分手后你会留着前任的联系方式吗？

我的答案是不会。人们常说：“一个合格的前任，就要跟死了一样。”我每次分手都会删了关于前任所有的联系方式并且绝对不会再主动联系的那种女生。主要有以下几点原因：
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一、继续关注前任，是一种消耗

如果分手后没有删除前任，当他发朋友圈时我们总会想起他，陷入回忆，不管好的坏的，这种继续关注前任，其实是一种消耗。有时候有些人是恋爱脑，会发朋友圈“一笑泯恩仇“，”你已经死在我的心中了”，你看了这些真的很难受啊。放下才能前行，纠缠只会原地打转。也不利于新桃花和好的钱景！除非是还想继续的，否则留着也是占了自己的桃花位，导致桃花驳杂，分手还继续当朋友就没必要了。毕竟下一个会更好更乖！

二、不打扰是对你和对这份感情最后的温柔

既然已经分手了，就消失在彼此的世界里吧。这世间最好的关系，就是相忘于江湖，从此杳无音讯。分手后还留着前任联系方式，只会徒增自己的烦恼。记忆是个很复杂的东西，一不留神，就来打扰你内心的平静。分手后真正做到放下需要一个过程，在这个过程中可能有一万次有想复合的冲动，留着联系方式就会忍不住想发信息想打电话给对方。这时就需要足够的清醒和理智去压抑心里不该有的想法。

三、没有了联系的必要

因为真的喜欢过，真的深爱过，所以宁愿放开手这样看他过的快乐。
许嵩在一首歌中写到过：
深爱过，所以不会再联络。
不回头，因为勉强的笑很难受。
深爱过，真心感谢你陪我度过。
那几年，苦中有甜的生活。

民谣《杏花路》有一条网易云热评：“真正的分手啊，不是删掉所有的联系方式，而是当你不再打听他的消息，他有了喜欢的人，他和谁在一起，你都没有感觉了，这才是你们真正的分手。”如果两个人还互相牵挂，藕断丝连，即便分手后，互删了，拉黑了，也会想法设法打听彼此的近况，找借口把微信加回来，找理由发个短信。有些人，躺在你的微信好友列表了，无足轻重，甚至他的存在，更加证实了你放下了。

四、不想再对对方抱有幻想

我觉得自己已经对这个人死心，不会再回头，所以会彻底将对方删除了，不留任何的蛛丝马迹。当我们想要从一段感情中抽离，最好的办法是尽快将所有有关对方的信息全部销毁，这样能够避免出现睹物思人的情况，让自己尽快从失败的恋情中走出来。

总之，分手后就该退出彼此的生活，也是一种尊重。删除所有联系方式也不枉曾经相爱一场，毕竟在那之前，你也没有对方的联系方式，一切回到原点，是最好的结局。再顺便说一下，对于前任，我选择不联系，不是我不想念你。那些被风吹起的日子，也会在深夜凌乱我的心，让我辗转反侧，你也曾反复进入我的梦乡，让我泪流满面。真心希望我们以后都可以到达我们最初想去的地方，过上自己想要的生活，遇见对的人！

对于分手之后是否还需要留着前任的联系方式，我的建议是不要留着，相信这也是很多人的想法。

对于大部分人来说，留着前任的联系方式无疑是在给自己内心添堵，给自己找不痛快，可能影响到以后的正常生活，情绪等等。

既然分手了，不能在一起了，就需要尽快接受现实才是上策，删掉前任也是快刀斩乱麻，长痛不如短痛。狠下心来，难受一段时间自己冷静一下，“暴雨过后就是晴天”。

但是如果你心里真的放下了对方，彻底告别了这段感情，那么删不删无所谓，这个前任不会影响到你的生活，甚至你还可以继续和前任做朋友。这也是可以的，但是前提是真正放下，而不是舍不得删。

但是能够像这样洒脱、看得开的人真的不多，大多数人都无法在分手后立马和过去切断，而是抱着回忆、不甘心或者是对前任的爱在伤怀。等来的往往不是前任回头，而是前任的无缝连接。

