如何看待有些人狂吃不胖

发布时间: 2022-11-20 14:01:26 来源: 励志妙语 栏目: 经典文章 点击: 89

想知道为什么有人狂吃不胖?829274914狂吃不胖的原因常见以下几个方面:1、消化吸收功能减弱,当病人合并有胃炎、胃溃疡、肠炎...

如何看待有些人狂吃不胖

想知道为什么有人狂吃不胖?

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狂吃不胖的原因常见以下几个方面:1、消化吸收功能减弱,当病人合并有胃炎、胃溃疡、肠炎、肠结核等情况时,因为存在消化吸收功能不良,病人对营养物质不能很好的消化吸收,即使摄食很多也不能增加体重。2、消耗过多,当病人合并有甲亢、发热、结核等情况时,由于机体对能量的消耗过多也会导致体重的减轻。3、内分泌功能紊乱,比如糖尿病病人由于对糖类物质代谢紊乱,因此这类病人摄食很多也不能增加体重。另外需要注意的是当青少年在生长发育的高峰期时,由于对营养物质的需求过大,摄入的营养物质常被用来满足正常的生长发育需要,这时吃得很多也不能增加体重。因此狂吃不胖需要明确正常的生理情况还是病理状态。
吃不胖可能受遗传影响,与基因有关,如果父母较瘦,孩子也会较瘦,会出现吃不胖的现象。此外,与小肠消化吸收功能有关,食物在小肠中被分解、消化、吸收。如果小肠对营养物质吸收障碍,会引起营养不良、吃不胖。患者还可能存在病理状态,如甲状腺功能亢进、糖尿病等,也会有吃不胖的表现。
甲状腺功能亢进症是指血液循环中甲状腺激素过多,引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一组临床综合征。症状主要有易激动、烦躁、失眠、心悸、乏力、怕热、多汗、消瘦、食欲亢进、大便次数增多或腹泻、女性月经稀少等。糖尿病是一种由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病,是由于胰岛素分泌或作用缺陷引起,有“三多一少”的症状,即多饮、多尿、多食和体重减轻。
你好,有的人吃不胖,一般是因为他摄入的能量和消耗的能量大致相当,没有过剩的营养积聚在体内,就会长不胖。一般长胖主要是由于吃的比较多,而平时活动又比较少,吃的营养在体内过剩就会变成脂肪积聚在皮下,想要达到吃不胖的状态,就要注意饮食的结构和饮食的控制,平时还要增加运动量。
有些人吃的多但不胖的原因具体如下:1、基础代谢率较高:除疾病情况下,正常情况下若一个人肌肉多,一个人的脂肪多,肌肉多的人代谢率又高,需要能量就多,进食量就多,在与肥胖的人体重相同的情况下,一个人肌肉多,一个人脂肪多,那么肌肉多的人吃多了不会增胖。脂肪多的人吃的多了就会增胖,所以肌肉含量有关系;2、病态:有的人可能吃得很多,也没有去医院查,可能代谢非常快,快到一定程度达到了是一个病理状态下,比如甲状腺机能亢进症的患者就吃得非常多,代谢多、出汗多;若出现心慌、出汗、大便次数多,这种情况需要前往医院检查;3、胃肠道吸收不佳:也可能吃得很多,但没有吸收。所以对于吃得多不长肉的情况,有很多种情况需要一一鉴别。
有些人怎么吃都不胖有可能和遗传因素,生理因素,体内消化系统,压力因素,运动,熬夜,疾病的因素有一定关系。体内消化系统比较差,有可能出现怎么吃都不胖,比如消化系统的疾病,溃疡出血、炎症、肿瘤等疾病,精神压力过大也有可能会导致这种情况,运动比较多,消耗了过多的葡萄糖和脂肪,也可能出现这种情况,过度的熬夜以及甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也可以造成怎么吃都不胖

生活中有些人为何总是吃不胖?

