人际交往心理学读后感(《人际交往心理学》读后感)

发布时间: 2024-06-16 17:49:02 来源: 励志妙语 栏目: 读后感 点击: 98

《人际交往心理学》读后感,当赏读完一本名著后,大家一定对生活有了新的感悟和看法,何不写一篇读后感记录下呢?千万不能认为读后感随便应付就可以,...

人际交往心理学读后感(《人际交往心理学》读后感)

《人际交往心理学》读后感

  当赏读完一本名著后,大家一定对生活有了新的感悟和看法,何不写一篇读后感记录下呢?千万不能认为读后感随便应付就可以,下面是我为大家收集的《人际交往心理学》读后感范文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

  《人际交往心理学》读后感1

  人是群居生物,人与人交往是必须也是不可避免的。在与人交往的过程中,即使我们很注意,也难免会有说错话、做错事的时候,有时这些错误可能会让别人在精神上或者物质上遭受到巨大的损害。这时候,你必须勇于对自己所犯的错误自主承担。这样,不仅能够显示出你是一个有素质、有责任的人,而且也更容易获得对方的谅解。如果你逃避责任,为自己的错误千方百计地加以辩解,这样只会让你变得更加愚顽和不近情理。

  其实人活在世间,十有八九不如意,谁又能事事顺心。人生永远不会完美,往往缺憾才是永恒的美。佛学中世界被称作"婆娑世界",意思是能忍许多缺憾的世界。世界本就是有缺憾的,如果没有缺憾就不能称作为人的世界,人的世界就是由缺憾累积而成的,往往不完美才是完美,而太完美就变成了缺陷。有时往往自己的目标与现实就差那么一点点,如果你抱着自己的完美理想不放手,就会深陷在无穷无尽的烦恼和纠缠中,从而让自己常常郁闷。相反,在完美与不完美间寻找一个平衡点,你将会生活的轻松快乐很多。有时候人们会被这种在生活中或是工作中追求完美的压力所蒙蔽。认为只有做得"最好"才会使自己更加快乐,其实,有时候你的缺陷也将是一笔可观的人生财富,所以,没必要为自己的缺陷而烦恼,让自己的生活变得多姿多彩。

  在与人交往中微笑是构建良好人际关系的桥梁,是调节各种矛盾的润滑剂。微笑就如同阳光,它能给他人带温暖,也能使他们对你产生宽厚、谦和、平易近人的良好印象。微笑是一种宽容、一种接纳,它使人与人之间心灵相通,展颜一笑胜过千言万语。对我们每个人说,微笑轻而易举,却能照亮所有看到它的人。当你每一次奉献出微笑的时候,这微笑的光芒也会回照到你的脸上,给你带方便、快乐和美好的回忆。

  人生在世总会有三两知己,一些朋友。而朋友往往也是我们倾诉的最好对象,悲伤时可以从朋友那里的得到安慰,开心的时候可以与他们共同分享,哪怕是心里的秘密也可以拿出与对方密谈,但朋友之间并非无话不谈,哪怕你们之间的关系多么亲密。每个人都应有自己的生活私密性,所以,朋友之间的相处之道也是讲究艺术的。不管是恋人之间,还是亲密的朋友之间,都不能太过紧密,否则就会在无形之中给对方施压,保持适当的距离才能使友谊万年长青。

  人际交往中我们要学会改变和提升自己,让自己低调学会自我批评,在与人交流时学会尊重并礼遇对方,避免不必要的争辩,学会真诚的赞美。每个人因为理念不同会让我们对于问题产生分歧,争辩是最糟糕的选择,我们需要理解对方,从不同的角度看待问题。和善并委婉的建议从而让我们在解决问题时快捷而有效。在人际交往中宽容是处理矛盾最好的调解师,懂得对他人宽容,才会得到对方的理解。在生活中多一些宽容,多一些真诚。从而建起立良好的人际关系。

  《人际交往心理学》读后感2

  花了零零碎碎的时间读完,读的时候不是特别的'认真。但里面很多理论是值得借鉴的,不过理论和实践还是有段距离,更何况人与人之间的交往那么复杂。所以还是要自己去揣摩。

  对于人与人之间的交往,我一直特别喜欢司马迁的一句话“天下熙熙,皆为利来;天在攘攘,皆为利往”。每个人都是自私的,因此我认为亲戚,家人,闺密之间的相处多多少少也掺杂了一些“私”的成份。亲戚在你困难的时候拉你一把可能在他危难的时刻希望你也能够祝他一臂之力;父母辛辛苦苦养育你二十多年,也是因为想要你在他老了的时候能够尽到赡养他的义务;你不断的维持朋友这段感情,或许是想要在你伤心难过的时候寻求一个可以倾诉的对象。

  有些人为名,有人为利。有人为获得认可……这些都是允许存在的,毕竟你是个自由人。但是这“私”的成份应该自行把握,为了自己的一己私立而损害他人利益亦不可也。就像我上诉所说的亲戚,家人,朋友间这种“私心”是微乎其微的,因为它不明显,也很难察觉,而且最重要的是它使得彼此都获得所需,一箭双雕。

