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　　文 | 一本叔

　　独木舟曾在《时光会记得》里说：

　　“人生最美妙与最残忍的事情是同一件，那就是不能重来。”

　　光阴荏苒，我们还没有来得及拥抱清晨，就已手握黄昏。

　　出走半生，经历过风风雨雨，也看到过旭日东升，习惯了生活的喜怒哀乐，日子还算过得简单充实。但回首过去，难免有些许遗憾。

　　年轻时，只顾着追逐轰轰烈烈的感情，争争吵吵之中，到头来受伤的只有自己；

　　中年时，只顾着觥筹交错推杯换盏，最终没交到几个知心朋友，还差点弄垮身体；

　　年过半百，想给自己留点时间游历五湖四海，却发现已经满身疲倦。

　　到头来才发现，我们跑赢了岁月，却弄丢了自己。

　　我们记着所有的爱恨情仇甲乙丙丁，却唯独忘了自己才是人生的主角。

　　生活不易，与其取悦别人，不如快乐自己。无法重来的一生，请好好爱自己。

　　- 01 -

　　再难过，也别委屈自己

　　曾有一位夫人总是生活不幸，便去寺院寻求方丈的指点：“方丈，你总和我说要爱自己，可是我该怎么爱啊？”

　　方丈问她：“你厌恶自己什么？”

　　那夫人说道：“我丑，我弱，我愚，我痴。我一无是处，活着只是他人累赘。”

　　方丈便指着门外说道：“请你出去和站在门口的那个小女孩说句话：你丑，你弱，你愚，你痴。你一无是处，活着只是他人累赘。”

　　那夫人感觉这样做太残忍，不忍心地摇摇头。

　　“其实这么残忍的事情，你已经做了。”

　　见那夫人一脸疑惑，方丈意味深长地告诉她：“你每天都在对自己做这件事啊。”

　　倘若你不想伤别人的心，那请不要先伤自己的心；倘若你想得到别人的爱，那请你先学会爱自己。

　　在这世上，没有不受委屈的工作，不费口舌的社交，不会受伤的感情。但是委屈总会熬过去，失落总会挺过去。

　　有时候，与其卑微留恋，不如洒脱放手，把日子活出自在；与其讨好他人，不如取悦自己，把生活过出诗意。

　　生活很苦，或许你加几勺糖就能变得很甜，人生不过三万多天，要记得好好爱自己。

　　- 02 -

　　再忙碌，也别丢了健康

　　人这一辈子，最重要的是什么？

　　有人说是财富，有人说是名利，有人说是感情。这些确实重要，但若没了健康，这一切都是镜花水月。

　　佛说：“三千繁华，弹指刹那，百年过后，不过一捧黄沙。”

　　无论贫穷富贵，我们终将归于尘土，人活一辈子，未必要大富大贵。好好吃饭，好好睡觉，身心康泰，便已足够。

　　工作再忙，也别忘了多出去走走，强身健体；应酬再多，也别忘了最朴实的柴米油盐，一蔬一饭；加班再累，宁愿披星戴月，也不要通宵达旦。

　　保持健康的身体，不仅仅需要良好的生活习惯，也要拥有豁达的人生态度。

　　很喜欢丰子恺说过的一句话：

　　“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。”

　　世间本无事，庸人自扰之。当你放下对自己的苛刻，忽视别人对你的成见，告别无效的社交，自会一身轻松。

　　半生已过，请对自己的身体好一点，别在人生的下半场，在健康上栽了跟头，辜负了上半场的努力。

　　- 03 -

　　再遗憾，也要珍惜当下

　　与陆小曼并称“南唐北陆”的唐瑛，曾是当时名媛界的翘楚。

　　她家境富足，昆曲、舞蹈、钢琴、山水画样样精通；

　　她常常在逛街时留意精妙的设计，并吩咐裁缝依样做出来，总能引领当时的潮流。

　　她曾与陆小曼联袂亮相中央大剧院，演出昆曲《牡丹亭》中的段落，并登上报纸头条；

　　她曾在卡尔登大剧院演出英文版京剧《王宝钏》，开启英语唱京剧的先河。

　　就是这样一位才貌双全、近乎完美的女人，却经历过一场失败的婚姻。

　　她曾与豪商家族的李祖法结婚，但由于男方性格内向，不愿看她在社交圈抛头露面，于是两人在儿子六岁时离婚。

　　离婚后的她并没有气馁，而是不断充实自己，最终嫁给了“中国留学生之父”的侄子容显麟，在大洋彼岸继续做她的美人。

　　那些生活中的缺憾，对别人而言是墙头的蚊子血，但到了唐瑛那里，却成了心头的朱砂痣。

　　这种智慧，叫作接受生活的不完美。

　　泰戈尔曾说：

　　“如果你因为错过太阳而流泪,那么你也将错过群星了。”

　　生活难免起起落落，岁月总有暑往寒来，无论得到还是失去，请看开、看淡，别让今天的遗憾在明天重演。

　　这世上，没有放不下的人与事，只有回不去的当初；没有抛不开的爱与恨，只有走不出的自己。

　　生活本就五味俱全，当你尝到了苦与辣，请依然要珍惜当下，把日子过得热气腾腾。

　　- 04 -

　　余生，请好好爱自己

　　《少有人走的路》一书中有一段话：

　　“真正意义上的爱，既是爱自己，也是爱他人。爱，可以使自我和他人感觉到进步。不爱自己的人，绝不可能去爱他人。”

　　余生寥寥，不委屈自己，才能求全；不看轻自己，才会活得舒服；不放任自己，才会收获真正的幸福。

　　只有好好爱自己了，你才能更深刻地体会生活温柔的一面，才会更坦率地撒播善良与宽容，才更有能力去保护你所爱的人。

　　人生没有彩排，这一生无法重来，接下来的日子，请千万珍惜。

　　要记得，当你对自己足够好，才能和这世间的美好不期而遇，才值得爱与被爱。

　　要相信，当你开始爱自己，这世界便会开始爱你。

　　作者：一本叔，本文系一星期一本书原创，转载请标注来源：一星期一本书（）。一星期一本书，再忙也不忘记充电。

　　主播：文倩，大学播音主持专业老师，普通话测试员，湖北省朗诵艺术家协会会员。微信公众号：今晚九点半FM（），元宝妈妈讲故事（）。