生活中有些人总是吃不胖,这种人简直就是拉仇恨的存在,主要是一个人的胖瘦其实和遗传因素有很大的原因。因为每个人的遗传基因都是不同的,有些人他们的父母就是比较偏瘦,遗传下来就会比较不容易胖,这都是有很大的关系的。

有些人他们怎么吃都不胖,就是因为他们的遗传基因里面就是带有容易瘦的基因。可能他们的父母以前也是这种体质的,即使他们吃很多也不会变胖。而且他们的父母可能就是比较瘦的体质,因此两个人生下来的孩子也会具有他们身上的基因,就是吃什么都不会胖。所以说遗传基因在身材上是有很重要的作用的,这决定了孩子未来的体型。

而第二个关键的因素就是肠胃的吸收能力,有些人的肠胃吸收能力其实不是很好。所以说如果怎么吃都不会变胖也并不是一件好事,可能这是不健康的。因为肠胃的吸收能力不好,所以说很多能量和维生素都不能很好的吸收,相应的他们的体型也就不会变胖,但是他们从食物里获得的能量也会大打折扣,因此吃不胖也并不都是一件好事。

而有些人吃不胖其实也是因为他的运动量很大,虽然你看着他吃很多,但是他平时运动也很多。只要平时动得多的话,就能够大量的消耗体内的脂肪。所以有些人看着狂吃不胖,其实都是因为他在背后付出了很多努力。比如平时多去健身和运动,就可以让自己保持完美的身材。运动量大的话,胃口也会很好,就会显得吃很多,其实是因为他们付出和摄入都是成正比的,吃得多但是消耗也不少。

因此狂吃不胖的人都是有原因的,并不是平白无故就能得到这么让人羡慕的体重。普通人还是要多运动来保持身材。

易瘦体质得人很是招人羡慕,一起来了解一下吧!

为什么有些人怎么吃也吃不胖?

因为体质不同。有的人吃了食物以后,由于消化系统比较差,吸收不了这些营养,所以很难长胖,而一一些消化系统比较好吃了以后,容易消化也容易吸收,因此容易长胖。

狂吃不胖的人是真实存在的吗?

确实存在有些人狂吃不胖,但是狂吃不胖并非没有坏处。

狂吃不胖的原因:

1.基础代谢高有可能是有些人狂能吃却长不胖的原因所在,但如果真的基础代谢明显偏高,却也有可能是疾病的表现,比如甲亢的人,这类人除了长不胖以外,往往还有甲状腺肿大、眼凸、皮肤潮热等表现,所以基础代谢并非越高越好。

2.线粒体产生热量的能力决定了人体的耗能水平,有研究表明,有些人线粒体发生了基因变异,这样的人燃烧热量的能力很强,但利用热量的效率却很低,有些人狂吃不胖的原因就是线粒体产生了变异。

3.肠道菌群的不同,很有可能也是导致有些人一吃就胖,有些人怎么吃也不胖的重要原因。我们常常说狂吃不胖的人消化吸收差,所以食物利用率低,其根本原因可能是他们肠道菌群不同,导致热量吸收率的不同。狂吃不胖的人一般肠道菌群基因数量和丰富度都高于正常体重人群。

4.家族遗传的原因。如果父母比较瘦,那么后代瘦的可能性也较大,父母比较胖,那么后代长胖的几率也很大,遗传特质在一个人能不能长胖中可能发挥十分重要的作用,而其具体机制可能也相当复杂。

我们所说的狂吃不胖的人,一般是指短期时间内,而不是长期如此,毕竟长期狂吃不胖的人是真的很少的,如果真有,很有可能并不是正常的生理现象,而是一种病理状态。

所以倒也不用太羡慕狂吃不胖的人,狂吃不胖的人毕竟是少数,对于大多数人而言,吃多了容易长胖,如果想要吃还要瘦,那就要靠减肥,特别是健康的减肥。

我觉得不存在狂吃不胖的人,只是他们运动我们没看见罢了,而且狂吃不胖是不健康的。

狂吃不胖主要由身体脾胃消化系统功能不正常所导致的。所摄入的食物营养没有被充分吸收利用,就排泄出去。还有就是由于内分泌功能紊乱、甲状腺功能异常等都是会造成狂吃不胖的现象。

