如何拥抱一只刺猬

                                                                                 文/小芳姐姐

﹤如何拥抱一只刺猬﹥这本书，讲述了青春期孩子叛逆背后的真相，书中通过大量的案例，告诉你如何与青春期孩子有效沟通，帮助孩子安全渡过青春期，非常适合青春期父母学习。

本书由美国的二位作者合著，布拉行.威尔考克斯是杨百翰大学的教授，长期从事青少年研究。另一位作者杰里克.罗宾斯，家里兄弟姐妹共7人相处融洽，他在书中分享了自己的经验，可以让我们从中受益。
        NO.1

  本书首先告诉我们，靠近刺猬一样的孩子，就要读懂孩子的内心，找到他们内心那块松动的砖。青春期渴望自主，他们会在自己周围筑起一堵墙，阻止别人靠近，拒绝与父母交流。

那么我们怎么找到孩子身上那块松动的砖呢？攻破孩子的那道“保护墙”。让孩子愿意与我交流呢？您的孩子平时谈论最多的是什么？平时最喜欢做什么？他平时怎样支配他们手中的钱？答案就在这3个问题中，这需要我们拿出信心和耐心去观察和思考。

作者告诉我们，孩子们的任何异常行为都是一种求救的信号，我们要倾听孩子们内心的哭泣，找到突破口，和孩子进行有效的沟通。

有效沟通是拆除孩子们的“保护墙”的工具，而坦诚沟通的的三个基本要素是：爱、信任、尊重。

父母对孩子的爱应该始终如一、无条件的。无论他们表现好与坏、做的事情对与错，我们的爱是不该有偏见的。这也是孩子们对我们树立起信任和责任感的唯一安全保障。

关于信任作者认为：我们应该把眼光放在孩子未来的潜能上，而不是孩子们现存的问题。孩子们需要我们的信任，我们必须保证给他们足够自由的成长空间，在生活中我们要关注孩子们积极的一面，真诚的赞美他们的优点。

家长与孩子之间的沟通是否顺利？要看家长在沟通中对孩子的尊重程度，而表达尊重最重要的方法是倾听，我们平时应该多倾听，暂时收起自己的忠告和建议。当孩子灰心时，他们需要的是理解与安慰，而不是解决问题的方法。倾听的方法有默默地倾听和用我们自己的语言去解释孩子们的话语。

如果我们经常使用：我爱你，我相信你，我尊重你这三个要素，那么孩子们一定也会愿意和我们进行沟通和交流。

作者建议无论父母多忙，也要和孩子共进晚餐，餐桌交谈是促时父母与孩子沟通的一种方式和途径，多年以后，孩子们不记得当时吃的什么，但是孩子们会永远记得晚餐时美好的感觉，那将会是他们生命中非常重要的时光。

父母除了给青春期孩子足够的关爱外，同时也需要行为规范来制约。通过制定规距，可以给孩子们提供他们需要的保障、稳定性以及完全感。为孩子们设定的规矩必须执行到底、大方地对他们的优点表达赞赏以及私下里纠正他们的错误，最关键的一点是持之以恒。拥抱刺猬如此，与孩子们沟通也是如此。
NO 2.

接下来，我们来看父母如何帮助孩子面对青春期的三大挑战：对性的好奇，来自同伴的压力，以及烟酒的毒害。

作者告诉青春期的家长，要多学习青春期的知识，这样在和孩子们讨论性问题时更加自信和有把握，父母要有积极而随和的态度谈论青春期的话题。如果我们不多加注意，孩子们会通过我们不适当的言辞而认为他们的身体是丑陋的，性爱是肮脏的。比如妈妈要告诉女孩子会来月经，爸爸可以告诉男孩子会变声等，让孩子不要害怕。

很多家长担心，过早告诉孩子性知识后，会过早发生性行为，带来身体上的伤害，研究表明，那些和父母谈论过性问题的孩子们更可能在比较成熟的年纪有性体验。父母越避讳性，孩子越好奇，反而越容易做出错误的选择。

除了身体上的变化带来的困扰外，还有来自同伴的压力。大多数的孩子都会因为太过在意别人的眼光，而不知道自己应该怎么做才能做到最好。青春期父母要引导孩子相信自己的判断，敢于拒绝同伴不当的要求，不轻易被别人左右，要引导孩子和积极向上的同学交朋友，避免结交行为不良的孩子。

最后父母要警惕烟酒、毒品等有毒物品对孩子的危害。要将烟酒毒品对身体的实际危害告诉孩子，防患于未然。比如烟酒对使人神经系统紊乱、免疫力低下、引发唇、舌、口腔等器官病变，孩子由于好奇，会模仿成年人的行为，出于装酷和炫耀的心理原因，如果老师和父母能与他们有效的沟通，及时制止，很多男生也不再吸烟。另外一些成绩差的孩子，由于找不到价值感和存在感，容易和一些不良社会青年混到一起，用抽烟等不良行为找到自己的价值感，对于这样的孩子，老师和家长要给予他们更多的关爱，引导他们在正当的事情上找到价值感。

 

 

NO 3.

