第一遍，通读。了解章回、情节等，享受阅读的乐趣。以消遣为主。

第二遍，细读。注意结构安排、人物刻画、艺术手法等。以思考为主。

第三遍，读与《西游记》相关的研究作品。推荐林庚先生著的《西游记漫话》。类似的著述还有很多，在文本解读的基础上了解一些文学研究范畴的东西，会对理解《西游记》这一书有很大帮助。另外，还可以做一些延展性的阅读，例如，针对《西游记》中重要的佛教元素，去寻找一些佛教的普及性读物，或印度佛教的相关知识。或针对《西游记》的成书时间，寻找一些关于明朝小说概况的读物。等等。可挖掘的东西非常多。这一遍以学习为主。

第四遍，可进行有针对性的文本回顾，例如自己比较有心得的章回等。进行个人独立的思考，也可以写个读书心得什么的。

一天读2篇 就行

可进行有针对性的文本回顾，例如自己比较有心得的章回等。进行个人独立的思考，也可以写个读书心得什么的。

读小说要凭兴致，像解剖那样严格可不行。

第一诵读，第二细读，第三消化。

这位同学，你让父母找一下校长商量一下，就可以复读了。我是一名考上了理工大学的复读生。不知道高中三年你努力了吗？如果你确实在高中三年很努力，就是成绩提不上去，那很可能是方式的问题；如果是你高中三年没努力学，并且你也聪明，在复读的过程中努力刻苦些，复读一年应该会有很大作用。要提升成绩，首先要做好读书计划，合理安排时间。光有理想是远远不够，如果没有好的读书观念，那么你很难提高成绩。你可以用这3个方式来提高成绩：1全神贯注：读书时，一定要全身心地投入，专注可使读书效率得到提高。只有积极主动地读书，才能感受到其中的乐趣，有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。
2创造环境：如果家里每天都吵闹，那么自然不会认真读书，所以要创造良好的读书环境，保持安静。听课前要先自己去看一遍要学的知识，找出不懂的知识发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握。
3课后要回顾之前学的知识：人最容易记住的就是开始和结束的东西，所以在睡觉前，要把白天新学的知识回忆一遍。读书要有计划，制定计划最好是长期和短期都有。之前在我读高二时，我的注意力经常很不好，上课走神，致使成绩都很不好。随后在百度发现了一个能激发潜能的“特斯拉大脑训练”，看完之后，才开始改善了我的不好情况。记忆力增强了，各科成绩也开始提高。相信你也可以的，祝你好运。

1.首先要选一个可靠的复读学校，例如秦学伊顿补习学校，因为这个学校主要以复读为主的学校，这样整个学校的氛围和环境都非常有利学生出成绩
2.复读一定要有意志力，努力超越自己，复读主要是查漏补缺，最主要的针对性解决自身问题，针对薄弱环节加强巩固。争取更大的突破

复读高三可以联系一个高中和学校的老师联系好之后约好时间去复读，经过一年的努力应该能考个不错的分数。

从课本出发，先仔仔细细的过一遍课本，最好是一边过课本，一边做提纲，把各科的知识结构列出来。这样能提高自己学习的系统性，不止于似是而非，总感觉在“会”与“不会”之间徘徊。