  中国是个人情社会,人与人交往要讲究真诚。彼此之间要坦诚相待。而且更重要的是少不了沟通与联系。记得没事也要经常和他人保持联系,日后当你真的需要他们时,他们也不会觉得突兀,因为你已经为你们的关系提前投入了。

  人最怕孤独也最容易感到孤独,人对孤独有一种本能的恐惧,人际交往是最基本,最有效的消除孤独的手段之一。社会心理学研究表明,孤独是在人与人的交往体验中产生的,也就是说,孤独实际上是人们在日常生活的人际关系中所体验到的东西,当一个人感到孤独时,那就表明他正处于想与别人接触和交往的状态中。

  所以,人和他人交往,可以满足个体的心理需要,消除孤独感,除此之外,人际交往可以传递信息增加个人的知识经验,可以通地互动提高群体凝聚力,可以及时地沟通思想,消除误会,解决矛盾,协调群体成员之间情感和行动。缺乏人际交往,甚至连本能行为也受到严重影响。

  此书在人际交往中,归类了在人际交往中存在以下的特点:

  “物以类聚,人以群分”。即人喜欢与自己相似的人,因为类似或相符本身具有一种增强作用,容易获得他人的支持,获得内心的稳定感;同时,相似的人,容易建立相性的群体,以增强对外界反应的能力,保证反应的正确性。一个人在与自己相似性的团体中活动,阻力会比较小,活动更容易进行。

《人际交往心理学》读后感

  当细细地品读完一本名著后,相信大家的视野一定开拓了不少,需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。那么我们该怎么去写读后感呢?下面是我收集整理的《人际交往心理学》读后感范文(精选5篇),仅供参考,希望能够帮助到大家。

  《人际交往心理学》读后感1

  暑假的时候,我看了李世强编著的《人际交往心理学》。看完后,我觉得人际交往是一门非常有学问的课程。

  书上有这么个故事:老杨是个很热心的人,不仅酒量好,而且会说话,很多朋友接待客人都喜欢让他来捧场。老杨每次都不负众望,把气氛搞得非常好。

  朋友的女儿中考成绩不怎么样,没办法到县里的一中读高中。朋友就想通过关系来疏通一下,于是请了一位县一中的领导来家里吃饭。领导虽然来了,但一直不愿提帮忙的事,朋友看时机不对,也不好意思开口,场面有些冷。

  老杨思忖,领导从事教育工作这么久了,管理能力一定很好。

  “听说你年轻的时候是位非常有能力的教师,培养了不少人才。”老杨笑呵呵的说,“现在升到了管理层,真不错!”

  “有能力不敢当,管理也算是稍有经验吧。”

  “我的能力太弱了,想跟你请教一下如何提高管理能力。”就这样,老杨转换了一个对方感兴趣的话题,形势立马好转,朋友所求之事也水到渠成的办成了。

  看完这个故事,我感悟到寻找对方感兴趣的话题在人际交往中非常重要。要想在短时间内建立良好的沟通氛围,避免话不投机,就必须找到谈话的“契合点”。还需要注意的是,在交谈中不要以自己为重,注意对方的情绪,对方是否愿意交谈。如果发现对方不感兴趣或是在应付,千万不要犹豫,立马转移话题。你拖得越久,对方对你的好感也就越少。要是不及时转移话题,对方会拒绝继续沟通,决不能给对方说不的机会。通过及时观察,迅速找到共鸣点,沟通才可以继续下去,也许这就是所谓的细节。

  没想到心理学方面的书我也可以读懂,而且,还能对我的沟通能力有所帮助。看来,博览群书好处很多,我以后一定要多读好书。同学们,读书正如韩信用兵——多多益善。

  《人际交往心理学》读后感2

  卡耐基运用心理学的知识,从自己亲身经历的所受所感、对人类的心理特点进行分析和探索,完成了很多著作,《卡耐基人际交往心理学》就是其中一本,这是一本让读者可以在其书海中受益终身的关系指导书。

  我每读完一篇内容,内心都在说:“说的真对,内心竖起大拇指”。其实在人际交往中就应该像卡耐基书中说的那样:尊重并礼遇对方,只有尊重他人的人,才值得他人尊重自己,其实尊重是相互的;懂得理解和关心,换位思考,站在对方的角度去看待事情,从对方的出发点想问题,这样的你会得到意想不到的结果。

  学会分享与合作,在社会生存,在一份工作岗位上,基本上都是团队协作,这时的你应该拿出诚意,学会与他人分享,为他人创造快乐,这样你的团队会越来越好,自然团队的其他人也是一样的,所谓的众人拾柴火焰高;与他人沟通要讲究沟通的技巧,会让事情事半功倍,好的沟通能让你前进的道路顺畅很多;改变自己和提升自己,在任何时候我们都应该审视自己的行为,不要成为自己都讨厌的自己,与人沟通的时候先正视自己的问题,无论什么时候都不可以骄傲放纵。不论是与同事、领导、陌生人、家人、朋友的交往,卡耐基的这本书都会让你受益匪浅。

