肠胃，这样口腔长期受到酒精的刺激，会对味蕾造成很大伤害，甚至会导致味觉失灵。另外喝酒会增加患口腔疾病、咽喉疾病的几率。

　　五、影响生育：对男性来说，天天喝酒会对精子质量造成很大的影响，会影响精子的活跃度，易让精子出现畸形，从而影响下一代的.健康。

　　1、经常喝酒，很容易导致胃、肠道黏膜发生病变，从而引起急性糜烂出血、萎缩，导致消化道出血、萎缩性胃炎以及胃肠功能紊乱等情况出现。

　　2、还会导致人体血脂代谢出现紊乱，动脉硬化以及出现高血压、高血脂的情况，如果此时没有控制饮酒，还会进一步诱发冠心病等疾病发生。而且天天喝酒还会对脑细胞造成损伤，引起记忆力减退，共济失调等症状出现。

　　3、长期喝酒还会破坏人的中枢神经，导致身体出现兴奋难以抑制，或是失去自控能力。有的人在喝醉酒以后，还会出现昏迷现象，甚至是失去知觉，严重危及到生命健康。

　　4、因为人们在喝酒的时候，只顾兴奋地谈天说地，而忽略餐桌上的食物。长此下去，还很容易导致身体出现营养不良的情况，这样对人体健康伤害是很大的。

　　5、还有长期喝酒会导致人们出现肝硬化，这是因为啤酒营养丰富热量大，所含营养成分大部分被人体吸收，长期大量饮用很容易造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。同时80%的酒精会通过肝脏代谢，而肝脏长期受酒精浸泡就会形成酒精肝，甚至转化为肝硬化和肝癌，大大缩短人们的寿命。

　　从上面的内容我们可以看出，经常喝酒对人体伤害是非常大的，所以大家对这件事情一定要引起重视。平时尽量不喝酒，如果一定要喝，也要适量喝。而且在喝酒前最好是先吃一点饼干、糕点及米饭等食物，以减少酒精对胃肠及肝脏的损害，减少脂肪肝的发生。