胃炎是一种常见的胃病，大多数胃病是由饮食不当引起的。现代人习惯于饮食，过量的酒精和烟草以及不规律的生活。这些是导致胃功能下降的主要因素。其次，工作压力大，生活压力较大，容易引起胃部病变。胃病最初可引起胃炎，并且在胃炎早期没有症状。如果不进行治疗和修复，可能会恶化并导致胃癌。 商洛仁真中医脑病康复医院 孤独症 智力低下 发育迟缓 脑瘫

一、胃炎的症状

1.胃痛：胃痛的时间和程度因人而异。有些人在饭前和饭后都有疼痛感。有些人会在半夜感到更加痛苦。有些人认为这是沉闷和痛苦的。有些人有明显和持久的胃痉挛。

2.腹胀：胃炎患者可能有胀气，难以吞咽，消化不良或食欲不振。

3.胃灼热：经常胃酸反流，胃灼热的朋友需要小心，因为这是胃炎最明显的症状。当胃炎发生时，胃的功能异常，并且可能产生过量的胃酸，这可能导致胃酸反流。在严重的情况下，有一种胃灼热的感觉，这意味着胃很热。

4.恶心呕吐：慢性胃炎患者常伴有恶心，呕吐等症状，如果是慢性萎缩性胃炎，那么呕吐的症状会更明显。胃病由三点决定，七点依赖于提高。因此，建议您不要随便吃药。这将导致胃产生针对药物的抗体，将来不会治愈。大多数胃部问题都是由贪婪引起的，但最好的方法是提高你的饮食。因此，你必须注意你的饮食。

二、要常吃这几种食物

1.山药

具有健脾养胃的作用，山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，促进肠胃蠕动，帮助胃肠排空内容物，适合脾胃虚寒、消化不良的胃病患者食用。饭后清蒸一下山药就可以食用，也可以炒着吃或煮着吃。

2.灵芝

灵芝中提取的粗多糖对胃炎病灶有着显著的修复作用。曾经有一项实验发现：用无水酒精灌胃法研究小鼠的急性胃溃疡，观察有机灵芝多糖对小鼠溃疡及胃粘膜的形态影响。结果显示食用有机灵芝多糖的对照组，胃组织黏膜上皮细胞脱落，粘膜下层增厚，微血管明显扩张，证实了灵芝粗多糖对胃溃疡的形成有一定的抑制作用。所以如果选择养胃的话，最好在饭后泡一杯，也可以直接买那种成品如灵芝粗多糖粉。

3.白果

白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，让肤色焕发光彩。另外，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。

三、常见的预防方法

1.保持精神愉快

精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁反流而发生慢性胃炎。

2.生活起居要有规律

以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则。胃炎患者一定要忌食花生，特别是新花生，否则会引起严重的消化不良，使症状加重。

3.慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物

长期滥用此类药物会使胃黏膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。