【 蘑菇心理 第1625天 】

　　◆◆ ◆

　　文 | 实用菌

　　01

　　不论男女，人类的第六感，在察觉伴侣出轨时会变得格外准确。

　　大多数人，被出轨后的心情，就好比一张100元的钞票，被风吹进了粪坑里，捡起来会脏手，不捡心里又觉得不甘和可惜。

　　作为曾经拥有过这张钞票的人，既不能怪罪自己没有握紧的手，也无法追责已经消散的风，更无法时光倒流，让脏掉的100元重新变干净。

　　这个时候，不论是狠下心舍弃脏掉的100元，还是强忍着心中的芥蒂将100元拾起，都不是最好的选择。

　　那么除了这两种答案，100元的主人还有没有其他的选择？我想是有的。

　　正所谓失之我命，得之我幸。

　　面对已经发生并且无力挽回的事情，除了会让自己心灵内耗严重的仇恨和惋惜以外，好像也只有放下和原谅，才能让接下来的日子过得好受些。

　　02

　　此原谅非彼原谅。

　　在弄清楚什么是真正的原谅之前，我们要先考虑一个问题：

　　“人为什么会出轨？”

　　根据研究表明，出轨的原因大致分为5种：

　　1.冲突回避：

　　当和伴侣发生冲突，产生失落抑郁等消极情绪时，他便会选择一个能带给他极致体验并且能带领他走向积极情绪的第三者。

　　2.亲密回避：

　　他会因为失去新鲜感或者过于熟悉、没有吸引力等原因不想与伴侣产生亲密关系，就会去寻找他人的爱和依恋。

　　3.报复心理：

　　当伴侣先一步与他人发生亲密关系时，就会致使他产生报复心理，从而出现出轨行为。

　　4.移情别恋：

　　对于感情需求强烈的人，会因为婚姻生活而导致的感情减淡而选择与他人谈情说爱，重新感受恋爱的滋味。

　　5.摆脱束缚：

　　单纯的不喜欢婚姻的管制和约束，通过与他人建立关系，逃避当下的婚姻。

　　如果把婚姻比喻成一个人，人的器官是搭建生命，组成这个人的一部分，虽然每一个器官的病变都会危及生命，究其原因却大不相同。

　　当然，无论出于哪一种原因，出轨者的行为都是对婚姻的不负责，同时也对他的伴侣造成了无法预估的伤害。

　　03

　　身为这场背叛当中的受害者，在常规认知里无外乎两条路可以走。

　　默默隐忍，用他们认为的原谅隐忍来换回出轨者的良知。

　　幻想着他能怀着感恩的心重新回归家庭，重塑之前幸福美满，夫妻和睦的情景。

　　又或者态度坚决的选择离婚。

　　用断开关联的方式，逃离伤害自己的那个人，那个空间。

　　可是无论哪一种，都算不上一个最好的解决办法。

　　选择隐忍，就会让自己变得患得患失，整天疑神疑鬼，甚至还要用很长一段时间才能将两个人之间少得可怜的信任感慢慢修复回来。

　　而选择离婚的人，又真的能如他所想的那样远离痛苦吗？

　　被伴侣背叛的痛苦，没有人可以轻描淡写的放下，更没有人真的能靠自欺欺人的委曲求全挽回一段出现问题的婚姻。

　　离婚不是治疗婚姻疾病的药，而是解决问题的开始。

　　而这个问题的走向，就要看处在这场疾病中的人想要如何解决。

　　04

　　不知道你们有没有听过这样一句话：

　　“只靠离婚就能解决问题的婚姻，大多不是真爱”。

　　亲密关系中遇到问题，并不是单纯的断开联系就能解决。

　　一段关系的结束，也只代表了两个人的社交和身体没有了关联。可心理上的问题，并没有被重视和改变。

　　毕竟，当一个人在感情中遭遇背叛时，除了要治愈身体上能感知的痛苦，掩藏在内心深处的才是最难治愈的存在。

　　那种被伴侣背叛后，所产生的自我怀疑和对自己不自信的挫败感，才是会伴随着一个人一生的伤口。

　　这个伤口不愈合，无论将来你跟谁结婚，这个伤口都还在那。

　　如果我们在亲密关系中，一遇到问题，就选择逃避或者离开，那接下来不管有多少次感情经历，都只是在不断重复旧伤 。

　　就好像一个恶性循环，为了躲避伤害和回避挫败感而逃跑，那些不被解决的问题只会越堆越深，越来越严重。

　　这个时候，直面问题所在，亲手斩断缠绕内心的病魔才是一个人应该学会的事。

　　05

　　关于伴侣出轨，究竟是继续维持还是选择放手，并没有一个统一的答案。

　　但是不管怎样，比起离婚和隐忍来讲，“原谅”是能最大限度帮助他走出困境的一个选择。

　　当然，原谅并不意味着不离婚。

　　相反，它甚至可以帮助我们更好的看清婚姻的真相。

　　一：“解脱的原谅”。

　　当我们的伴侣单纯因为情感和欲望出轨时，作为曾经想要和他白头偕老的那一方，情绪上势必会受到冲击。

　　痛苦、埋怨、仇恨，这类型的情绪感受会直接上升到制高点，如果不好好解决，这些情绪会一直埋藏在心中，很难彻底消失。

　　与其说是原谅对方，不如说是原谅自己。

　　仇恨只会让我们一直处在“被出轨”的阴影当中无法自拔，从中解脱的最好办法，就是接受事实，保护自己的合法权益，然后体面的离开。

　　接受失败的感情，原谅自己的“看走眼”。

　　别让自己沉浸在上一段失败的感情中，不否定自身的魅力，更不去践踏个人对待感情的信念感。

　　06

　　二：“理性的原谅”。

　　婚姻关系是一门非常复杂的学问，对于处在婚姻关系当中的两人来说，很难通过一件事情来单纯的分析谁是问题的过错方。

　　针对出轨行为，并不能只用对方失德来以偏概全。

　　很多婚姻咨询的老师，在处理这类型的问题时，一般不会直接针对出轨行为作出什么分析。

　　他们大多会让两人回忆一下之前的夫妻生活，以及各自的压力和当下的心情等等。

　　当这些问题被解决时，接下来的问题也就迎刃而解。

　　很多感情的破裂和危机，出轨只是表象，问题背后所隐藏的夫妻矛盾，才是人们真正该看到的东西。

　　婚姻就是一个不断学习，不断纠错的过程。

　　看到问题，解决问题，才能有所成长，避免自己一直在同一个位置跌倒。

　　原谅虽然跟对方有关，但却是一门需要你独自完成的功课。

　　当你想清楚这两个问题时，所有的原谅和不原谅才变得有意义。

　　爱情这个毒的解药永远在自己身上。

　　敢于放下旧的，才能迎接新的，一直抓着内心的仇恨不妥协，其实也是在自我折磨。

　　我们依然要相信爱，相信婚姻。

　　对自己负责，确保自己能拥有选择权，也一定不要丧失爱与被爱的能力。

　　偌大的世界中，一定有一个能与你白头携老，值得你真心相待的那个人。

　　【往期热文】

　　☟

　　

　　你的说话方式，暴露了你的修养

　　真正在乎你的人，舍不得你卑微

　　一个人不成熟的3种表现

　　检验感情的最好标准：谈钱

　　▼点击阅读原文，每天学点心理学~

　　喜欢就点个在看