或者是经历、阅历比较少，年龄比较小吧。
先给几条有效调节情绪、心理的方法吧：
一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）
二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）
三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）
四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）
五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）
六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）
七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）
八，注意休息。（不过，白天别久睡）
此外，有机会还可以看一下心理医生。

我个人认为不是精神有问题.是遗传基因在作祟、你可不露声色的去观察他(她)父母辈或公婆辈的人、其中可能就有相同症状的人存在。

可能是生活中有不顺心的事情影响，学习上的压力过大，精神过度紧张，或是内心的一些需求得不到满足，内心过于压抑引起的一点小事就崩溃，发脾气。

如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时，可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。

是轻微的神经分裂证

因为你的心态不稳放松心情一切问题都不是事

你心里绝对没问题的。出现这种情况有很多原因。其一就是你太累了，可能是肉体的累或者精神的累。其二就是你根本就没看电影，就好比你盯着屏幕“看电影”，其实根本就没看进去，而是在想其他的事情，想着想着就睡着了。
其实恐怖片是很好调节心态的电影了，甚至比喜剧片还好。尤其是全身心投入到情节中时，就算你再怎么胆大，再怎么内向，你的心就绝对平静不下来。我是看恐怖片长大的，小学看国产恐怖的，初中到现在一直看外国的，看多了现在看喜剧就感到没激情和快感了，我需要恐怖的氛围。嘿嘿。如果想看恐怖片我可以介绍。前提是喜欢看哪种类型的

我也建议看点别的类型的电影
可能是对现在的恐怖片太失望了
其实除了恐怖片别的经典的电影也是一样可以让人受到“刺激”的，就是感动啦
推荐你看看宫崎骏的动画，比较唯美
如果你不喜欢动画，那就看看经典的老片子，那种西方名著的电影，我也觉得很有感觉

看来你跟我的症状是一样的 医生说是轻微心理变态 不要紧的

建议你玩玩恐怖游戯，很有临场感，《寂静岭3》自己搜吧，baidu第一个就是，我玩第一関就玩不下去了。。。

我也是，不知道咋的，一看就困

不是精神的问题，您这是由于一些生活中的事件引起的情绪低落，是一种心理的亚健康状态，建议您可以自我调节，放松心情，经常与朋友交流沟通，让自己的生活多些阳光。平时温和、冷静、情绪反应有所克制，与人为善，不与人争，精神生活更为健康。

不能动不动就说别人精神有问题，这不礼貌。情绪激动是因为心里着急，这种人应该是个急性子。

遇到一点事情就激动的人，是属于心理承受能力低下

人时性格不同，遇到事情的时候表现也不尽相同。有的人比较内向，遇事表现的比较沉稳，能够冷静地分析并寻求解决方案。这样的人有人生的阅历，比较成熟。而对于外向或比较年轻的人，遇到事情的时候就会比较激动，容易暴躁，说话有时口无遮拦，容易伤人，而且很容易乱了分寸。这并不是精神出现什么问题，是性格和做事行为的外在表现。