胖大海的功效作用与禁忌

　　胖大海的功效与禁忌，提到胖大海大家能想到的功效是润喉，很多人都有用过胖大海泡水喝的经历，但是对胖大海的其他功效却了解却不多,，下面跟着我了解下胖大海的功效与禁忌，教你正确养生。

　　 胖大海泡水喝可不止能解暑，还有这些功效

　　 1、镇痛消炎。

　　胖大海泡水喝有很强的镇痛消炎作用。春夏时节，容易肺热上火，引发咽喉肿痛、扁桃体发炎等。朋友们经常喝些胖大海茶饮，能有效的清肺热、利咽喉，缓解咽喉疼痛嘶哑症状；还能缓解目赤、牙龈肿痛、痔疮、大便出血等症状。

　　 2、改善便秘。

　　胖大海有泻下作用，而且缓和不伤身。朋友们经常喝些胖大海茶饮，能增加肠内容物，刺激肠道，增加肠道蠕动，引起排泄。此外，胖大海的清热作用也能帮助润肠通便。因此，有便秘症状的朋友，推荐常喝此茶饮。

　　 3、降血压。

　　胖大海中含有一定的调节人体中枢神经系统的成分，能够起到降血压的'作用。因此，有高血压症状的朋友，可以经常喝些胖大海茶饮，帮助调节血压，维持血压稳定。

　　 注意，胖大海毕竟是药，泡水喝要注意这些禁忌

　　 1、 不宜每天喝

　　胖大海毕竟是一种中药材，是药三分毒。因此，大家在喝胖大海茶饮时，一定注意不要每天都喝，也不要过量饮用。每次取用3-5枚即可，并且连续饮用2-3天最佳，最长不要超过7天。

　　 2、 体寒或脾胃虚寒者不宜饮用

　　胖大海性寒凉，本身体质较寒或脾胃虚寒的朋友如果常用胖大海泡水喝，则会加重体寒、虚寒症状，不利身体健康，甚至诱发其他疾病。因此，这些人群最好少喝或不喝胖大海茶饮。此外，患风寒感冒时也最好不要饮用此茶，避免病情加重。

　　 3、 低血压者不宜饮用

　　胖大海有降血压的作用，因此，本身血压就偏低的朋友，最好不要饮用或过量饮用胖大海茶饮，避免血压过低，引发危险。

　　 4、 糖尿病患者谨慎饮用

　　胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等物质，而糖尿病患者则需要严格控制糖分摄入。因此，患有糖尿病的朋友，一定注意要少喝胖大海茶饮，避免因过多摄入糖分物质引起血糖升高。

　　 一、胖大海的功效作用

　　 1、润喉

　　第一个当然是我们开篇提过的润喉啦。也是大家常用的。胖大海具有一定的开音作用，配合不同的药材能治不同的喉咙问题。像失音、嘶哑，肿胀皆可治疗

　　 2、利尿

　　胖大海的果仁本身便含有利尿成分。又因胖大海的食用皆为泡水。更是刺激了肾脏的尿液排出

　　 3、清肠

　　胖大海性凉，归于大肠经。内服可增加肠内容物可产生机械性刺激。大便结燥，便秘者可以食用胖大海。但是胖大海的清肠作用不是特别高，严重者是不适用的

　　 4、清肺热

　　还记得那句广告么“孩子感冒老不好，多半是肺热”。怎么办呢，有我们胖大海！风寒咳嗽引起的肺热或肺湿润降，都可以用胖大海治疗

　　 二、胖大海的禁忌

　　1、胖大海性寒凉，不宜长期食用

　　2、胖大海含糖量高，糖尿病患者不宜食用

　　3、体虚胃寒者不宜食用。凉凉相克

　　4、胖大海降压。低血压者不宜食用

要注意用量，还要注意它们的食用禁忌，脾胃虚寒与肠胃功能不全的人不适合用它们泡水喝。

金银花和胖大海都适合用来泡水喝，能清热解毒疏散风热，不过用金银花和胖大海泡水喝的时候一定要注意用量，因为他们都是像是寒凉的中药材，而且还有一些药物成分，如果用它们泡水喝时数量过大会加重人体负担，容易让人体出现不良反应，会危害身体健康。

金银花和胖大海泡水喝的时候要注意他们的禁忌，因为金银花和胖大海都是性质寒凉的保健食材，清热解毒是它们的作用，生活中那些脾胃虚寒或者寒性体质的人都坚持用它们泡水喝，不然会让脾胃虚寒症状加重，容易引发腹痛，还会影响人们正常消化功能。

脾胃虚寒的人用金银花或泡的海泡水喝以后会损伤脾胃，造成人类消化功能的进一步下降，容易出现食欲不振，消化不良和腹部疼痛以及大便异常等多种不适症状，危害人类消化系统的健康。另外都是具有清热功效的保健食材，人们出现风热感冒和外感风热时适合用它泡水喝，但人们出现风寒感冒或者寒气入侵时就不能用它们泡水喝，不然会让身体不适症状加重。

上面这些都是用金银花和胖大海泡水喝的注意事项，只要注意这些就能避免它们对身体造成不良影响，还会让它们发挥好的养生功效，会让人们上火、口舌生疮和咽喉肿痛以及声音嘶哑的症状很快减轻，对维持人体健康有一定的好处。平时用金银花和胖大海泡水喝时，最好单独冲泡，每次用量不要超过五克，如果想把它们搭配在一起泡水喝，最好咨询专业医生， 这样才能保证用药安全，才会让它们发挥好的保健功效。