高三复读最重要的就是自己要下定决心，而且要有一定的抗压能力，保持良好的心态，多付出时间和精力

高中3年的学习计划 与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。 高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。 每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点： 黄金时间来记忆 同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。 对照计划反省 计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。 公开学习计划 少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。 ●高中生应该养成的十大学习习惯 高中学习是一个系统的过程，它不像初中的课程，可以凭借小聪明在考试前突击一下就把成绩提上去，对于难度更大、覆盖面更广的高中内容来说，预习、听课、复习、作业、笔记等等都是必不可少的环节，不但这样，还有一些习惯性的做法需要培养，高中生应当尽早养成良好的学习习惯，按部就班地跟着课程进度学习。 1、认真预习的习惯 很多同学只重视课堂上认真听讲，课后完成作业，而忽视课前预习,有的同学根本没有预习，其中最主要的原因不是因为没有时间，而是因为没有认识到期预习的重要性。 那么预习有什么样好处呢？课前预习也是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习的知识障碍，提高听课效果；还能够复习、巩固已学的知识，最重要的是能发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，要做到：了解教材的大概内容与前面已学的知识框架；找出本章或本课内容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点（作为听课的重点）；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划或记入预习笔记。 2、专心听课的习惯 如果课前没有一个“必须当堂掌握”的决心，会直接影响到听讲的效果，如果在每节课前，学生都能自觉要求自己“必须当堂掌握”，那么上课的效率一定会大大提高。 实际上，有相当多的学生认为，上课听不懂没有关系，反正有书，课下可以看书。抱有这种想法的学生，听课时往往不求甚解，或者稍遇听课障碍，就不想听了，结果浪费了上课的宝贵时间，增加了课下的学习负担，这大概正是一部分学生学习负担的重要原因。 集中注意力听课是非常重要的，心理学告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向和集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定“视而不见、听而不闻、食而不知其味”。 3、及时复习的习惯 及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。 俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。首先，知识的系统化，是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。其次，知识的系统化,能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大,既好记又好用。最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简单,孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。 想搞好知识的系统化，一要靠平时把概念和原理学好,为建造“知识大厦”备好料；二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉,逃避艰苦思考的人,是不可能真正掌握好知识的；三要学会科学地思维。 4、独立完成作业的习惯 明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆；实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，面且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，而应当定期进行分类整理，作为复习时的参考资料。 5、练后反思的习惯 在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：1、怎样做出来的？想解题采用的方法；2、为什么这样做？想解题依据的原理；3、为什么想到这种方法？想解题的思路；4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。 应当培养的优良习惯还有许多，诸如有疑必问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，查找工具书的习惯，健康上网、积极探究的习惯等等。从课堂学习的过程看，还有认真预习、专心听课、及时复习、独立完成作业、积极应考等好习惯。 6、积极应考的习惯 从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求,设置考场,安排监考老师等等，形成了一定的紧张气氛。 为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？ 这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个是心理因素，即情绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。 应该如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事求是；正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查,更正错误。 7、阅读自学习惯 自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力有较高的要求。 8、观察的习惯 对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结出事物的一般规律和特征。 9、切磋琢磨的习惯 《学记》上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。 总之，高中是打基础的阶段，关键是要学的扎实！祝你有一个好成绩 先完成最紧迫的学习任务，再执行自己的学习计划 学习尚未入门者，不必理会老师，只执行自己的学习计划。 学习处于初级阶段者，用最快的时间看完与老师讲课相关的知识，做完老师布置作业中简单题目和基本题目，其他东西不要理会。然后，赶紧开始执行自己的学习计划。 学习处于中级阶段者， 先完成老师要求的学习任务，再执行自己的学习计划。 学习处于高级阶段者，完成老师布置学习任务中的有难度、有挑战性的东西即可；简单的、重复性的东西，不必理会。然后，再执行自己的学习计划。 制定学习计划的根据 每个人的情况不同，心态、身体、学习状态、学习基础、学习能力往往不同，不同的人，要制定不同的学习计划。 制定学习计划，要从四个方面下手。 一、根据自己的身体状态，确定每天学习时间。 二、总结考试，制定中、长期学习计划。 三、根据自己学习上的漏洞，制定学习计划。 四、从快速、准确、灵活性的方面，制定学习计划。 根据自己的身体状态，确定每天学习时间 有一次，赵凝润感到身体极端疲惫，于是就躺在床上，想通过睡觉恢复身体活力，可是想起自己必须完成的学习计划，躺在床上怎么也睡不着。于是他对自己说，“管它什么学习计划，以后不学习了！”于是，他就睡着了。睡足之后，他身体活力恢复了，又可以全力以赴学习了。 制定学习计划，首先要从自己的身体状态出发： 身体状态差时，少学习； 身体状态太差时，就不学习； 身体状态好，就要提高学习状态、超越“极点”。这样，才能把身体的潜力充分发掘到学习中。 提高学习状态、超越“极点” 只有提高学习状态，你每天有效学习时间才能更长、每次最长学习时间才能更长、学习强度才能更大、大脑才能更清晰，你才能更好得完成学习计划。 只有超越“极点”，你才能最好得完成学习计划。 超越“极点”，是指超越心理的“极点”，而不是超出身体的极限，超负荷学习。 只要你足够“狠”，就没有完不成的学习计划。 提高“狠劲” 今天能做到的事情，绝不能拖到明天。 能干好的事情，就一定要干好。 做事情，贵精不贵多。做题，就把能做出来的题目做精；看书，就要把能掌握的知识点搞清楚。 总结考试，制定中、长期（每周、每月）学习计划 根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞，然后，找出解决这些漏洞的方法，确定解决这些漏洞需要的时间，制订出每周、每个月要解决的学习漏洞。 通过分析考试试卷，找出学习上的漏洞和弱点，你就知道下一步该学习什么。如果分析考试试卷之后，你找出的漏洞不够多，你要自己做模拟考试题，找出学习上的漏洞。 通过分析考试试卷，你就知道哪门课程学习好、哪门课程学习不好；每门课程哪部分学习好、哪部分不好；试卷上做错的题目，是因为某些知识点没有记住、还是思考能力不行、没有形成知识体系，还是考试技巧不行。 这样，你就知道如何选择学习方法，然后才能确定每天学习时间的比例。 根据自己学习上的漏洞，制定学习计划 补弱项还是增强项？ 一般的，弥补弱项（学得差的课程，某课程学得不好的部分）比起强化强项，更容易进步。 原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。 其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。 找出漏洞，尽快弥补 通过总结考试，分析以前做过的题目、回忆再现等方法，找出学习上的漏洞。然后，根据这些漏洞的严重程度、及对目前学习影响的程度，确定最先弥补的漏洞。 弥补自己的漏洞，是制定学习计划的核心。 集中优势兵力、首先解决最大的漏洞 在一个确定的时期内，你只能做好一件事情！ 首先要针对最弱的课程。如果最弱的课程尚未入门，你必须找到入门的方法，如果这门课程处于中级阶段，需要突破，你必须突破。 一般的，在一段时间内，如几个月到半年，你往往只能解决掉一门课程或者两、三门课程，你不容易把高考要求的课程同时都突破。