索尼一项调查显示，75%的智能手机用户沉迷于在便便时玩手机。

但大部分人并不知道，被手机无限延长的如厕过程会对身体造成各种威胁和伤害。

正所谓蹲厕一时爽，在你暗爽的时候，“手机”也为你带来了很多不健康的“小伙伴”，可能让你从头伤到脚。

01 便便时玩手机约等于间接吃shi

众所周知，分子是在不断运动的。当我们走进厕所的那一刻起，空气中大量的“shi分子”也在悄无声息地潜入我们的鼻腔。换句话说，我们在间接地“吃shi”。

虽然厕所空气不会存在很多致病菌，但如果我们边拉便便边玩手机，厕所里的大肠杆菌、沙门氏菌等大概率会通过我们的手粘到手机上。

而且就算我们饭前饭后都会洗手，但是我们并不会洗手机，所以当我们拿着手机吃东西的时候，手机上的病菌传到手上，手上的病菌再吃到嘴里，一来一往，自然就形成了传说中的“粪口传播”。

02 便便时玩手机容易长痔疮

一般来说，大便3分钟以内解决是一件很正常的事，但随着“边玩手机边拉便便“行为的养成，这个时间就会被无限延长。

而我们的”菊部地区“，长时间保持警备状态和巨大压力，括约肌和肛垫的弹性越来越弱，导致肠道静脉里的血液难以回流，形成“静脉团”，从而形成痔疮。严重的情况下，还会演变成“直肠脱垂”，即“脱肛”。

03 引起便秘

看手机必定会分散化大便时的专注力，“尿感”时不留心就错过，那样便会造成尿感缓慢或没了尿感，人为因素地造成便秘。

“尿感”针对许多人而言很宝贵，一旦错过了，就可能再勤奋也排出不来了。感觉大便困难的人而言，不必将进洗手间视作无趣或痛楚的事儿，妄图根据阅读文章或打游戏来消磨时间，越发那样做，越会有意抑止“尿感”，造成经典条件反射消退，进而坐大半天坐便器也于事无补。

04 人体吸进有毒气体，易引起发炎

坐马桶时，人体和有毒物质中间产生了一个密闭，时间长了，这种有毒气体会进到人体内，比较严重的还会继续引起各种各样发炎，如肛门炎、慢性阴道炎乃至宫颈癌等妇科肿瘤。

从这一视角来讲，大便也应追求完美“稳准狠”，尽量避免身体和有毒物质的触碰時间。

05 头昏脑涨，腿发麻

蹲的時间过长，非常容易造成头部血供不够，平常人久蹲忽然站起会出現头晕头晕脑涨。

血液的循环系统遇阻，时间长了，体细胞制氧不够，一旦血液流回，会出現一部分神经麻木，有的人通常便会出現腿麻。

所以，兄弟姐妹们们

答应我：

下一次，别带手机，专心便便

感受shi在肚子里的牵肠挂肚

享受它飞流直下奔涌而出的快感

给到便便应有的尊重！

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