空腹测量血糖时，血糖的正常范围应该是3.9~6.1毫升。如果测得的血糖在这个范围内，证明血糖是正常的。如果超过了糖尿病人可以在清晨喝杯冷开水，不仅可以排便，还可以稀释血液。平日多喝绿茶，能补水还能利尿。醋酸能使糖和脂肪充分转化为能量，防止体内脂肪堆积；有机酸有利于维持人体内环境酸碱度的平衡和稳定，使各种代谢和生理功能得以正常进行。

因此，可以每天喝一勺醋，软化血管，清理肠道。醋也可以用酸性果汁代替，如山楂泡水、苹果汁等。可少量饮酒，胡雪岩，畅通血脉。便秘的危害是众所周知的。预防便秘，糖友们可以每天揉腹300次，即平躺在床上，用手顺时针在体表揉搓大肠，从腹部右下方盲肠的位置开始揉搓升结肠，然后按横结肠横行，再从左下方按降结肠反复进行，以加强结肠蠕动。

早起喝杯凉开水（或蜂蜜水）也有通便的作用。平时多吃新鲜蔬菜、木耳、蘑菇等，也有利于肠道清洁。如果是严重的便秘，应听从医生的建议服用通便药物，服用前效果更好。通是指排尿。糖尿病患者常见的3多1少都有尿多的症状，普遍超过2500毫升。所以要多喝水，保持水分充足。不要憋尿，尽量在白天排尿，以减少对夜间休息的影响。如果出现尿急、尿频，甚至尿痛，可能是泌尿系统感染引起的，而排尿困难多是前列腺肥大引起的，应及时就诊。

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患糖尿病后，血糖应控制在一定范围内，但糖尿病患者对低血糖有两个要求，一是控制好血糖，二是预防低血糖。糖尿病患者对低血糖有两个要求，一个是把血糖控制好，另一个是防止低血糖的发生。血糖控制得越低，越容易发生低血糖症。

血糖越高，低血糖发生的可能性就越小。然而，血糖越高，各种并发症就越可能发生。同时，对血糖控制水平的要求要考虑到病人的年龄和并发症，所以不要求糖尿病病人的血糖控制在完全正常的水平，一般只要求正常的高水平即可。一般空腹要求4.0~7.8mmol/L，餐后2小时6.0~10mmol/L，任何随机血糖低于10.0mmol/L。

对于空腹7.0-8.0mmol/L的老年患者，餐后血糖在10.0mmol/L左右是可以接受的，因为老年糖尿病患者更容易发生低血糖，低血糖的风险比高血糖的风险更严重。糖尿病患者不一定要把血糖控制在正常范围内。血糖控制的目标其实是个人的。那么，为什么要以控制血糖为目标呢？这主要是为了避免我们的糖尿病身体的血糖得保持在正常范围内让身体在各种环境下处于稳定状态。

当血糖过高会让身体每个细胞和肌肉处于高糖状态糖尿病的血糖控制，基本轮廓是在空腹时小于6.2倾向为L，餐后两小时小于7.8莫L/L。这个数值实际上是一个标准值，对于不同的糖尿病患者，需要控制在高值。一般来说，如果血糖在正常范围内，说明血糖控制得不错。我们应该继续服药，坚持低血糖饮食。如果血糖值高于正常值，应更换药物或调整剂量。

引言：在现在的日常生活中，随着年龄的不断增长，人们对于自身的健康要求也越来越重视，而且当人的身体各项指标都是比较正常的时候，才能够避免疾病和其他并发症的出现，那么对于血糖情况来说也是有一定的标准的，其实血糖也是不一定要控制在标准以内的。

尽管现在医疗水平变得越来越发达，但人们也要注意血糖问题，对于血糖需不需要降到标准以内，这个问题并不是绝对的，因为简单来说血糖种类也分很多，比如空腹血糖或者是患有糖尿病的患者来说，也要根据自身的健康指标以及各方面的身体情况来进行调整血糖的高低。如果单方面的来说进行将血糖控制在标准以内，可能会出现其他的并发症状，所以在对于血糖降低在标准之内这个问题一定要根据自身情况来进行合理的进行调整。

