这本书让我对华德福的理念及课程设置有了粗略的了解。华德福教育相比体制内的教育更注重孩子身心的健康。更注重孩子的情感教育。书中提到了人生的三个七年，第一个七年培养的是孩子的意志力。读书之前，我所理解的只是不强迫学习，不过早的进入学习状态。书中详细阐述了七岁前，直接刺激他们的大脑，只会推毁他们的神经系统，阻碍孩子发展，正确做法当让孩子多多使用四肢，特别是末端神经，并给予全身皮肤适当的刺激，以此激发脑力，培养孩子的意志力。印象比较深的还有华德福课程设置上的“呼吸”原则，提醒我们在为孩子安排学习和生活时，都要注意这一规律性原则，在一呼一吸间完成学习。而我自己就是一个不懂得安排时间的人，经常坐在电脑面前，一呆就是几个小时。从小“认真”、“努力”学习，而忽略了其他方面的成长，以至于兴趣爱好狭窄，属于四体不勤之人。而很多成功的人，都能从丰富的生活经验中广泛吸取营养，让自己的专业得以发展，享受多姿多彩的生活。就如文文老师说的，华德福的水很深，不要以为读了一本书就了解全部。我看书对一些观点也有疑惑，和部分家长一样，我也会给三岁的孩子安排“多姿多彩”的周末假期活动，想让孩子多见“世面”。我也会带她去人群嘈杂的商场。孩子发烧到39度时，我也不敢不用药等等。这本书让我重新审视自己对孩子的教育。

1.每一个疾病代表着一种需要。

2.关注身心健康

3.成人对孩子的教养方式会影响孩子的健康。

4.在疗愈孩子之前先疗愈自己。

5.病痛本身是一种让人更有能量的过程
感悟:每一个疾病代表着一种需要，疾病用疾病的方式在提醒我们健康，有时候“疼痛”或不舒服，何尝不是生命的一次爱的唤醒呢？当我们开始关注健康，意味着不仅仅是身体层面的健康，还有心理和精神层面的健康，心理健康更像是连接身体和精神的纽带，情绪和心理的状况往往会带来身体和精神的痛苦和折磨。我们如何教养孩子，孩子在怎样的环境和模式下成长，他就会带着这样的成长烙印或模式，种什么因得什么果，身为父母或孩子的引领者，我们要首先照顾好自己，让自己成为孩子们健康环境中的一部分，而不是带着恐惧和焦虑前行。最让我受触动的还是“病痛本身是一种让人更有能量的过程”这句话，当我们开始面对病痛，能量就开始流通了。成长，在转念之间。

和很多家长一样我也很希望自己的孩子能“听话”，能“说道做到”，能“学好完好”。但是看了这套书之后发现，其实自己的要求有点高。

孩子确实是父母最好的“镜子”和“老师”。对于小宝宝来说重复确实是最好的学习方式，大人对于这种重复多是“嗤之以鼻”，可对于小宝宝来说却是最快乐的学习和获得安全感的方式，在重复之中孩子能够得到自己的掌控力，知道接下来应该做什么，知道自己的日子该如何度过。带孩子多见世面固然是好事，但是给孩子带来更多的可能是压力和无助。对于孩子来说，重复的事情，熟悉的环境才是最好的，最安全的地方。要知道孩子更多的是处于“梦幻”状态，就像书中所说“过早的把孩子从梦中叫醒，更多的是带来未来患病的可能性。”家长倾尽所有照看孩子，最后换来的很可能是孩子的反叛，或者是孩子的痛苦。

本书的作者本身也是中医，对于《黄帝内经》也有一定的研究，她将中西方对于人的发展结合起来看，确实说明了孩子在幼年需要更多的运动，而不是固坐在“电子保姆”身边行程“假性睡眠状态。”过度的电子产品和灯光刺激确实为孩子所谓的多动，不专注买下了祸根。

记得我小时候父母最长说的就是要好好学习，不用做家务，而我也乐得清闲。但这却为我独自生活设下障碍，不会做饭，不会和人交流，刚开始住校的时候，让我难过了好一阵。好在天性乐观的我慢慢的走了出来，找到了解决方法。现在对于我的孩子还是多参与才是正解。