  《人际交往心理学》读后感3

  人是群居生物,人与人交往是必须也是不可避免的。在与人交往的过程中,即使我们很注意,也难免会有说错话、做错事的时候,有时这些错误可能会让别人在精神上或者物质上遭受到巨大的损害。这时候,你必须勇于对自己所犯的错误自主承担。这样,不仅能够显示出你是一个有素质、有责任的人,而且也更容易获得对方的谅解。如果你逃避责任,为自己的错误千方百计地加以辩解,这样只会让你变得更加愚顽和不近情理。

  其实人活在世间,十有八九不如意,谁又能事事顺心。人生永远不会完美,往往缺憾才是永恒的美。佛学中世界被称作"婆娑世界",意思是能忍许多缺憾的世界。世界本就是有缺憾的,如果没有缺憾就不能称作为人的世界,人的世界就是由缺憾累积而成的,往往不完美才是完美,而太完美就变成了缺陷。有时往往自己的目标与现实就差那么一点点,如果你抱着自己的完美理想不放手,就会深陷在无穷无尽的烦恼和纠缠中,从而让自己常常郁闷。相反,在完美与不完美间寻找一个平衡点,你将会生活的轻松快乐很多。有时候人们会被这种在生活中或是工作中追求完美的压力所蒙蔽。认为只有做得"最好"才会使自己更加快乐,其实,有时候你的缺陷也将是一笔可观的人生财富,所以,没必要为自己的缺陷而烦恼,让自己的生活变得多姿多彩。

  在与人交往中微笑是构建良好人际关系的桥梁,是调节各种矛盾的润滑剂。微笑就如同阳光,它能给他人带温暖,也能使他们对你产生宽厚、谦和、平易近人的良好印象。微笑是一种宽容、一种接纳,它使人与人之间心灵相通,展颜一笑胜过千言万语。对我们每个人说,微笑轻而易举,却能照亮所有看到它的人。当你每一次奉献出微笑的时候,这微笑的光芒也会回照到你的脸上,给你带方便、快乐和美好的回忆。

  人生在世总会有三两知己,一些朋友。而朋友往往也是我们倾诉的最好对象,悲伤时可以从朋友那里的得到安慰,开心的时候可以与他们共同分享,哪怕是心里的秘密也可以拿出与对方密谈,但朋友之间并非无话不谈,哪怕你们之间的关系多么亲密。每个人都应有自己的生活私密性,所以,朋友之间的相处之道也是讲究艺术的。不管是恋人之间,还是亲密的朋友之间,都不能太过紧密,否则就会在无形之中给对方施压,保持适当的距离才能使友谊万年长青。

  人际交往中我们要学会改变和提升自己,让自己低调学会自我批评,在与人交流时学会尊重并礼遇对方,避免不必要的争辩,学会真诚的赞美。每个人因为理念不同会让我们对于问题产生分歧,争辩是最糟糕的选择,我们需要理解对方,从不同的角度看待问题。和善并委婉的建议从而让我们在解决问题时快捷而有效。在人际交往中宽容是处理矛盾最好的调解师,懂得对他人宽容,才会得到对方的理解。在生活中多一些宽容,多一些真诚。从而建起立良好的人际关系。

  《人际交往心理学》读后感4

  本学期报选了赵永忠老师的《大学生人际交往心理学》选修课,真是十分庆幸。如今已接近尾声,一学期学下来,感受颇深。起初,我只是对心理学有种莫名的好奇与兴趣,不知其是怎样的一门学科,怎样的学习方式,但通过赵老师一学期的讲解,才发现,既有帮助又有乐趣!

  泛泛的讲,老师在每节课都传达了一种做事方式,那就是注重小节,我们很多时候都会忽略的细节,却会在别人心中留下不好的影响,相反的,我们细致的认识到很多细节,就会在别人心中产生不可估量的效应。毕竟,在这个不再单纯与直接的社会,他人心中的波澜并不会在表情中流露,却会在今后的行动中默默耕耘。所以,我个人认为,这不是时代的变质,而是社会的进步,是一个人与人之间深层次交流的`平台。既然如此,我们不能改变,必要接受。例如,送走朋友时,望其走远。家人回家时,多句问候。有人倾诉时,多些耐心。进出门时,照顾他人。等等。如此细微的事情,并不会花去我们多少时间和精力,但在他人心中,自身的形象,可能就会因此变得不同。

