青少年朋友是出现视力下降的主要人群，尤其是一些初中生或者是高中生，视力下降就不得不通过佩戴眼镜的方法来进行调理，这会严重影响到个人的外表形象，导致视力的主要原因就是大家在日常没有养成一个良好的用眼习惯造成的。下面我就来为大家梳理一下导致视力下降的原因有哪些吧。

1.用眼过度

导致视力下降最主要的原因是大家在日常没有养成一个良好的用眼习惯，一些朋友在日常长时间盯着电脑手机看，或者是长时间看书写字，这时候我们的眨眼次数会变少，会影响个人眼睛晶状体的调节，使自身出现眼睛酸涩和疼痛的症状，也可能会时自身出现视力疲劳的问题，使个人的视力大大下降，会出现视力模糊的问题，日常一定养成一个良好的用眼习惯，每次看书写字不要超过一个半小时。

2.隐形眼镜戴的太久

很多朋友出现了视力下降的情况，就开始配戴眼隐形眼镜的方法来进行调理。佩戴隐形眼镜有很多的注意事项需要引起大家的特别关注，如果长时间佩戴隐形眼镜就可能会有较多的灰尘，粘液或者是一些脏物质堆积在自身的隐形眼镜上，这些物质会对个人的眼睛产生很大的伤害，使自身出现视力急剧下降的问题。尤其是在天气炎热的夏季，或者是风沙较多的春季，最好不要长时间佩戴隐形眼镜，对眼睛伤害非常大。

3.角膜擦伤

角膜擦伤也是导致自身出现视力下降的一大主要原因，很多朋友在日常不注重保护个人的眼睛，就可能会出现角膜意外擦伤的问题。使自身出现视力模糊，红肿或者是眼睛内存在异物感等一系列问题。轻微的磨损率在几天内会自行痊愈，如果病情比较严重的话，需要大家滴一些抗生素滴眼液才能够达到一个很好的调理效果。如果大家不注重保养，也可能会使自身出现视力急剧下降的问题，对个人伤害非常大，日常一定要做好眼睛的保护工作。

对眼睛好的食物有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

持续性的用眼过度，如长时间上网，看电视，看小说，坐姿不正写作业；还有外伤；各种眼病，如眼底出血，白内障，青光眼，视网膜脱离，视神经萎缩等等都可能导致视力下降。

导致视力下降的原因有很多，主要有以下几个方面：
用眼过度，长时间的看书、看手机、看电视，使眼睛疲劳，得不到注意。
环境影响，用眼环境亮度不够，长期在昏暗条件下看书。
青少年期，学习时坐姿不正确。

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【常见问题】近视的原因？
【推荐答案】一、遗传因素有遗传因素者，近视年龄较早，多在6.00D以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。二、后天因素1、用眼过近青少年正常阅读应是30-35厘米，但当书本与眼睛的达7-10厘米时，仍能看清物体。但如果经常这样看书、写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈光性(调节性)近视，即假性近视。如果假性近视如果不加以控制，2、用眼时间过长有些青少年看书、写字、做作业、看电视等连续3-4小时不休息，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息。久而久之，看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。3、在车上或走路时看书有些青少年贪看小说，边走路边看书，或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本间距无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。4、使用手机、家里也买了电脑，但由于这些电子产品的趣味性，孩子自律性不强，使用起来没有节制，眼睛自然容易疲劳引发近视。5、照明光线过强或过弱如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体;相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

导致视力下降的原因有很多，最常见的是近视眼，常见于青少年时期，主要是由于不良的用眼习惯导致的眼球变长，从而出现物体在视网膜之前成像，需要配戴眼镜，使眼睛的矫正视力达到正常，视神经炎，白内障以及眼底疾病等多种原因都可以出现视力下降，建议最好及时到医院通过裂隙灯检查，验光检查以及眼底检查，明确明确病因之后再对症进行治疗。老年人白内障最主要的治疗方法是通过手术进行治疗，取出混浊的晶状体植入人工晶体，可以提高眼睛的视力，眼底疾病还需要针对病因治疗。

主要是由于不良的用眼习惯导致的眼球变长，从而出现物体在视网膜之前成像，需要配戴眼镜，使眼睛的矫正视力达到正常，视神经炎，白内障以及眼底疾病等多种原因都可以出现视力下降。

导致眼睛视力下降的原因有很多呀，比如长期强光照射。看电视或者看显微镜，这些都很伤眼睛的。还有就是长期短距离观看。眼前要适当的放松，多看一些远处的绿色。

视力下降是眼科常见症状，可以有多种原因造成。比较常见的有以下几种：第一是由于屈光不正导致的，包括近视、远视、散光三种类型，发生屈光不正时，外界物体折射的光线进入眼睛内部之后，无法准确的聚焦在视网膜上，从而使视网膜上的投影模糊不清，引起视力下降。第二种情况是由于白内障造成的，眼睛内部的晶状体，因为老化因素等原因，形成浑浊，透明度降低，从而阻碍外界光线进入眼睛内部，会引起视力下降。第三种情况是由于眼底病变造成的，例如黄斑变性、视网膜脱离等，导致视网膜的功能出现减退，从而引起看东西模糊不清等症状。

没有养成良好的用眼习惯，不注意用眼卫生，长时间近距离用眼，经常看电视时间，在黑暗的环境下近距离看书都会引起视力下降!不偏食，少吃甜食，多食富含维生素，蛋白质，钙质的食品，加强体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠，对已确诊为真性近视眼的儿童应正确配戴眼镜，定期复查，尽可能控制近视加深。希望对您有帮助!

导致视力急剧下降的疾病，多见于眼底疾病。比如视网膜中央动脉阻塞、视神经炎、霜样树枝状视网膜血管炎等。上述疾病较严重，导致患者明显视力下降。视力突然下降可能是由于青光眼发作、眼底血管病变或黄斑异常改变引起，角膜的异常改变也可能会导致视力的下降。青光眼发作时眼内压升高，会出现视物不清，并伴有恶心、呕吐、眩晕等全身症状，严重会造成失明。角膜受损或出现炎症时，也可能会出现视力在短期内的下降。一旦出现这种情况，需尽早到医院进行诊治。明确诊断后，针对病因进行治疗。若伴有视网膜下新生血管生成，可在玻璃体腔注射药物或激光光凝封闭血管。

导致视力下降的原因有很多，屈光不正、白内障、视神经炎、视网膜疾病等，都可以导致患者出现视力下降。建议可以及时到医院通过裂隙灯检查，眼底检查以及验光检查能够初步明确病因，并根据检查的结果对症进行治疗。青少年时期以近视眼或者散光是最常见的导致视力下降的原因，需要及时配戴眼镜，能够使眼睛的矫正视力达到正常，眼底疾病还需要根据检查所发现的病因是眼底出血还是动脉阻塞，并进行治疗。

引起视力下降的原因包括：1.屈光间质混浊：包括角膜病、白内障、玻璃体混浊等引起屈光间质损害，导致视力下降；
2.眼底疾病：视网膜脱离、糖尿病性视网膜病变、老年黄斑变性等；
3.葡萄膜炎：起病隐匿，主要表现为眼红伴视力下降，应及时去医院眼科检查，明确诊断，对症治疗。