我认为现在偏头痛主要的原因就是过度用脑的原因以及熬夜的原因。因为现在的青少年一般都要花费很多时间去学习以及工作，尤其是对于工作党的人来说每天可能工作超过十几个小时，加起来比我们在家休息的人要长的多，用脑的时间也会多，所以很容易发生偏头痛，而且熬夜也是一部分原因，因为现在的青少年习惯晚睡，而且早上可能还要早起，睡眠时间不足六个小时，就也容易发生偏头痛。偏头痛是一种非常难受的病，虽然不是太严重，但是很影响我们的工作和生活。而很多中青年却是经常发生偏头痛，原因是他们的生活习惯以及工作方面都有很大的问题。那我就来谈一谈具体是什么原因。

一、首先是工作方面的原因。

工作方面现在的中青年在工作当中要花很多时间，尤其是正常的上班族，他们的工作制度可能是996，也就是早上9点工作到晚上9点，中间加起来可能将近要十个小时，所以这么过度用脑或者是过度耗费体力，可能就会造成偏头痛的疾病。

二、然后可能是睡眠时间方面的原因。

然后就是睡眠时间不足导致的偏头痛，现在很多中青年都习惯晚上晚睡，可能要到12点或者1点才能睡，而且他们起床可能也就是七八点起床，所以睡眠时间相对来说比较少，睡眠质量不好就会导致偏头痛，这是我们在生活中都基本知道的道理。

三、跟经常玩手机也有很大原因。

经常玩手机的人也容易偏头痛，因为玩手机可能都是一个姿势，长时间保持一个姿势对于脑部供血来说也有一定问题，所以我认为这样也会导致偏头痛，而且很多有颈椎病的人也会导致头痛，这也是跟偏头痛有关的原因。

偏头痛虽然不是特别严重的疾病，但是很影响我们的工作生活，所以平时生活一定要注意。

不少患者都有偏头疼的问题，发作的时候特别难受。偏头疼一般多发于女性。典型的偏头痛是在太阳穴周围，有时也可以放射到眼眶附近。有偏头痛的患者自述：“这种痛是跳动的，就像血管跳动一样，一蹦一蹦地疼”。

西医方面上偏头痛是一种血管性头痛，简单来说便是毛细血管的收拢舒张功能混乱了，失衡了，进而造成的这类颤动疼、酸痛。偏头痛可以限制在某一位置，还可以拓展到全部半边头，痛疼的时间是4-72钟头，疼起来也十分不舒服，许多患者都深受其害。

造成偏头痛的因素许多，关键有下列三个层面。

第一基因遗传要素，闺女是偏头痛，那麼她妈妈也有她的姊妹通常也全是偏头痛；

第二内分泌失调要素，由于偏头痛患者大部分全是女士。尤其是20岁女孩在来月经的情况下或是来以前便会发生头痛，或是头痛病症加剧，十分有规律性；

第三饮食搭配规律性，有些人吃完朱古力非常容易造成头痛，有些人吃完腌制的肉类食品造成头痛，也有的人喝酒、现磨咖啡、饮茶后也会造成头痛，或是辛辣食物刺激性的食材都是会引起头痛。

1、不常常发作的头痛

头痛不常常发作，患者可以服食止痛药来操纵头痛的发作，但要留意的是，不必直到头痛早已发作的过程中再吃止痛药，这类吃止痛药的实际效果也不太显著，提议可提早吃止痛药来操纵。

2、经常发作的头痛

患者经常发作偏头痛，就必须考虑到保护性服药。经常发作就是指每一个月有2-4次偏头痛发作，每一个月都是会发作。这样的事情，就提议患者提早保护性服药。

3、热小水泡手臂

当偏头痛发作时，可以根据将手泡在开水里，水的温度以能承受为度，坚持不懈泡半小时。热小水泡手可以使周边的毛细血管扩张，头部的血供便会相对应地降低，进而缓解偏头痛的病症。

4、留意营养成分摄取

偏头痛患者平常可以多摄取营养丰富的食材，饮食搭配需多元化，切勿单一饮食结构。一些三文鱼、核桃仁，这种食材归纳含有Ω3油酸，奶制品、蛋类食品、谷类、干果中包含的维生素b22，小米手机、荞面、花生仁、干桂圆、大豆，带有的多种多样的镁元素，这种营养元素的摄取都有利于偏头痛的减轻。

偏头痛是一种多发的持续性头痛，以搏动性疼痛为主，持续时间4-72小时。女性发病率高于男性，且偏头痛有遗传倾向。偏头痛分为先兆性偏头痛和无先兆性偏头痛，无先兆性偏头痛占80%。偏头痛主要症状是搏动性疼痛，伴有畏光、恶心呕吐，部分患者可合并脑血管病 。

引起偏头痛的原因有很多大致分为以下几种：

预防性的治疗如保持生活的规律；多做有氧运动如瑜伽、气功或深呼吸；饮食禁忌奶酪、酒类、腌制品等；避免服用避孕药或引起血管扩张的药物；偏头痛突然发作，无治疗药物时，需放松心情，半睡眠状态或睡眠状态，可缓解偏头痛。 也可以看一些关于中医方面穴位的按摩，工作休息或是晚上看电视放松的时候可以按摩一下，会起到一定的效果。

对于遗传的人来说，这种病症一般无法避免。达到一定的年龄细胞就会开始发生变化，最终导致偏头痛的发生。虽然这种病症可以通过药物减轻，但是遗传导致的偏头痛无法从根本上除去。而且会有遗传的风险。有许多患有偏头痛的人家里人同样患有偏头痛。

饮食是诱发许多疾病的原因。当然，偏头痛也包括在内。某些特定的食品会导致偏头痛概率的增加。所以，在生活中规范自己的饮食习惯也是一种预防疾病的措施。

偏头痛与人类大脑中的细胞有关。所以，一定会产生一定的精神因素。例如高中的许多学生，他们会长期处于精神压力过大，情绪紧张焦虑的情况。这很大程度上会增加患偏头痛的风险。同时，精神出现问题的人，很容易导致睡眠出现问题，从而使内分泌失调。内分泌也是导致偏头痛的一项因素。所以，我们应该尽可能保证自己精神状况稳定正常，保证一个充足的睡眠，这样才能有效的预防偏头痛。

引发偏头痛的原因有很多，我们了解具体原因之后应该做好防范。

头痛（headache） 是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。