狂吃不胖可能是内分泌功能紊乱、甲状腺功能异常,或消化系统疾病。常见的内分泌功能紊乱疾病是糖尿病,糖尿病会导致人体调节功能受损,食物转化的葡萄糖进入血液,但是葡萄糖不能有效的吸收、利用,身体只能分解脂肪来提供能量维持机体运转正常,从而导致吃得多反而不胖。甲状腺功能亢进会导致人体代谢功能异常,出现心跳过快、出汗不停,大量消耗人体自身的能量,虽然吃进去大量的热量,都被加速代谢掉了,因此狂吃不胖。消化系统疾病,例如胃病、肠道疾病,疾病导致器官功能失调,吃进去的食物不能有效的转化为人体吸收的能量,大量的排泄掉了,人体所需的能量不能有效提供,便会逐渐消瘦,所以出现吃不胖的现象。
常见的内分泌功能紊乱疾病是糖尿病,糖尿病会导致人体调节功能受损,食物转化的葡萄糖进入血液,但是葡萄糖不能有效的吸收、利用,身体只能分解脂肪来提供能量维持机体运转正常,从而导致吃得多反而不胖。

同时,我们观察一个人能吃却不长胖,主要是来源于偶尔一顿饭的观察,但是却缺乏长期观察,事实上,人不可能天天吃自助餐,也没有人天天暴饮暴食,不能仅仅凭一顿饭吃得多少和他的体型就说他狂能吃长不胖。

喝水会胖吗?

很多女生觉得自己是易胖体质,即使没有怎么吃,每天喝喝水,都觉得体重在上涨。但是喝水长胖的理论并不科学,认为自己喝水体重在上升,只是一种心理作用。水里面不含有脂肪,也没有卡路里,所以你怎么喝,都不会因为喝水而长胖的。一部分人觉得自己喝水长胖,是因为在前一天晚上喝了太多水,导致第二天的时候出现水肿的现象。其实水肿的现象很普遍,过两天就会自己恢复,没必要太担心。

为什么有人狂吃不胖?

有一种类型的人,非常的令人羡慕,就是怎么吃都不会发胖。这类人的消化系统都比较发达,一般情况下,人在摄入食物之后,在一个小时到三个小时里面会开始消化,如果消化系统比较发达的话,刚吃完饭,就已经开始消化了。消化的快,人体的新陈代谢也会比较快,吃进去的食物就会立刻被吸收,从而将身体中的毒素和垃圾排出去,这样就不容易长胖。

还有一部分人怎么吃都不胖,是因为身体疾病导致的,有的人胃部不好,或者是甲状腺出现了问题,都可能会导致食物没办法被吸收,很容易被排出体外。人体每天所需的营养物质得不到满足,自然吃的再多,也无法满足人体的需求。

为什么有人很容易长胖?

比较容易长胖的人群,多数都是饮食不规律。在饮食方面,总是饥一顿饱一顿,或者是过度的节食不吃东西,这样的方式都会让自己的体重在短期之内发生一些变化,但是也会对身体健康造成影响,身体的代谢率也会降低。所以说,如果是用节食的方式减肥,日后反弹的话,再想减肥就更难了。

除了饮食不规律,作息不规律也是容易导致人变胖的一个因素。经常性的熬夜,就会导致身体中的器官没办法得到充分的休息,注意力会下降,工作和学习的效率也会降低,这也是造成身体代谢率比较低的原因。

