睡觉姿势改变有可能就能解决，别平躺，侧身睡或趴着睡试试。死人都是平躺的。

　　大扫除，家里家具什么的全搬外边晒太阳，另外把腾空了的屋子开门开窗，空气流通，最好让阳光照射的到的时候让阳光晒晒屋子，咱也不是道士和尚，你最好也别找那个，真会的不多，能让你碰上几率更小，找着个假冒伪劣的，万一搞砸了越弄越麻烦。我小时候挖过坟头，把人头骨丢在过马路上，挖坟的时候还用过人的骨头当工具，坟里挖出来的银镯子我还戴了两天，都没事，后来我看有人说是鬼怕邋遢的人，我就是邋遢的人，澡能不洗就多拖一天，刷牙想起来才刷，洗头最长间隔时间是半个月。（注：以前....- -！）鬼压床的经历我只有一次，不过那时候我还不知道什么是鬼压床，当时就是睁不开眼手脚都不能动，头脑都清醒别的什么也没有，当时很急，我就在心里说了句，我cao他laolao的，这他妈比怎么回事！就好了.....（汗）我是后来才知道那是叫做鬼压床，不过就那一次以后就没有过。我一个朋友也经常鬼压床还经常看到脏东西，不过他麻木了....每次鬼压床他都是观想观音金身像，脑后万道金光直到把脑海照满，放松心情要平和安详，我那一次好像跟他是另一个极端.....不行你也试试。就是邋遢这招不知道对刻意邋遢的人有没有作用。

　　另外据说的几件辟邪的物件：毛笔可以辟邪，要沾过墨汁的。
　　屠宰厂里的刀子，杀越多越好。
　　泥瓦匠的墙抹子，就是在墙上糊灰砌砖用的铲子。
　　木工用的刨子就是在木头上找平面用的工具。
　　具体的有好多据说都辟邪，真有没有作用试试才知道。

如果真的那么玄，那么每次回家到门口不要立刻进家，站外面呆一会儿再进去。

吓死我了

恐怖

    辞去了我毕业后的第一份工作后，就从青浦搬到了周浦。周浦的房子是父母转租给舅妈他们的，所以我就暂时住在了我父母搭建的阁楼上。大约5个平方左右，最高处不足1.65米。麻雀虽小，五脏俱全，并且有自己一个相对独立的私人空间，我也很是满足。

    阁楼是用木板搭建出来的，因为考虑到安全性，所以除了上楼台阶处没有设置隔板外，外侧都是用木板封起来的。即使在白天，也需要开着灯才行。

    自从住到阁楼后，我每天早上起床，就会感觉昏昏沉沉的，浑身没力气。在阁楼上住了一段时间后，我开始咳嗽发烧，我基本上每年都会生一场感冒，之前都是靠硬扛给扛过去的。但是这一次的感冒，扛了接近两个星期了，都没有一点好转，反倒发起烧来，我也不得不去药房买了点药。

    吃完药后，具体也忘了过了几天，感冒的症状就开始好转了。

      上海6月份的天气已经开始热起来了，特别是密不透风的阁楼上，一上去就会汗流不止，这个真的不是夸张，是亲身体验。所以我花了700元购置了一台破烂的二手空调。

      周末的时候，我自制了一个小门帘，为了让空调能够顺利运行。

      这样，我真正愉快的生活终于开始了，我真的相当于是在自己的小天地里，虽然小小的，但是感觉很舒适。

        好景不长，有天晚上我睡着了后，就感觉暗处有双眼睛在盯着看。

  由于心里十分恐惧，我想赶紧起来把灯给打开，但是我却怎么也睁不开眼睛，身体也动弹不得。后面就一直感觉身上有东西在跳啊跳的。

    那时候，突然我想起了长辈说过，遇到邪门的事情就掐自己的中指。于是我使劲的掐起了自己的中指。好像是过了许久，又好像是突然一下，身体就可以动了。我立马坐了起来，开了灯。

        把手机拿出来看了看，希望用其它的事情来分散自己的注意力。

      后面，我也不敢关灯了，就这样一直玩手机玩到了5点多，天亮了，我才又睡去。这之后没过多久，我又发烧病倒了。距离上一次感冒也仅仅才过去了一周左右。

      后面一段时间，基本上我隔几天，就会经历一次鬼压床，一躺在床上，就动弹不了。每次鬼压床后，我都睡不着。在那段时间，我也基本上是每隔一周就会发烧一次，导致我在一个多月内体重锐减，瘦了10几斤。用肉眼可见的速度在变瘦。周围所有的人都说我瘦了好多。

      我打电话告诉了我父母，我妈让我拿把剪刀放到床头，说可以辟邪。但是后面我又开始做梦，梦到一个披头散发，并且黑面的不男不女的人一直追我，吓得我也是不敢睡觉了。

    我妈去给我算了一卦，求了一道符，让我随身带着，但不能放到身体的下半部分，说是什么身体下半部分比较污浊，会导致符咒不灵。这之后，我一直把符给带着，具体过了多久，我也忘了。