以上我们学习了如何与孩子有效沟通，如何帮助孩子面对青春期三大问题，接下来我们来看如何帮助孩子找到自我，成为一个自尊自信的人，为以后的人生奠定坚实的基础。

要帮助孩子找到自尊和自信，要从外部帮助孩子塑造良好的自我形象，还要培养孩子积极主动的的处事方式，从而建立自尊自信。

自尊和自信有内部和外部两种来源。外部来源是来自他人肯定的评价，内部来源，来自自己的认可和肯定。真正的自尊和自信，主要来自于内部的信念和评价。

帮助孩子找到自尊自信的最好办法是发现自身的巨大的价值，孩子实现自身的价值，不要太在意他人的诋毁，要懂得倾听自己的心声，坚定自已的信念，自尊自信自然会得到提升。

接下来我们来看父母怎样帮助孩子塑造良好的自我形象。为了让孩子保持自尊自信，并不意味着他们要做到完美无暇，让所有人都满意，另外身体健康是孩子自我形象的一个重要指标，拥有良好的外在形象和健康的身体，会增强孩子的自尊自信。

此外，盲目攀比，也会打击孩子的自信和自尊。很多孩子在周围的同学攀比中会产生消极的心理和情绪。一个总是和他人比较的人，都是缺乏自信的人，都是自尊心在作祟，其实做自己才是最好的。

父母还要帮助孩子建立积极主动的处事模式，抛弃消极主动的做事方法，在与孩子们相处的过程中，把积极处事的模式展示给点他们，然后再帮助他们掌握这种模式，凡事主动出击，不要被动接受。做个真正内心强大的人，会体验到人生中的很多乐趣。在生活中孩子很容易形成被动做事的模式，比如一次考试考砸了，就没有学习的动力，认为自己没有学习的天份。孩子要知道，坚持做自己，不轻易被别人左右，主动追求自己想要的生活，成为自己想成为的人。

最后，我们来总结一下，要让孩子成为一个自尊自信的人，父母需要，帮助孩子发现自我价值，寻找自身优势，实现自身的价值，塑造良好的自我形象，鼓励孩子成为一个遇事主动积及，而不是被动接受的人。

这本书提供了父母如何与父母沟通的方式，告诉父母如何与孩子一起面对青春期的问题，有助于父母更好地理解青春期。有兴趣的书友，可以亲自阅读原书。
 

      高考第一天，为莘莘学子们加油！和大家分享些什么呢，就说说最近读的一本书吧《如何拥抱一只刺猬》。青春期的孩子就像一只刺猬🦔，父母要如何去靠近他们，用爱、信任与沟通让这些小刺猬们卸下装备，点亮那盏亲子和谐的幸福之灯。
      拥抱刺猬🦔的三大黄金法则。
      这本书其实就是把青春期的少年比作刺猬，你没有办法看不见他，你没有办法躲开他，你必须要跟他相处。可是如何拥抱一只刺猬呢？这真的是一个很有趣又很形象的比喻。

      《如何拥抱一只刺猬》是一本生活经验中来的书，它非常具体，里面有很多黄金法则，我们要通过这样的行为来避开雷区，来拥抱用刺保护自己的刺猬，而且要做到帮助那个刺猬把刺收起来，让它觉得舒适和安全。叛逆的孩子不是不能沟通，只是你要把自己的频率跟他调到同一个频道，你要做他的成长合伙人，不要把他推开，要想办法学会和他对话，而不是责怪或者自责。这本书就给我们讲了拥抱刺猬的三大法则。

