2019年4月1日 | 宜：自律

　　晚安曲：林俊杰&金莎《发现爱》

　　早睡早起

　　现在很多人都习惯晚睡，连轴转地忙了一整个白天，只有夜晚的时间属于自己，能静下心来，去做一些自己想做的事情。

　　偶尔放纵一下没关系，但千万不要让熬夜成为一种习惯，久而久之，会让你的皮肤变差、精神萎靡，整个人的气色都是不好的。

　　养成早睡早起的习惯，晚上十一点前关掉手机，早上早点起床，为自己做一顿丰盛的早餐，然后容光焕发地出门。

　　坚持锻炼身体

　　再忙再累，也别忘了好好锻炼身体。不仅是为了好身材，更是为了自己的健康着想。别不拿自己的身体健康当回事，等真病倒了的那天，你就会发现多少金钱都没用了。

　　能走路到达的地方，就不要打车，能自己爬楼梯的时候，尽量不坐电梯，哪怕不能每天去健身房挥洒汗水，这些生活中的小习惯一样能让你的身体素质有所加强。

　　乐观向上

　　一个女人最迷人的魅力，不在于倾国倾城的容貌，而在于她阳光温暖的笑容。

　　谁都不喜欢跟整天苦大仇深的人相处，这样心情也会变得阴云密布。而乐观向上的女人，走到哪里都会受到大家的欢迎。

　　生活很艰难，但无论如何，都请记得要勇敢面对，带着积极的心态，世界也会还你一份温柔。

　　有自己稳定的社交圈

　　女人要记住：就算你有了自己的家庭，也不要为了家庭牺牲掉自己所有的生活。

　　很多女人在婚后，会一心扑在丈夫和孩子身上，生活中所有的事情都围绕着他们转，渐渐地，跟之前朋友的联系也断掉了。

　　爱情和亲情固然重要，但是这些都代替不了友情。你需要有一个自己稳定的社交圈，去转换一下心情，当你遇到困难时，他们也将成为你的后盾。

　　没事多关心一下父母

　　现在的你，也许在外地打拼，不能每天陪在父母身边，也许因为工作繁忙，总是忘了跟父母聊聊天，甚至在他们操心你的时候，还会觉得不耐烦。

　　没事给父母发个信息、打个电话，真的占用不了你多少时间，他们比任何人都希望知道你过得好不好。

　　父母在，人生尚有来处。父母去，人生只剩归途。不要嫌他们啰嗦，多关心一下他们的身体，多陪他们聊一聊，不要总是把最坏的脾气，给了最亲的人。

　　保持阅读的习惯

　　生活中见过的很多精致优雅的女人，无一例外，都有着阅读的习惯。

　　很多人也许没有那么多的空余时间，去耐心读完一本厚厚的书，但是在上下班的路上，或者是临睡前的半小时，也大可以利用起来，翻几页书。

　　无论大部头名著，还是短小精悍的睡前读物，甚至是一些有营养的公众号文章，都可以给你带来一定的启发，为你的气质增光添彩。

　　定期给家里来一次大扫除

　　研究显示，人在整洁的环境里，会比在脏乱差的环境里生活得更有效率，心情也会更阳光。

　　定时定期，在家里做一次大扫除。买一个大纸箱，丢掉那些不用的东西，坏掉的食物、过期的化妆品、不能穿的衣服……不要让家里积攒太多无用的东西，空间会显得太逼仄，让人觉得压抑。

　　在有阳光的午后，把家里打扫得窗明几净，晒晒衣服和被子，心也会跟着晴朗起来。

　　学会理财

　　不管你的工资多少，都需要学好理财。

　　每个月要掌握自己的收入去向，不要冲动消费，也不要跟风买一堆自己不需要的东西。用信用卡消费，也需要有节制，不要沦为“卡奴”。

　　有句话这么说：你不理财，财不理你。把自己的存款规划起来，别等到需要用钱的时候束手无策。

　　作家王朔在《致女儿书》中写道：你必须内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。

　　作为女人，你可以不美貌，不强悍，但一定要懂得如何把生活过得精彩，充实起自己的内心世界。

　　愿你能成为这样的女子：不管经历过多少挫折，有过多少伤痛，都能保持对生活的憧憬。内心丰盛安宁，性格豁达澄澈，偶尔毒舌却不刻薄，偶尔矫情却不做作。怀揣着真诚和善良，坚定地走下去。

　　✎作者：凌九歌。在喧嚣的世界里，我们都需要安顿心灵的港口。在这里我们用文字温暖你，用声音陪伴你，愿你与孤独握手言和，重新拥有对抗未知的勇气。微信公众号：凌九歌（）。喜欢九歌可以关注微博@凌九歌echo，与九歌互动。

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