原发性骨质疏松症的原因尚不清楚，但目前已确认促进骨骼净吸收增加和骨骼超微结构障碍的因素均导致骨质疏松，其中分为骨骼吸收及其影响因素、骨骼形成及其影响因素。怀孕期间，如果摄入量不足或矿物质吸收障碍，钙离子的体内平衡就会被打破，需要消耗骨炎来保持平衡，还会引发母体骨质疏松症或骨质软化症。

雌激素缺乏容易增强破骨细胞的功能，加速骨骼的损失。这是绝经后骨质疏松症的主要原因。其次缺乏活性维生素D，这种维生素能促进钙和蛋白质的生成，增加对肠道改造的吸收。因此，这种维生素D缺乏会降低血清钙浓度。然后降钙素降低，降钙素水平降低，不利于成骨细胞的增强和钙沉淀到骨基质中，因此对骨吸收有抑制作用。最后缺乏甲状旁腺素，甲状旁腺素是促进骨吸收的重要媒介。

注意多吃牛奶、豆制品等富含钙的食品。坚持锻炼，不抽烟喝酒，少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料。尽可能在年轻的时候将骨骼的最高值提高到最高值。建议每1~2年进行一次骨密度检查。长期预防性补充钙和维生素D，有规律的体力活动，合理的膳食营养，不吸烟，少喝酒，可以预防骨质疏松症。坚持适当的运动，加强防摔措施，预防骨折。老年人仍然需要积极补充钙和维生素。如果发现骨质密度低或已经患有骨质疏松症，可以适当配合药物治疗，降低骨折风险。

综上所述，骨质疏松症的特点是低骨量和骨骼组织的超微结构破坏，骨骼脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松在所有年龄层都可能发病，但中老年群体最常见，其中女性多发，特别是绝经后女性在代谢性骨病中发病率居首位。

骨质疏松（Osteoporosis，OP）最早由Pommer在1885年提出。1993年第四届国际骨质疏松症研讨会将该症定义：骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加以至于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。其主要特点是骨量减少，包括骨矿物质和骨基质等比例的减少；骨吸收出现、骨小梁稀疏、变细甚至断裂等一系列骨的微观结构退化现象；骨的脆性增加，强度下降，降低了对原有载荷的承受能力，在不大的外力作用下也极容易发生骨折。

骨质疏松是中老年人的常见病，女性多见于绝经后，男性多在55岁后。女性发病较早且数倍于男性。除了年龄因素之外，还与性激素水平的下降有密切的关系。此外，生活方式与机械活动也对骨密度产生较大的影响。体力活动对骨骼的影响极大，活动越多，对骨的牵拉力越强，就能促使破骨细胞转变为成骨细胞，有利于新骨形成。长期闲居以及各种原因的废用，由于对骨骼的机械刺激不够，以致骨形成少而骨吸收多，导致骨质疏松。骨折与骨病长期固定后也会导致骨质疏松。缺乏户外活动，日照不够导致维生素D不足也是骨质疏松的原因之一。

因此，进行适当的运动是防治骨质疏松的重要措施之一，特别是负重有氧运动，对预防骨质疏松效果最好。需要注意的是不可选择强度过大，速度过快，较为强烈的运动项目，运动负荷过大，易引起骨折、软组织损伤，亦可引发心血管疾病，故在选择体育项目之前，应做一次较全面的体格检查，最好根据医生的意见或建议，结合自身的健康状况，选择合适的运动项目。要遵循循序渐进、有计划、有规律的原则，建立良好的生活习惯。运动的强度一定要因人而异，如果体能较好者，运动量可适当加大。运动前应做准备活动，运动后注意放松运动。

骨质疏松症是与年龄相关的全身性、代谢性骨骼系统疾病。


引起的原因有：年龄，绝经后女性，钙和维生素D缺乏：年轻时吸收足够的钙可以预防老后的骨质疏松，补钙最好的来源是液态奶。吸烟饮酒，咖啡，怀孕次数以及性激素低下。

诊断标准：骨量减少，骨密度下降，容易发生脆性骨折。
诊断方法：双能X线骨密度吸收测定为主要诊断方法。