这是我前任送我的我一直放在身边，有些时候错过那就是错过一辈子了。而且，是有几种分手情况还是容易复合的。

1、保留联系，但不回应任何消息：

       对方不删除是有没有可能是对方给你留有余地，不回复是因为对方顾虑很多，对方需要时间和空间理清你们的关系。

       如果你一日就放弃的话，对方就觉得你想复合也不过如此，对你建立不了信任感，所以需要坚持和对方联系。

但是不能过于骚扰和暴露你的需求，可以给对方发有趣的事情，从而让对方重新跟你交流。

2、分手后未拉黑删除，能正常联系对方：

       如果对方，并没有主动切断跟你的联系，甚至还常常给你的朋友圈点赞，那么你的前任可能没有完全放下你，但也要分为几种情况:

1】你一直侃侃而谈，但对方只是敷衍地回几句，这时 对方对你的吸引力>你对对方的吸引力，你要适可而止。

2】你们聊天都只是在阐述各自状态，这说明，对方只是客气地跟你保持联系，并不想要了解你的状态。

3】如果对方在跟你聊天时，想要了解你醉近的状况的话，这种情况有利于你们复合。

3、这个也是最重要的一个点，就是是否公开你们的分手状态：

       如果你们分手后，对方没有公开你们的分手状态，那么说明ta的内心还在考虑，到底要不要彻底的分手，这也为你们之间的复合留余地。

       而且如果对方不太发朋友圈，但在分手后却经常发朋友圈晒生活等，其实这就是对方在给你发射挽回的信号，说不定还只是仅你可见哦。

       总而言之，对于该不该删除你前任的联系方式，是看如果你对你前任还有感情，还想复合那就别删。如果他已经走出这段感情了，而你还念念不忘，那删了吧，也不用担心看到他(她)现任而难过。如果你想断的彻底，也删了吧，就当生活里从来没遇到这个人。

“任何的关系走到最后，不过相识一场”，有心者有所累，无心者无所谓。

很多人都想知道分手后要不要留着前任的联系方式，我的建议是不要留。不留联系方式也是为自己着想，假如分手的某天你刷朋友圈时，看到对方在秀恩爱，你会是什么样的心情？

很多情侣一旦赌气分手，最酷的做法就是删掉一切联系方式，而且态度越绝越好，删之前再说一大堆狠话，惊天动地，一刀两断。

可要不了多久，删了联系方式以后，痛不欲生。我的一个朋友就是这样，她和男朋友每次闹分手都会删联系方式，但是她每次都会哭着说后悔，不甘心等等，因为毕竟付出感情了，分手很吃亏。

其实你真正放弃一个认识无声无息的，你不会拉黑他，也不会删电话，更不会屏蔽，你的内心会当成一个普通朋友一样，甭管他做什么发生生么说什么，跟你毫无关系，你不会生气，不会动怒，但是现实生活中的人能做到的太少了。

东野圭吾曾经说过:“我把房门上锁，并非不让那个人进去，而是为了防止自己逃到那个人身边。”

其实大多数人分手以后，删掉联系方式，都是这个原因。

在生活中，还有另外一部分人。他们放不下一个人是因为没有彻底走出这个人的生活。如果你在纠结分手以后要不要删掉联系方式，你要思考的是分手后如何面对。

我建议，如果你是个拖沓的人，就选择一个干脆的分手方式, 果断的删掉，如果你是个恋旧的人就选一个缓和的方式先留着。

关于分手以后还能不能做朋友，还能不能相互留着联系方式，这些都是表面形式上的问题，关键是你分手的心态。

你花了8秒钟删了联系方式，花了8分钟删除问了所有聊天记录，花了8个小时扔掉有关所有东西，花了8天才静下来，花了8个月才忘掉他，结果人家给你打个电话，说了一句“你在吗？”所有记忆全部复活，像海水一般，汹涌而来。

