弹力是电磁力,质子带正电，电子带负电，当力作用在表面，粒子间的距离改变，粒子间的力的作用（引力和斥力）大小改变，合力改变，宏观就有弹力的表现。
摩擦力，这与整体结构有关，有许多晶体，构造不尽相同，尽管可以把使表面平滑，只是把凸出的结构去掉，不能改变晶体固有的结构，在相接触的时候微观上接触面的突起会上下“浮动”再有电磁力的作用，这个动能传递出去，宏观上就成了热能。这是一些晶体的情况，一些原子结构的也是一样，原子间的接触自然会有这种现象。而像毛巾和木板，这是表面人为的突起造成了军队前进的阻碍，能量被用于克服和破坏这些凸起做功），并这种突起小范围加强了力的效果，并最终转化成热能。

这个问题有难度。首先要搞清弹力和摩擦力都是分子间力的总效果。

弹力的微观本质楼主可参见本人回答的另一问题

下面考虑水平相互接触的两物体AB，相对静止且无相对运动趋势（这是系统能量最低、最稳定的状态），该状态下表面分子间的相互作用力沿水平方向的分量总和为零，这样才能维持宏观上相对静止且无相对运动趋势（参见图）。现在上方的A物体在外力作用下沿表面向左发生很小一点点运动，A中每个分子与下表面B的分子间距都发生了变化（间距变小的分子间出现净的斥力，间距变大的分子间出现净的引力），分子间受力平衡被破坏，B的所有表面分子将对A中所有表面分子产生向右的合力，这个合力就是宏观的摩擦力。

如果外力较小只能将A微微向左移动，这时产生的净的分子间合力已经等于外力，A就不能继续向左运动，宏观上看，A似乎根本没动，这时的摩擦就是静摩擦（这时我们称AB存在相对运动趋势）。只有外力大到足以克服最大分子间合力（表面分子位置重合）时，物体才能发生宏观相对运动。

实际的物体中分子存在热运动，分子不可能完全平均分布，但无规则热运动的效果会相互抵消。并不影响上述结论的正确性。

最后再说明分子间力的本质。楼主可参考

综上，弹力摩擦力这些宏观力的本质都是电磁力。不仅如此，我们接触到的一切力，除了万有引力和仅在核物理过程中出现的强力、弱力之外，本质上都是电磁力。

这个问题比较复杂，如有不明欢迎追问。