例如，你可以制定一个计划，先用三个月的时间把英语提高上去，然后再用三个月时间把数学提高上去。 对于需要入门或者需要突破的课程，你每天必须分配更多的时间。例如学校安排英语每天平均学习2个小时，你为了突破英语，你每天就要用4个小时、5个小时。 这样，在你的学习计划中，要确定每天的入门时间、每天的突破时间。 每天学习时间的确定 在一定的心态、身体阶段上，每个人的每天有效学习时间是确定的。如果你每天的学习时间大大超出你每天有效学习时间的极限，学习成果不但不会增加，反而会减少，你的身体就可能会受到伤害；如果你每天学习时间少于每天有效学习时间，你进步的就慢了。 所以，你要合理安排学习时间，使自己每天的学习时间接近或者达到你每天有效学习时间的极限，同时，尽量不要采用熬夜等方法延长每天学习时间。 每天学习时间比例的确定 每人的每天有效学习时间是确定的，你要合理安排时间，用最少的时间获得最大的学习成果。每天不同课程、某一课程的不同部分的学习时间的比例可以这样确定： 一、根据高考的分值的比例确定学习时间的比例（不适用于基础很差、知识上漏洞很多者）。 一般的，高考试卷中分值越高的部分，你应该花更多的学习时间。例如，假设语文的字词句等“基础知识”部分在高考中只有15%的分值，而你在平时却用50%的学习时间；作文占50%的分值，你在平时却只用15%的学习时间。有人说，字词句等基础知识学习好了，对作文也有帮助。实际上，提高作文水平的最好方法就是写作文，这就像要跑得快就得练短跑一样的道理。 二、根据成绩提高的快慢确定学习时间的比例。 一般的，某门课程哪一部分考试成绩提高的越快，这一部分学习时间就要越多。例如，经过一段时间的学习，你语文的字词句等“基础知识”部分已经学习的差不多了，你再花十几个小时学习它们，考试时，也许只能多考两、三分。但如果你把这十几个小时用于琢磨历年考题的作文题目，修改自己以前写过的文章，写一些新的文章等，作文可能会明显提高。 三、根据学习的好差确定学习时间的比例。 一般的，哪门课程学习的差，这门课程学习的时间要越多；哪门课程学习的越好，这门课程的学习时间要越少。某门课程哪部分学习的越差，这部分的学习时间就要越长；哪部分学习越好，这部分的学习时间就要越短。 因为，一般的，补弱项比增强项更容易进步。 确定每天入门时间 （主要适用于学习处于初级阶段者） 如果某门课程或者某部分知识没有入门，那么，你就无法预测自己在多长的时间内能够取得多大的进步，这样，你就很难安排学习计划了。所以，如果某门课程你尚且没有入门，你要尝试各种学习方法，无论花多少时间，也要入门！ 学习处于初级阶段者，对于没有入门的课程或者某一课程的某部分，不容易难估计出自己要花多少时间才能入门，所以，在制定计划时要充分的考虑到这一点，每天在基本完成了其他学习任务后，要用更多的时间用于入门。 一般的，尚未入门的课程或者尚未入门的部分往往需要更多的时间，而已经入门的课程需要更大的学习强度和“狠劲”。 你可以把每天学习时间分为两部分，一部分是尚未入门的课程，另一部分是已经入门的课程，你可以在精神饱满、“狠劲”最足时学习已经入门的，其他时间用于尚未入门的。 确定每天突破时间 （主要适用于学习处于中级阶段者） 同样的，对于正在突破的课程或者某一课程的某部分，你也要合理安排时间。 你可以根据自己对知识掌握的程度安排时间。这样，就不会出现这样的现象：昨天因学习了一天很难知识导致烦躁不堪、很有挫败感，而今天，又因为学习了一天很容易的知识而感到太轻松、心里空虚。 你可以把知识分为三类：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的学习比例，过一段时间后，再调整。例如，你可以把每天学习时间中的50％用于已突破部分，30％的时间用于正在突破的部分，20％的时间用于尚未突破部分。在制定学习计划时，对于已经突破的知识，规定自己每天必须要掌握多少个知识点和解题技巧；对于正在突破的知识，规定自己每天必须看完多少页书或者做完多少道题目；对于尚未突破的知识，你要不断尝试各种学习方法，直到找到突破的方法。 制定学习计划的基本原则 一、具体。例如，三天内浏览完某本书、每天语文写一篇作文、一个月内背完英语1000个单词、每天物理精读完20页课本、历史背完5章内容等。 二、合理。制定自己能够完成的计划，不要使自己闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划制定的不合理且执行的不好，会产生不良心态。学习计划过细，容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。学习计划过粗，容易产生焦虑、空虚等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。 三、循序渐进。隔一段时间，就要提高每天完成的学习任务的量和深度。例如，以前每天记住100个单词，一个月之后应该每天记住200个单词。再例如，以前深入思考某个历史问题时，往往只能思考到一、二个方面的内容，一个月后就能思考的全面多了。 四、不同课程交叉进行。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。 五、改变不同课程的学习顺序。开始学习时，可以先学习自己喜欢的课程，这样，容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。 让父母监督，执行学习计划 制定一个合理的学习计划，让父母督促你完成。在家时、放假时，让父母监督你学习，帮你控制自己。这时，除非心态和身体已经达到很高的境界，一定要留下足够的休息、睡觉和体育运动的时间。 根据身体和学习状态，随时调整学习计划 身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易的做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、“狠劲”十足。所以，在每天的哪一段时间学习什么都区别不大。但如果你达不到这个阶段，你应该根据每门课程的情况选择学习的时间段。例如，你可以在大脑最清晰、思维最活跃时学习最困难的课程。 此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务；当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。 改变学习计划 在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划： 感觉学习没有进展。这可能是你的学习方法不好，你不妨改变一下学习方法，调整一下学习状态。 感觉需要学的东西太多了。这可能是参考书太多了，你先把一本参考书看完再说。或者只选取一本精读书，把这本精读书反复弄明白、吃透。 不会的东西太多了，无法持续学习下去。是不是学习的东西太难了？对于学习处于初级阶段者，你可以从最简单的地方入手，从最基础的知识开始。例如，每天延长背英语单词的时间，多看看课本上的基本知识点，或者把以前学过的课本拿来重新读，放弃老师布置的和参考书上的难题。 明显感到学习状态不好时。先别着急学习，先通过体育运动、严格作息、放松等方法提高学习状态。 经常感到犯困、疲惫、紧张、头疼等。你可以减少每天学习时间。例如，由原来的每天学习10个小时改为8个小时。 学习计划执行一段时期后，要用专门的时间总结和深入思考 在学习计划执行了一段时间之后，在考试之后，在暑假、寒假，你要用几个小时、一天、几天甚至更长时间，进行深入思考，从心态、身体、学习各个方面进行总结，总结出自己“狠劲”是否充足，总结出自信心产生的多少强弱，仔细想想自己在前一段时间内是否有不良心态，是否因爱情、老师父母同学关系等影响学习，每天锻炼身体的时间和强度够不够，每天学习状态好不好，各门课程是否形成了完整的知识体系，一共写了多少篇作文，作文水平提高如何，数学练习做多了还是少了等。 一般的，只有经过长时间的总结和深入思考，你才有可能找出自己的各种问题，才能制定出最合适的学习计划。 学习计划的进阶 随着学习的进步，你的知识要向“深”、“广”、“灵”、“快”、“准”进阶了，这就是学习计划的进阶。 例如，知识更深入、系统、灵活；清晰化；体味知识的精妙细微；逐步加大更高级学习方法的比例；改变不同学习方法的学习时间比例；
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高中六个学期的分析和目标
为实现以下规划需要做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，养成踏实认真的学习态度。
1、高一上半学期是一个初中走入高中的过渡时期。这个时期的主要目标是：积极适应各科老师的教学方法，迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以这个学期的目标简单来说就是四个字：适应、稳定。
2、高一下半学期是一个适应后的寻求及养成期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的优势学科。简单来说就是：养成、规律。
3、高二上半学期是一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。
4、高二下半学期是一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时期的主要目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。
5、高三上半学期是一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。
6、高三下半学期是一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。 要掌握科学的学习方法 1、预习
预习最重要的是能发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。
2、听课
听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。上课集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。
3、作业
作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。
4、复习
及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。学过即习，方为及时。俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。