我们经常会羡慕别人,每天不运动,吃的比谁都多,经常睡到日上三竿,但是就是不长胖。每个人体质不同,如果我们不是这种体质,并且还想要多吃不胖的话,那么就要加强锻炼。每天抽出半小时左右的时间来进行运动,长期坚持,就会拥有一个苗条的身材。

平时也要注意养成一个好的饮食习惯,清淡饮食,少吃辛辣刺激、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,营养均衡,保持排便顺畅,一日三餐都要按时吃。不要暴饮暴食,也不要饥一顿饱一顿,早餐一定要吃。平时还要注意调节好自己的情绪,不要总是给自己很大的压力,学会及时的释放压力,劳逸结合非常有必要。另外,也要改掉自己一些不好的生活习惯,例如熬夜、吃宵夜等等,只有让身体处于一个健康的状态,身材也不会出现很大的变化,这时候,即使是你想要变胖,可能都没有那么容易了。

确实存在有些人狂吃不胖,但是狂吃不胖并非没有坏处。

狂吃不胖的原因:

1.基础代谢高有可能是有些人狂能吃却长不胖的原因所在,但如果真的基础代谢明显偏高,却也有可能是疾病的表现,比如甲亢的人,这类人除了长不胖以外,往往还有甲状腺肿大、眼凸、皮肤潮热等表现,所以基础代谢并非越高越好。

2.线粒体产生热量的能力决定了人体的耗能水平,有研究表明,有些人线粒体发生了基因变异,这样的人燃烧热量的能力很强,但利用热量的效率却很低,有些人狂吃不胖的原因就是线粒体产生了变异。

3.肠道菌群的不同,很有可能也是导致有些人一吃就胖,有些人怎么吃也不胖的重要原因。我们常常说狂吃不胖的人消化吸收差,所以食物利用率低,其根本原因可能是他们肠道菌群不同,导致热量吸收率的不同。狂吃不胖的人一般肠道菌群基因数量和丰富度都高于正常体重人群。

4.家族遗传的原因。如果父母比较瘦,那么后代瘦的可能性也较大,父母比较胖,那么后代长胖的几率也很大,遗传特质在一个人能不能长胖中可能发挥十分重要的作用,而其具体机制可能也相当复杂。

我们所说的狂吃不胖的人,一般是指短期时间内,而不是长期如此,毕竟长期狂吃不胖的人是真的很少的,如果真有,很有可能并不是正常的生理现象,而是一种病理状态。

所以倒也不用太羡慕狂吃不胖的人,狂吃不胖的人毕竟是少数,对于大多数人而言,吃多了容易长胖,如果想要吃还要瘦,那就要靠减肥,特别是健康的减肥。

并不存在真正狂吃不胖的人,很有可能是我们的错觉

我们观察一个人能吃却不长胖,主要是来源于偶尔一顿饭的观察,但是却缺乏长期观察,事实上,人不可能天天吃自助餐,也没有人天天暴饮暴食,不能仅仅凭一顿饭吃得多少和他的体型就说他狂能吃长不胖。

我们还要留意这样的人平时饮食习惯怎么样?进餐速度快还是慢?睡眠如何?是否运动?等等。如果真的做这样的一个试验,把人关起来,每天什么事都不干,就是睡了吃,吃了睡,小慧在想,估计没有人是不长胖的。

所以,能吃不胖更多是主观臆断,而非长期的生活观察。如果真有狂吃不胖的人,那么很有可能是得病了,比如甲状腺功能异常、肠道功能异常,所以任何生理上的异常都不能轻易简单认为是特异现象,而是要注意排查背后的可能原因,特别是诊断是否患有疾病。

为什么有的人 会狂吃不胖??