所以真正的放下，不仅要在面子上，还要在里子里。

这个世界上无论谁离开了谁都会活得很好。

一段感情的开始是因为互相喜欢，一段感情结束的原因有很多种，那分手后你会留着前任的联系方式吗？

我的回答是不会，不管是因为任何原因而导致的分手，我都不会留着前任的联系方式。原因如下：

分手后留联系方式对下一任是不公平的。在我看来，进入新的恋爱阶段之前应该清理干净与上一段恋爱相关的一切东西，包括照片，朋友圈相关动态以及最基础的联系方式，因为是对下一任的尊重，而且心里以及手机里腾干净了才能住进来新的人，所以我不会留着前任的联系方式。

分手代表着两个人关系的结束，结束就要结束的干净利落。分手后我不会留着前任的联系方式，我认为每一段感情的开始都是建立在互相喜欢的基础上的，而分手并不会瞬间带走曾经的喜欢，对一个人的喜欢是要在时间的流逝中慢慢消失的，所以我不能短暂的去忘记这个人，那留着联系方式只是徒增我的烦恼罢了，对于我来说是没有任何的可取之处的。而且关系已经宣告结束，那就要结束的干净利落。

分手后不留联系方式是因为怕复合。如果是因为吵架而导致的分手，那么复合的概率是非常大的，但是复合最终的结果也一定是不尽人意的，大家都知道好马不能吃回头草，所以我不想重蹈覆辙，那在我看来，就要从根源上断绝复合这种事情的可能发生。

总结：分手后我不会留前任的联系方式，最重要的原因是对下一任要公平，因为我们对待感情最基本的就是专一，虽然留着联系方式不能代表什么，但是换个角度，如果你的男朋友或者女朋友留前任联系方式你会怎么想呢。

以上仅代表个人观点和看法。

和前任分手后，我果断地把他拉黑了。至今，他还一直在我的微信拉黑名单上。

分手后我不会再留着前任的联系方式，主要有以下原因：

一、分手意味着结束
在我看来，分手代表着一段感情的结束，意味着我与他的生活再无交集的可能。所以，留着联系方式甚至舍不得删除和他的聊天记录，除了浪费手机内存，再无其他作用。两个人的生活就像平行线一样，再也不会相遇。 从一段感情中走出来的第一步就是删除他所有的联系方式。感情结束了，留着联系方式，偶尔对着那个早已经空白的聊天框发呆，只会徒增烦恼罢了。

二、不打扰是对彼此最后的一丝温柔
分手前夕各种矛盾爆发，我们会争吵、会怒骂，变得不再是当初那个自己。有的人体面分手，有的人却以惨烈收尾。但不管怎样，分手后互不打扰成了很多前任的默契。那是他们想对自己的爱情保留最后一丝温柔与眷念。当年华逝去，你我白发苍苍，一个人孤寂地躺在躺椅上，轻轻地摇着手上泛旧的蒲扇，一扇一扇，看着天空，偶尔眯了眯眼，回想着过去，记忆里似乎只剩下了甜蜜，安淡的面容浮出几缕微笑。我想这是年轻爱情失散后最美好的模样吧。

三、删除联系方式意味着重新开始
很多人不舍得放手，保留联系方式只为了从他的社交平台中窥探他的生活，或者企图通过发布一些文案来引起他的注意，亦或者复合。失去后，才开始思念，才开始珍惜。可是那个他或许早已经可能放下过去，开始自己新的生活，认识新的人和物。所以，删除联系方式，不再沉溺于分手的失落与痛苦，放下过去，期望未来才是自己最好的状态。一时的悲，长久的欢。一个联系方式代表不了什么，如果真的喜欢、真的不舍，即使没有联系方式也会找到对方。不要纠结于过去，纠结于一串数字，纠结于那个早已空白的对话框，纠结于那个反反复复、删删改改却始终没有勇气发过去的信息。

联系方式的意义在于彼此间的联系。如果没有了联系，还留着联系方式干什么了呢，倒不如删了，断个干净。

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“心里有座坟，住着未亡人”：分手2年，前任成了我的网恋对象