划书范文
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近期职业目标:

节目主持人,摄影师,新闻记者/美编,新闻媒介策划,演员,艺术指导,艺术总监

中远期职业目标 :

产品开发,房地产策划人,节目主持人,模特儿,摄影师,新闻广播员,新闻记者/美编,新闻媒介策划,演员,艺术指导,艺术总监
我根据自己的兴趣和写作优势,制定了我的近期"职业目标图".
我的近期职业目标图
五,分析总结
通过以上对我的各个测评结果和自我盘点的分析,可以确定我的职业倾向属于艺术类型和社会型;结合自我分析以及各种测试的结果,我的职业选择范围确定为有关新闻写作方面的工作是正确的.
在努力实现自己的理想的同时,我会适当的参与一些活动,从中认识多几个朋友,扩大自己的生活圈和人缘圈.合理安排自己的作息时间,搞好自己的专业学习,在适当的看些有关提高写作能力的书,充分的尊重和发展自己的业余爱好,培养自己的一些特长,比如音乐,写作等.多听一些讲座和欣赏一些高水平的文艺演出,达到自我增值的目的.
我的专业是电子商务,它的涉及范围较广.从宏观上看,电子商务是计算机网络的又一次革命,旨在通过电子手段建立一种新的经济秩序.它不仅世纪电子技术和 商业交易本身,而且涉及金融,税务,教育等社会各个层面.从微观角度说,电子商务是指各种具有商业活动能力的实体,利用网络和先进的数字化传媒技术进行的各种商业贸易活动.
虽然我的专业与我的职业选择不一致,但是矛盾并不大.而且我相信事在人为,三分天注定,七分靠打拼,唯有拼搏才是有效的办法.在今后的日子里面我会时刻学习,不断积累经验.只要我坚信我可以,我会用坚忍不拔的毅力和耐力去实现它.我坚信只要自己有目的,有意识的一步一步向目的地靠拢,最终一定能够成就我的梦想.所以我通过加强写作能力,信息处理能力,语言组织能力和口头表达能力的基本素质和要求作进一步的分析,同时学好我的专业知识,进一步向我未来的职业靠拢.
第三章 社会需求
评估执业机会,知此知彼;充分了解你所喜欢从事的行业,职业,企业的相关资讯,理性评估职业机会.
比如说,如果我从事这方面的工作,企业对我会有什么要求 在此基础上,择优选择职业目标和路径,在知己知彼的基础上,选择最合适自己的职业目标,根据目标选择最合适自己的路径,注意要考虑风险指数.
正确的职业至少应考虑以下几点:
性格与职业的匹配
兴趣与职业的匹配
特长与职业的匹配
内外环境与职业的匹配
我根据自己的情况作了下面几个图:
社会需要的记者必备的能力图
现代IT记者的几种前途
IT记者必备能力图
我的职业通路图
大学四年我的任务图
为了进一步了解社会需要怎样的记者,我上网查询了一下做一个记者的一些必备条件,和一部分报社所要招聘的记者的需要必备的条件,如:
-IT
组织成下面的内容.
社会需要的记者必备的能力图
口头交际表达能力
随着知识经济时代的到来和人们工作的节奏加快,效率提高,人们需要能及时,快速,准确地摄取和传递信息;商业洽谈,贸易往来,考察,论证,文化交流越来越频繁,对口语的要求也越来越高.《语文课程标准》指出:"口语交际能力是现代公民的必备能力.应培养学生倾听,表达和应对的能力,使学生具有文明和谐地进行人际交流的素养,
记者就是新闻媒体与读者之间的沟通联系桥梁,所以一个记者的口头表达能力必须较高.它是在日常的人际交际过程中,培养一个人的灵活机智的听说能力和待人处事能力.口语交际能力的培养要在双向互动的语言实践中进行.所以我可以多参加和旁听一些辩论赛.
具备良好的发现能力和表达能力
准确地告诉交流电视机后的受众.然而目前国内新闻直播时,受众看到的前方记者往往表现出表达的错位和语意的苍白,经常出现辞不达意甚至不知所云,从而造成新闻事实在传播过程中被人为的伤害.那么一个优秀的前记者应该必备的素质之一就是应有很好的发现能力.现场记者应是从电视媒体庞大记者群中被挑选出担任重要职责的精英人物.新闻现场是前方记者存在的理由和定义性的内容.
新闻敏感是记者对新闻事件的高度敏感
新闻敏对新闻的洞察力, 决定着记者采写新闻的效率和质量. 具有较强的新闻敏感与善于捕捉新闻线索能力, 是每个优秀新闻工作者必备的素质
策划能力
记者若要胜任岗任, 靠什么 笔者认为, 单纯靠拼劲, 靠吃苦是不行的, 还应在此基础上, 提高自己的策划能力, 多开动脑筋, 在工作中做到事前有准备. 只有经过精心策划, 才能拍到好的新闻..
突破能力
我们探寻一个问题:如何获得深度 如何表现深度 这里面其实有一个简单而实用的操作方法:对已知信息进行证伪.记者面对一个选题的时候,其实就已经在面对一个已经展现出来的事实,或者叫做"浅表事实".好的记者不会按照这些浅表事实去按图索骥,更不会走到这些表层事实面前就停止了脚步,把别人交给我们的说法作为结论向观众交待.
我在网上看过这样一句话:突破能力强的记者是"上记",文字功夫好的记者是"中记",而两方面都弱的那就是"下记"了.
我国信息技术方面的发展的客观条件
20世纪末,最令人激动地莫过于因特网以及伴随因特网发展起来的电子商务.21世纪之初,网络经济泡沫的破灭,使得世界京津的发展受挫.但是电子商务并没有因为一些网站的倒闭而停止.无论是国家还是企业都在部署自己的电子商务发展战略.
分析我国信息技术发展的环境和条件
在信息爆炸的时代,信息的更新速度让人惊叹,上网人数日益增多.
根据CNNIC2003年发布的统计数据我国因特网用户的文化程度分布情况,可以看出我国的网民属于知识层次较高的群体,而且年轻人占绝大多数.