狂吃不胖的秘密

为何有些人怎样吃都不胖?  缘由一  有些人怎样吃都不胖,最大的生理缘由可能是胃肠体系较弱,消化吸收体系无法正常运动,吃进的食物还没消化就被排泄掉,天然胖不起来。假如你归于这种类型,千万不要暗自窃喜,这样的人体质对比弱,免疫力较低,实际上也是处于一种亚安康领域。主张先调度脾胃,吃些简单消化吸收的食物。  缘由二  不过话说回来,人的体质受父亲母亲遗传要素影响的确对比大。瘦人受父亲母亲的遗传或从小得到合理的饮食养分,身体能量代谢水平较高,人体耗费的能量也较多。许多实际情况阐明:从小运动对比多的人,体内肌肉含量高,基础代谢高,耗费能量也较多。基础代谢率高的人,即便躺在床上不动,身体也会帮他们耗费对比多的热量。运动能够协助进步基础代谢率,调度体质。  缘由三  当你在找吃不胖的缘由时,你的兄弟没准正在健身房挥汗跑步;当你还在熬夜时,你的兄弟早已进入梦乡了。仔细观察身边体型好的兄弟,他们是不是日子比你规则一点?现代社会日子节奏快,活动量很少,所以尽可能的运用闲暇时刻,让自个动起来。这样不只能够有利于安康,更能够进步生机,坚持年青状况。每天坚持适当运动,是安康的不贰规律。  缘由四  有人吃许多蔬菜、生果,但热量并不一定很高,由于这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少,你问她吃啥?蛋糕、披萨、冰淇淋……热量天然低不了。饮食结构不相同,提供给身体的养分和热量就不相同。举例来说,相同分量的蛋糕和馒头,蛋糕的热量是馒头的1.5倍。别的,烹饪办法也影响着增肥进程。一般来说,平等分量的蔬菜,拿油炒后热量比用水煮高得多,这盘菜的热量会骤增10倍左右。  注意:    在这里,想提示那些自以为怎样吃都不胖的兄弟,跟着年纪的添加,人体推陈出新会逐步削弱,假如你长时刻吃进高热量的食物,体内脂肪肯定会添加。这即是许多人觉得新鲜,为何曾经多吃不胖,如今注意操控反而胖了的缘由。   瘦人怎样吃都不胖的缘由  瘦人喜欢吃体积大密度小的食物  宾夕法尼亚州立大学的养分学教授芭芭拉路斯做了关于食物“卡路里密度”,即食物所含卡路里与分量的比值的专门研讨。高水分含量的食物——生果、蔬菜、汤、炖品以及煮熟的粗粮——所含热量低并且使人吃得满意。这些食物大多富含纤维素(一只苹果含3克纤维素,一杯熟大麦含6克纤维素),使你吃得饱。不知是不是有是认识地,瘦人常遵从这样的战略:一开端就吃大份的汤或许沙拉,这样接下来的正餐就会吃得更少。路斯的研讨发现吃正餐时从低卡沙拉(3杯才100卡路里)吃起的人,很可能总体上摄入的热量更少。这样吃法协助你削减12%的卡路里摄入量,路斯说。她还弥补说,含许多水分的食物会让你觉得你现已吃了许多。一同她还发现,在吃饭时喝水,是没有这个成效的。  瘦人留神食物的份量  瘦大家总是留神他们要吃啥以防变胖,大多数时分他们只往自个的盘子上放生果、蔬菜或许瘦肉。他们相同运用一些战略,例如只点相同招牌菜,吃有份量操控的冰冻食品,不去家庭式大份量的餐厅,以及运用比一般尺度小的盘子。世界体重操控挂号 (NWCR)是一项对5000多人进行的研讨,研讨他们长时刻瘦身后的怎样坚持他们的体重。研讨发现成功的体重坚持者倾向于每天吃5小餐而不是3大餐,这样对比简单操控份量。  瘦人把自个放在第一位  注册养分师安妮,《享“瘦”终身》的作者,在肥壮诊所里作业了5年。