《如何把一天过成48小时(职场第一课时间管理)》是一本由速溶综合研究所著作，中信出版的平装图书，本书定价：36.00元，页数：182，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《如何把一天过成48小时(职场第一课时间管理)》精选点评：

　　●无功无过的一本常规时间管理小书，基本科普型，这类书可能只是知乎问答的扩展版，内容大同小异，甚至给你一种你也可以写这样一本书的感觉。主要涉及时间管理的介绍及重要性概述、四象限工作原则（并不一定好用，因人而异）、清理杂物、间隙时间、手账运用几个板块。你可能百度知乎一下也就了解了。排版和图片尚可。

　　●还可以

　　●what—提出问题,why—分析问题，how—解决问题。 番茄工作法：25分钟内只做一件事，休息5分钟 收拾房间，巧用收纳，断舍离 多沟通，不要害怕，打电话更有效 列清单，紧急又重要，紧急不重要 间隙时间多读书，利用好坐车，睡前的时间。

　　●不错 适合职场小白 比如我

　　●1.明确人生目标，根据人生目标制定阶段性目标，按照阶段性目标设置不同的时间计划，倒排目标，跟踪时间，标准化重复工作的时长，灵活安排时间，利用好碎片时间。 2.剔除掉杂物，用碎片时间做好整理，减少因为杂物过多而浪费时间去寻找的问题。 3.每天先整理制定工作计划，根据工作安排初步分配时间，在一个时间段里只做一件事情，跟踪时间，整合处理同类型事务，整理并标准化时间要求，减少沟通成本，在行动前确保所有关键信息都已经了解，根据已沟通的信息执行50%，再确认方向与内容，进行调整。 4.通过手账，去把控住行动、结果、改善，明确分解后的任务在执行过程中的步骤及时限。 5.完成后及时复盘，总结归纳，有所提升。

　　●内容比较单一

　　●如果从来没有接触过时间管理，番茄工作法等效率管理的盆友可以当入门书略略一看。不喜欢小朋友教学情景式的案例描述。

　　●1.工作时间管理：为自己确定一天的工作量和工作时长；按照自己的状态分时间段为自己分配工作；固定每天检查邮件的次数和时间段；桌子电脑和抽屉里的资料能在需要的时候马上找到；常常复盘；清楚各项工作的耗时；一到办公室不要急着开机，先在纸上写待办事项；拆分任务的各项工序，同类事物整合处理，先分类再一次完成同类工作；总结重复性工作，整理一套自己在各项工作上的标准时间；特别注意从同类、重复性工作上节省时间；接到工作后先确认期限和目的，大概完成50%的时候给上司审阅一下，再根据领导的意见逐步修改成其满意的方案；定期总结、事项总结；2.生活时间把握：整理出一个省时的空间；

　　●很喜欢这本书的封面，所以买了来读。突然发现还是蛮多惊喜的，虽然是讲时间管理的书，但是并没有像大多数时间管理的书那样充斥着满满的励志风味，而是多了一份轻松的幽默感，板块也很丰富，有人设，有图解，有练习，有小结。很喜欢其中一个观点：把控时间就是为了更快更好地实现你的目标。嗯，从今天开始要好好学习如何利用好时间啦

　　●时间管理老生常谈，这类的书，内容都差不多，大同小异。常翻翻，可多提醒自己多注意。免得一不小心又放飞自我了，天天唱时间都去哪儿了，再念念明日复明日，然后就当你老了

　　《如何把一天过成48小时(职场第一课时间管理)》读后感(一)：内容比较浅，东拼西凑的书籍

　　基本上属于口水书籍，适合小学生看。

　　基本上属于口水书籍，适合小学生看。

　　基本上属于口水书籍，适合小学生看。

　　基本上属于口水书籍，适合小学生看。

　　内容比较浅，东拼西凑的书籍。

　　内容比较浅，东拼西凑的书籍。

　　内容比较浅，东拼西凑的书籍。

　　内容比较浅，东拼西凑的书籍。

　　2-3个小时就可以看完，看完后你会觉得纯粹注水。讲的内容模棱两可。这个速溶出的书大部分都是如此，没有真材实料，全部搬运别的地方内容。而且不会给你注明出处。

　　《如何把一天过成48小时(职场第一课时间管理)》读后感(二)：看这本书的启发

　　这本书还是有一些内容，对我来说，启发最大的是关于杂务，我总是觉得杂务影响了工作效率，但是这本书告诉我们，即便是资深的高层，或者利用时间的高手，杂务都是生活和工作的一部分，并且处理好杂务更有利于对时间的管理和统筹。包括做饭也是练习时间统筹的一项重要活动。里面还包括一些常规的方法，例如电话沟通比微信或电子邮件更有效率，把事情归类到四象限，重复的事情归类集中做以提高效率，分解计划等等，这些方法是在常规的时间管理书中都能够看到的。我在读书的过程中也在思考我自己利用时间的问题，我觉得自己最大的问题在于，没有明确要解决什么问题，所以不能有效利用时间，尤其是碎片时间。最根本的原因还是没有目标，没有目标就会关注点太多。再加之以前制定计划完不成的失败的经验，让我有些畏惧进行有计划的时间管理。

