撰稿 | Ray先森&May

　　午休的时候，同事Sally一边看街采视频，一会说“对啊对啊就是这样”，一会又说“5000够干什么的啊，我那个爱马仕都花了65000呢！”

　　出于好奇，我也凑过去看了看，街采的话题是“月薪5000能不能养活自己”，只见一个女孩算到，“光鞋子就要1000了，加上化妆品至少2000，还有衣服就3000了，一个月5000肯定是不够的。”

　　ally对此表示很赞同，因为她最常说的一句话就是：“生活要有仪式感”。

　　为此，她用月薪5000的基础，构建了一场看似“充满仪式感”的上层生活。

　　前段时间，兴起了一个网红精华，价格不菲，将近2000块的价格，只有20ml，可以说是滴滴皆精华了。眼见着一个新品横空出世，Sally是不肯错过的，大手笔一挥就入手了。

　　其实，Sally为了要过上精致的生活，每个月早就负债累累了，信用卡轮着用，拆东墙补西墙，就像她买爱马仕的那个月，还完卡账，只能留下650块度日。

　　本以为买了精华就够了，拿到手又看到网上的攻略说，用导入仪使用的效果会更好，还能顺带清洁毛孔balabala，Sally一看，她那对生活质量的追求，对精致的向往的心又蠢蠢欲动了。

　　因为突然买了精华，再加上她负债累累的生活已经进入恶性循环了，还完卡账，Sally的余额只有可怜兮兮的530块了。

　　看着那个又有导入又有导出功能的美容仪，还有多种模式可以切换，最重要的是，发到朋友圈，又能极大的满足自己的虚荣心，想到这里，她还是忍痛付了账单。

　　不过，Sally只顾着陶醉在自己的仪式感生活中了，没注意精华的使用提醒，开瓶后需在3个月内用完，入手一时爽，到最后过期了还没用几次……

　　ally颓然的说，“我现在简直就是莫泊桑笔下现实版的《项链》小说重演。”

　　买了这些不是必需品的东西，填补的只有自己虚空的内心，可生活还是要过下去：本来偶尔能打上几次车，现在1公里以内的地方，Sally已经改单车了；原来还能出去吃几次大餐，打打牙祭，现在闺蜜的聚会都不敢参加了，生怕AA付账又多了一笔支出。就连每天可支配余额有多少，都给自己做了限制。

　　正是心心念念的“仪式感”，让她的钱袋子总是鼓鼓瘪瘪瘪瘪瘪瘪，而我想说的是，我们这一代的年轻人，有多少人被过度的仪式感掏空了生活。

　　朋友圈、社交圈的光鲜之下，有多少人是真正在享受并经营自己的仪式感呢？

　　恐怕他们的钱包最清楚不过了。

　　王小波说：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”

　　可什么才是真正有仪式感的生活？

　　是让一群你不愿深交的人在你的朋友圈给你点个赞？还是坚守内心的准则，过上自己喜欢的生活？答案不言而喻。

　　真正的仪式感，并不是做给别人看的，而是自己清楚地知道在能力范围内，你所做的一切都是你想要的。

　　而不是，一边享受着“中产水果”与“网红美食”堆砌下的精致生活，一边苦力支撑着各种借贷平台无情的硬核碾压。

　　只有真实做自己的人，或许才能理解真正有仪式感的生活到底是什么。

　　要知道，仪式感是对生活的美好点缀，而不是美好生活的累赘。

　　梁实秋先生在《雅舍谈吃》里写老北京信远斋甘甜可口的酸梅汤；

　　汪曾祺先生在《端午的鸭蛋》里盛赞家乡高邮的流油双黄咸鸭蛋；

　　鲁迅先生在《社戏》里写一帮孩子在立夏的夜晚去菜地里偷来蚕豆煮着吃。

　　我们常常会以为朋友圈里的高赞图片和溢美之词，是对仪式感的最佳反馈。其实那种充满人间烟火气的喧闹，才是对生活最贴合的解读和品味，

　　所谓真正的仪式感应该是我们基于生活的基础之上而做出的理解。

　　不是远离真实生活，而飘在虚拟网络里的精致美图和嘟嘴卖萌，那并不是有“仪式感”的生活，那只是对仪式感错误理解的偏差。

　　如果你真的探究生活里的仪式感，不妨去一趟菜市场，那里有细微生活里人们最真实的模样，他们会为了黄瓜新不新鲜而争论半天，也会为老顾客时常光临而笑脸满怀。

　　去一趟菜市场，大概你可以到真实生活里，人们努力而真实活着的样子。

　　老人们常说，想要知道一个家庭，日子过的好不好，看他们的厨房状况就能略知一二。毕竟生活中的一日三餐里，藏着对生活的热爱，在这普通平凡的烟火气息里，才能温暖、慰藉我们的五脏六腑。

　　朋友老陆是一个下班坚持要自己做饭热菜的人，他跟大多数上班族一样每天朝九晚六，偶尔也会加个小班，无论下班时间多晚，他每天都会在健身房呆上一个小时，去菜市场转悠一圈，在与小贩的你来我往中，挑挑拣拣买点蔬菜回家煮饭。

　　和其他人喜欢发美食图片到朋友圈相比，他则是很低调的偶尔发一张自己做的小菜给我看看，不张扬也不喧闹，自己过得舒坦就很好。

　　汪曾祺老先生曾经在《做饭》一书提到：

　　“到了一个新地方，有人爱逛百货公司，有人爱逛书店，我宁可去逛逛菜市。看看生鸡活鸭、新鲜水灵的瓜菜、彤红的辣椒，热热闹闹，挨挨挤挤，让人感到一种生之乐趣。”