“偷窥前任”这个词，常常发生在身边，当一个人跟前任分手后，依旧保持着很有频率地偷看前任所有社交网络的习惯，称之为“偷窥前任”。

而为了能够偷窥前任，那些人曾经做过哪些荒唐的事情呢？

男读者小刘前几天给我发私信倾诉，他说跟前女友分手2年后，依旧没办法忘掉前任；而在分手的2年时间里，他几乎养成了一种习惯，每天都要偷看前任的社交平台。

凡是他能够找到的前任的社交平台，他都要翻来覆去仔细揣摩一番前任最近的动态；包括前任的亲戚、朋友，前任的现任、前任的前任，他都要全都看一遍，试图从中寻找一些蛛丝马迹。

在分手期间，他看着前女友开始新的感情，看着她分手，又看着她开始新的感情，而2年来，他却一直没有走出失恋的阴影。

在看到前女友又分手一次后，他做了一个决定：申请了小号加上了前女友的联系方式。

再次加了前女友的联系方式后，他变身知心好友，陪着前任度过了分手的艰难期，又换了新的方式，新的聊天习惯与前任沟通。

而现在，他跟前女友的关系，变成了“网恋对象”。

这的确是一件荒唐又让人心疼的经历。

为了能够跟前任在一起，人真的是什么卑微的事情都能做出来。

当跟前任分手后，虽然你们彼此删掉了各自所有的联系方式，可总是会有一方，卑微的偷偷翻看着前任所有社交平台的蛛丝马迹。

看到前任发了新的动态，他会先入为主，把自己代入其中，发现不是为自己发的动态后，心里面总是会五味杂陈。

就像身边有一坛子醋被打翻了，那种扑鼻的味道和思念的味道，让人昏厥。

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你知道吗？90%的人，分手后还在偷窥前任

YouGov曾经在美国做过一次调查，调查发现，在调查的人员中，有超过一半以上的人，都有过看自己现任、前任的社交平台的行为；而有15%的人，每天都保留着偷窥前任社交平台的行为。

而在YouGov调查的这组数据中最后给出了一个总结：90%的人，都曾经或者正在偷窥前任的生活状态（社交账号，社交网站）。

并且，分手的时间越长，偷窥的频率和时间也就越长；哪怕已经开始了新的恋情，有些人依旧难以改变偷窥前任社交平台的习惯。

似乎，这种行为，更能够让他们代入到与前任未完成的感情状态中。

著名哲学家、作家萨特说：当接触变成了不可能的情况下，窥视的欲望就占据了上风。

分手本就是一件让人特别难过，于是偷窥前任，对于那些失恋的人来说，就变成了一种“精神食粮”。

为什么有些人会始终保持着偷窥前任的行为呢？

前段时间从网上看到了一组数据调查，关于偷窥前任的理由，其中排名前四的依次是：

第一：还在意着前任，对这段感情念念不忘，想要看一看前任过得怎么样。

这样的心理动态，很多人都有，尤其是在分手很长一段时间后，更是想要看一看前任当下的感情状态。

她是不是开始新恋情了？她最近怎么样？她还有没有留恋着我？

第二：想要看到前任过得并不好，来获取自己的心理平衡。

跟前任分手后，所有的爱意往往会转变成恨意；然后随着分手时间推移，这份恨意逐渐消失，又变成了对前任的怀念和求之不得。

于是，想要再看看前任现在的生活怎么样，如果前任过得不好，也是给自己的心理平衡。

有些人分手后总喜欢说一句话：看到你（前任）过得不好，我就开心了。

第三：想要证明前任心里还想念着自己

总有一些人在跟前任分手后，还抱着幻想，抱着喜悦，怀着前任会跟自己复合的心情，偷看前任所有的社交平台。

这个时候他们在想：如果前任还在怀念自己，那我就去找前任，如果前任没有想念自己，没有为自己发动态，那我也不要再去找前任了。

这本身就是一种自欺欺人的行为。

第四：偷看前任，能够让自己找到存在感

分手之后，那份“爱而不得”还依旧残存在心中，偷窥前任的行为，恰好能够让一个人从中找到这种归属感。

什么归属感？

哪怕已经跟前任分手了，但偷看前任的过程中，能让自己产生一种错觉：我和前任还离的很近，我们好像没有分开。

那么，在这些偷窥前任的人之中，偷窥前任社交平台的频率是多少呢？

其中有38.38%的人，保持着每周多于一次的频率。

这是一种什么概念？

分手之后，有超过三分之一的人，每周都会偷窥前任现在的生活。

看不到你的朋友圈，就去看你的微博；看不到你的微博，就去看你的音乐平台，只要你还在，就一定能够找到一个前任的社交平台。

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你偷窥前任或许很开心，但对于被偷窥的人来说，她们内心无比厌烦

