很多老年人都有脑血管疾病问题，年轻时，血管弹性很好；而随着年龄的增加，血管会逐渐老化，容易出现血栓、斑块，堵塞血管；如果斑块破裂，血栓脱落，就可能会危及生命。那么该如何预防和治疗脑血管硬化呢？

饮食：多吃清淡的食物，做到低盐、低糖、低脂肪，禁忌吃油腻辛辣的食物。另外，也多食用含碱性的物质，可以防止不良物质在血管壁上沉积，造成血管硬化。

每年定期到医院进行检查用有利于血管软化的药物，防止脑血管硬化疾病。 多运动：无论四季合适，每天抽出一定的时间多做运动，如果没有机会在室外运动。有条件的话，可以到按摩院进行按摩。如果没条件，自己可以多按摩头部，抚摩四肢，促进血液循环。

饮食清淡，多运动，平常心。　　心脑血管是老年人中常见的疾病，后果严重不可忽视。随着人们年龄的增长，其血管硬化出现的几率也大大增加。　　如果已经通过血管造影、血管彩超、胸片等检查明确了血管硬化，应该注意调整饮食，必要时还需要药物、手术处理。