其实在对于社会上不同的患者来说，或者是对于患有糖尿病的患者而言糖尿病是一种渐进性的疾病。所以单纯的控制血糖指数也是为了更好控制身体出现其他的并发症状。那么对于不同年龄段的糖尿病患者来说，血糖指数的要求也是不同的。如果是前期的糖尿病患者来说，正常情况下应该控制在6.1以下，如果在吃完饭后血糖指数应该控制在7.8左右。那么对于中期的糖尿病患者，或者是年龄比较高的糖尿病患者来说，还是要根据医生的全面评估来进行控制血糖指数。

血糖指数控制在标准范围以内，也是需要看每个个体的身体差异以及病情病况。所以每个人都有一个特定的血糖指数标准，那么在发现自己血糖指数偏高或偏低的时候，一定要根据医生的评估或者自身情况来进行控制血糖指数，日常生活中要加强身体锻炼以及控制饮食的摄糖指数。

糖尿病患者控制血糖的目地有一是为了能防止血糖值急聚上升而造成的急慢性病发症，如糖尿病骨关节病代谢性酸中毒、高渗性高血糖情况；二目的是为了防止长期性高血糖对各组织器官导致的慢性损伤，如糖尿病肾炎、心脑血管疾病、脑血管病、糖尿病眼底病变、糖尿病神经病变、糖尿病足等。针对糖尿病患者的血糖控制，并没有规定糖尿病患者要将血糖控制在正常范围，反而是操纵在一个好的范畴。大家控制血糖关键目的是为了减少或减缓有关病发症的出现，改进中后期生活品质。可是，需要注意的是，许多糖尿病患者在发觉糖尿病时

早已出现了有关病发症，如肾脏损伤、冠脉粥样硬化、颈动脉硬化、腿部动脉硬化、糖尿病神经病变等。一部分患者发觉早、干涉较早，将血糖控制在了适合范畴，阻止了变病加剧，或减缓了身体状况的发展趋势；一部分患者发觉晚，乃至立即以糖尿病的病发症就医，如糖尿病肾炎、心肌梗塞、脑中风等。因此，若血糖值长期性高过规定操纵的标准，后面将提升相对应病发症的发病率，或加快病发症的进度。我们通常都是在注重糖尿病要控制血糖合格，主要是因为糖尿病长期性的高血糖情况很容易造成全身上下各主要内脏器官的伤害可出现各种各样漫性病发症

各种各样漫性病发症如心肌梗塞、脑梗等心血管疾病、糖尿病肾炎、糖尿病周围神经病变、糖尿病足等，那些漫性病发症严重危害糖尿病的病患的生活品质，因而血糖控制合格的目的是尽量减缓以上这种漫性病发症的出现。不管怎样年纪，针对所有的糖尿病友而言，血糖值有时候较高一点，问题不大。血糖值本来就是转变的，但如果长期性较高一点，长期性超出正常范围，那样肯定是不益于病况操纵的，长此以往，还会造成病发症提早来临。大家都知道，糖尿病较大的伤害取决于造成各种病发症，而全部病发症产生的病理学基础是动脉硬化及斑块形成。

主要是因为高血糖损害了血管内皮，很多脂肪沉积在其中造成炎性反应，造成人体脂肪脂类化转性产生粥状物质，那些化学物质囤积于血管壁中造成了毛细血管构造毁坏，阻拦血液或血管破裂，最后累及的是无法得到充足氧及养分供货的组织器官。从这当中得知，血管病变产生情况下，高血糖是变病产生的基本，脂肪沉积伤害较大，而一旦有动脉硬化产生，血管弹性降低血压值便会上升，血压高持续冲击性毛细血管进一步加剧血管内皮损害，血管病变过程加速，这般恶循环，糖尿病各种各样病发症产生的风险性大大增加