  印象中最深刻的一课,是感恩的话题。一个男孩成为父亲后的醒悟,让我深深陷入了沉思,父母的爱总是那么透明,透明到我们有时根本发现不了,使我们不理解,不接受,以至于坚决拒绝。爱为何变得使人反感,是我们不愿被束缚的心。然而在我们受到伤害之前,永远也想不到那束缚就是幸福,就是避风的港湾。当我们可以成为下一代的港湾的时候,才体会到,做港湾并不是那么容易,自以为是的小船总在拼命的驶离自己,没有实际的缆绳,只等风浪促归航。于是,感慨。曾经的自己,不也是如此倔强与固执?于是,感叹。可怜天下父母心啊!明白这透明的爱,原来是空气般无力却又广博的如此伟大。

  过程中,我微微观察了周围的同学们,全都陷入了沉思。我想,在为某些辜负了家长的事情自责吧。为什么我们总是在发生后才去追悔,影响到才去深思呢?我们何尝不能在24小时并不满负荷工作的过程中,挤出一点时间来思考行为呢?这个问题也使我不解:行为上的懒惰已在公交地铁中,迟到考勤中得以体现。如今思想的懒惰起因何在呢?“无所谓”、“懒得想”、“管他呢”变成了我们的口头语,而我们每时每刻在想的又是什么呢?我们都在走思想的极端,小事不睬,大事无措。在事情的发生时,断其原因,在事情的发展中,思前考后,在事情的结束时,总结过程。做一个时刻头脑清醒,思维理智,而不是像用感官判断对错与否的动物一样的人,可否?答案是:很难!

  究其原因,我认为很大程度上是外界各种各样的思想侵蚀。户外传媒、花边新闻、网络游戏等等,创意层出不穷,招式千变万化,其吸引力之大,传播力之广,谈论性之高,使得他们成为了思想的核武器,加之青年人思想束缚力微薄,跟潮流愿望迫切,必然让“核武器”的威力大大增强,甚至不知翻了多少倍,于是成就了那个因网络游戏而跳下高楼的男孩。

  话已至此,无心再说,讲破红尘,才为自甘堕落!只愿天下未醒之人,早日睁开明事之眼。仅此愿望而已。

  以上是我对于本学期选修《大学生人际交往心理学》的心得体会,赵老师讲课的幽默风趣,生动活泼,让我对十多年的教育有了新的感受,对今后的国家教育事业也重新燃起了希望。使我印象深刻的赵永忠老师以及他的授课方式,进一步增加了我对心理学的兴趣与重视,由此给了我学习心理学的一个美好的开始。在此衷心感谢您的启蒙之恩!谢谢您!

  《人际交往心理学》读后感5

  有的时候比照个人经历觉得这些理论真的是很有道理的,并非故弄玄虚,也越发感受了心理学的魅力。蔡老师的课堂整个过程基本上都在笑,感觉整个人轻松了不少,不仅缓解了我们在上完专业课后的压抑,还学到了不少东西。

  经过对心理学与生活课程的学习之后,我逐渐发现想要了解自己其实并不难,除了要做一个冷静的现实主义者,更重要的是要学会如何调整自己的心态。在渐渐了解自己之后,我发现自己以前总是在怨天尤人,不仅如此,还喜欢把一件小事考虑的很复杂。但是现在我发现所学习的心理学与生活的知识在我脑中结成了一张大网,活生生的经历时时接受着理论的检验。我了解了,我不怨了。我学会了忍耐,学会了宽容。

  通过心理学与生活的学习,我的性格、为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。开始学会如何去关心他人,处理事情时开始考虑的周到了些。逐渐开始观察、理解朋友的心理,情绪上的变化,并力所能及的给予一些心理上的疏导,和言语上的安慰,以缓解轻度的心理上的问题,也许这些“微乎其微的事”不值得一提,但从小的行为的改变,可以看到心理学与生活课程对我的影响。可以毫不夸张的说心理学的学习使我无论从文化知识上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断地成长着。

  心理学与生活不仅让我了解了许多心理特点,也让我掌握了如何正确对待周围的朋友,但最重要的是我学会了自我调整,失意的时候,悲伤的时候,我会不经意地想起在课堂上为我们讲催眠术的蔡老师,使我终于明白了“快乐其实很简单”。只要我们放开胸襟,包容这个世界,我们的生活会很超然,成功也会不求而遇的。

  虽然心理学与生活的课程已经结束了,它带给我的收获真的很多,但我还是觉得还有很多很多的东西想去了解和领悟。如前,开始有点小后悔为什么当时没有选择心理学专业。如果有机会的话我想多点了解一些关于心理学的专业知识,深入学习现代心理学,了解心理学的发展史,学习一些团体活动的知识,通过在参加活动课的过程中体会人生的知识。我想掌握更多的心理学方法,认识自己和他人,提高自己和帮助他人的能力。希望老师能在心理学与生活的课程中多讲一些关于心理咨询与心理治疗的知识。当今社会,在物质得到满足的情况下,如何让自己浮躁的心态,归于平静,如何放松自己,寻找心理的健康与和谐,已成为现代社会重要的新课题。

  有人说,快乐,对大多数人来说,已成为遥不可及的梦。其实不然,一个人要快乐是谁也阻止不了的,快乐的因子是每一个人都有的,关键在于你自己想不想快乐,当遇到心烦的事时候,乐观一点,勇敢一点,博学一点,那快乐就在你身边。因为心理学与生活的价值就是让世界充满快乐!

