去比较高海拔的地方吃，但是要提前吃

好的红景天产品在一般情况下并不需要提前服用，以正颖红景天为例，根据情况，情形严重者在第一天服用6袋比较合适，特别是在晚上，用开水冲泡开，待温度合适就可以服用了，也可以直接将颗粒倒在喉咙处，温水送服。第二天4袋，根据自身情况适量增减，好的红景天产品并不用服用太多，一盒红景天相当于市面上60粒红景天胶囊，好的红景天产品并不用服用太多，就能看见效果。可以直接将新鲜的红景天采摘下来，洗干净以后进行泡茶喝。这样身体的吸收也是比较好的，有利于预防高原反应。

红景天（学名：RhodiolaroseaL.），别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。[1]生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。

红景天：临走前一周到十天，吃红景天，这个对防止严重高反是很有帮助的。

不瞒你说，都是吹出来的。

红景天幼保健作用，但是不是保险...我有血压高，也去过西藏，我啥事都没有，连高血压的药物都没吃。

到了那边，要记得少喝酒，少洗澡就是了......

你是想要去西藏旅行么，据说提前一周吃最好了，祝你好运~~

这种药物建议在吃的时候尽量还是要遵照医嘱，并且一般选择的量以及搭配的中药材都需要进行配伍匹配，才可以进行调整身体。

您是要去高原地区嘛？一般是去之前半个月到一周的时间就开始泡水喝，