　　那么怎么解决这个问题，恐怕还是要从根源上分析，找到自己的目标，如果重大的目标一时难以确定，可以找到阶段性的目标，这一个想想总还是有的。有了目标之后，一切朝着正确的方向，即便是慢一点，也总是在前进。

　　还要注意的是，不要怕沟通，不必强逼自己做什么社交达人，有需要解决的任务和工作，需要沟通的时候还是以问题为导向，要保持有理有利有节的沟通，不要回避，因为回避一下下，后续可能需要的不仅是沟通，还要更多的解释和弥补了。

　　同样要以问题为导向的，还可以用在提高看书的效果，学以致用上。很多书看了貌似懂了，但是看完就忘了，原因在于缺乏感同身受的经历和应用的情境。如果真的能够将情境与读书相结合，才能学以致用。

　　最后的一点是增强行动力，行动多一点，焦虑就缓解一点。在消极或焦虑的时候，或许需要的不是更多的思考，而是一点点行动。

　　《如何把一天过成48小时(职场第一课时间管理)》读后感(三)：时间管理如同一场马拉松，松驰有度。

当开始意识到时间不够用的时候，这就是一个开端。

一个开启时间管理的按钮，开启了，接着该怎么做呢？

找寻方法，一个一个地去试，有时试的方法时间很短暂，觉得没有用，就作废，有的甚至导致无疾而终。

看了这么多的时间管理类的书籍，发现一个共同点：记录时间。

周期最少一周，记录时间，规划时间，检查时间，发现时间，虽然这是很简单的事情，但做起来却一点也不简单，该如何去记录呢，每个人的方法不一样，只有找了试，试了找。

等到方法适合自己了，再开始有计划地进行，再慢慢的如何在最短的时间能更好地完成这项工作。

时间管理执行不成功的原因主要有两点：没有经常分析、优化时间管理方案：执行力太差。

时间如何够用呢？

1、列清单，一来上班不是先打开电脑，而是想一想今天一天需要做什么事情。

2、25分钟内只做一件事情

3、大任务分解小任务

4、有些相似的工作可以整合处理。

最重要的是总结，如果每天的事情都是差不多的，定期总结；或者每完成一项进行总结。

最喜欢书中的三行记录法（行动+成果+改善），这可以自己针对一件事情或一段时间来总结。

刚好达到总结的效果。

　　《如何把一天过成48小时(职场第一课时间管理)》读后感(四)：《如何把一天过成48小时》摘抄

　　◆ 1-1 时间管理有四个等级 >> 但光有计划还不够，时间管理的第三个等级的重点还在于，你能够坚持执行自己设定的计划。坚持执行并不是机械地重复同一过程，而是需要在执行过程中不断发现问题，改进自己处理事情和安排时间的方式，从而提升自己对时间的把控力，以及办事的效率。 ◆ 1-2 根据自己的节奏来安排时间 >> 既然生物钟与身体节奏影响着自己的办事效率，那么职场新人具体该怎么去了解自己的状态呢？这里介绍一个比较容易执行并且实践起来效果不错的方法，主要分为以下五个步骤：（1）设定一个实验周期，如一周或一个月；（2）记录每一天的工作详情，包括具体事项及执行时间、具体耗时多少；（3）整理你记录的数据，把相同的工作事项的详情各自归类；（4）对比同一件事情的执行时间和具体耗时，找出耗时最短的一次；（5）整理出一份执行事项耗时最短所对应的时间段表格。 ◆ 1-3 从目标开始的倒推法 >> 如果你现在的工作就是在为你的将来努力，那么恭喜你，并请抓住属于你的机会；如果你现在的工作和你的将来没有太大的关系，那就好好利用你在工作之余的时间，为你的将来做些积极的事情；而如果你在日复一日的工作中学不到自己想要的新技术，并且由于经常加班而没有业余时间充电，那么你的慌乱和所有的不安都是因为你从事了一份你不热爱的工作，你该为自己的人生目标做打算了。 ◆ 1-5 度过时间管理的瓶颈期 >> 时间把控不成功，可能的原因有很多，比如对工作内容了解不透彻；解决方法不对症；外在阻碍太多等， >> 其中主要原因有两个：一是没有经常分析、优化你的时间管理方案，二是你的执行力太差。 >> 如果你没有分析其中的问题并优化自己的时间管理表格就放弃，盲目开始另一场时间管理的革命，就会陷入时间管理反复失败的旋涡之中。 >> 我们可以从以下几个方面提高自己的执行力。（1）对目标要有坚定的意志力。（2）增强自己的责任意识。责任感是提高我们工作执行力的首要条件。（3）做事不要拖拉。拖延症是执行力的强有力的杀手。（4）从每一件小事做起。将执行 力运用到每一个工作细节中。（5）勇于创新。打破自己传统思维的束缚，让自己执行力更强，效率更高。 >> 想把事情做好，遇到瓶颈并不可怕，可怕的是半途而废。只有在循序渐进的学习过程中，坚定地执行自己的计划并不断改进，相信付出就会有回报。 ◆ 时间管理的诊断 >> 记录和分析一天内使用时间的实际情况。将一天里所做的事情及对应的时间记录下来。然后进行分析，看看哪些时间使用得有价值，哪些时间是被浪费掉的。 ◆ 2-2 25分钟内只做一件事 >> 一种非常有效的方法可以帮助你明显提高工作效率，那就是把整块的时间分割成多个小段时间来使用，并且一次只做一件事。 ◆ 2-3 分解大任务靠小动力完成 >> 可以把大而复杂的任务分解成小而简单的任务来各个击破。 >> 越是庞大、复杂的工作，开始时需要的动力也就越大，将大任务成功分解成小任务之后，只需要一点点动力就能开始。然后通过逐一分解蚕食各个细分项目，工作就能一点点地按计划完成。 ◆ 2-5 彻底排除工作中的干扰 >> 大多数抱怨自己花了很多时间，工作进度上却没有明显进展的人，主要原因之一就是没有进入一种专注的工作状态。所以，要高效使用时间，首先要进入“专注”的状态，其次是保持这种状态进行工作。 >> 让自己进入专注的工作状态的方式有很多，比如：闭目深呼吸几次、听纯音乐、冥想几分钟等。 >> 进入状态是开始，保持住状态才是做事高效的保证。以下几种方法可以有效地让你保持“专注”的工作状态。（1）把大任务分解成多个耗时耗神较少的小任务去处理。可以直接运用前面介绍的分解复杂工序的方法。（2）一次只做一件事情。运用番茄钟，集中对一件事情的注意力。（3）留出适当的休息时间用来恢复体力，休息是为了更好地工作。（4）打造无干扰的工作环境。主动避免干扰，主动把控时间。 ◆ 整理自己的标准时间 >> 具体的做法是，根据自己的长期经验，慢慢把握自己在每项工作任务上实际花费多少时间，进而整理出一套自己在各项工作上的标准时间。 >> 整理标准时间的9个步骤 >> 1）以一天为一个数据采集周期，设定一个实验期限，如一个月。（2）罗列出相关工作项目。（3）填入每项工作的目标时间。（4）开始正式处理工作，并记录时间。（5）处理完成后，记录实际耗费的时间。（6）目标达成了打钩，没达成打叉，并为自己完成的满意度打分。（7）填入完成的经验/没完成的教训。（8）不断地重复步骤（2）至步骤（7），一个月期限满为止。（9）分析一个月的实验数据，整理出适用于自己的标准时间。 ◆ 3-1 节省时间请从处理杂物开始 >> 每天花在做选择上的时间越多，就越没有自己的生活时间 ◆ 4-1 不要完美主义 >> 所以，接到上司委派的工作后的第一件事不是感到紧张，而是想尽办法当面确认清楚这项工作的信息，比如期限、目的等。 >> 把完成50%的工作交给上司过目，征求意见。得到上司的意见后，你后面的工作就会变得容易得多。只需要根据意见逐步修改整理，直至符合所有要求的目标状态即可。 ◆ 4-2 反复发信息不如打电话 >> 打电话沟通会比发信息沟通更加有效和便捷。 ◆ 4-4 缺乏沟通也会导致时间浪费 >> 无论你从事的是什么样的工作，都会有比你有经验的同事。有些问题自己可能花费大量的时间都搞不定，但若是和有经验的同事沟通一下，你会发现，只需要更少时间就可以完成。所以说，同事间很有必要保持好的沟通，缺乏沟通很有可能会导致你的时间被浪费。 ◆ 总结时间管理的成效 >> 无论是定期总结还是事项总结，目的都是检验时间管理给我们的工作带来了什么样的变化，发现我们在时间管理中做得好与不好的方面。