“我常常见过那些不愿把自个放在第一位的女人,”她说,“她们日子的悉数即是给予,给予,再给予——虽然这并不是一个过错,可是有时分你需要把自个放在第一位。”瘦的女人的日子优先次第是吃得恰当,常常运动,以及减压,这些都是坚持修长的妙招。更适当地讲,是关于怎样照看好你自个。当大家燃起日子热情的时分,他们就会发现操控体的隐秘现已在他们心中,而不是一些盛行的奇特瘦身食谱,弗来彻说。  瘦人运动多站立多  瘦人每天站立超越2个半小时,一年可减重15公斤。每天可在身上带一个步程计,看看自个的步行数字间隔发起的每天一万步差多少。每天还应加上30分钟扩展运动,坚持杰出的安康日子习气,不乘电梯爬楼梯,假如精力答应的话还可擦擦地板。核算一下这些运动燃烧了多少热量。  瘦人睡得多  瘦人每周均匀比超重人群多睡2个多小时,也即是每天多睡17分钟罢了,比起每天一大堆时刻表来,把多睡17分钟参加其间也并非啥难事。作业之余找点时刻打个盹,对成年人而言现已到达多睡的意图了。  瘦人懂得照看自个  瘦人把自个放在第一位,瘦女人的日子优先次第是吃得恰当,常运动及减压,更懂得照看自个。  瘦人的父亲母亲也很瘦  肥壮一方面是基因效果,剩余的都是环境效果。”科罗拉多大学安康科学中间负责人,NWCR的创办人詹姆斯O.希尔博士说。假如你坚持运动,安康饮食,多吃未加工食物,一向坚持这些习气,你坚持修长身段的时机大大添加了。霍莉约翰逊本年45岁,是一个8岁小孩的母亲。她描述她父亲像“一支竹竿”,她母亲的体重“和她跟父亲成婚的时分相差不过3磅”。虽然她的基因好像对她操控体重很有协助,但她把保持安康体重的缘由归功于安康的饮食。“咱们一家常常一同吃早餐和晚饭,”她说,“我吃住家菜长大,而如今咱们的家人每晚都一同吃饭。安康的饮食对我来说十分重要。”  瘦人不会不吃饭  修长的人不会当他们的肚子开端叫时就放下手头上一切工作去吃东西,但他们也不会让自个饿得太久。“我触摸过15000个患者,不吃东西最简单致使人失掉对自个的操控。”心理学家史蒂芬说。为何呢?过于饥饿致使过度贪吃,使失掉你对暴饮暴食的操控力。40岁的剧作家艾利斯奥尼尔对这个表象十分了解。“不吃饭对我来说很丧命,由于我变得十分饿,而我再也无法忍受。”她说,“然后我会开端吃任何东西,并且暴食。有时分我还把饥饿当成答应自个吃一些不安康食物的托言,比方比萨或许炸薯条。”  最终,给想瘦身的人士说几句心里话:  No.1 我是喝凉水都会胖的人:“我是那种喝凉水都会胖的人,可是有的人即是狂吃也不胖,这是为何呢?天主对我太不公平了。”——喝凉水是不可能发胖的,假如身体没有内分泌疑问的话,仍是考想想自个是不是运动过少,推陈出新过慢,或许是吃太多了吧。  No.2 我是天生就胖的人:“是不是有一种人,天生就胖,怎样减也减不下来,我感受我即是啊,很自卑很伤心啊。”——没有天生就胖的人,胖的人只要两种,一种是不努力瘦身,一种是没有找对瘦身办法。  No.3 哎呀!我真不是胖,仅仅骨架太大瘦不下来!“我的骨架比他人大,所以看起来比他人胖,很难减。”——架大的人只会比骨架小的人略重一点点。假如以为自个的骨架太大,怎样瘦身都瘦不下来,实在缘由很可能是由于骨架外面包裹了一层厚厚的脂肪。
吃不胖的基因,比如有人千杯不醉
体质的原因 之前我是易胖体质现在改善了