用户上网的主要目的有获取信息,学习,学术研究,休闲娱乐,情感需要和交友等等.其中,获取信息占了53.1%,学习占了大约5%,从中看出用户上网很多都和电子商务关系密切,说明我国电子商务市场的发展潜力非常大.
我国政府一贯重视国家信息化战略的事实,努力在世界新一轮竞争中争取优势.
信息化是我国加快实现工业化和现代化的必然抉择.坚持以信息化带动工业化,以工业化促进信息化,走科技含量高,经济效益好,资源消耗低,污染少,人力资源优势得到充分发挥的新兴工业化路子.
从这可以看出,选IT行业的就业选择较多.
]现代IT记者的几种前途.
前途1:坚守IT媒体
有若干种守法:1,如果身在小媒体,可以往大媒体方向动一动.大媒体有一定的门槛,当然也有很多机会;不过,进门之后也需要打拼一番,才能在高手如云的地方挤出属于自己的位置.诸如大客户,较好的版面之类,好在IT媒体记者之间排挤还不至于太厉害.2,在现有媒体混个一官半职,这当然要自己的努力和机会,毕竟一家媒体官职有限,竞争者多.反之如果一个媒体官职太多,做了也意思不大.3,做资深编辑/记者,如果你有一颗平常心和踏实的工作作风,这个方向也很不错.不过,现在IT媒体市场化比较厉害,树欲静而风不止,说不定什么时候因为资格"老"而被请走也是有可能的.4,去大众或综合媒体IT版,固定收入少一些,工资外收入为主,人员需要量不大,要注意找机会.
前途2:到企业发展
到企业发展看起来容易,实则很难.IT记者每天跟很多企业打交道,对人家的产品也很熟悉,看起来去做产品经理,公关经理之类应该不在话下,但真要去,对方往往会顾虑你没有企业工作经验.不过,在网上查到的成功从媒体转企业工作的也不少.如申小乙从《中国计算机报》到IBM公关部,张建军从《中国计算机用户》到惠普做产品经理等等.这可能就需要平时跟企业打交道的时候多一个心眼,得到有关人员的赏识.主要是个人脉的积累以及厚积薄发的过程.
前途3:公关公司
公关公司其实很需要具有媒体经验的人,既有行业知识,又了解媒体,只不过很多记者对公关公司的真正运作了解不深,认为就是求人发稿,角色转换不过来.实际上,记者可以选择是否给公关公司发稿,公关公司也可以选择是否找某一个记者.原蓝色光标副总王玮有一句话很精辟,大意是说,没有不可替换的媒体,也没有不可替换的记者.尤其是在当前国内的媒体环境下,公关公司和记者形成了一种说不清道不明的依存关系,记者收入中相当大一部分是在跟公关公司的合作中取得的.所以,即使从发稿来看,"做公关"也不能跟"求记者发稿"划等号.当然,做公关必须跟记者搞好关系,中国本来就是注重关系的国度,关系好与不好,办事的效果大不一样.这就决定了公关跟记者的角色定位不一样.在企业和公关公司的照料下,并不需要很多的经验就可以做记者了.当然,如果要做一个好的记者,那就需要下功夫了.从长期发展来看,公关比记者更容易作为一个终身职业来做,如果在公关公司觉得没有发展空间了,做公关更容易自己创业,而自己做媒体显然没那么容易.还有一些人通过做公关迂回到企业工作,例如思科公司现任公关经理商容就是从媒体到公关再到企业的.也许一开始并没有这样设计,一切因机遇发展而来,但最终的职业轨迹表现出这个特征.
IT记者必备能力图
通过以上对自我的剖析和对将来所欲从事的职业的掌握情况,下面将对自己未来职业生涯作一个详细的规划:
一,确定职业通路
根据已确定的自己的职业发展领域,确定自己何时内部发展何时重新选择及发展通路.简单如下:
职业类型:记者
典型特征:性格外向,容易与人相处,合作和适应能力强,喜欢与人共同工作,经由说服技巧或理性讨论达到目的 ,没有野心 ,喜欢与人建立关系,接纳他人,配合团队人际沟通与管理 ,注重团队精神, 有自信扮演积极角色 ,有办法展现外向个性.希望有得到掌声 ,与人互动接触 ,能发挥口语表达能力的职业舞台 ,工作气氛愉快.通过非系统化的,自由的活动进行艺术表现,喜欢艺术性质的职业和环境,不善于事务工作,适合从事艺术创作.
成功标准:在本事业区达到最理想位置,保持自己的影响稳健优势.
主要职业领域:报纸书刊杂志电视台等媒体传播
时间:6年
个人职业通路设计:参加各种有关的比赛和培训,自我增值—
过英语六级,考各种IT专业证书——
毕业到报社,做一名实习记者——
得到报社的正式职位——
综合记者——前线记者——专栏记者
我的职业通路图
执行方案(一)
2005——2008年 大学四年
1,2005年12月-2008年6月
完成任务:(1)通过大学英语四级考试;
(2)考取助理电子商务司证书;电子商务师证书,计算机等级证书,
普通话二乙证书和教师资格证.
(3)继续学习电子商务方面以及写作的知识,提高自己的信息处理能力;
自我增值;
(4)认真撰写论文,完成毕业设计;
执行方案:(1)周六日泡图书馆做英语四六级测验;
(2).进行英语朗读和口语训练;
(3)阅读有关应用文写作和IT技术的书籍,积极撰写班级新闻,不懂得相关知识及时向老师,师兄师姐请教;
(4)阅读人物传记,历史书籍,扩大自己的知识面.做英语试题;
睡觉前听半个小时英语.
执行方案(二)
2008——2021年 找工作以及就业初期
充分利用亲戚,同学和好友团和自身的各种优势,认真,慎重的选择自己的第一份工作.这个阶段一定要保持自己积极进取的心态,自信的面对挫折,初步找到合适自身发展的工作环境,岗位.
完成任务: 适应工作岗位,融入企业文化,考研进修,提高自身素质.
就业—在报社先做送稿员——跑治安新闻的记者——跑综合新闻
——专门的一条线,专栏记者.

