亲爱的朋友们，大家好！我是爱牙护牙导师精灵妈妈，很高兴在这里和大家分享口腔护理知识，前面我们介绍了口腔护理用品——牙刷，牙线，还有一个重要的用品就是牙膏了，今天就来让我们认识一下它吧

牙膏的主要功用是帮助清洁牙齿，其功效要视乎它所含的主要成分而定。

市面上可买到的牙膏种类很多，大致上有以下几种：

含氟化物牙膏、防敏感牙膏、防牙石牙膏、防牙菌膜牙膏和美白牙膏。它们的作用亦各有不同，要视乎牙膏内的主要成分而定。

有预防蛀牙功效的牙膏

这类牙膏内含氟化物如氟化钠 (Sodium Fluoride)、单氟磷酸盐 (Monofluorophosphate) 或氟化亚锡 (Stannous Fluoride)。如果含氟量是1,000 ppm (百万份之一千) 或以上，就能有效防止蛀牙；而儿童氟化物牙膏的含氟量则是500 ppm，这类一般带有味道如果味、糖味的牙膏都深受儿童欢迎。

有防敏感功效的牙膏

这类牙膏透过两种方法减低 牙齿敏感 的程度：第一，干扰致敏神经的传导能力；第二，封闭牙齿外露了的象牙质内的微细管道。防敏感牙膏的种类繁多，不同品牌所含的主要成分或有不同，例如硝酸钾 (Potassium Nitrate) 或精胺酸 (Arginine) 等，各主要成分的功效亦有差异。因此，使用前应先征询牙科医生的意见，并作详细检查，以确定牙齿敏感的原因。如使用防敏感牙膏后牙齿敏感的征状持续，应请教牙科医生。

有防牙石功效的牙膏

这类牙膏据称能阻碍 牙菌膜 钙化，从而减低牙石形成的速度，主要成分有焦磷酸 (Pyrophosphate) 或柠檬酸锌 (Zinc Citrate) 等。

有防牙菌膜功效的牙膏

这类牙膏可抑制牙菌膜积聚，削弱细菌所产生的毒素对 牙周组织 的刺激，减少引致 牙周病 的机会。市面上的防牙菌膜牙膏含有不同的主要成分，例如三氯沙 (Triclosan)，柠檬酸锌 (Zinc Citrate) 等。

有美白功效的牙膏

这类牙膏含比较粗糙的微粒，作用是磨去牙齿表面的牙渍，从而得到牙齿洁白的效果。不过长期使用这类牙膏对牙齿所带来的影响暂时还未能确定。

必须选择含有氟化物（Fluoride）的牙膏来刷牙，因为氟化物能有效帮助防止蛀牙。

儿童可选用儿童氟化物牙膏，这类牙膏含氟量比较低，而家长亦应关注子女刷牙时的情况，避免他们误吞过量氟化物。

遇有牙齿敏感的情况，应先往见牙科医生，找出敏感的原因，并征询有关使用防敏感牙膏的意见。

使用美白牙膏前应先征询牙科医生的意见。

每次刷牙时使用一颗青豆大小的含氟化物牙膏就足够。

在初期蛀牙阶段，就是牙齿表面的矿物质流失而牙洞还没形成的时候，适量的氟化物能加速补充流失了的矿物质，使初期蛀牙得以修复。

巩固牙齿，加强牙齿抵抗酸素侵害的能力。

抑制牙菌膜的滋长，削弱细菌产生酸素的能力。