　　市场里的蔬菜娇艳欲滴，新鲜程度从湿润的触感就能发觉，五颜六色，堆叠在一起，如同溢出的颜料，靓丽无比。

　　忙碌了一天的工作，收拾好心情近距离和小贩交流，看到熟悉的店家，点头微微一笑，热情的教你怎么挑选，只用花几块钱就能买到一大筐菜。

　　菜市场填满的篮子，与厨房的美食填满的肚子，生活里真正仪式感来源于别样的烟火气息，源生喜悦，安稳妥帖。

　　它是荒芜城市温润的出口，在钢筋水泥森林里，连接着脚底的土壤，涌动着最鲜活的一切。既安抚着你疲惫不堪的情绪，又抚慰着你饥肠辘辘的胃袋。

　　冯唐说，下水道是一个城市的良心，而菜市场则是一个城市的美感所在。

　　菜市场更像是一个巨大的磁场，我们在这里与食物产生关系，与节气和自然产生关系，与人和生活产生关系，在挑挑捡捡里把生活的滋味反复把玩，

　　经历了人世间的烟火气，才知道有些事更该去好好珍惜，这才是我们对生活的仪式感的最佳理解。

　　关于仪式感，一位知乎高赞博主是这样解释的：

　　《走出非洲》的女主角即使在荒蛮的非洲，也会带一套精致的从欧洲带来的餐具；

　　《蒂凡尼的早餐》中的赫本，明明经济条件不好，也永远昂着头，带着一种贵族般的高贵；

　　《花样年华》里面的苏丽珍，出去买个菜都要重新换一身与昨天截然不同的旗袍，鞋子也是绸面的拖鞋，带着优雅的气息。

　　这从某种意义上来说，都是仪式感。

　　因为过去的一个时刻已经过去了，下一个时刻，一定要比过去那个时刻更好，即使并没有更好，也要更特别，让短暂的生命每时每刻都在散发自己的光辉。

　　仪式感，是疲惫生活里的英雄梦想，是你对即将厌倦的生活重新演绎。

　　比如特意穿上珍藏许久的礼服，然后去看一出古典的舞台剧。

　　比如早上煮咖啡的时候，不是放一勺牛奶，而是放了一点龙舌兰酒。

　　比如晚上睡觉的时候，把普通的夜灯换成了星星形状的挂满窗户，许愿自己能做个好梦。

　　这些都是生活中最普通的时刻，但是因为和以为的一点点不同，你会觉得生活和过去变得完全不一样，你比以往都更加热爱自己，也更加热爱生活本身。

　　那么关于用何种方式热爱你的生活，我倒可以给各位提供下我自己的生活方式，不妨可以参考下：

　　1. 规划生活

　　我们常常把“生活要有仪式感”挂在嘴边，很多人并没有因为仪式感过上好的生活。

　　好的仪式感需要用心经营，生活同样如此。

　　我们花了许多时间去琢磨怎么打造逼格满满高大上的仪式感，却没有想过怎么样通过合理的饮食，高质量的睡眠，随时随地的运动，以及预防和治疗慢性疾病来改善我们的生活。

　　提前安排处理好生活里的琐碎事务，做好精力管理和时间控制，把富余的时间拿出来想想怎样提高生活品质，或许这样可能对你打开“生活的仪式感”更有帮助。

　　2. 体验生活

　　为了仪式感而仪式感，那最多只是仪式而已。

　　用心去理解去体验眼前的生活，比如准备一些比较健康的，营养含量高但是低热量的早餐。

　　我自己经常吃的早餐包括像全麦的麦片、坚果、蓝莓和酸奶拌在一起，或者我会把很多的新鲜的蔬菜、水果打成汁，有时候还会打豆浆。

　　在工作中，除了好好工作之外好好休息也是必不可少，60分钟就起来走一次，60分钟以后，我会有5到10分钟的小休息，做一些身体的训练，或者在办公室里走一走。

　　或者去茶水间倒倒水，看看窗外的风景等等。

　　毕竟好的休息，才会有好的工作结果。

　　3.反思生活

　　晚上回家和家人相处完以后，我在睡觉之前还会做一些小事情，这会让我得到好好的休息。

　　第一，用热水泡个脚，或者洗个热水澡；

　　第二，把第二天穿戴的衣物整理熨烫好；

　　第三，整理下明天要带的东西，查看公文包是否有遗漏物件；

　　第四，把自己要看的书放在床头，上了床以后，读几分钟的书，然后睡觉。

　　可能有些人会觉得这样的生活过于平淡，甚至公式化，可是我反而觉得人的生活中需要这样有仪式感的时刻，

　　让你的幸福值飙升，不管是生活中多么小、多么无趣甚至在别人眼里有点难理解的事，只要你赋予了它仪式感，那就值得去做。

　　即使将来一无所有，你我的人生还是非常非常需要某种仪式感。

　　它不是一种需要花大价钱买来的一种无用美好，更不是需要你挖空心思承担不必要的花费，除了熨贴你的情绪，没有任何实际功用。

　　不要被所谓的“仪式感”掏空了钱包，降低了生活质感。

　　要知道，能让你不断变好的仪式感，才是值得你去用心经营的仪式感。

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　　本文主笔为阿何有话说（）签约作者Ray先森&May，公众号阿何有话说（）特约作者，闲话职场法则，漫谈人生故事。与你一起成长，公众号：Ray先森爱健身。

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　　仪式感是对生活的美好点缀，而不是美好生活的累赘

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