求《人际交往心理学》论文

题目1:大学生人际交往现状分析题目2:大学生人际交往的困惑于对策三千字左右

一、人际关系的定义

人际关系是指人与人之间心理上的关系、心理上的距离。自有人类社会以来,人就有交往上的需要。所以人际关系是得以生存、人类社会得以存在和发展的基础和保证。也就是说,人际交往将个人与个人、个人与群体相联结并形成相互作用,相互影响共同发展的网络系统。

二、人际关系的要素

人际关系(交往)其实质是一种特定的社会现象,一般具备以下几方面要素。

交往的主动性 

人们在交流沟通的过程中,不是一方领导另一方,而是双方都是活动的主体。在日常生活中,我们常可碰到这样的情况,如你上街购物,虽然你可主动地选择某品牌的商品,但营业员也可主动向你介绍相关品牌的商品信息,供你选择。这就是说在人际交往过程中,每一方都是积极活动着的主体,所不同的是所处地位有主次而已。但即使处于次要地位的一方,也不是被动地接受信息,机械地作出反应,而是根据自己的要求,兴趣去理解和分析对方的信息并作出反馈,调整自己的言行,达到信息交流之目的。如在就医过程中,医生与病人之间的关系来说,在诊治方面医生虽然是主动地下诊断开处方,但病人也并非是被动的,他也可向医生反映自己的病情,以及用何药甚至何剂量适合自己,医生根据病人的反馈来调节自己的诊治。

交往的互益性 

单个个体的各种活动,虽然可能与外界有密切的关系,但不能称之为人际交往。人际交往必须是在两个以上的个体之间进行的相互作用的活动。一方发出信息会引起另一方在心理和行为上的反应,这种反应反过来成为新的信息作用于前者。如一位护士对一位慢性病人讲:“这个病你比我有经验,所以还得多听听您的意见。”病人听后会自然作出积极的反应。所以,人们在影响他人的同时,也接受着他人的影响。

交往的条件性 

在人际交往中,首要的条件是双方所使用的符号必须相同或相通,这是交往发生的必备条件。可以是语言符号,也可以是非语言符号。如符号不同可闹出许多笑话。例:一个外国人与本国人交往时,必须使用同一种或彼此都能理解的语言,或其他符号,否则易产生歪曲、误解。

三、人际交往的功能

获得信息的功能 

随着时代的发展,信息呈几何级数地增长,能直接从书本上获得的知识和信息总是有限的,这需要人们以更迅速的方法直接沟通信息。如电脑上网,可以交友、购物、等。当今社会是信息的社会,信息就是知识,信息就是财富,有人由于获得了某一信息,而成为百万富翁;而又由于信息的滞后使你落后,甚至企业倒闭。

在当今的护理工作中,更需要大量的信息,新的知识,新的技能,才能使我们的护理事业不断发展、更新、壮大。

心理保健的功能 

人们进行交往不仅获得信息交流,而且实现心理上的沟通,情感上的交流。如:在交流过程中,双方对某一问题或某一观点都有相同的认知,双方会产生情感上的共鸣,越说越投机,彼此成为力量汲取和情感宣泄的对象。大家在生活中都有这样的体验,有时遇到好友有谈不完的话题,真是久逢知己千杯少,即使对方的某一观点不一致,也不会予以指责或排斥,而会采取接纳、容忍的态度。这说明他们在交往时彼此相容,心理上的距离很近,双方都会感到心情舒畅,愉快。因此,人类心理健康的适应,其实质是人际关系的适应。相反,心理病态,是人际关系的失调所致。如彼此采取消极、否定、排斥的态度,削弱了人际关系朝不利的方向发展,而产生分离性情感。如两人有矛盾,也不愿沟通。你看不惯我,我也看不惯你,彼此心理距离很大,易产生抑郁情绪及孤独寂寞感。如婆媳关系不和、夫妻之间以及父母与子女之间的分歧,都会产生心理上的不良因素,有损心身健康。因此,作为护士我们在与病人交往过程中应该采取积极、肯定、接纳的态度。

促进自我意识发展的功能 

榜样的力量促使人成长。自我意识的发展是通过交往实现的,在与他人的交往中,会产生改变自我的兴趣、动机、能力、意志和行为。人在从他人对自己的态度和评价中认识自我形象,自我意识的发展也在不断交往中趋于客观、成熟、完善。

四、影响护士交流的因素

移情 

这个词是由西多普·利普斯(ThedopLipps)于1909年首次提出的,他将移情定义为“感情进入”的过程。也就是说移情是从他人的角度去感受,理解他人的感情,是分享他人的感情而不是表达自我情感。简言之,移情是从对方的角度来观察世界,通俗地说—角色转换,我们医务人员应站在病人或病家的立场上去理解、思考问题。如:我们现在制定的一些制度是否从病家的角度去考虑还是从我们工作的角度去考虑。

