看官：

太极拳的腰是最重要的吧？

玄同：

我觉得最重要的是胯。

赵大叔，早就教导我们说，要：露着肩膀头子，晃着胯骨轴子。

听人劝，吃饱饭。所以重要的就是：胯骨轴子。

看官：

太极拳不是常说拧腰吗？

玄同：

拧腰，是表面现象。

拧腰，由转胯而来。

就如同，膝盖上划的圈，其实跟膝盖关系也不大。

为什么有些人炼太极拳膝盖疼？

就是因为他们太相信自己的眼睛。

不是黄色的都是黄金，不是眼见的都是事实。

看视频，人家膝盖也动？人家的动和你的动不一样。

看官：

我们都只看到了表面现象，那么太极拳的实质到底是什么？

玄同：

太极拳，就是使得自己体内阴阳平衡；

推手，就是使得两人共有的阴阳平衡。

之所以败，是因为“平衡”这个罐子被一闷棍敲碎。

中医讲阴平阳秘，

中医的平，就是太极拳的中。

平和中，是我们的梦中情人。

看官：

梦中情人。我只能摇摇头，说这太神秘??

玄同：

阴，就是阳要守的东西。

阳，就是阴要使唤的东西。

简单来说吧，阴就好比煤油灯的灯油，阳就好比烛光。

昨天说了两口子，那么阴就是女主内，阳就是男主外。

放到身体来说，阴就是你这一百来斤的膘，阳就是：?拧?/p>

所以我经常说：太极拳炼的是?拧?/p>

阴平阳秘，不止是阴平，阴阳都要平，所以，我么炼?牛?蒙硖澹浩健?/p>

看官：

阴平阳秘，秘是什么意思？

玄同：

秘就是你家的存款折，藏起来，不给人看的玩意。

那么阳，怎么秘？——就是藏严实了。

潜阳，就是所谓的“内”家。

刚才说了阳就好比烛光，一般人亮光都是在外面晃的，道家是在自己身体里，这就是：内丹。