    慢慢入了冬，温度开始下降了，我也就没再被鬼压床了，也没再隔三差五的生病了。

没有传统意义上的鬼，但是有“鬼压床”这种事情。

鬼压床正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，
也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”
诸位，以上的话出自一位医生，条理分明，理由充分，科学道理娓娓道来，你叫我怎么能不信呢，可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他！于是我在一次又一次的折磨中，在一次又一次的惊吓中，在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光……
直到03年那一次，我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走，我才不得不放下我那颗高傲的心，
承认那所谓的科学
真的，真的错了一次……

其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话。

大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。

就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。

其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”。

接下来是笔者的常常经历-

每当我遇到梦魇，我就随它去。试着大胆一点，你会发现接下来根本什么都没有。

当发生梦魇时，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，就不会了。↑yousee

→常去看看书，就会发现鬼怪越来越少罗！做个健全身心的人..

我不这么认为哦！我爸死时，我常常会有所谓的鬼压身，当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去，第一次所谓鬼压身时，我以为我也病发了不能动，随时都要死去了）。次数太多了，以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法，最好的方法就是不理它继续睡。

后来上大学，住的那间寝室闹了很多事（详情不说）。后来我就真的被鬼压身了，感觉真的不一样（十万八千里）。而且我也真的有看见东西，那次是同学都不在，我睡午觉时，一连被压了五次，第一次弄了半天能动，醒来后，再躺下去眼睛一闭立刻就被压。第二次再爬起来再躺下，甚至连眼睛都没闭上就被压了，那东西就像布一样的从天花板掉下来。从第三次又挣扎出来时已经非常生气，走到同学的床，又是躺下来就被压了。最后一次最离谱，我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回，是被人扳重）回原位。我气死了，下床大骂后再回去睡。

就非常安稳了。

这两者的最大差别就是，心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的，只有少数几个地方能出力。真的被压时是，你可以清楚的意识出你肌肉都在出力，甚至可以爬起来（只是会被压回）。所以心理因素是突然你就全身都能动了，真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫，甚至手脚都能动，然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来。

有人睡醒后，述说自己睡梦中的情况，简直是「鬼压身」，好痛苦，好害怕，说者绘声绘影，听者不寒而栗。

所谓「鬼压身」，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。

有一位中年妇女，常发生「鬼压身」的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到「鬼压身」后，大可不必焦虑不安，去找所谓的「高人」解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。

关于鬼压床的科学解释

相信很多人有过明明是醒了，身体却动不了的经验，其实这是用科学解释的。我曾经问过医生，他解释说人的大脑分几个皮层，有的管肢体，有的管思维。一般来说，你醒了的时候几个皮层是一起苏醒的，不过在特殊情况下（我想是健康问题），会出现控制思维的皮层先苏醒，控制肢体的皮层还处于睡眠状态的情况，短的是几秒，长的可能也不到一分钟吧（偶的经验）。明明醒了身体却动不了的感觉是很恐怖的，开始不知道是为什么，不过问过医生后就释然了。我想很多人的情况也属于这种吧，特别是趴着睡觉时，最容易出现这种情况，半夜醒了，身体动不了，急得出了一身汗，过一会就好了，然后又迷迷糊糊地睡到大天亮。
　　其实我比较愿意相信世上的事都是可以用科学解释的，不可以解释的，只不过是目前我们的科学还没发展到那个地步罢了。遇到不可以用自己的知识解释的事情时，不要先入为主地把它归为鬼神学说，有的时候越是疑心越是容易产生幻觉。

==

鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

有的人认为：
鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的 怕怕的说……

==

给大家讲下什么是鬼压床

科学家研究发现,人的大脑是分成几个功能部分的,有一部分是意识思维,有一部分是控制身体运动,睡觉的时候,意识思维部分和控制运动的都睡着了,系统关闭了,有时候,你意识思维功能部分醒过来了,你就有意识了,但这时候控制身体运动部分还没有醒过来,所以无论你大脑怎么发命令,要起身,要转身等,你就是动不了,因为那个系统还没有启动,得不到命令,这就是俗称的鬼压床,其实不是有鬼在压你,生理现象而已

于鬼压床的科学解释

相信很多人有过明明是醒了，身体却动不了的经验，其实这是用科学解释的。我曾经问过医生，他解释说人的大脑分几个皮层，有的管肢体，有的管思维。一般来说，你醒了的时候几个皮层是一起苏醒的，不过在特殊情况下（我想是健康问题），会出现控制思维的皮层先苏醒，控制肢体的皮层还处于睡眠状态的情况，短的是几秒，长的可能也不到一分钟吧（偶的经验）。明明醒了身体却动不了的感觉是很恐怖的，开始不知道是为什么，不过问过医生后就释然了。我想很多人的情况也属于这种吧，特别是趴着睡觉时，最容易出现这种情况，半夜醒了，身体动不了，急得出了一身汗，过一会就好了，然后又迷迷糊糊地睡到大天亮。
　　其实我比较愿意相信世上的事都是可以用科学解释的，不可以解释的，只不过是目前我们的科学还没发展到那个地步罢了。遇到不可以用自己的知识解释的事情时，不要先入为主地把它归为鬼神学说，有的时候越是疑心越是容易产生幻觉。

