你认为的健康是什么？身体好，心态好，没有任何疾病，长年不吃中西药，到医院体检一切正常，红光满面，精神焕发，平平淡淡就是健康。其实...
你认为的健康是什么？
一身体健康；就是要按客观规律维持你每天的一日三餐、劳动运动、生存和生活的环境和极限。要注意身体的各个器官都在正常的工作。因为人的一生就是一台生物机器，他的寿命的长短，取决于你如何会操作保养这台人生的机器。
二，心理健康；心理健康的密诀就是你如何能保持良好的心态，有的朋友说这个与性格有着很大的关系，其实有点，但是就是要看你如何能调整自己的心态，调整好自己的心态，对健康也是有益的。因为人们生存生活的环境不同，心脏的跳动的频率就不同。为了自己能适应新的环境时，平心静气、懂得自己的身体状况和能力，学会选择也很重要。
虽然说现在人们的生活水平有了很大的提高，但是总体来说节奏加快了，我们要根据自己的具体实际，作出适当的调整。学会适应社会发展的频率。才能正常的走完人生。
2 .避免失眠对生命健康的严重危害，还可同时采取其他方法解决失眠问题。
3 .性格塑造疾病，我们的健康于外部环境有关，与生活习惯有关。但鲜为人知的是性格也是造成疾病的一个因素，能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体。要想避免这些，必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西。人体的每个器官都有其特定的功能，与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系。当我们心理失调时，特定的器官也会不正常，从而导致某种疾病。要想痊愈，除了遵医嘱治疗外，还要调整好自己的心绪。从这个意义上来说，健康在我们自己的掌握之中。
身体健康自然不必说，归纳几项大家对照一下：
1. 规律排便
如果你每天都有规律的排便，说明你的身体比较健康。身体摄取食物后，会被消化并转化为废物并排出体外。如果长期便秘或经常腹泻，可能是肠道功能受损的表现。因此，每天有规律的排便表明身体更健康。
2.睡眠质量高
要想判断自己的身体是否处于健康状态，就可以知道睡眠质量。如果夜间睡眠质量高，半夜不易醒来或难以入睡，都是健康的征兆，说明植物神经功能保持良好。因此，睡眠质量高，发生睡眠不足的可能性较小。
3、行走速度快
如果你走得更快，这意味着你的身体会更健康。步行速度快，能体现良好的心肺功能。心肺功能强时，快走也不会觉得累。有的人年纪大了，关节和骨骼退化得很快，会引起局部疼痛，所以走路就比较慢。
4、胃口好
通常胃口好，食欲旺盛，能吸收更多的营养，说明身体更健康，这样的人通常活得更久。因为有足够的营养提供，身体机能正常，所以身体才能保持健康。
5. 面色红润
红润的肤色是健康的标志。在疾病的影响下，很多人的脸色都变差了，这可能会给人一种脸色苍白明显的印象。如果脸上的皮肤能保持红润，说明身体比较健康，供血充足，一般这样的人会更健康。
6、消化速度快
如果你想判断你的身体是否健康，你可以通过消化的速度来判断。如今，许多人因疾病的影响而导致消化功能下降。容易进食后，会感到明显的腹胀，甚至有明显的消化不良表现。如果消化速度快，消化功能好，说明身体处于健康状态。
7.抗性强
强大的免疫功能是身体健康的标志。很多人在身体健康受到损害时，容易出现抵抗力弱的情况，动辄就容易感冒发烧。如果不是这种情况，则电阻保持良好，表明健康状况良好。
8. 头脑清晰
如果头脑清晰，思维能力强，则说明身体处于健康状态。现在很多人老了就容易患阿尔茨海默病，甚至一些严重的脑部疾病, 在发展过程中，出现过语言歧义和思维能力下降的情况。如果头脑仍然清晰，思维能力良好，则说明身体处于健康状态。
身心健康这一点比较复杂，有很多种，有正确的价值观，心情愉悦，一个身心健康的人，情绪稳定，不会有大喜大悲，乐观大度，积极向上，内心有满足感，精神愉悦，与人相处融洽，生活充实有活力，那么怎样才能成为一个身心健康的人呢？
要树立正确的人生观、价值观、世界观，一个有高尚品格和情操的人