生活中为什么有一些人总是吃不胖?

我们宿舍就有一个吃的比我多可就是比我瘦,看得我羡慕嫉妒恨,没办法人家就是不胖体质。

这就是根据人的体质决定的,那些人就是属于那种吃不胖体质的,不论怎么吃都不会变胖。

生活中这样的人其实是很多的,这让我们这些胖子是很羡慕的。有的时候那些吃不胖的人,明明有的时候吃得比我们吃得还要多,但是就是不会长肉,感觉那么多东西都跟白吃了似的!

我上高中的时候,我们是四个人一起吃饭的,我们买的东西都是一样的,吃得都一样多,但是该胖的还是照样胖,人家不胖的吃多少都是瘦瘦的!

还有可能是因为那些瘦人的肠胃不是很好,一般吃进去的东西身体都不能玩全消耗了,身体只能吸收很少一部分,而且肠胃不好的,一般吃的东西都是很少的,这也有可能是他们吃不胖的原因!

还有些人是在控制自己的饮食,在外人看起来是吃不胖,其实他们是在计算他们摄入食物的热量,他们就是很注重自己的身材的,所以他们也是不会吃胖的!

这个应该是个人体质原因吧,因为有的人就是狂吃不胖的,真的那种身材一般都是让人特别羡慕的啊,也有的人就是喝水都能长胖,这个让很多女生特别苦恼。

当然狂吃不胖可能是平时的一些日常习惯吧。比如经常熬夜的人是很难长胖的,熬夜是会涿渐消瘦的,然后三餐比较规律的人是比较难长胖的,喜欢运动的人,那种根本别说长胖了,喜欢运动的人一般吃完饭会出去走走,散散步,然后平时都会做一些运动吧,这种肯定是胖不起来的。

还有可能是一些遗传因素啊,因为父母如果都是那种狂吃不胖的话,消化系统可能比较好吧,你就也有可能是狂吃不胖的那种体质,因为这种事还是有少部分是有遗传的。喝水就胖也可能也是因为遗传,或者是从小就这样吧,这种的话平时多注意注意。

我身边就有一个朋友她是吃什么都吃不胖的那种,每次出去吃饭她的饭量甚至是我的二倍,但是她的体重从来没有任何改变,我心里有种特别仇恨的感觉。自己是一个吃货,喝口凉水都会胖的那种人,自己也只能羡慕别人了。

这也许和她天生的体质有关系,她的体质就是那样,不管吃什么都不会胖,而其他人就是易胖体质,只要在不恰当的时间吃一点点东西就会在自己的身上长肉。易胖体质的人应该特别苦恼吧。

这就是父母给的身体,人家就是吃不胖,从小就是这种瘦瘦的。对于那种微胖的人来说想要改变自己的话就要每天按照规律的作息,也不要每天吃那些油腻腻的食品,这样会让你越来越膨胀。

或许和自己的吃饭习惯有问题,吃饭的时候保持愉悦的心情,并且他们也不挑食,自己可能就会存在挑食的问题,导致自己的营养搭配有问题,就会有点微胖。

这其实有部分是体质的原因啊,基因决定的性状问题。人的身体会分泌一种激素,名字叫做瘦素,这个激素分泌不足的人,很容易发胖的,也就是我们说的那种喝水都长胖,部分原因就是激素分泌的不够。

还有人是肠胃有问题,消化不好。现在很多人胃病,吃东西要很讲究,还不好消化吸收,长此下去,人自然就会变得消瘦不少的。身体健康最重要,这就属于病态的瘦,怎么吃也不胖的。同理的还有甲亢和糖尿病也会造成人光吃不长肉,趁早去医治才行的。

有人吃不胖是因为饮食规律,生活作息很好并且有坚持去锻炼的。这样子合理的饮食合理的生活健康的日常,身体会好,体重也能维持在一个正常的值。少吃多餐也不容易胖的,晚上少吃或者不吃夜宵也不会胖。很多人吃的多,压力很大也容易消瘦。

本文标题: 如何看待有些人狂吃不胖
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