移情对于患者来说可产生积极的治疗效果 

⑴首先,移情可使患者减少被疏远的感觉和那种陷于困境的孤独感。当患者感到被理解时,就会感到自己还有存在的价值。平时在人际交往过程中,人们最大的愿望在于被人理解,一旦彼此产生误解后,会产生不愉快情绪,甚至吃不下饭,睡不好觉。

⑵移情有助于使患者感到他人对自己的关心,可使患者产生较强的自我接受感。有助于患者在困境中作自我调整。

⑶移情能提高患者的自我控制能力。

如患者出现焦虑、紧张和悲观时,我们的护士给予支持、鼓励,并关心帮助病人,此时患者会尝试着控制自己的情绪。

控制 

第二个主要交流变量是控制(Control)。在每次交流中,控制是必不可少的,它是人际交流中的一个内在成分。只要一个人影响他人他事,或被他人他事所影响,就存在着控制。患者是否对疾病具有控制感?我们不仅要考虑个人的感受,即所谓的“个人控制”。还要考虑人际间或相互间的感受,即所谓的“关系控制”

个人控制:是人们在能控制环境对他们生活的影响时产生的一种感受。个人控制能增加人们对自己行为的权利感,降低他们的无权感。

分类:行为控制、认识控制、信息控制、回顾性控制

关系控制:被认为是人们对自己与别人联系的一种感知,同时也是他们对自己能影响相互的性质和发展程序的感知。这类控制属于人与人之间的相互关系,而不是作为个人特征存在的。通过交流,就会产生有效的人际沟通。

分类:互补关系、对称关系、平行关系

控制在护理工作中的应用 

⑴从患者的角度看控制

无论病人是患了什么病,是严重的疾病,还是不太严重的疾病,均失去了个人控制,这是患者遇到的一个主要障碍。患者面对一个现实—他们不能完全主宰自己的命运,要动不能动,连个人生活料理都要别人帮助。疾病使患者的生活产生了不确定感,患者就连最基本的生理需求及安全需求都不能控制。因而出现了失控感,失控感使病人出现两种后果。依赖性:任何事都依赖于医务人员,有些事完全可以自己处置的,也不肯去做。对抗性:认为自己的疾病已无法治了,表现为愤怒,拒绝各种治疗,对事处置为对抗性的。此时作为医务人员(护理人员)应针对病人的心理及有关情况,帮助病人处理好这些问题。

恢复控制感: 

评估病人失控制感的原因及有关因素。

采取有效的措施: 

在病人能自己管理方面让病人自己支配。如:剖腹产病人,鼓励其尽早起床走动,个人卫生尽量自己料理。如:骨折病人,石膏拆掉后也要尽早锻炼肢体功能。在病人不能独立管理时,让他们以参与者的角色与医务人员共同处理。

⑵从护士的角度看控制

对医务人员(护士)来说,重要的问题不是失控,而是要找到与同行和患者“共同控制”的有效途径。关系控制对医务人员来说是首要的问题,通过分享控制,可消除个人的失控感,达到相互依存。

信任 

包括不加评论地接受他人。为个人能依据他人交流行为的一种个人期望。

信任在医疗护理中的应用 

当相互关系出现信任时可产生积极作用。信任有助于人们产生的一种安全感和与外界有联系的感觉。使人感到自己不是孤独的,别人都在关心他。信任可在相互关系中创造一种支持性气氛,这种气氛可减少防卫性交流,它能使人们更加坦率地、真诚地表达自己的态度、情感和价值观。在医疗护理中,第一个作用—安全感,对患者来说特别重要;第二个作用—支持性气氛对医务人员来说特别重要。作为医务人员,首先要关心、照顾病人,与患者建立相互信任的人际关系,才能使各项治疗、护理措施顺利进行,才能促进病人早日康复。

社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。中文常指人与人交往关系的总称,也被称为“人际交往”,包括亲属关系、朋友关系、学友(同学)关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物,每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观,然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响,甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。