，通过会更加理性豁达，做事不会违背基本的准则，成功的机会也大些，从而很少受挫；
明白自己对外界的刺激，内心的情绪体验是由自我的框架和思维模式决定的，一些负面情绪如生气、愤怒、敌意等，它们产生的根源不在于外在的人和事，而是自己的选择，明白了这个道理，你就会懂得外界的一切都只是一个因，而我们的思维模式才是最终决定我们情绪的果；
健康分为两个方面，要有身体健康、精神健康两个方面进行理解。
一、身体健康。身体健康就是要按客观规律维持你每天的一日三餐、劳动运动、生存和生活的环境和极限。要注意身体的各个器官都在正常的工作。因为人的一生就是一台生物机器，他的寿命的长短，取决于你如何会操作保养这台人生的机器。
二、心理健康。心理健康的密诀就是你如何能保持良好的心态，有的朋友说这个与性格有着很大的关系，其实有点，但是就是要看你如何能调整自己的心态，调整好自己的心态，对健康也是有益的。因为人们生存生活的环境不同，心脏的跳动的频率就不同。为了自己能适应新的环境时，平心静气、懂得自己的身体状况和能力，学会选择也很重要。
虽然说现在人们的生活水平有了很大的提高，但是总体来说节奏加快了，我们要根据自己的具体实际，作出适当的调整。学会适应社会发展的频率，才能正常的走完人生。
在老一代的观念中，只需要身体没有患病，那便是健康的，可是当代的思想观点是健康的概念，明确提出“健康不仅仅是身体没有病症，还需要拥有心理健康、社会适应优良和有道 德”。因而，当代人的健康内容包含：身体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权 利。健康是人生的第一财 富。
心理健康的标准是什么？
1.智力正常。智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。智力包括观察力、思维力、想象力、注意力、记忆力等五种因素。智力发育正常的人，思维敏捷，精力充沛，注意力集中，能够保持较高的工作、学习效率。
2.情绪稳定，有安全感。情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。对自己的情绪、情感、思维等心理活动可以自觉地加以控制和调节，可以接纳自己的一切方面，可以承受挫折、恐惧和不幸，努力适应环境。
3.意志健全。有决心、信心、恒心，意志坚强，有一定耐受力，对生活中出现的刺激和打击，能够正确对待，能把困难变成奋斗的动力，在逆境中奋发图强，取得优异成绩。
4.自我意识强，对自己有充分的了解，并做出恰当评价。知道自己在做什么，不自傲，不自卑。这也是心理健康的重要条件。有正确的自我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进，不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑；总是知不足而进取不懈、为自己取得的成绩而愉快乐观。
5.适应能力强，能够面对现实，正视现实，不怕到新环境去学习、工作、生活，能主动适应变化了的环境。
6.人际关系和谐。这是心理健康的重要标志。人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。
心理健康的人，善于与人相处，乐于助人，关心人，也得到别人的帮助、关心。能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而无论他或她在哪个学校，和本校、本班的同学、老师关系都很融洽，对父母和家庭其他成员亲近；其自身心胸开阔，尊重别人，能与别人和睦相处。
7.积极参加集体活动，适应纪律约束和行为规范。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地、有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。
8.人格完整和谐，心情愉快，有幸福感。人生观、价值观、方法论符合社会进步潮流。经常保持欢乐愉快的心态，遇事冷静，情绪很少大起大落，能理智地分析遇到的问题，很少表现出焦虑不安或忧郁的行为。