　　《如何把一天过成48小时(职场第一课时间管理)》读后感(五)：职场里升职加薪的人，都在偷偷做这件事

　　最近，一个95后小朋友跟我吐槽，自己毕业不久，在职场里感觉很无力。自己学历普通，没什么过人的能力，提升的很慢。更重要的是，感觉每天工作好像都做不完，为此非常苦恼。

　　我问他：“以你的工作性质来看，每天的工作量和工作时间都是固定的，为什么你总会觉得时间不够用呢？你有没有反思过这个问题？”

　　小朋友抓抓脑袋，有点不好意思地说：“反思过啊，我知道自己就是效率太低了，但是也不知道该怎么提高效率。”

　　听他说完，我立刻知道了他的问题所在。其实，很多职场新人，都会面临和他同样的问题，那就是：时间管理。

　　最近读了一本书，书名叫做《如何把一天过成48小时：职场第一课 · 时间管理》，非常适合刚进入职场不久的新人看。

　　很多时候我们不是缺时间，而是不懂得如何最大程度地利用好时间。时间管理并不是一件复杂的事，但是需要我们付出行动并坚持下去。

　　无论是刚入职场不久的新人，还是已经在职场如鱼得水的资深人士，掌握时间管理的秘密，才是实现职场晋升和自我成长的最快途径。

　　那么，想要做好时间管理，究竟该从哪些方面入手？书中是这么告诉我们的。

　　时间管理的四个等级

　　要管理时间，首先要树立正确的时间观念。时间管理通常分为四个等级：

　　1.产生有效使用时间的意识

　　2.掌握时间管理的基本方法

　　3.制订计划并能坚持执行

　　4.能提高生产性

　　当我们手头堆满了待办事项，不知不妨将它们按照重要程度进行分类，再根据分类，一一进行处理。

　　接下来，我们为要做的事情制定好合理的计划，并付诸行动，这样下来你会发现，事情解决变得更加有序。同时，办事效率也会提高很多。

　　如何最大化地利用时间？根据你的个人做事习惯与节奏安排事宜。比如，一天当中有人清晨工作最高效，有的人则是中午做事更专注，总之，根据你的生物钟来制定工作计划，效果会更好。

　　明确时间管理的等级之后，你会发现，做事的效率已经无形中提高了很多，一天内能做的事情也多了很多，甚至还可以完成一些不在计划内的事情。

　　时间管理没有秘诀，那些比你更高效的人只是懂得如何最大化地利用好时间罢了。

　　学会掌握自己的时间

　　同样是做一个企划书，为什么别的同事比你完成的更快？除了各人能力不同外，也许是因为同事能更好地掌握自己的时间。

　　在职场里，学会掌握自己的时间非常重要。最基本的方法就是列清单。

　　每天早上到公司的第一件事，就是列出一天中要做的工作，这个过程只需要花几分钟，却能让你接下来的工作变得井井有条。

　　除了列清单，还要学会任务分解。这里建议你使用番茄钟，它可以帮助你更专注于所做的事情。它的另外一个好处是，完成工作后看看自己用了多少个番茄钟，可以让你找到无可替代的成就感。

　　最后，要想完全掌握自己的时间，必须让自己远离一切可能干扰工作思路的事情。

　　无论是爱聊天的同事，还是叮叮叮响个不停的微信消息，尽可能避开这些会让你分心的事物，你才能真正沉浸在工作中，并且达到前所未有的高效。

　　走出时间管理误区

　　日常工作中，我们其实很容易产生关于时间管理的误区。比如，苛求完美主义，在琐碎事情上分散过多时间，或者是沟通不当等等。

　　很多人喜欢通过发微信或邮件来沟通工作，其实在职场中，打电话才是最节省时间也最高效的方法。

　　另外，很多人会认为处理杂务很费时间，其实不然，真正懂得管理时间的人，并不是完全不处理杂务。只要合理安排好时间，杂务并不会占据太多时间。

　　时间管理工具——手账

　　手账，是进行时间管理的一个非常好的工具。它可以管理行程、记录行动、记事备忘和做笔记等，无论是学习、工作还是生活，都能给你带来惊喜。

　　工作中我们可以用手账记录会议要点，记录待办事项与计划，让时间的轴线更加清晰，也方便记录灵感、总结经验。

　　因此，如果你实在不知从何开始时间管理，不妨先从一本手账开始吧。

　　任何想要在职场中提升工作效率，实现升职加薪的人，都应该做好时间管理这件事。

　　它不仅让我们在工作中更加游刃有余，也让我们能真正拥有更多工作以外的时间，去提升自己的专业技能，或是进行娱乐活动。

　　当你真正学会了管理自己的时间，将一天过成48小时也就不再是梦了。