《病是教养出来的》共有2本，第一本在上个学期看的，基本没有什么印象了，而第二本是最近看的，还是残留了一些印象。此书为台中华德福大地实验中小学及丰乐幼儿园学校驻校医师许姿妙所著。许姿妙医师有着较深厚的中西医功底，特别在第一本书中，尝试从中医角度来看待教养问题，角度十分得新，令人眼前一亮。
吸引我看这套书的最大因素是：医生的角度是怎么看教养问题的。现在很多的书都在着重剖析孩子的心理问题，鲜少从孩子身体角度来看问题。看了这本书，我发现我们还是有很多误区，我们始终处在常识缺失的状态，甚至存在过度开发孩子身体的现象，又或者根本没有意识从孩子身体角度去看教养问题。那接下来，我想与大家分享几个比较重要的常识，或是一些关于身体教养问题的例子吧。当然如果想对此有个更加全面的了解，不妨去看看书本。

很多幼儿教育十分强调，在三岁之前，要加强智力锻炼，也就是加强大脑建构感知连接，因此比较注重孩子的认知功能训练，但是并非所有的外在刺激能够达到效果，在这阶段，孩子学习读书、写字、用计算机、学技艺，都不是有利于大脑发育的良性刺激。

在这个阶段，想让孩子的大脑神经传导及连接得更加细致健全， 必须让孩子多多动动双手，特别多动动四肢的神经末梢， 加上适度的皮肤接触，这样神经冲到会传到大脑神经，脑部与身体各个部位就会产生良好的讯息与互动。

看到这里，我想到的是我的孩子，等孩子出生，会走了会说话了，不要急着就是大脑开发，开始大脑训练，就是让孩子自己探索自己的身体，多动动，多探索周围的空间，让孩子的四肢与大脑建立比较强的连接。所以有时看到三岁钱的孩子，很好动，到处钻，这是正常现象，这是孩子的内在生长力量。

我原本着手在写一篇关于如何与孩子商议使用家中的电子产品，在那篇文章中我觉得还是可以适当使用电子产品的，还是有商量余地的，只要孩子与家长制定好相应规则。但是当我看了“停止运转机制”实验之后，我觉得电视等电子产品还是束之高阁吧，这个实验是将一群婴儿放在一件房间里，在他们头顶50公分处放一盏灯，先把灯打开三秒，然后再关闭1分钟，如此重复，实验全程监控婴儿的脑电波、心跳、呼吸。结果是什么样子呢。

第一次灯亮，婴儿作出强烈反应，随着多次明暗之后，婴儿的反应渐渐趋于平稳，到了第10次，脑电波、心跳、呼吸已经没有特殊变化了，第15次，婴儿的眼睛虽然继续接受光源刺激，但是脑电波已经处于睡眠状态了。第20次，开灯，结束光源刺激，婴儿惊醒过来，产生强烈的反应，大哭、尖叫、扭动。也就是说孩子在看电视时，虽然眼睛是睁着的，但是大脑是睡眠的。所以你会发现，为什么你让孩子去看电视、去玩手机，孩子是那么安静，那是因为孩子的大脑停止转动了。

有人称电视是“最好的保姆”，就是这个道理，孩子放那里一放就安静了。另外， 电视给大脑都是画面，大脑无需加工，而看书可以将文字加工成画面， 可以提高智商的啊，还是多看看书。更多的研究发现，常常看电视的孩子性格会暴躁、焦虑、自私，存有一定的社交障碍。

还有一些孩子边看电视边吃饭，当然消化不良，营养不良，人很瘦小， 找医生也找不到原因。我现在与我的太太商量，以后搬了新家家里是没有电视的，哪怕有孩子在的时候，我们也不看的，要不用一块布遮起来，跟孩子说明白，孩子就自然不会去碰了。

当然还有很多，我只能蜻蜓点水式做这些分享，还有很多好的观点，比如比如规律的生活让孩子拥有良好的安全感，比如天天有惊喜孩子吃不消，不要每一个周末都带孩子做长途旅行。比如孩子发烧了不要急着退烧，这样不利于孩子自我免疫力的增强，可以用柠檬泡澡。比如要让孩子适度劳累，多放手让孩子干体力活，比方做家务。