9.睡眠正常，生活习惯好。
10.行动自觉果断。这是心理健康的一个重要标志。心理健康的人干什么事都有明确的目的性，经过深思熟虑以后便果断地做出决定，不盲目、不犹豫、把自己的决定贯彻如一，绝不是说一样而做又是一样。这并不是说不能改变决定，而是说不能轻易地改变决定。
11.热爱学习、生活和工作。一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，如爱学外语、计算机、其他相关知识，把学习看做是生活中必不可少的一部分，把学习看做是一种乐事。
上述标准是互相联系的。一个人心理不健康，不一定表现在所有方面，而往往表现在几个方面。对照上面的心理健康的标准，你觉得你的心理是否健康呢？
专家分析，心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。心理学界认为，完全符合心理健康标准的人是不存在的，但心理健康却永远是人们努力的方向。如果能在日常生活中，经常通过这个标准来衡量自己的言行，那你的心理一定是健康的。
中西医临床医学专业怎么样
我就是一名中医学院的中西医临床医学专业的大三的学生，对于这个专业的评价很复杂，有优点，也有些局限的地方，下面我就专业的学习、考研形势、未来就业这三个方面简单的介绍一下这个专业：
本人的学生证
一、专业的学习：
首先，中西医结合专业的课程真的很多，不仅有中医课程、西医课程，还有中西医结合课程！极少有“水课”，课本内容很大部分是需要背住的。不仅有中医实验课，还有西医实验课......真的验证了那句“只要专业选得好，年年期末胜高考”。
期末考试周晚上11点的食堂
很多同学看到“中西医结合”这几个字可能都会觉得：这个专业学习内容应该很丰富、很全面，但是直到真正上专业课的时候才知道：时间有限，课时紧张，如有疏漏，全凭自学！所以这个专业知识的学习其实并不是全面的，而是很局限的。
中西医临床医学专业的课本
中西医临床医学专业学制是五年：前三年在学校学习专业课，后两年到学校分配的实习医院实习（大四要在医院继续上专业课：课程都是接近临床实践的课程；实习医院一般都是学校帮忙找好，学生们可以选择，或者有的学校可以允许学生自主选择实习医院），一共五年。
四年时间需要把课时匀给中医、西医、中西医结合课程，所以讲的内容就很局限，中医知识不深入，西医课程对学生的要求也不如对西医专业的学生要求严格，所以很考验学生的自主学习能力。
医学生在科室听科室主任讲病例
不过不用担心老师的专业性，老师都是很专业而且很优秀的，讲课的内容也只是课时多少的安排所影响的。而且我觉得比较有优势的点就是：有中西医结合课程，可能会对中医和西医的相互结合、相互学习有帮助。在某些角度来讲学习的内容确实全面，只不过不深入而已。
而且，很重要的是：中西医临床医学不学习高数，考研不也考高数！
二、考研形势：
医学专业几乎全都是要选择考研的（不考研很难找工作！）。
中西医临床医学考研的话：只允许选择中医方面的专业或者是中西医结合专业，是不允许选择西医方面的专业的，不允许向西医专业跨专业考研。
而且选择考中西医结合专业的考研难度很大，需要付出非常的努力！选择考中医专业的考研竞争压力也很大，因为还有一开始上大学就是学习中医专业的学生，有些院校也偏向于中医专业的学生。
本专业学姐备战考研
三、未来就业：
中西医临床医学未来就业可以说是很有前景的！因为目前在大力发展中西医结合，也在大力培养中西医结合专业的人才，现在很多城市也都出现了中西医结合医院，很多医院也都有中西医结合科。
中西医结合医院
因为现在时代的要求，很需要中西医临床医学的人才，所以研究生毕业之后或者是博士毕业工作这方面不用怎么发愁。而且从这几年的形势来看，中西医结合真的有很好的未来发展趋势，中医和西医可以互助互补互鉴，是对疾病的一个进一步攻克，也是对人类健康的进一步保障。
