那并不仅仅是一个小镇吧，当被赋予了它所拥有的荣耀过往。传承便成了一种枷锁，而镇子也愈发像一个充满了残酷与阶级的象牙塔。

　　所谓的熊镇，已经不再是地图上的一个小小的位标，更像是一个象征，一个所有熊镇人内心走不出的桎梏。

　　彼得，苏恩，戴维，凯文，亦或是大多数队员和那些对“熊镇冰球”寄予厚望的人，都难以逃脱一种宿命。不论你是享誉全国，曾叱咤球坛的名宿。还是一生孑然一身，视冰球至重之人。或是身负重望，以其为信，如履薄冰的青年才俊。都只能沿轨迹前行。我没有从书中的大多数人身上看到那种单纯的喜爱，更多的是一种在“熊镇冰球”影响下的本能。甚至被影响，放弃了分辨善恶，明辨是非的能力。恰如生活本身矛盾密布，适应便会丢弃，但无法逃脱，这大概才是最悲哀之处。

　　从开篇到结尾，我最喜欢的依然是班杰这个角色，是与亚马，玛雅，安娜等为数不多的几个从“熊镇”里真正走出来的人。与亚马的勇敢不同，班杰的勇敢是现实中最容易被忽视的勇敢。没有像亚马，在缓缓的铺垫后瞬间给你心灵起博式的重击。而是不动声色的去影响，那种后知后觉，让你发觉无法忽视的力量感，才是他真正的魅力所在。就像把故事铺陈为一个完整的'夜空，班杰就像一刹花火，于无声处，绚烂尽了所有的颜色。

　　《熊镇》带给我许多方面的思考，原生家庭，社会心理，个人选择。书中的一句话我特别喜欢：“社会，是我们所做的所有选择的总和。”大概读每一本反应社会问题的小说时，总能从很多角色身上看到自己的影子。自私却又博爱，善良却会有一些卑鄙的想法。太难存在绝对的光明磊落。无法得知，又在哪个故事中，扮演着哪一个角色。

《熊镇》是一部读完后会让你感到五位陈杂的小说，故事发生在一个名叫熊镇的地方，这个小镇位置偏远，而且冬天十分漫长。在这个镇上生活的人都需要懂得沉默以及忍耐，这里的人并不多，能做的事也有限，但发生的事情足以令人深思。如何活、如何爱，可能看到最后你会更加审视自己的生活。这次先为大家准备了两篇书评，感兴趣的话就先来了解看看吧，说不定会让你收获启发。

熊镇读后感一：

我们见识过无数小镇，它们在商业化的进程中面临着考验，之后也没有几个市镇能保留自己原来的样子不被改变。熊镇是数得出的那几个中的一个，当然是虚构的。对于熊镇，它与某些有追求的人类的处境相似，对某些信念的恪守，真的会影响到它的对外开放。在这个困境之下，人们该如何抉择?

冰球小镇——熊镇，是偏远、寒冷的。冰球是它唯一可以将名声打出去的凭借，所以冰球对小镇意义非凡。冰球队主要资助人恩达尔是成功商人，儿子凯文是球队主力，无论是冰球还是学业都非常优秀。班杰是最了解凯文的搭档，也是他的保护神。

亚马是少年冰球队一员，热爱这项运动，他想回报母亲改变命运和现状，冰球是唯一可能。在一场对小镇至关重要的半决赛中，主教练戴维看中了他的速度，选拔其参加。镇里体育总监彼得的女儿玛雅与父亲是猎人的安娜是一对难得的好朋友。

当镇冰球队赢得半决赛的胜利，凯文趁父母不在而在家举办庆功宴时，于自家楼上强奸了受邀前来的玛雅，而与玛雅一同前来的安娜，却因误会她一个人先离开了。所以安娜才会在亚马问她玛雅在哪时，大吼：试着去凯文卧室找啊!亚马冲上楼看到了不堪的一幕，也成为这桩罪行唯一的目击者。

事后，玛雅选择了沉默，可一周后，决赛的当天她还是决定说出一切。凯文在决赛前被警察带走，丧失主力的球队终归输掉比赛。了解凯文的班杰知道事情是真的，可小镇上的大多数人宁愿相信是一场污蔑。亚马艰难地拒绝和球队队友一起扶持凯文，拒绝凯文父亲的资助，甚至拒他提出给母亲换工作的承诺。贴在墙上母亲的那几句祈祷文，让他明白，选择诚实代价高昂，但世间不是只有冰球。在小镇群集表决是否开除彼得的会上，亚马鼓起勇气说出自己看到的一切。

亚马知道自己没有胜算，自己的证词未必会被采信，可他用行动选择了自己的队友。玛雅因此而感谢他。故事最后，凯文一家因原告证据不足赢了官司，他父亲撤了资，带走最好的几个球员，投资了另一个小镇。庆幸的是小镇上的人们都知道真相。对于开头提到的问题，《熊镇》的作者弗雷德里克·巴克曼给出了正面的答案，那就是书中角色亚马母亲写在墙上的祈祷文：诚实会遭背弃，仍要诚实;友善会遭毁谤，还有要友善;所有善事会一夕间忘记，还是要做善事。熊镇最终保有它纯朴的民风，尽管失去代表唯一希望的冰球运动的资助。

作者：芙夫(来自豆瓣)

熊镇读后感二：

熊镇真的存在吗?