人际交往的主体是广义的,包括个人、集体与国家,因此人际交往包括个人与个人、个人与集体、集体与集体、国家与国家之间的交往等具体形式。

人际交往的内容也是广义的,包括商品交换、思想交流、劳动服务、互助合作、劳动与娱乐等。

人际交往的主体关系也是广义的,包括夫妻关系、父母子女关系、朋友关系、亲戚关系等。

人际交往的领域也是广义的,包括经济领域、政治领域和文化领域等。

人际交往的等价方式是广义的,包括正值等价与负值等价,即对方如果使自己遭受了价值损失,自己将会设法使对方遭受同样程度的价值损失。

卡耐基人际交往心理学读书笔记

卡耐基人际交往心理学读书笔记

适合情商低的,比如我这种,技术贴,非常系统,最好看原著。

第1章 改变自己才能改变世界——完善性格的10项修炼

1.改变自己的做事态度。

大多数的人都认为外界的事情很容易对一个人的心情产生影响。其实恰恰相反,我们对于事件的反应是正面或者负面的,才是决定我们是否快乐的最重要的因素。

2.批评对方之前先检讨自己。

每个人都是上帝咬过的一个苹果,谁也不是十全十美的,当你在批评别人的时候,首先承认自己的不完美和错误,然后再指出别人的失误和不足,这显然更容易令人接受。

3无论你有多好,都要先学会自我批评。

与其等待对手来攻击自己,倒不如自己动手修正弱点,让对手无从下手,我们可以是自己最严格的批评家,在别人抓到我们的弱点,我们应该自己认清并处理这些弱点。

4.懂得道歉更容易创造和谐人际关系。

你必须尽早的对自己所犯的错误有所认识,对自己所带来的不良后果主动承担起来,这样不但能够显示出你是一个有素质有责任的人,而且也更加容易获得对方的谅解,如果你逃避责任,为自己的错误千方百计的加以辩解,这样只会让你变得更加愚顽和不近情理。

5.容不得傲慢,低调做自己。

没人会去踢一只死狗,同样的道理,人们也不会主动去攻击那些看上去文弱和举止低调的人,如果这样为人的姿态依然会受到批评的话,那你就要用正确的态度对待和理解。

6.朋友关系再好。也并非可以无话不谈。

不管是恋人之间还是亲密的朋友,都不能太过于紧密,否则就会在无形之中给对方施压,保持恰当的距离,才能使友谊万年长青。

7.不强迫自己,正视自己的不完美。

如果你抱着自己的完美理想不放手的话,就会招惹来无穷无尽的烦恼和纠缠,通常郁闷,相反在完美与不完美寻找一个平衡点,你将会生活的轻松快乐很多。

8.你的微笑价值不止百万。

微笑就如同阳光,他能给他人带来温暖,使他们对你产生宽厚谦和,平易近人的良好印象,微笑是一种宽容,一种接纳,它是人与人之间心灵相通,展颜一笑胜过千言万语。

9.钟爱自己,从正确面对外界的批评开始。

你不应该为了成为一个很好的人,而必须使自己成为一个什么样子,能做好真正的自己就足够了,在此前提之下对自己说一些肯定语的话,就一定会更好的面对来自外界的批评。

10.学会察言观色,让你窥探对方真实内心。

在社交活动中,人们往往都带着一层面具,所以在判断时要学会恰当的,借助意象思维,笑在脸上有时候并非是真的高兴,它很可能是为了掩饰内心的内心的伤悲,所以一定要擦亮自己的眼睛,以免被表面现象所蒙蔽。

第2章 赢得好感才能争取认同——让别人支持你的9个方法

1. 肯定对方微不足道的进步。

肯定对温暖人类的灵魂而言,就像阳光一样,没有它我们就无法成长开花,但是我们大多数的人只是敏于躲避别人的冷言冷语,却吝于把赞许的温暖阳光给予别人。

2.发现别人的优点,给予真诚的赞美。

真诚的赞美他人,不仅是管理者的必修课,也同样是生活中每一个人所需要掌握的一门处世技巧。

3.用你的尊重换来对方的信任。

尊重是建立信任关系的基础,没有尊重就没有信任,而没有信任,那么所谓的社交便毫无价值。受人尊重是所有人的一种心理需求,如果连最起码的尊重都没有,又如何才能信任他人呢?所以我们既要懂得尊重,还要学会尊重,不仅要尊重自己,更要尊重他人。

4.要让对方意识到自己很重要。

当我和他人相处时,潜意识里我会告诉自己,对方对我很重要,之后我的行为就会向对方表明我很在意他,不要小瞧这件事,它能让你无往不利。

5.记住对方的尊姓大名。

人对自己的姓名很在意,把一个人的姓名记住,很自然的叫出来,这是一种最简单最明显,而又最能获得好感的办法。

6.倾听比倾诉更让人倾心。

如果你不懂得仔细听人家说话,只会不断的谈论你自己,那人们都会远远躲开你,背后笑你,甚至轻视你,如果别人正谈着一件重要的事情时,你发现有你自己的见解,不等对方把话说完,马上就提出来,那你会发现再也不会有人和你谈话,大家见到你都不会说什么。

7.避免争辩,你不可能在争辩中获胜。

避免争论,可以节约你的大量时间与精力,使你投入到完善你的观点和实践的观点的工作中去,完全没有必要浪费太多的精力去干那些没有结果也毫无意义的事情上去,少去了面红耳赤的争论,只会使双方更尊重对方,从而增进友谊,有利于思想的交流,意见的转换。

8.想改变一个人就送他一个好名声。

最好是先假定对方有你所要激发的美德,给她一个美好的名誉去表现,他会尽力去做,而不愿使你感到失望。

9.凡事留一线。懂得顾全对方的面子。

即使对方真的犯了错误,也要做到不恶语相对,说话要尽量做到圆滑,不令人反感,先表扬对方的优点,保全他的面子,在表达对她所犯错误的惋惜,这样在与人沟通的过程中就会感到欢愉而轻松。