最后我想对大家说，选择了医学这个道路真的很辛苦，医学的道路也是很漫长的，可能同龄人已经工作几年了，而我们还在读书学习，但是我们既然选择了这个专业，就要坚守初心！如果我们能将中医和西医的优势相结合，短板互补，学习这个专业的意义就达到了！
中西医临床医学生在线为你解答
你好，我先自我介绍一下，我是来自河南中医药大学2021级中西医临床医学专业的一名同学。对于中西医临床医学专业怎么样这个问题，我想，没人比我更了解这个专业了。
我的学生卡
专业知识
首先，我们来了解一下中西医临床医学的专业性问题。中西医临床医学专业，从名字上来看，我们就知道，这是一门中西医结合的专业，那就意味着在本科五年的时间里，我们将要学习中医和西医的全部内容，开设的课程也就中西医兼有，例如，中医基础理论，中医诊断学，中药学，人体解剖学，病理学，组织胚胎学等。而且该专业文理兼收，所以所有同学都可以报考哦！
个人观点
在这里学习了一年的时间，在各科老师的耳濡目染下，我明白了中西医临床医学专业开设的目的所在。在此基础上，我个人认为中西医临床医学专业是一门非常有挑战性的专业，要不然也不会有老师在开学第一课上就告诉我们，”如果觉得这五年坚持不下来的话，就尽早转专业。“因为在这五年里，我们就是背背背，这对理科生可能不太友好，这一点我深有感触，但是在学习病理等知识的时候，理科生就占优势了。因为我是在中医药大学，所以我们尽管学的是中西医结合，但是还是以中医为重。
而且，中西医临床医学是一门非常有意思的专业。因为是中医、西医都学，然后你就会发现，中西医之间还是存在许多差别的，更甚者，它们的某些理论可能完全相反。
中医注重的是人体的完整性，辩证论治，整体观念，而西医注重的是具体的病因，病位。举个例子可能你们就明白了，一个人肺部病了，如果去看中医的话，可能要治疗就不仅仅是肺这一个器官了，肺部生病，可能涉及的脏腑还有心，脾等；如果去看西医的话，西医就肺这一个部位，开药治疗。
中医在诊断疾病方面与西医也不同，中医采用传统的望闻问切来辩证，而西医则是借助现代医学仪器来判断疾病……
两者之间存在着明显的区别，若这两者相结合，是否会擦出不一样的火花呢？
发展前景
“十四五”规划提出提高中西医结合水平
虽然说中西医临床医学是一门非常具有挑战性的专业，网上也时常听到关于中西医临床医学就业难的评论，”中医院不要，西医也不要“。
在这里我想说的是，中西医临床医学专业是国家重点发展，培养的专业，而且也是在国家的支持领导下，这门专业由专科升为本科，可见国家的重视程度。其次，中西医结合，是当下乃至未来跟随顺应时代潮流的创新举措，吸收外来精华，与本土文化相结合，正是响应国家的号召。
另外，中西医结合的必要性也决定了中西医临床医学专业未来发展前景十分广阔。单说中医，可能会有人认为中医很”玄幻“，质疑中医”望闻问切“的准确性，这时候西医的现代科学诊疗手段会明明白白的告诉你，你哪里生病了。然而，在治疗方面，就要靠中医副作用小，调理全身，药到病除的优势了。这就是现阶段的中西医结合，随着未来科技的发展，我相信，中西医结合必定还会有新的突破。
以上是我对中西医临床医学专业的大致介绍，希望对你有所帮助！
作为一名21级中西医学子，我先来谈谈这一年以来的感受吧，首先就是课程上，它有中医和西医的部分是55开，而中医学也是会学到西医部分的，他们是46开。
去年入学主修课就这两本书▼
中医基础和系统解剖
我们也会有实验课去认识人体的骨，中医实验课则是通过实验更加深入的了解中医的内涵所在。
在今年上半年，我们学到的就是中医方面就是中医诊断，内经选读；西医方面就是组织学与胚胎学。联系上学期学到的基础知识也就更加利于我们系统的学习、理解和加深印象。
据我所了解的是，我们会系统的学习三年，大四在医院进行临床学习，大五正式实习临床。
这一专业最大的点在于如何正确的把握自己的节奏，认识到自己真正想要学习的点，并为之付出努力。
未来就业可以选择的有很多，可以去中西医综合的医院，也可以去当一位老师继续教学。
不用去想什么专业不好就业，或者其他的某些点不好，自己做到最好，总会有发光发亮的那一刻。
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