现实中的熊镇位于挪威，也叫弗洛镇。因为镇的入口和镇的中心都有熊出没，所以被称之为“熊镇”。但作者创作《熊镇》这个故事，是否受启发于真实的熊镇，那就不得而知了。

这是巴克曼第一次讲述与体育相关的故事吗?

巴克曼选择讲述“体育”并不是一时兴起。他不仅是一位畅销书作家，还是一个资深体育爱好者，甚至拥有专门的 ins 账号用于发布体育消息。

为什么说《熊镇》是巴克曼的里程碑作品?

巴克曼曾在 ins 上公开表明，《熊镇》对他的意义超越了他之前写过的任何东西。在这部作品中，他大胆地突破了自己擅长的叙事模式和视角，将描写对象从老人和小孩延展至小镇群像。

女主角玛雅为什么使用枪?

当玛雅十岁时，安娜就教她如何用猎枪射击。“她们窝在森林里，直到弹药用罄为止。”

小说里反出现的 “砰——砰——砰” 代表着那些声音?

玛雅扣下扳机的枪声，球员击打冰球的声音。

熊镇里的樱桃树有着那些特别的含义呢?

樱桃树代表着熊镇里的冰球天才。他们分别是彼得(玛雅的父亲)、凯文、亚马，和一名四岁的小女孩。

为什么读完《熊镇》，你会感觉这个故事没有讲完?

“熊镇”是一个系列作品，有三部。《熊镇》在为后面的两部做铺垫，这也是有读者会觉得第一本中出场人物很多，前100页节奏有些缓慢的原因。不过，读到最后，你会发现，所有的铺垫都是值得的。

那么《熊镇2》讲了什么?

如果说第一部写了女孩玛雅的创伤，那第二部是讲男孩班杰的秘密。班杰和他所爱之人的关系遭到前所未有的挑战。

这本小说真的很适合改编成电影。人物群像很丰满，抽丝剥茧一样的把每个人的故事娓娓道来。人生高开低走的冰球明星彼得，伤心的时候宁可抱着动物也不愿抱着人类的安娜，一个秘密的喜欢着男生的班杰，守着毛皮酒吧的老太太，为了家庭放弃律师事业的妈妈蜜拉，贫民窟里成长起来的冰球天才亚马，四肢发达头脑简单的典型代表人物波博，没有冰球天赋最后凭着这份热情成为赞助商的“尾巴”。—— 我们每个人都能在书里找到自己所处的时段，或者说能找到自己。

故事的最后，一名四岁的小女孩成为熊镇冰球队的新希望，这棵稚嫩的樱桃树苗已经开始散发出一股浓烈的樱桃树气息。我闭上眼，仿佛可以看见年迈的老苏恩以鼻呼吸，眼眶里满是泪水。整座冰球馆弥漫着樱桃树的气味。这给泠冽的熊镇带来了一丝温暖的希望。

作者：曼靑(来自豆瓣)

《时间的礼物》从书名就能得知，这是一本和时间有关的书。要说这世上最公平的事情，应该就是每人每天都拥有相同的24小时，不会增多也不会减少。但时间对于人类来说，究竟意味着什么呢?有人可能会觉得一天太长，但也有人抱怨24小时根本不够用，工作生活往往不能两全，如何安排自己的时间反而成了一道难题。《时间的礼物》多多少少会带给你一些启示，也希望你能从中找到想得到的答案。

《时间的礼物》读后感一：

拿到这本精美的小书，才知道作者写过《一个叫欧维的男人决定去死》，看过电影版本，很有意思。所以这次作者再次奉上关于生死的思考，并不意外。

故事并不宏大，是一个小而简单的故事。一个事业有成、婚姻破裂的中年男人住在医院里，遇到同样是患了癌症的病人——一个5岁的小女孩。在病房里大家相处的过程中，女孩带来天真无邪的想象，和活泼欢乐的气氛，而“我”，这个忙忙碌碌却忽略和家庭相处的男人，却反思种种——“时间都去哪了?”