执行方案:(1)尽快熟悉工作流程,在岗位上尽心尽职,主动积极,高效的完成分内
工作;注意自己的言行举止;虚心向他人请教所遇到的困难和问题.
(2)真诚的认识单位的同事,与他们建立良好的关系;
(3)多读书,不断自我增值;
(4)认真,积极,热情的参加单位的培训,活动
许多记者不是天生的,有好奇心,一种发自内心的兴趣,几乎是着魔一般,无论什么事情都要刨根问底.只要有了这种本能,他们就会具备一个伟大记者的重要条件,这就是竭力获得更多信息,完整而彻底地撰写一篇报道,以及追求精确的欲望. 另一个重要条件是揭露错误行为,这在我知道的许多富有才华的记者看来是很重要的.此外,伟大的记者还对平衡和公正有兴趣,他们想解读事实,但也知道一定要尽量平衡和公正.伟大的报道体现所有这些特点.
这就是记者这个职业吸引我的地方.

总结分析作为一个记者需要些什么
要做一个记者, 你必须有能力了解记者面临的挑战在哪里,怎样克服这些挑战,截稿限期的压力可能造成什么写作问题,怎样解决如何迅速获得事实的问题,怎样从不同渠道获得事实,阻力常常出在收集事实和写出一篇漂亮而没有错误的报道这两方面.这是记者每天的经历,年复一年,只有做过记者才能理解.
其次应该聪明且喜欢看书,有学习的欲望,能自学.如果你喜欢阅读到了如饥似渴的地步,看莎士比亚和其他伟大作家,历史学家和诗人的著作,同时通过《中国日报》等报刊了解时事,并且具有天生的吸取信息和漂亮表达自己想法的能力.
在我的计划中我一次只能走一步.从记者开始,先是做送稿员,然后变成跑治安新闻的记者,了解警察和罪犯都在做什么,从中学习收集必要事实的全部技巧,知道怎样抢在警察前面到达案件现场或从官员嘴里引出真相.治安新闻能让你迅速掌握这些技巧,然后大概可以去跑综合新闻,坐在报社新闻部等编辑给分配任务,什么题目都有可能;下一步你可能得到专门的一条线,比如市政厅线或者信息技术方面的.就这样一步步走上去,直到完全了解这份报纸,它代表的理念成为自己身心的一部分.
所有富有才华的人都是不好相处的!因为他们总是焦虑不安,渴望得到认可,不喜欢人们告诉自己应该怎么写文章.怎样跟他们打交道——就是要对他们好!跟他们聊天,吃午饭,听他们抱怨,努力解决他们的问题,结识他们的妻子或丈夫,保持关注的态度,赏识他们的才华.我喜欢这样的人,一个富有才华的人总能对别人产生影响.作为同事不能认为自己是最好的,必须宽容.而且,在共同的环境下工作,我喜欢有和谐的气氛,我热爱与人打交道.,
第四章 职业生涯规划管理
计划定好固然好,但更重要的,理想和现实总存在着差距,现实是未知多变的.定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响.这一点,每个人都应该有充分心理准备.因此,在遇到突发因素,不良影响时,要注意保持清醒冷静的头脑,不仅要及时面对,分析所遇问题,更应快速果断的拿出应对方案,对所发生的事情,能挽救的尽量挽救,不能挽救的要积极采取措施,争取做出最好矫正.任何目标,只说不做永为难事,只有去做了才知道谁是成王谁是败寇.不要随便对自己下实现不了的承诺,然后再任意改动自己的计划,任何事情都要尽力去做.相信如此以来,即使将来的作为和目标相比有所偏差,也不至于相距太远.稍有一点波折就随意改变的话,到头来只会是竹篮打水一场空.
一,职业规划早期管理
如果在职业生涯中期不能达到我预期人生目标即做上普通记者,我也不会认就此放弃,我会认真详细分析自己与所任职位的差距,然后作出决策.如果是自己能力的问题,我会先就业,再在工作期间认真学习记者基本技能方面的专业书籍,不断提升自己能力;多跟这方面的长辈请教转行的必需要求;继续通过各种渠道去应聘记者一职.
二,职业规划中期管理
如果在职业生涯中期不能达到我的预期人生目标即做上前线记者,我会认真分析自己的实际情况,然后作出决策.如果是自身的能力问题,我会继续留在单位,跟同事,主管进行交谈,请他们指出自己的不足之处,以此改进,继续提升自己的胜任能力.如果不是因为我的能力原因,我将继续留在这家单位,弄清究竟是哪方面出现问题,假如随随便便辞职,不容易找到工作是一回事,同样的问题还是会继续出现这才是大问题.

