“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。”

这句话是国学大师陈寅恪对宋朝的评价，虽然缺少一点温度，却掷地有声，声声入耳。

相比于陈寅恪的书卷气，英国史学家汤因比则显得更直白：“如果让我选择，我愿意活在中国的宋朝。”不同的国家，两个各自领域的文化巨擘[bò]，却共同表达了对宋朝的极致推崇，这在中外历史中不太常见。

宋朝，一个在传统史学中经常扮演受气小媳妇角色的王朝，为何能给人们如此大的视觉反差？个中原因，非常值得玩味。

但由于宋朝历史比较复杂（注意，不是乱），为了方便大家的学习，我在正式开讲前，有必要进行一个划分。

按照传统划分方法，宋朝可分为北宋和南宋两个时期。其中北宋建都于开封，享国167年；南宋建都于临安（今杭州），享国150年。如果算上都城临安被攻灭后，一部分南宋官员打着宋朝的旗号，又拥立两个小皇帝，继续抗斗3年。那么，宋朝的历史刚好能达到320年。

你可别小看这个数字，在中国历史上，囿于小农经济从繁荣到凋敝的周期性，封建王朝很难逃脱300年灭亡的诅咒。

而宋朝就是这里面的幸运儿。

鉴于宋朝历史太长，一口气读完容易把人给噎[yē]住，我准备把它更细致地划分，具体如下：

北宋的历史分为三个阶段——

第一阶段从建隆元年（960）到至道三年（997），历经宋太祖赵匡胤和宋太宗赵光义（原名赵匡义）两帝，共计37年。这是北宋统一封建国家的建立阶段，也是加强封建皇权专制统治的阶段。这一时期，北宋与原来的地方割据政权，以及与辽之间的矛盾是社会的主要矛盾。

第二阶段从至道三年（997）到元丰八年（1085），包括真宗、仁宗、英宗、神宗四朝，共计88年。这一阶段，社会危机加深，各种矛盾凸显，为了缓和矛盾、解决危机，北宋进行了一些改革与变法，如仁宗朝的庆历新政和神宗朝的王安石变法。对外方面，北宋与辽的斗争缓和下来，但与西夏的矛盾又突显出来。

第三个阶段从元丰八年（1085）至靖康二年（1127），包含哲宗、徽宗、钦宗三朝，共计42年。这一阶段是北宋的后期，女真族兴起并建立金国，很快成为北宋的头号敌人。金人南下和各种矛盾的叠加，最终导致北宋灭亡。

南宋的历史分为两个阶段——

第一阶段是从建炎元年（1127）到嘉定十七年（1224），即高宗、孝宗、光宗、宁宗四朝，共计97年。这一时期，南宋在与金人的对立斗争中，逐渐从动荡不安过渡到相对稳定。金朝在世宗时曾出现繁盛局面，但是昙花一现，很快又衰落下去。

第二个阶段从嘉定十七年（1224）至祥兴二年（1279）南宋灭亡，历经理宗、度宗等五朝，共计55年。南宋从宋理宗开始，逐渐进入衰亡阶段。此阶段由于蒙古的兴起，西夏与金先后被灭，宋与蒙古的矛盾又成为社会的主要矛盾，直到南宋灭亡。

综上所述，我把宋朝的历史共划分了五个阶段，根据不同阶段面临的不同问题，我将以宋朝为主线，从北宋初立、辽与西夏、北宋与金、南宋与金、南宋与蒙古这几个方面依次进行讲述。

特此说明。

知识文库

宋朝的国号是怎么来的？自战国时邹衍提出“五德始终说”后，历代封建王朝都希望借助这个学说来证明自己政权的合法性。赵匡胤建立宋朝后，因后周德运是木，木生火，认为宋朝德运应该是火。按照当时对天文分野的解释，宋州所在地与二十八星宿中的心宿相对应，而心宿中的心宿二又被称为“大火”，正与新王朝火运相对应。赵匡胤也正是在被授为归德军节度使（治宋州）后，才很快黄袍加身，登基为帝的，因此他把这里选作自己的龙兴之地，将宋州的“宋”定为新王朝的国号，并宣布“定国运以火德王，色尚赤”。即位后赵匡胤为了表达自己对上天的感激，还将宋州改为应天府，作为宋朝的“南京”。