预防幽菌小贴士

1.尽量使用公筷

幽门螺旋杆菌最主要的传播方式就是口口传播，使用公筷可以大幅减少幽门螺旋杆菌通过吃饭传染的可能。

2.餐具定时消毒

高温消毒可以有效杀死残留于餐具上的各种细菌，当然也包括幽门螺旋杆菌，可以避免幽门螺旋杆菌通过餐具进行传播。

3.养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手

幽门螺旋杆菌另一种传播方式是粪口传播，通常是饮用不洁的水源、食物和不良的饮食习惯导致的，养成良好的卫生习惯，饭前便后及时洗手很重要。

4.少吃外卖或者是路边摊

外卖和路边摊虽然方便，但是这些食品的卫生情况很难保证，建议尽量少吃。

5.保持健康的饮食

油腻辛辣的食物虽然好吃，但是会刺激胃黏膜，幽门螺旋杆菌的作用机理就是刺激胃黏膜，如果经常吃油腻辛辣

6.及时检查很重要

建议大家定期进行体检，越早查出，治疗越轻松。