      第一法则叫作不要戴手套，让它闻到你的气味。

      当我们和青春期的孩子相处的时候，首先要增进沟通和交流。有没有看到这种状况，就是你的孩子不再像以往那样黏着你，他反而刻意回避你，沉默寡言，闪烁其词。大人的第一反应就是很生气，总觉得自己热脸贴了个冷屁股，然后就暴怒，这样恶性循环越来越紧张。有没有想过我们为什么会生气？大部分是由于自己的分别心，这个孩子怎么不像我期待的那样呢？当这样的念头出现，是因为我们把自己放在了最前面，而不是把孩子放在了最前面。要给孩子安全感，拉开距离，当你认真地观察，你可能会发现，青春期的孩子身上可能会出现一些你不太能够理解的行为，甚至在你看起来比较极端，比如说逃课、穿奇装异服，那如果我们能够看懂孩子，就得知道这些信号的背后真正的原因是什么。就是“请你看着我，我要得到你的关注，我要有存在感”。我们要做的不是抓住他们所做的错事不放，而是要看到在这些所谓的错误背后，孩子们真实的感受和真实的需求。要想弄明白孩子的心理和他们做各种事情的原因，有一点非常重要，就是身为父母，要对新鲜的事物永远保持好奇心，保持兴趣。在孩子面前千万不要流露出你的鄙视，也千万不要对他们感兴趣的东西就是嗤之以鼻，说好幼稚。只有保持一个平等的交流，才能建立信任，你才能够拆掉你跟孩子之间的那堵看不见的墙。

      第二法则，不着急，慢慢来，让它先放松警惕。

      每个人的成长都不会是一帆风顺的，青春期的孩子需要面对很多来自身体的改变，来自外部世界的冲击，这个时候他们接受的挑战是非常强大的，所以青春期孩子的典型特征就是缺乏安全感，他对外界充满戒备心，就是刺猬竖起了全身的刺，他准备防御。那这个姿态当然会让靠近他的人很不舒服，甚至很伤心。这个时候有四点我们需要特别注意。

      第一点，要尝试和孩子们聊一聊成长和性方面的话题。 作者就在这本书里说，学校的教育，朋友，老师或者是其他一些认识的人，在关于性和成熟的问题上，是永远无法取代家长的位置的。那些曾经和父母公开、坦诚地谈论过性的孩子，反而更有可能在他们相对成熟的时候，才去体验一些成年人该做的事情。但同时要值得注意的是，也不能输入过多，就是明明他还在青春期，一下子灌输过多的信息，那也会增加他们的负担，就让他不知如何是好，这个度的把握就非常地挑战家长，可能不同的家庭，不同性格的孩子，是非常需要区别对待的。从来没有一个什么标准答案，是能拿来针对所有的人的，但有一个前提是共同的，那就是遇到一些难以启齿的问题，或者是非常困扰的问题，首先不能逃避。

      第二点要保持坦诚。 如果你是真心愿意和孩子交流，那么他也会从心底里信赖你，哪怕有一些问题的答案并没有办法水落石出，但是这种交流的感觉，是可以形成一个良性的循环。所以在我看来，光明磊落地去面对问题，是每一个父母的必修课。

      第三点就是帮助青春期的孩子面对恐惧。 对于青春期的少年来讲，他们最害怕的是什么呢？第一没有朋友，第二被人取笑或者欺凌，第三在同伴面前出丑。原来很多父母完全不了解青春期的孩子，就是我们成为父母之后就忘记了，我们也有过青春期。面对恐惧，面对不确定的时候，青春期的孩子最需要的是来自父母，来自有力量的人的支持和肯定。所以孩子即便很少跟大人交流，但是当他愿意说话的时候，一定要认真地听，要听他说出来的话，还要去听他话中隐藏的信息，来判断到底发生了什么，只有你如此耐心地一点一点地去理解他，才能够真正地帮助到孩子们。跟青春期孩子交流的时候，不能只把眼光停留在那些警示口号和标签上，没有孩子喜欢只听到命令，而不知道为什么不能这样做。所以家长常常犯的一个错就是举着一张为你好的大旗，然后对孩子高高在上地发布命令，那孩子就会离你很远。当孩子从父母这里获得了支持、理解和正面的鼓励，才会有信心重新调整目标，继续成长。

      第三法则，用双手轻轻托起刺猬柔软的腹部，让它感觉舒适安全。

      在和一个炸刺的刺猬相处的过程中，让它感觉到你对它有足够的耐心，尊重它的秉性，它才会慢慢的对你产生信任，并且接纳你。这就是父母跟孩子相处的过程，青少年也需要获得尊重和信任，而且这种被尊重和被信任的感觉，不能够总是求着别人给他，更重要的是来源于他们自己的内心。每一个孩子如果对自己很有信心，他就会变得开朗，会变得愿意和别人相处和打交道，显得轻松和自如。