好像总在某一个特殊时间段，正常的生活轨迹被打乱，比如得了绝症，或者遇到意外的时候，唯有倒数时间，人们才会突然意识到时间的珍贵，意识到很多事情还没有去做。

不，似乎又不是这样。从上学开始，每学期都要写学期计划、学期总结，工作了之后也是周报、月报、季度会，反复总结。你的时间都在那些KPI里，在PPT和Excel里，在唾沫飞扬的会议室里，在加班的电脑里，在通勤挤满人群的地铁里……

当然生活的样子多姿多彩，还有很多人活在旅行的途中，和小朋友的亲子课中，和爸妈的聊天中……

可是我觉得无论怎样，时间只是一个中性的词语，它只是一个刻度，记载了你的维度，没有好与坏之分，你可以认为它是礼物，但是很多人也并不想要这个礼物。

这个世界就是这样，你求之不得的，别人却弃之如敝履。

我仍永远难忘的是第一份工作时，那个25岁的美术编辑，光着头穿着短裤和拖鞋，戴着黑框眼镜，看起来桀骜不驯的样子，却突然得了癌症。看到他在微博上说“年轻时候多存点钱就好了，没想到药这么贵”，真的心痛无比。然后无法挽留地，很快就离开了。时间不等你，你求也没用。

另一个让我难忘的是工作时遇到的医学生，聊过几句，网上也聊过，温和有趣，谁知道后来居然默默给自己静脉推了药物自杀了。在20岁出头的灿烂年纪，大好前程，他却不加解释地就主动选择离开了。我总是在想，那么年轻，到底有什么痛苦撑不过呢?可是转念又想，谁又能代替谁去评价生活呢。

想到当年看史铁生的书，年纪轻轻准备出国的当口，谁曾想来了一个意外，刹那间的车祸，后来就瘫了。瘫了之后时间变得很多很多。什么也干不了，也不想干。著名的《我与地坛》就是写着那样的日子。早上出门去地坛公园，在那发呆，想人生，想生命，想时间，想痛苦，想死，想很多很多，晚上再坐着轮椅回去，一天就这么过了。时间变得稀薄而无所谓，甚至是折磨。在抛弃这个礼物和被这个礼物折磨的决定之间反复，谁也没权利说，那样的日子就一定更加值得和高尚。

在某些临睡前的瞬间，我也会突然想起来自己的人生已经过去了三十多年，还有多少年可以过呢?不知道呀。对于未来可以期待，但是也总有戚戚焉会不会意外随时到来。而我只能说在过往的时间里，我不曾辜负自己。如有可能，也许会做的更好，但是谁又能说一心向上的就是人生，顺其自然开心自得的就不是人生呢?

如果你认为时间是礼物，那么请珍惜。

如果不是，那么对自己好一点。

作者：铲铲(来自豆瓣)

《时间的礼物》读后感二：

翻开《时间的礼物》，这本薄薄的精美的小书，一个略带悲伤的故事缓缓展开。合上小书，一种感怀时间易逝的情绪蔓延心头。

人在世间匆匆忙忙，浑浑噩噩，也许只有站在时间的尽头，才会思考生命的意义。也许正因如此，很多时间管理的书籍，建议读者写下自己的遗愿清单。面对为数不多的时日，我们才会认真的反思人生。这种“向死而生”的生活态度似乎能够让我们更加明白究竟什么对我们来说最重要?

《时间的礼物》讲得就是一个中年男人迟来的人生悔悟。医院里一个事业有成的男人身患癌症，看着另一个身患癌症的小女孩，不禁想起自己的儿子。

儿子企盼着父亲的陪伴，而男人一次次的缺席，让两人的距离越来越远。儿子想要的是一个平凡的，不用出差的，没有名气、仅仅被自己的孩子关注就感到快乐的父亲。

而“我”却致力于成为一名有事业、财产和资本的成功人士。成天忙于赚钱，认为自己和普通人不一样，没有把时间浪费在烧烤派对、泡吧、高尔夫上。“我”做的是有意义的事，“我”把人生中的分分秒秒都贡献给了工作，为分分秒秒找到了归宿。

这样的选择，导致了妻子的离开，错过了儿子的成长……生活中很多重要的时刻被我错过。

如今面对死神，才幡然悔悟：“世界上唯一有价值的东西就是时间，一秒钟就是一秒钟，没有讨价还价的余地。”

时间才是时间最宝贵的东西。生活在当下我们有很多的无奈，加班、升职，我们不得不把更多的时间投入到工作中去。即便如此，我们也要多抽些时间看望年迈的父母，他们所求不多，就是希望儿女常回家看看。周末多陪孩子出去玩玩，多陪孩子参与一些亲子活动，幸福就是和父母一起玩耍。希望我们能把所有的时间，都给了对的人和对的事。

