香嫩爽口的“大眼鸡鱼”,简单好上手,新手快学起来

发布时间: 2021-07-22 19:29:09 来源: 励志妙语 栏目: 经典文章 点击: 101

红目良鱼又叫“大眼鸡鱼”,含有丰富的蛋白质,含有大量的微量元素,包括钙、铁、磷、硒、镁等,其中的钙和磷,可以促进骨骼发育。潮之味...

香嫩爽口的“大眼鸡鱼”,简单好上手,新手快学起来

红目良鱼又叫“大眼鸡鱼”,含有丰富的蛋白质,含有大量的微量元素,包括钙、铁、磷、硒、镁等,其中的钙和磷,可以促进骨骼发育。

潮之味希望能给顾客带来新鲜天然、健康营养的海产品,今天跟大家分享一下红目良鱼的两种令人回味无穷的菜谱做法,老人小孩吃不够,一起学起来吧!

番茄煮红目良鱼的做法步骤

1 大眼鸡一条,番茄一个,姜片、葱、糖,盐,油适量

2 剪去边上的刺,刺非常坚硬,容易被刺伤,鱼皮也较粗糙去掉

3 热油锅,下姜片、葱段、盐爆香

4 放入大眼鸡鱼 中大火煎

5 煎至金黄色翻转,煎另一面

6 番茄底部划十字用热水泡一会

7 稍泡一会就可以轻易剥去外皮,切片

8 放入番茄片,放适量糖中和番茄的酸。盖上锅盖焖煮至番茄脱青

9 撒上葱段起锅。 酸甜的番茄汁 饭都多吃一碗!

新手小白快学起来哦,配上香喷喷的米饭简直不要太满足!

本文标题: 香嫩爽口的“大眼鸡鱼”,简单好上手,新手快学起来
本文地址: http://www.lzmy123.com/jingdianwenzhang/149998.html

如果认为本文对您有所帮助请赞助本站

支付宝扫一扫赞助微信扫一扫赞助

  • 支付宝扫一扫赞助
  • 微信扫一扫赞助
  • 支付宝先领红包再赞助
    声明:凡注明"本站原创"的所有文字图片等资料,版权均属励志妙语所有,欢迎转载,但务请注明出处。
    为了让男人认真穿衣服,时代操碎了心丨混乱档案室如果能复活一个真实的历史人物你会复活谁 为什么
    Top