强直性脊柱炎是一种慢性进行性疾病。这种疾病属于风湿病范畴，是一种由于椎间盘病变从而导致上下椎体骨赘增生，压迫神经根、脊髓或影响椎动脉供血，引起脊柱炎症的疾病。 强直性脊柱炎患者在早期会出现低热、厌食、乏力、消瘦的症状。所以，患者应当尽可能的避免一些加重病情的因素! 那么强直性脊柱炎患者日常生活中，应该注意些什么呢? 一、患者注意戒烟酒：强直性脊柱炎会减弱肺的功能，吸烟肯定会让这样的情况加重，使病友的肺更容易收到感染，变的呼吸短促，如果病友是个烟民，还是考虑戒掉吧。 二、强脊炎患者穿衣要求：不要穿紧身的胸衣和背带裤，这样会使情况变的更糟，因为他们使脊柱没法活动。 三、强脊炎患者食物要求：病友应当吃富含营养的食品，在鱼，肉里含有的大量的蛋白质，吃水果和蔬菜来补充维生素，喝牛奶补补钙，但是要注意不要太胖啊。 四、强脊炎患者坐姿要求：试验可以有规律的活动脊柱，保持直的状态，通过坐的高些来活动脊柱，扩胸活动，不要一次做的时间太长，站起来，走走。 五、强脊炎患者卧姿要求：理想的床应当是比较坚固的，不要有下陷，但不要太硬了，如果你用的是弹簧的床垫，底部也不是非常的坚固，在床垫下面放个板子，不要枕太高的枕头，一个就可以了。 六、在家里和工作的地方想办法弄一个比较合适的椅子，座位硬一些，靠背要直的，比较坚固的，最好椅背高一些可以到头的部位。一个有扶手的椅子有帮助于减轻疼痛。座位不要太长，那样的话，比较低的脊柱的部位就靠不到座位了。椅子的高度要最好是可以让膝盖和关节的地方垂直的放下来。无论怎么样，避免那些很低的，软的椅子和沙发，因为那样的姿势会增加疼痛。 七、注意冷和热：不同方式的热会帮助减轻疼痛和身体的硬度，很多人在早上或者是睡觉前洗个热水澡，减少他的疼痛和僵硬，大家也可以借鉴一下啊! 专家呼吁：对于强直性脊柱炎，我们应当给予正确的认识。一定要早发现早治疗，并选择正确的治疗方式，以免加重病情导致疾病恶化。 健康的生活习惯对控制强直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活习惯不但可以控制好病情，也很大程度上的预防糖尿病的发生。所以，无论是患者还是健康的人们，我们都应该为自己计划一个健康的生活习惯，保持良好的健康状态。 强直性脊柱炎患者要放宽心境，以乐观、积极的态度对待生活，对待疾病。这对控制强直性脊柱炎非常关键。 防患与未然，及时了解不足，来为以后做更好的铺垫，这不仅需要患者日常生活的合理健康性，还要持之以恒的坚持性。一但疾病发生，不要惊慌，要放宽心境，以乐观、积极的态度对待疾病。

1、适当的锻炼　　因疼痛
长期卧床
的
强直性脊柱炎
患者，脊柱与四肢强直较快，因引起除全身症状严重、疼痛明显者外，强直性脊柱炎患者要注意尽力活动各关节，坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻练，以防止和减轻关节粘连、僵直和
肌肉萎缩
。因病情严重不能起床的患者，经用药后病情会得到控制，可以在床上做些适当的功能锻练，争取早日下地活动。　　2、保持良好的情志　　强直性脊柱炎病程缠绵，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失去信心放弃治疗，是很危险的。强直性脊柱炎患者要注意一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。　　3、注意保持生理姿势　　强直性脊柱炎的患者脊柱容易畸形，所以强直性脊柱炎患者要注意保持生理姿势，防止发生
脊柱畸形
和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡
硬板床
，取
仰卧位
，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸
收腹
;写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起
持续性疼痛
的体力活动应该避免。

您好！强直性脊柱炎患者不仅要接受正规的治疗，还需要注意生活中的一些事项，积极的配合治疗。现在患者的病情处于什么阶段？ 强直性脊柱炎患者平时应多注意：
1.养成每天运动的好习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。2.保持良好的立姿及坐姿。3.避免脊椎过度受力或弯曲。4.避免强力负重，使病变加重。避免久坐久站。5.睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。6.清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。7.不抽烟，以免造成肺部伤害。8.注意保暖、防风寒。9.注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果。

希望能够帮助到您，祝早日康复！

医托都会断子绝孙的

52+3

您好
强直性脊柱炎注意事项：
　1． 养成每天运动的习惯。原则上，能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈都可以。不能活动脊椎的运动如骑自行车，或会冲撞及接触性的运动如柔道、篮球则应避免。至于慢跑则不被鼓励，因为慢跑有可能导致脚底或脚后跟肌腱发炎，以致行走困难。
2． 保持良好的立姿及坐姿、每天定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作与伸展操都很重要。这些运动可以软化僵硬处，维持关节伸展性，延缓病变的发展。
3． 若您已有脊椎融合或竹竿状脊椎，则需避免脊椎过度受力或弯曲。
4． 由于患者的负重能力下降，因此应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动（如躺在沙发上看电视，或长时间上网），若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。
5． 睡眠干扰是常见的主要问题之一。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
6． 清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
7． 不抽烟，以免造成肺部伤害。
8． 慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽墨不要骑机车。
9． 在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
10.注意下列可能跟僵直性脊椎炎有关的症状。下背痛及晨间僵硬的程度，外围关节疼痛及活动范围受限（尤其是腕关节）、解血尿或小便灼痛、下痢、胸椎及颈椎症状、眼睛红肿或模糊、四肢突然无力或解尿困难。
11.肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，憋尿及便秘。
12.注意其它家族成员有无僵直性脊椎炎之症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
希望对您有所帮助