1、避免乱用药。“是药三分毒”是有一定道理的，所以一定要按医嘱服药，切记不要自己擅自加药、换药，尤其是慢性肾脏病患者。

肾脏是很多药物的排泄器官，对肾脏有副作用的药物，慢性肾病患者必须减量使用。如果用药后出现排尿减少或无尿、尿中带血或尿色异常、下肢水肿、食欲不振、头痛乏力、血压升高等现象，必须立刻就医。

2、加强四高防治。如果说慢性肾脏病患者的肾功能是一辆滑向悬崖的小车，“四高”就是踩住油门的脚，医生给予的治疗则像在路上加装的减速带。

“四高”防治不到位，肾功能的小车就加速向悬崖下冲，医生加再多的减速带也无法遏制肾脏损害的发生。只有严格控制“四高”，松开“油门”，才能延缓肾病进展。

3、特殊人群谨防感冒。老人、体弱者以及患有风湿免疫病、心脏病、呼吸道疾病等其他慢性病的人群，一旦患感冒很容易继发感染，导致细菌性或病毒性肺炎，继而引发肾功能衰竭等严重并发症，应尽快积极治疗。

饮食方面

1、酱油

酱油中含有较多钠离子，跟食盐一样可以升高血压，所以在用了酱油后需要相应减少食盐的用量，特别是对于那些有高血压和心、肾功能不好，水肿的病人更应该注意酱油与食盐的换算，大概5-7ml酱油中有相当于1克食盐所含钠量，所以酱油也不能多吃。

2、含嘌呤高及含氮高的食物

为了减轻肾脏的负担，应限制刺激肾脏细胞的食物，如菠菜、芹菜、小萝卜、豆类、豆制品、沙丁鱼及鸡汤、鱼汤、肉汤等。因为这些食物中含嘌呤高及含氮高，在肾功能不良时，其代谢产物不能及时排出，对肾功能有负面影响。

另外，应严格限食如各种肉汤、海鲜及动物内脏等高嘌呤食物，而瘦肉、豆类等含有少量嘌呤，可将其焯水后，弃汤食用。

3、辣椒

辣椒味道独特，营养丰富，有促进消化、暖胃驱寒等多种健康功效。然而，并不是所有人都能享受得了这种“美味”。辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用，如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。

4、高盐食物

慢性肾炎的水肿和血容量、钠盐的关系极大。每1克盐可带进110毫升左右的水，肾炎患者如进食过量的食盐，而排尿功能又受损，常会加重水肿症状，血容量增大，造成心力衰竭，故必须限制食盐，给予低盐饮食。每日盐的摄入量应控制在2-4克以下，以防水肿加重和血容量增加，发生意外。

