最近我的生活变得很有规律，晚上几乎超过10点，我就开始困了。便早早睡了。早上也是很准点，每天六点半，准时醒。

　　昨天早上起来后，本想吃完早饭去外面跑跑步，锻炼一下身体。但是上了石狮路，在语山那，看见了不少共享单车。于是我灵机一动，不如去爬紫金山吧，好久没爬山了。

　　于是我扫码解锁了一辆单车，单车对我来说，免费骑是很简单的事。软件有BUG。所以把这个搞定后，单车只要不上锁，那就随便你怎么骑了，一分钱都不要。谁让他有漏洞呢？这个不能怪我哦！

　　于是我从高架上骑到头，左拐，从仙林大道骑几分钟，便到了青马桥那，然后把车子找个隐蔽的对方藏了起来。

　　昨天是小长假的最后一天，加上天气也不热，紫金山上人也不少。不过这次去爬山，路上和以前不一样了。之前来的时候，有的地方还不是水泥地。现在走在路上，几乎从下到上，全都成了水泥地了。爬山相对来说，还是比较轻松的。

　　一路上，有戴着耳机听音乐爬山的，有开车上去的，也有带着宠物狗爬山的，还有骑变速车上去的，还有带着广播爬山的。

　　已经有很多年没去了，记得上次去的时候还是几年前了，那是和我的好朋友，也是我的同学一起去的。那时候路还没铺水泥呢。路比较难走，坑坑洼洼的，思想不集中的话容易崴到脚。

　　路上我没有休息，直接一口气爬到山顶。山顶空气很好，一眼俯视下去，真的让人心旷神怡。心情也好一些。紫金山海拔有三百多米。从下面爬上来，确实需要一定的体力。不经常爬的人，真的会有点不适应。

　　看了会儿风景后，我找了一个有椅子的地方坐下来歇息了一会，这时还有不少人不断的上来。我休息了一会，身体放松了一下。身上有点汗，等汗没了，我就开始下山了。

　　下山的时候比较轻松，顺便拍了几张风景图。就是一个人去有些无聊，开始要是叫上家人或者朋友一起就好了，那样还有说话的人。岂不是美滋滋。

　　过段时间，我想再去一次，总是爬山也没意思。我这性格，也不怎么喜欢去那些游乐场那样的地方，吵死了。我喜欢安静的地方。看看身边的风景，坐下来玩玩手机，刷刷朋友圈。走走看看。这样就可以了。

　　下山后，我又在环陵路左边骑单车进了绿道。路两边全都是绿树，里面很凉爽。这里白天不管是平常还是周末都有人走，或者电动车从这里走过。只是不像大路上那么多。相对还是少一点的。稀稀拉拉的。十几分钟左右会有一个。但是毕竟是绿道，里面的路，其实只适合走路经过。因为这里的路，高低不平，要么坡度很大，要么蜿蜒曲折。刹车不好的话，摔一跤就让你爽歪歪。有一次之前我就是坡上面下来的时候，放松警惕了，摔了一跤，但不是很重，幸亏我反应快，身上没受伤，就是车子飞了。但是还能骑。

　　我从入口一直骑到头，出去就是岔路口了。我看了看，没再向前骑，前面都是大路了。这个路段汽车太多。不太安全。

　　休息了一会，我就原路返回了。然后就回家了。

　　出来这么多次，我发现自己真的还是比较适合骑单车，喜欢那种不快不慢的节奏，晃晃悠悠的，一边骑车，一边看看路上的风景。虽然家里有汽车，但我没本子。我胆子比较小，所以一直没去考。开车也不能锻炼身体。自行车对我来说，才是最佳选择。

　　每次一到晚上吃完晚饭，休息几十分钟以后，晚上六点半左右，我就骑着单车，沿着马高路，从头到尾。然后是沧波门南街，从头到尾，再到麒麟科技园，然后经过光华路，友谊河路，一圈下来，又到了南街。最后原路返回。全程大概26公里。一年四季，一直坚持着。只是最近疫情闹得沸沸扬扬，就没敢再骑单车了。

　　印象中，好像有那么一次，不知道是去哪了，那天下午是我骑单车的最长记录。来回一共45公里，累倒是不太累，天天骑，已经适应了骑单车的强度了。就是那天中午没吃饱，一小碗饭，就几口。回来只记得经过仙林那边，看到一个老婆婆推着三轮车停在人行道上，卖橘子。我那时候真的饿的受不了了。已经连站着的力气都没有了。我立即下车买了四斤橘子。一会功夫就解决了两斤。那橘子特别甜，我又很饿。那时候感觉比山珍海味还好吃。我狼吞虎咽了一阵子。这下好多了。回到家后，往电子秤上一放，还剩下两斤了。看看墙上的时钟，已经5点一刻。算了一下时间，四个小时不到。那时候真佩服自己，这么远都能坚持下来。我也太有耐心了。

　　还是那句老话，生命在于运动。想有个好身体，就得多运动。到老的时候就知道年轻的时候多运动的好处了！不然老了身子骨就没那么硬朗了。多运动也可以让身体的各个器官机能保持在正常的状态。让人的身体保持健康的状态。这是钱买不来的。

　　最后希望大家有空的时候一定要坚持锻炼身体，什么样的方式都行。但是要有毅力，需要坚持。健康的身体，需要你自己把握。合理的控制饮食，适度的锻炼。相信你会活得更长寿！