本书的作者弗雷德里克·巴克曼，被誉为“暖心小说之王”。他的作品《一个叫欧维的男人决定去死》《外婆的道歉信》《清单人生》一起构成了“暖心三部曲”。他的写作风格轻松幽默，又擅长呈现微笑的细节，对于如何催人落泪已自成一派。

作者的作品目前我读过三本了，分别是《熊镇》《长长的回家路》《时间的礼物》。每一本作品都直指人心，令人思考人生，生活。《长长的回家路》《时间的礼物》都是短短的小故事，却有着极强的感染力。这两篇小故事都赚足了我的眼泪。令我想起来我的亲人。

愿我们把世间最宝贵的东西——时间，给与我们最重要的人。

作者：洳洳(来自豆瓣)

      书写表达是通过披露和表达与个人重要经历有关的感受和想法，促进心理健康的心理干预方法。个体参与书写表达（如随笔、读后感、书评、日记、文学创作等），可以降低焦虑和抑郁，提升自我调节能力和自我效能感（王永，2021）。

       玛雅，遭受强奸、性暴力，一个受害者被全镇、全校污蔑、辱骂，玛雅几近崩溃，无处可躲之时，一个善良的男孩给了一座与世隔绝的小岛，让玛雅与好友有了自己的隐秘之地。在这个心灵的暂时栖息地，尽管悲痛欲绝，但有信任的朋友。玛雅谱写了第一首歌。

“你已经毁灭

 我已经断裂

你挂起绳子

我负责打结  

我们到底得先死几次

才能撑到十六岁”                                            《 小岛 》摘自《熊镇2》

       她睡不着时，写下很多仇恨的文字宣泄。有时候，她写到最后，反而写的是美好的爱情，是相守一辈子爱情的文字。耳濡目染父母的爱情，穿透外界地狱般的恶毒。

      女儿遭受的磨难折磨着父母，原本恩爱的父母无暇顾及彼此。家庭变了。女儿自责，感觉是自己的缘故，父母、家庭才变革这么糟糕。

“你们在我的地盘上行走

每一步都如同炸弹，但你们仍继续行走

直到脚下方传来咔嚓一声响

此时已经太晚，没办法回头

身为受害者最糟的一点，就是我把你们变成受害者

现在就算我再怎么想，也已修不好你们

死去的好像是我，而被埋葬的是你们

就像我的人生被他打断，而下车的是你们。”     《我的地盘》摘自《熊镇2》

    女儿对父母的内疚一览无遗。

火柴棒

“有一间暗室，你把最怕黑的男生或女生锁在里面

他们被留在暗室里，怕得要死

只因为生命如野猪般恶心                                                           （性侵      恶心）

如果你那时在暗室里，又找到唯一一根火柴棒

即使暗室里满是汽油味，你还是会点燃那根火柴棒

雨雪之间只有几度的差别

所有的房子都向上建，最终还是被夷为平地

你们已经让我看过比死还恐怖的东西

所以如果我在你们旁边，我很乐意烧死自己。”               摘自《熊镇2》

    火柴棒这首歌词表达了愤怒，比前两首更甚至，情绪的发泄几乎达到顶点。

    创造力本身就有治愈性，自身存在的价值感，文学创作尤其治愈创伤。

 妈妈

“你是内在的力量

你是我能成为的一切榜样

你让我懂得“体谅”的价值

 你使我像钢铁般坚强

你让我学会： 女孩儿们不一定只能有梦想

我们更可以把目标放在心上”           《 妈妈的歌 》摘自《熊镇2》

       爸爸妈妈的爱，不离不弃，豁出生命、事业，一切，为女儿争取。让女儿有了与世界为敌的勇气、在废墟中站起来的底气。女儿开始重拾梦想，生活有了奔头。

如果你想为我做点什么， 就请为了我，放下你的武器

请为我关上通往地狱的门

请当我的朋友

请你们为了我，做个善良的人就好      《 听我说》摘自《熊镇2》

       弟弟为了姐姐去打架被带到警察局。女孩拯救家人，拯救家庭。

        当曾帮助自己的班杰四面楚歌，玛雅力挺班杰：“我们不是受害者，我们是幸存者。”

        当班杰被迫离开家乡，远赴未知的世界，玛雅送行赠言： “愿你勇敢  愿你勇气勃发  剧烈搏动的心  使一切变得艰难的情感  转向的爱情  内心最深处的探险  愿你找到出路  愿你最后  能够得到幸福与美满”  

       一句“转向的爱情”，温热背井人破碎的心。

      书写让伤者正向发泄，看到自己的心，理清思绪，走出杂乱。先自愈，互愈，再疗愈他人。作品让作者有了自信心、存在感、意义感，实现自我。

注：本文只有我的寥寥数语，绝大部分篇幅摘自《熊镇2》中的歌词。