1、放下面子

有时候我们低头，是为了看准自己走的路。很多人认为，自己已经过得还可以，不愿意去尝试新鲜的事物，很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。

2、放下压力

累与不累，取决于自己的心。心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

3、放下过去

放下过去，你才能过得更幸福努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。

4、放下自卑

把自卑从你的字典里删去。不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。

5、放下懒惰

奋斗改变命运！绝招就是把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。

6、放下消极

绝望向左，希望向右！如果你想成为一个成功的人，那么，请为“最好的自己”加油吧，让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。没有谁能够左右胜负，除了你。自己的战争，你就是运筹帷幄的将军！

7、放下抱怨

与其抱怨不如努力！所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拚搏才能带来希望。真的金子，只要自己不把自己埋没，只要一心想着闪光，就总有闪光的那一天。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。

8、放下犹豫

立即行动成功无限！认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。（ 人生感悟 sun ）立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！

9、放下狭隘

心宽，天地就宽。宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌。

10、放下怀疑

心存疑虑，做事难成。用人不疑，疑人不用。不要以自己的怀疑，认定他人的思想，不要猜疑他人，否则只会影响彼此间的情谊。

"想要变得强大必须放下十样东西"这个说法并没有明确的来源和依据。然而，我们可以从心理学和个人成长的角度来探讨如何成为一个更强大、更自信的人。以下是一些建议：
1. 放下自负：自负可能会妨碍我们学习和成长。学会谦虚、接受自己的不足，并从别人的意见中吸取教训。
2. 放下恐惧：恐惧是一种自然的情绪，但过度的恐惧可能会限制我们的行动和决策。学会面对恐惧，用勇气和信心克服它们。
3. 放下过去的负面经历：过去的负面经历可能会影响我们的自信心和自尊。学会从中吸取教训，并将过去的经历视为成长的动力。
4. 放下他人的评价：不要让他人的评价左右你的自我价值感。相信自己的能力，用自己的行动和成果证明自己的价值。
5. 放下消极的思维模式：消极的思维模式可能会导致悲观、沮丧和无助。学会用积极的思维方式看待问题，相信自己有能力解决问题。
6. 放下抱怨：抱怨不会帮助我们解决问题，反而会加重我们的负面情绪。学会以积极的态度面对问题，寻求解决方案。
7. 放下拖延：拖延可能会影响我们的工作效率和自信心。学会制定计划、管理时间，并克服拖延的习惯。
8. 放下盲目追求完美：追求完美可能会让我们感到焦虑和压力。学会接受自己的不完美，并努力提升自己。
9. 放下嫉妒：嫉妒可能会妨碍我们与他人建立良好的关系，并导致不必要的焦虑。学会欣赏他人的成就，并努力提高自己。
10. 放下过去的成功和成就：过去的成功和成就可能会成为我们前进的阻碍。学会放下过去，勇敢地迎接未来的挑战。
这些建议旨在帮助你成为一个更自信、更强大的人，而不是一定要放下十样东西。最重要的是关注自己的成长和进步，以积极的心态面对生活中的挑战。