三,职业规划后期管理
如果在职业生涯中期不能达到我预期人生目标即从前线记者升到高级编辑员,我也会继续留在单位深造,因为此时我已经开始为升职做准备了,没有必要再辞职并为此会花费很大的成本和时间去应付这些琐事.而且到时我也应该稳定下来想一下自己的人生大事.
第五章备选方案
世事难料,计划赶不上变化,事实上的确有许多因素能影响职业生涯规划的实施,有些变化因素是可以预测的,有的不可预料.也许由于某些主观或者客观原因我可能当不了记者,我会选择去当一个高中教师.根据我的 职业兴趣类型表以及我的职业能力测试表:
我的职业兴趣类型顺序为:(10分为满分)
类型名称
得分
类型解释
艺术型
7 分
思维活跃,创造力丰富,感情丰富
社会型
6 分
为人热情,擅长于与人沟通,人际关系佳
管理型
4 分
乐观主动,好发表意见,有管理才能
常规型
4 分
忠实可靠,情绪稳定,缺乏创造力,遵守秩序
研究型
3 分
思维慎密,擅长于分析,倾向于创新
实际型
3 分
做事塌实,为人安分,不擅长于社交
我的职业能力观测评结果如下:
1代表基本职能:6 2代表语言能力:6 3代表数理能力:7
4代表推理能力:8 5代表人文素质:5 6代表信息分析能力:7
通过以上对我的各个测评结果和自我盘点的分析,可以确定我的职业倾向属于艺术类型和社会型;结合自我分析以及各种测试的结果,我的职业选择范围除了有关新闻写作方面的工作,还可以使公益性的一些职业,假如我当不了记者的话我最想选择的职业是当一个高中的电子计算机教师或者数学老师,利用我本身理科专业的优势,比如编程(c语言)以及高数.而且我的代表推理能力,代表语言能力,代表数理能力都挺好的,还有较好地口头表达能力向学生讲解课程是个比较好的优势.
我是一个想象力较强,易相处的人,喜欢各种各样的上课形式,所以现在社会总是要求学生思想,设计要创新.创新,关键取决于人才的数量和质量,尤其是人才的质量.其中,具有创新精神和创新能力又是人才质量的最重要的指标.因此,培养具有创新精神的人才就成为现代教育的主旋律.创新才人的培养依靠创新教育,创新教育热切呼唤着创新型教师:他们的观念,能力以及他们的人格都充满着创新的色彩.这对我来说有又是一个优势.
健谈,好脾气,善于倾听是我最大的特点.作为一个教师必须要有耐心,而制怒---教师的必备素质.喜怒哀乐,人之常情.教师也是食人间烟火的凡人,情绪也会受到周围事物的影响,更何况处于幼稚的学生中间,往往会遇到意想不到的问题和烦恼,稍不留意,就有可能勃然大怒,乃至发生过激行为.这样不但于事无补,反而适得其反,只能令自己追悔莫及.一个教师,必须善于控制自己的情绪,保持清醒的理智,以冷静的态度来处理学生的错误.可想而知,一个教师为一件小事便表现出怒不可遏的样子,那班上学生的热情能有多大,学习兴趣能有多高,自尊心能有多强,不言自明.久而久之,只会令学生敬而远之,恶化师生关系,影响正常教学.
教师必备素质图
我的职业通路图
后 记
我糊糊涂涂的降生在这个大千世界,于是我就是一个人了,然后我糊里糊涂的读了十三年的书,生存了二十年.我就是这样,总是糊里糊涂的.没有目标没有野心,鲜有成绩了也稀有犯规之举.
曾经,不敢追寻心底最渴望的理想,我把它藏在最温柔最沉默的心底角落,我笑自己何苦,在这春花浪漫的季节,我却看着整片森林的颜色尽逝,我宁可笑自己懦弱,就算流泪,我只会痛惜,像天蓝如风轻的风景,在无言的眼眸交流中流逝.
现在我懊悔了,懊悔以前那无知的我,那一次又一次丢失的勇气.
于是我开始寻觅我的过去丢失的一切 ,看着月光坐过的台阶,看着带着露珠的潮湿的树叶,沿着静静的小河堤,我无法清晰的看清我要寻找的东西.
回家,上楼,我轻轻的推开紧锁的窗门,风还在轻轻地吹,树悠悠的摇,我缓缓得在嘴边扬起一个优美的弧度,前面月光下的台阶它还在笑,笑我只是一味的追求丢失的东西,而现在拥有的东西却不能好好把握,喜欢的东西不懂得去争取.
落叶于新芽交替着四季得变迁,昭示着岁月的流逝,当风轻轻地透过所
有时辰,思想开始学会追随理想,于是,我开始了自我挑战自我增值!
个 人 简 历
个人资料
姓 名:吴玉娜
性 别:女
出生年月:1986.03.30
民 族:汉 族
籍 贯:广东潮州
户口所在地:广东广州
政治面貌:团员
学 制:四 年
学 历:本 科
专业类别:计算机科学系
专业名称:电子商务
所在学校:广东技术师范学院
身高:161cm
技能/水平
计算机能力:
掌握Word/Excel等office办公软件的基本操作.
语言水平:
流利的普通话.
自我评价/兴趣爱好
本人思想意识觉悟高,有很强的学习意识,很好的学习能力;有较强的语言组织表达能力;有很强的团队合作意识,在同学中有较高的威信;有较强的与人沟通的能力和工作协调能力,有耐心,有严谨认真负责的工作态度.
爱好:音乐.写作
工作经验
(1) 大一担任班级团支书
(2) 参加过青年志愿者组织的各项公益活动
(3) 多次组织班里的同学外出活动,如去天河公园,烈士陵园扫墓及黄埔军校参观.
个人荣誉
军训时被评为优秀学生干部.
系运会女子200米第二名,女子铅球第八名.
获院征文比赛"关爱生命活出精彩"二等奖.
山泉诗社征文比赛获得奖项.
求职意向
希望职位:
记者,新闻媒介,老师
- -吴玉娜 第 页 2006-6-15
自我剖析
个人特征
兴趣爱好
人际关系
身体状况
终身学习
价值倾向
我平日喜欢阅读史料,人物传记,名著以及一些励志的书籍,睡觉前都要阅读一点,学无止境.所以要使自己保持终身学习的良好习惯.
我渴望能力能受到肯定,希望能享有不受拘束的发展空间.有强烈的自我表现欲望,独立性,自主性,自发性,非传统性都较强.我有正确的世界观,人生观,价值观,并通过在大学的学习,使自己具备良好的的价值倾向.
我的控制欲强,希望控制生活与学习环境,喜欢别人按照自己的指示来行事,因此,有时会忽略其他人的感受;我很自信,喜欢显示自己的能力,显露自己的理念;我很乐观,常看到事情积极的一面;我工作干劲十足,休息时间少,做事效率高.
显现理想,当一名优秀IT记者
有耐性擅聆听
对人
真诚
乐于
助人
理性
说服力
外向且友善
我的
人际图
关系图
热衷于信手涂鸦,从初中开始发表文章,上了大学依旧努力向自己的理想靠近,多次参加系和院的征文比赛并获奖.在坚持写作的同时参加多项的文体活动,进行自我增值.如音乐和毽球.
性格外向且友善,擅倾听且有耐性,理性有说服力,平常的快乐与满足感容易感染身边的人,没野心,喜欢和别人建立关系满足自己兴趣和爱好,配合团队有正面温暖的人际关系.
身体状况良好,喜欢散步跳绳等活动,积极参加系的运动会,并拿到了女子200m的第二名女子铅球的第8 名.精神充沛,充满活力.
老师
IT记者必备
能力
信息处理能力强
口头交际表达能力
具备良好的发现能力和表达能力.
新闻敏感
策划能力
创新
编辑的视野和交往面
记者坚持的职业精神采
访突破能力
提高
自身
能力
在班级任团支部书记一职,院合唱团成员,院击跆道协会会员,电子商务协会会员
朋友
家人
自己
所获
奖励
社会
实践
学校
实践
工作
能力
在校
任职
在校

大学生职业生涯规划书
封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
扉页
个人资料：
真实姓名：××
性别：×
所在学校及学院：× ×大学× ×学院
班级及专业：××级× ×专业
学号:× × × × × × × × × ×
联系地址:× × × × × × × × ×
邮编:× × × × × ×
联系电话:× × × × × × × ×
E－mail:× × × × × × × × × × × × × × ×
目录
总论(引言)
第一章 认识自我
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.职业能力及适应性
4.职业价值观
5.胜任能力
自我分析小结
第二章 职业生涯条件分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章 评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语

正文
总论（引言）
第一章 认识自我
结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况
2.职业兴趣—喜欢干什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具体情况是……
3.职业能力及适应性—能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。我的具体情况是……
4.职业价值观—最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具体情况是……
5.胜任能力——优劣势是什么
自我分析小结:

第二章 职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4.职业环境分析
(1)行业分析
(如××行业现状及发展趋势)
(2)职业分析
(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景)
(3)企业分析
(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等)
(4)地域分析
(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)
职业生涯条件分析小结。

第三章 职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:
内部环境因素 优势因素(S) 弱势因素(W)
外部环境因素 机会因素(O) 威胁因素(T)
分析
结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业
职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展)
职业发展路径——走专家路线(管理路线等)
2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表
计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注
短期计划(大学计划) 2006年—20 × ×年 如大学毕业时要达到…… 如:大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到…… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要…… 大学生职业规划的重点
中期计划（毕业后五年的计划） 20××年—20××年计划 如毕业后第五年时要达到……如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到…… 如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等 …… 大学生职业规划的重点
长期计划(毕业后十年或以上计划) 20××年—20××年计划 如退休时要达到…… 如毕业十年要达到……二十年要达到…… 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 …… 方向性规划

第四章 评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
(1)职业目标评估。(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……
(2)职业路径评估。(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……
(3)实施策略评估。(是否需要改变行动策略?)如果……我就……
(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)
2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语
附：参考书目