      首先，认识到自尊和自信的区别，这两个词是不一样的。第二，培养好的习惯，让孩子对自己更有信心。 第三，让他们积极和主动地去面对别人和环境，而不总是被动接受。 第四，通过建立和维系友谊，获得社会接纳和认同。

      作者也说， 我们并不是建议家长要尽一切可能去帮助孩子做到让所有的人都满意和喜欢，恰恰相反，作为父母应该帮助青少年意识到，只有那些真正在乎与重视自己的人，他们的看法才是有价值的。 也就是说，要真诚地去交到一些可以推心置腹的好朋友，发自内心认同的好朋友，而这种积极和正向地接纳和认可，会让一个人更加富有同情心，懂得为他人着想，也愿意接纳他人的意见，这样一个柔软和有弹性的心灵，就很难长出锋利的，拒人于千里之外的尖刺。
      从表面上来看，青少年就像是刺猬一样，有的时候当他们竖起浑身的刺，让人不敢靠近和触碰，但是在他们看似坚硬的防御下，其实饱含着这个年龄的孩子对于被接纳、被需要、被爱的深切渴求，希望每一个家长都能够懂得这一点，也希望每一个竖起尖刺的刺猬，都能够有放松自己的时候，尽情地享受属于你的生活。
      加油吧！学子们！

你是否因爱情的另一半而苦恼？你是否因没有人物原型而迟迟无法下笔？或者你又想知道自己到底属于什么类型的人格？那么读一读《如何拥抱一只刺猬》，也许你就会茅塞顿开。

爱情的底色是人格。浪漫的开始总是源于ta满足于你的一切幻想，高大孔武有力的个子，帅气的脸型，温柔贴心，任何事都能第一时间想到你，甚至常常为你精心准备一些小惊喜，就这样你坠入了爱河，无法自拔。一旦爱情走到中途，深入了解之后，你又觉得事情并不是那么简单。可是没办法，你已经无可救药的爱上了对方，你会找借口说服自己，你会因为在一起的时间久了就特别珍惜这段感情，你舍不得轻易离去，你只能委曲求全。他还是那个他，前后不过半年，为何差距这么大呢？说到底，爱情最终美满，取决于俩人的付出和包容，影响最大的莫过于一个人的人格。

《如何拥抱一只刺猬》归纳了九种典型的人格：自恋型、偏执型、强迫型、表演型、回避型、依赖型、边缘型、抑郁型、反社会型。当然，每个人都是复杂难辨的，这就导致了多重型人格的重叠。心理学认为，我们都是用一生来治愈自己的童年。童年是每一个人格最终形成有着分不开的关系。书中不仅分析了每一个人格的案例以及解决办法，还在每个章节之后推荐了一部与之匹配的经典电影。

表演型人格。书中以玛格丽特。米切尔的小说《飘》入手，女主角斯嘉丽便是一位世界闻名的表演型人格的典型。比如十二橡树庄园的宴会，斯嘉丽凭着她的美貌与智慧将每一位男子的心神聚焦到了自己的身上。她性情多变，上一秒兴高采烈地与艾希礼交谈表白，下一秒听到他要娶梅丽，便勃然大怒，打了他一巴掌。这种多变的性格，让后来爱上她的白瑞德吃尽了苦头。

那么面对具有表演型人格的爱人，应该如何应对呢？

1、表演型人格的表演是无时无刻，越是人多越是出色。那么要理解ta的表演，在适合的情况下甚至可以稍稍配合一下，让他尽情的发挥。

2、给出标准。可以慢慢告诉他什么是正确的标准，或者逐渐纠正他的行为。对正确的给予赞扬，错误的加以指正。

3、尊重他的表演。表演型人格需要观众，需要认可，作为ta的另一半，在不伤害自己不伤害他人的情况下，应该给予他舞台和认可。

看完这本《如何拥抱一只刺猬》，发现我的另一半具有明显的强迫型人格，而自己却是回避型人格更多。强迫型人格的人，任何事都力求完美，不仅自己要做到，还要求他人也一样，我是深受其害。比如做家务，洗个碗擦个桌子也要指指点点评论一番，真是无语。还好我比较能忍耐，无关紧要的问题，笑笑就过去了。要是换成自恋型人格，那还不吵翻天。

每一种人格都有它的优点，只是很多时候，我们把缺点放大了，将优点视为理所当然。这才是矛盾的根源。就像那句老话，生活不缺少美，而是缺少发现美的眼睛！