我跟一些被前任骚扰，被前任偷窥的人聊了聊，她们说了自己被前任偷窥时候的感觉。

秦女士，25岁，分手1年

前任就像有病一样，分手已经1年，我已经开始了新的感情，跟我现在的男朋友感情很好；我甚至换了联系方式，但依旧摆脱不掉阴魂不散的前任。

他每天会给我的社交平台发私信，被我拉黑了，他会换小号，我已经被他的这种纠缠行为搞到神经衰弱。

为什么分手后还要对前任如此纠缠呢？就算有复合的可能性，也绝对不可能再跟这样的前任和好。

过度骚扰前任，本就是一种让人厌恶的行为。

武先生，26岁，已订婚

分手后，最难得也最应该的行为，就是不要再去打扰前任，我觉得这是对自己的尊重，也是对前任的尊重。

前任不知道又从哪儿找到了我的社交平台，一股脑儿给我几百条动态点赞评论，而这些都被我未婚妻看在眼里。

可是我跟前任已经分手快2年了啊，她怎么还是阴魂不散呢？难道她见不得我好，见不得我已经订婚并且快要结婚了吗？

被人盯着的行为，实在是一件脊背发凉的感觉，你甚至会觉得，你的生活似乎没有一点儿隐私。

从那之后，我拉黑了她所有打扰过我的联系方式，并且不敢对外发布我当下的生活状态。

之前在网上看到了这样一条新闻。

国外的一名50岁男子，为了偷窥前女友，在通往前女友家的地方挖了一条地道，结果把自己困在了里面，最后男子被救出，也随之被拘留。

偷窥前任有风险，各位还需要谨慎。

并不是说不能去偷看前任当下的生活状态，而是在偷看前任当下生活状态的时候，应该找对方式，抱着平常心的态度。

不要苦苦纠缠，不要给前任现在的生活造成负担，更不要让前任对你的感觉，从有一丝好感，变成恶心。

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我们应该如何改变自己的心态，如何跟前任和解？

第一：不断在心里面暗示自己：我们已经分手了，再也没有可能了。

人是能够被暗示的动物，你每天在心里暗示自己要努力，那么你的行为就会随着暗示而产生动力；你每天在心里面告诉自己，已经跟前任分手了，不要再去纠缠了。

然后，你内心的不甘心和幻想，也会随之改变，你跟前任已经分手了，就不要再去打扰对方的生活了。

第二：在一张纸上，列出你前任身上的所有缺点，再列出你对未来伴侣的要求

如何忘记一个人？那就让这个人在你心中美好的印象，变成一塌糊涂。

你可以用一张空白的纸，然后在纸上写下前任身上所有的缺点；大到性格缺陷，小到坏习惯，全都写下来。

然后你在写的时候，就会意识到：原来前任也不是完美的，前任也有各种各样的缺点。

最后，在纸上写下你对未来伴侣的择偶要求，然后努力让自己成为这样的人。

与其让自己陷入纠结的死胡同中，倒不如让自己接受：前任配不上你，你越来越优秀了。

第三：时间与新欢，永远都是最好的解药。

时间会抚平你内心一切的不甘心，一切的爱而不得，一切跟前任分手后的伤疤。

而如果在分手的期间，你又找到了新的恋爱对象，并且逐渐投入对现任的感情和付出，那么你很快就会忘记前任的。

你之所以现在忘不掉前任，只有两个原因：你太闲了，你还是单身。

不要让前任成为你未来美好人生的绊脚石，人生如此美丽多彩，何必抱着一棵树不愿意松开呢？