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如果你想看优秀范本的话，你可以上第一职场论坛（百度一下即可搜索到地址），进入职业规划版块，置顶的帖子中，有一个《一个本科生写的职业生涯规划书》，是非常详细的范本，你可以下载一下。这个规划案例有理论有实践，写得非常不错，已经下载了3000多次了。另外，论坛“资源中心”版块有多个专业的职业生涯规划范本免费下载，你不妨去看看。但只是范文，你只能参考。你自己的道路，还是要你自己踏踏实实去走，别人替代不了你，你也不能应付。一定要认真对待呀。

范本目录如下：
一“知己”— 自我认知
1 个性特征
2 职业价值观
3 职业兴趣
4 职业能力
5 自我认知小结

二“知彼”— 环境评估
1 行业分析
3 职业分析
3 职业环境分析
4 SWOT分析
5 最终目标路线敲定

三“计划”— 分期计划
1职业预备期
2职业初期
3职业中期
4职业远期
5职业后期

四“修正”— 评估调整
1 风险预测与应对
2 目标管理与修正
3 计划实施评估
附录一：读书计划
附录二：个人简历
附录三：参考资料
附录四：测评报告
结语

一、引言（可能和你要求的不太一样，不过可以参考一下）

古语有云：志不定，天下无可成之事。制定职业生涯规划对于每个人，尤其是在校初中学生是非常重要的。只有当我们制定了明确的规划书，我们才会有奋斗的目标和方向，才能时刻检验自己的所作所为是否正确，才能为自己谋得精彩人生!

二、自我分析

通过冷静的自我剖析，理性的思考，我对自己的性格及自己的未来有了一个更透彻，更全面的认识。这使我写下了如下的职业规划书：

职业兴趣：

我的职业兴趣是当一名教师，理想的职业岗位是高级中学数学教师。我希望自己将来有一份稳定体面的工作，而教师无疑是最佳选择，我现在是一名优秀的高一学生，希望高中毕业后能考上一所重点师范大学。

职业能力：

我相信通过高中三年的数学学习和研究生阶段的学习，在数学专业方面，我的能力会得到极大的提高。

个人特质：

我的个性比较温和，有耐心，有极强的责任心，与同学关系相处融洽，但是不太善于和陌生人交流，我选择教师这个职业，从一定意义上讲，也是希望可以锻炼自己与他人，尤其是与不同的学生交流的能力。

职业价值观：

我认为，无论从事什么职业，最重要的一点是喜欢并可以胜任这份工作，我认为教师是一个比较适合我的工作，工作环境相对单纯。同时，可能是当了太多年学生的缘故，我特别喜欢学校浓厚的学习氛围，我认为处在一群求学的学生当中，可以保持一种进取的心态，积极向上的精神面貌，有时间，有能力，也有优势进一步丰富自己，充实自己。

胜任能力：

优势：1、基础扎实，专业知识丰富

2、责任心强，有耐心

3、人缘好，与周围的人相处融洽

劣势：1、不擅长与陌生人沟通

2、缺乏实际工作经验，社会经验

三、职业分析：

通过与家人的集体讨论以及在人才市场所作的调查，在结合自身的兴趣和能力，我对影响自己职业选择的因素和相关情况作了如下分析：

家庭环境分析：我出生在农村，父母是普通农民，不存在为我安排好工作的可能，所以毕业后必须自己找工作。我们整个家族对教育是十分重视的，他们认为只有通过教育才可以获得好的工作，父母希望我可以找份稳定的，待遇不错的工作，教师对他们而言实在是个不错的选择，我的两位表姐也从事教育事业，应该说，她们的工作经历也影响了我的职业选择。

社会环境分析：当前就业形势严峻，大学毕业生普遍出现找工作难的问题。应对这一问题，我们所能做的就是提高自身综合能力，加强专业技能修养，同时具备良好的社会适应能力。作为刚步入高中应意识到竞争的激烈性，我们不仅要和同等学历的其他高校毕业生比，而且还要和专科学历，甚至研究生学历的人比。所以，唯有加强自身竞争力，才可在这社会中占有一席之地。

职业环境分析：

1、行业分析：教育事业在国家发展中起至关重要的作用，它的发展状态是积极向上的，可以说是属于永远的“朝阳产业”，我选择教育业作为自己的终身职业，也是考虑到了它的社会地位和发展前景的。

2、职业分析：教师这个职业工作环境单纯，对教师本身的专业技能要求较高，社会地位和待遇都相对较好。唯一存在的问题是，当前大部分中学的教师人数已经饱和，可提供的工作岗位较少，这就要求应聘者必须具备更为突出的条件。

3、企业分析：学校，具有浓厚的文化氛围和学术气息，易于形成良好的心态，而教师和学生的素质普遍较高，可以自己的修养得到进一步的提升。

4、地域分析：之所以选择北京，首先是因为它是我的家乡，作为家中独子，又是女生，在北京工作离父母比较近，便于照应。

四、计划实施

我现在正就读高一，我的职业生涯规划总计划如下： 时间跨度

计划名称

总目标

分目标

计划内容

(参考)

2007～2021

短期计划

(高中计划)

高中毕业后考入重点师范大学

高一主要打好基础，高二迎接会考拿到毕业证，高三全力冲刺高考

高一适应高中为主

高二寻求好的学习方法，力争年级前五名

高三成为学校的本科指标

2021-2021年

中期计划(大学计划)

顺利毕业并找到工作

学习为主，实习为辅

第一年以学习为主，强化基础，地二年开始可以在校外兼职，锻炼自己的能力，增加社会经验。第三年，争取通过国家英语四级考试，第四年，争取拿到毕业证书和学士学位证书。

2021～2021

长期计划(工作五年计划)

在工作岗位上表现优异，获提升机会

适应工作环境并施展能力

第一二年适应工作环境，树立良好形象，三四年可以尽力发挥，以获得优异工作成果。

六、评估调整

俗话说，计划赶不上变化，职业规划同样也是一个动态的过程，它受诸多因素的限制，往往一个因素的变化就会导致整个计划的不可实施，所以说，一份职业规划书不可能伴随终生，我们势必要根据具体情况的变化而不断对其进行修改。

1、 评估内容：我的职业规划是在考上大学的基础上制定的，如果不成功，那么我的计划将全盘落空，我不得不重新制定可行的计划。

2、 评估的时间：一般情况下，我会定期半年检验自己是否做到如规划说上的安排，半年比较容易及时发现自己的缺陷和规划书的不足，可以及时改进一些错误，从而使得规划书与时俱进，更能反映自己的需要和要求。

七、结束语

制定职业规划书是件容易的事，但是若想真正按照规划书的要求来做还是有相当的难度的，我希望自己可以按照规划书的步骤，一步一步向自己的目标迈进。