扩展资料：

肾脏不好的原因

1、肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。

2、肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。

3、肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

4、肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。

参考资料来源：人民网-肾脏不好不能吃什么 男性肾病如何治疗？

参考资料来源：人民网-保护肾脏三注意 四高人群护肾很重要

参考资料来源：人民网-肾脏为什么不好？肾脏不好多吃6种食物

人体每时每刻都在进行新陈代谢。机体不断地吸收各种营养成分，并产生一系列人体不需要的废物和有害物质。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老，应保护好肾脏功能，这对于中老年朋友尤为重要。 2.日常生活多饮水水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。人在生病发热时，因代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增加，此时尤应多饮水，以助排泄。 3.预防尿路感染尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高，老年人尤甚。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染，故应尽可能避免使用。 4.小心药物伤肾对肾脏损害的药物不少，如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，用药期间还应注意多喝水。 5.控制血压老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可加速这些病变的发生发展，故应按时服药控制血压升高。 6.注意腰部保暖热天不可贪凉露宿，尤其不应光着膀子睡木板、石板等。寒冷季节，要注意腰部保暖，以免风寒侵袭，使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。 ” 1、多喝水。简单易行吧，每天1.5-2.0升水是必要的前提。 2、少吃盐。不要那么咸，多吃些“粤菜”，少吃些“鲁菜”。每天少于6克为宜。 3、蛋白质摄入量与自身体重挂钩，每天每公斤体重以1.1克为宜。 4、慎用药。尤其是磺胺类药、利尿药、卡那霉素、链霉素、多粘霉素、止痛片。 5、预防前列腺增生，同样是保护您的“肾”的途径。 6、生活规律、睡眠充足、不过劳、冷暖时宜。 7、一旦伴有“眼睑浮肿”“腰痛”“腰酸”“尿急”“尿痛”“尿频”“不明原因发热”中2种以上症状同时出现，正确诊治是关爱“肾”的良好体现。 怎样保护好男人的肾? 教你几招: 1 搓揉头皮法 搓揉头发，即可疏通经络、补肾益腰。可用左右手交替轻揉摩头皮、早、中、晚各1次，可防治老年眩晕和过早白发、脱发。 2 叩牙固齿法 肾气与牙关系密切，肾气充则牙齿坚固，经常叩上下牙齿，有益齿根气血流畅，延缓牙齿脱落。 3 吞津咽唾法 吞津咽唾之法可与叩齿或练气功相结合，每日进行次数、时间不限。多多益善。 4 鸣天鼓耳法 其做法以两手掌紧贴两耳，压紧外耳道，然后以中指和食指交替弹击后脑，每日2次，每次30下以上，有益于肾气上输至脑及两耳，能健脑聪耳，防治耳聋耳鸣。 5 按摩涌泉法 临睡之前先用热水泡脚，再两手互相擦热后，用手心按摩足心，每次100下以上，有强肾滋阴降火之功，对中老年人常见的虚热症效果较好。 老人怎样保护肾功能 肾脏是人体泌尿系统的重要器官，除了排泄功能外，还有调节水、电解质和酸碱平衡的作用。所以，老年人为了保持健康的身体，延缓衰老，应保护好肾脏功能。 一、在日常生活中应饮一定量的白开水，以帮助人体将新陈代谢中产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受到损害。 二、菜肴不宜太咸。如吃得过咸，使血中的钠离子浓度过高，就会增加肾功能的负担而使肾脏受到损害。 三、炎热的夏天，不要过于贪凉露宿在外；寒冷的冬天应保持腰部温暖，免受风寒侵袭，以保护肾组织有良好的血液循环。 四、对肾脏有损害的药物，如卡那霉素、庆大霉素等，应在医生的指导下服用。

关键词：健康，养生，生姜，驱寒，排便，四季吃生姜，百病一扫光！常用生姜泡水，或能收获3个好处

肾病患者可能合并不同的情况，饮食禁忌需要根据患者自身的合并症来判断。

肾功能不好的患者，不能吃太多的蛋白质的食物，因为蛋白质代谢产生的废物对肾脏有损害。

肾病伴有高钾血症患者水果和蔬菜都需要适当的控制。

肾病引起的水肿合并高血压的患者，盐的摄入一定要控制。

如果患者同时合并高尿酸血症，要吃低嘌呤的食物。

肾不好的人，厕所就像他的家，每天都要进进出出。尿频、尿急是肾虚的典型症状。 其实除了尿频尿急，口干、畏寒、脸色苍白也是肾虚的表现。 补充肾气、养肾，我们一般会进行食补，因为食物不存在副作用，效果虽慢却有效。下面介绍的3样食物，就很适合肾不好

肾不好的人在饮食上要做好这四点

　　1、对“忌口”保持乐观的心态

　　我们的大脑是一个神秘而功能强大的器官，维持一个更加积极的心态也可以极大帮助改善我们的健康状况。虽然被要求忌口会觉得有点麻烦，但事实上我们还是有很多其他的美味食物可以吃，大可不必过于难过和焦虑。

　　比如虽然我们应该尽量不去吃甜点，但是可以自制健康甜点，如用草莓、葡萄和蓝莓做一个富含花青素和抗氧化剂的水果沙拉。

　　2、改良菜式，选择正确的烹饪方法

　　您可以尝试采用全新的烹饪方法或选择其他更健康的食材。比如我们可以用新鲜的水果代替含钾量高的西红柿；将花菜放在植物油中翻炒，蔬菜中就会融化出自然的甜味，而不需要做成干锅花菜；放弃食用超市内买来的超高盐分的老干妈、香菇酱，而是自己制作少油、少盐的健康酱料。

　　比如对炸薯条痴迷的朋友，可以再加用空气炸锅自制炸薯条。

　　3、外出就餐，提前做准备

　　外出用餐时，尽量在进餐前查看餐厅的菜单。您还可以事先打电话给餐厅，询问他们有哪些食物可以满足健康的饮食需求。您还可以随身携带一些健康的零食，突然饿了的时候可以帮上大忙。