==

鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

有的人认为：
鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的 怕怕的说……

==

给大家讲下什么是鬼压床

科学家研究发现,人的大脑是分成几个功能部分的,有一部分是意识思维,有一部分是控制身体运动,睡觉的时候,意识思维部分和控制运动的都睡着了,系统关闭了,有时候,你意识思维功能部分醒过来了,你就有意识了,但这时候控制身体运动部分还没有醒过来,所以无论你大脑怎么发命令,要起身,要转身等,你就是动不了,因为那个系统还没有启动,得不到命令,这就是俗称的鬼压床,其实不是有鬼在压你,生理现象而已

关于鬼压床的科学解释

相信很多人有过明明是醒了，身体却动不了的经验，其实这是用科学解释的。我曾经问过医生，他解释说人的大脑分几个皮层，有的管肢体，有的管思维。一般来说，你醒了的时候几个皮层是一起苏醒的，不过在特殊情况下（我想是健康问题），会出现控制思维的皮层先苏醒，控制肢体的皮层还处于睡眠状态的情况，短的是几秒，长的可能也不到一分钟吧（偶的经验）。明明醒了身体却动不了的感觉是很恐怖的，开始不知道是为什么，不过问过医生后就释然了。我想很多人的情况也属于这种吧，特别是趴着睡觉时，最容易出现这种情况，半夜醒了，身体动不了，急得出了一身汗，过一会就好了，然后又迷迷糊糊地睡到大天亮。
　　其实我比较愿意相信世上的事都是可以用科学解释的，不可以解释的，只不过是目前我们的科学还没发展到那个地步罢了。遇到不可以用自己的知识解释的事情时，不要先入为主地把它归为鬼神学说，有的时候越是疑心越是容易产生幻觉。

==

鬼压床嘛……听说其实是睡眠瘫痪症
有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。

这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。

睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。

其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。

有的人认为：
鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的 怕怕的说……

==

给大家讲下什么是鬼压床

科学家研究发现,人的大脑是分成几个功能部分的,有一部分是意识思维,有一部分是控制身体运动,睡觉的时候,意识思维部分和控制运动的都睡着了,系统关闭了,有时候,你意识思维功能部分醒过来了,你就有意识了,但这时候控制身体运动部分还没有醒过来,所以无论你大脑怎么发命令,要起身,要转身等,你就是动不了,因为那个系统还没有启动,得不到命令,这就是俗称的鬼压床,其实不是有鬼在压你,生理现象而已

信则有,不信则无,这个星球没有绝对的事情只是现在的科学还不能证实有鬼神这中物质的存在.我自己觉得那都是自己的心理作用在作祟.

你在酒店里遇到过"鬼压床"的事吗？我当然是在酒店遇到过"鬼压床"这种事情，其实吧，就没有真正的鬼，世界上也没有鬼，而我们常见的鬼压床是一种睡眠瘫痪症，是由于你的身体肌肉太过于紧张，导致你睡觉的时候发生症状，所以才会称为"鬼压床"。

这是正常的事情

遇到鬼压床这种事情呢是很正常的，每个人都会遇到几次，那是因为你身体的原因，当你的身体肌肉太过于紧张的时候，睡觉就会遇上鬼压床，遇到这种事情也不必惊慌，你要放松自己的精神，放松自己的身体，不要让自己身体的肌肉处于紧绷的状态，这种鬼压床的状态自然会解除。

"鬼压床"

其实吧，"鬼压床"只是我们对于这一状态的称呼并不是真正的有鬼，之所以称为鬼压床，是因为进入这种状态，就好像有人压着你的身体，不让你醒来的，这样的话，我们就称这种状态为鬼压床，其实把这一状态就是你的身体状态太过于紧绷了，导致动不了，鬼压床在生理学上称为睡眠瘫痪症，这是由你身体引发的原因才会导致动不了，我们要正确的去对待鬼压床这一症状。

总地来说，鬼压床这种症状无论是在哪里，基本上都会发生的。因为鬼压床也称为睡眠瘫痪症，只要是你身体太过于紧张。让你的肌肉过于紧绷的话，就会导致睡眠瘫痪。就是有人压着你，面对这种情况，我们要把我的身体放松，让我们的心不要紧绷着，这样的话就不会有鬼压床的，其实吧，鬼压床只是正常的一种情况，无论什么人在什么地方，都会发生这种状况，世界上也没有鬼，鬼压床只是一种生理学上的睡眠瘫痪症。

我在酒店里遇到过鬼压床，只要我正着睡，就会遇到鬼压床，一个晚上能遇到五六次。

没遇到过。所谓的鬼压床只是一种心理负担引起的错觉，只要心态放松了就不会有错觉了。

没有遇到，但是我听过类似的故事，感觉还是比较害怕的，所以从不一个人住酒店。

没有遇到过，但是在家里睡觉的时候倒是出现过这种情况，后来在网上科普专家说这是因为睡眠姿势以及呼吸的原因。