　　平时可以自己做一些健康的零食，比如自制水果干、红薯干、少油少盐的膜片等。

　　4、多尝试不同的食物

　　谁都不喜欢每天吃同样的食物，通过不断尝试新的食材和烹饪方法可以改善味觉疲劳的情况。发现和尝试新食物的机会是无止境的，可以尝试以前自己没吃过的食物，也可以试试用不同的烹饪方式来烹调食物。

　　肾不好的人要学会这些调理方法

　　1、多饮水

　　肾脏被称为人体的“清洁工”，在肾脏进行代谢身体废物等这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。饮水的最佳时间是：早晨起床后，上午10时左右，下午3时左右，就寝前。饭前饭后不宜饮水，饭前饮水要在进餐前15分钟，饭后饮水间隔时间要长些，食物越是不好消化时间越长，吃水果之后30分钟，吃肉之后3个小时。

　　2、吃得温

　　肾阳虚食谱有牛尾汤、羊肉、鸽子。在秋冬季节适当吃一些温热性质的食物。肾阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。

　　3、吃山药

　　山药是我们餐桌上非常常见的一种食物，并且我国中医指出，山药还具有很好的补肾养生功效，可药食两用。因此在所有补肾的药物以及食品中，山药一直都占有老大的位置，肾脏不好的人在日常生活中不妨多吃些山药来进行滋补。

　　4、少点咸

　　在冬天我们肾脏的功能本来偏旺，如果在饮食中还不注意或大量摄取盐味食品，肾气会更旺。过旺的肾气会极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，从而影响我们整个人体的健康。营养专家建议，冬天要尽量少吃咸味食品，防止肾水过多；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

　　5、多吃黑

　　养肾应多吃黑色食物，少吃刺激食品及甜食。中医认为，黑色食品能入肾强肾，可择食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、海带、紫菜等食物，日常护肾建议可多食。还可熬炖黑米、黑豆、黑芝麻等五谷杂粮粥进行日常护肾。

　　6、喝果汁

　　果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。

　　7、嚼枸杞

　　一直以来我国就有用枸杞来滋补身体以及调理肾脏功能的习惯，我国中医指出，枸杞子具有很好的补肾功效。因此在日常生活中我们不妨经常将枸杞子泡水喝或者是熬汤饮用，以此来增强我们的肾功能。尤其是一些因为肾功能不全而导致性功能障碍的人群，在日常生活中多吃些枸杞子，还能够有效的起到增强性功能的作用。

　　8、煲乌豆

　　乌豆同样对肾脏具有很好的调理以及保养的作用，可以说所有黑色食品都是补肾的佳品，其中以乌豆补肾的功效最为明显。肾脏不好的人在日常生活中不妨给自己多煲些乌豆食用。

忌口是中医理论与实践的一个内容。主要包括两类：一是某种病忌某类食物。如：肝病忌辛辣；心病忌咸；水肿忌盐；骨病忌酸甘；胆病忌油腻；寒病忌瓜果；疮疖忌鱼虾；另一类是指某类病忌某种食物。如凡症见阴虚内热、痰火内盛、津液耗伤的病人，忌食姜、椒、羊肉之温燥发热饮食；凡外感未除、喉疾、目疾、疮疡、痧痘之后，当忌食芥、蒜、蟹、鸡蛋等发风动气之品；凡属湿热内盛之人，当忌食饴糖、猪肉、酪酥、米酒等助湿生热之饮食；凡中寒脾虚、大病、产后之人，西瓜、李子、田螺、蟹、蚌等积冷损之饮食当忌之。

肾脏病人在治疗过程中与饮食关系相当密切，对蛋白质、脂肪、钠盐、钾盐、糖、碳水化合物及脂肪的摄入都有严格控制。肾病伴有水肿的病人服药期间应禁忌大温大热之品如辣椒、大蒜、生荸荠、生梨、韭菜、洋葱、蒜苔、芥末、胡椒等，腥荤之物如狗肉、海参、海牡等也需忌口。服药期间不宜肥甘厚味，以免生湿助邪，诸如羊肉、牛肉、母鸡、牡蛎、鲤鱼、膳鱼、草鱼、海蟹、海蜇、龙虾、对虾、鲜贝等，均应忌口。服药期间仍应禁高盐饮食，不宜饮啤酒、白酒、咖啡、茶。方中茯苓忌醋。

肾脏是“身体的净水器”，能把人体的代谢废物通过尿液排出体内。可见肾好不好，决定了人体是否健康。