第3章 给予关爱才能收获温暖——使关系紧密的8项原则。

1. 对别人表示真正的关注。

得到别人真正的关注,总是让人非常高兴的,会让我们觉得自己用不同,觉得举足轻重,喜欢你对自己感兴趣的人来往,跟他们建立友谊,以报答关切之情,我们常常也会对他们多加关注。

2.关心他人,并对其产生兴趣。

你只需要真诚关心别人,坚持坚持一段时间,就会发现你交到的朋友有很多都会对你发生兴趣,而且比以往多很多。

3.用温柔和善的态度赢得人心。

如果一个人能够意识到温柔和善的态度,能够更好的改善人际关系,那么他在日常言行中也会表现出温柔和善的态度,强暴粗鲁的态度,永远不可能赢得好人缘,只有柔善的态度才能征服别人的内心。

4.想对方之所想,好对方之所好。

每个人都有需要和爱好,而且都希望自己的需要和爱好得到满足,而当一旦有人能够理解和满足其需要和爱好的时候,就会使对方产生一种信任和好感,也乐于同对方进行合作和交流。

5.摆正心态,了解对方的真实需求。

成功的人际关系,首先起于沟通,这就要求你具备捕捉对方观点的能力,你要找到对方的观点,然后才能把谈话进行下去,当你了解了对方的真实需求后,就从对方的需求出发,告诉他们如何才能满足自己的需求,而你就是来帮助他们的,这样交际没有不成功的。

6.用你的勇气和信心给对方鼓励。

如果我们能够运用一点技巧,多给对方鼓励和夸奖,或许能够使他们鼓足勇气激发他们的潜能,这对于你来说是有百利而无一害的,因为只要对方知道你对他有信心,那他就会付出最大的努力,用全部的力气去争取成功。

7.对别人的表态表示同情与理解。

你能成为你现在的样子,根本没有什么可骄傲的——而那些心浮气躁,顽固,不够理智的人,之所以会那样,也并不全都怪他们自己。对于他们我们应该充满惋惜与同情。

8.拿出你的怜悯,同情并理解他人。

第4章 懂得分享才能拓宽交往——盘活人际关系的6个基点。

1.如欲采蜜,勿蹴蜂房。

从个人的立场来说,从自己开始要比改进别人,更能让你受益,要站在对方的角度上让你们处在相同的立场上,这样才能够拉近彼此之间的距离。

2.努力为他人创造快乐。

帮助别人没有原因,也很简单,有时帮助只是一个手势,一句话,一个微笑,这些对你没有任何损失,对你来说也只是举手之劳,可是回报你的是可能远远不止你所付出的,至少有别人的满怀感激。

3.分享让生活的快乐加倍。

分享是一种需要,没有人拥有时间所有的美好,如果每个人都有一个想法,我把我的告诉你,你把你的告诉我,那么我们每个人都拥有了两个想法,同理推知如果每个人都能够分享,那么我们就可以拥有自己原本没有的东西,让自己和他人都更加幸福。

4.我们永远不要心存报复。

当我们对敌人心存仇恨时,就是赋予对方更大的力量来压倒自己,给他机会控制自己的胃口,血压,睡眠和健康甚至心情。

5.让别人感恩,先要自己施恩。

不要再指望别人感恩了,如果我们偶尔得到别人的感激,就会是一件惊喜,如果没有,那也不会难过,如果我们一直期盼别人感恩,多半是自寻烦恼。

6.远离自私的泥潭,学会与他人分享。

自私的人很难与别人建立一种亲密的关系,这样一颗自私的心只会把他们领进失败者的队伍中,特别是在当今社会,没有合作,很难成就一番事业,更谈不上有较大的成功。

第5章迎合需求才能说服别人——提高沟通力的11个技巧。

1.让人乐意做你建议的事。

人的天性就是如此,你若想改变他的意志,而不让对方反感,就记住这个法则,让人们乐意去做你建议的事儿。

2.把命令的语气改成建议的口吻。

每个人都是一个独立的个体,拥有自己的思想和意愿,命令的语气会让人觉得是在受人控制,人们更愿意接受用亲切的口吻提出的建议,而不是命令的语气。

3.站在对方的立场阐述问题。

当你遇见有人犯错时,责备是无济于事的,甚至会起到相反的作用,只有试着去了解他,站在他的立场上看问题,才是最聪明的做法。

4.迎合对方的兴趣找话题。

沟通的首要前提就是要了解对方的兴趣,留心注意别人所喜欢的是什么,厌恶的是什么,在交际中迎合他的兴趣,满足他的心理需求,终将会得到自己所需求的东西。

5.批评对方之前,一定要先欣赏他。

当我们听到他人对自己的优点加以肯定和称赞后,再去听一些不愉快的话,自然会感觉舒服一些,对对方的批评也多半会欣然接受。

6.多伸橄榄枝,让对方愿意与你交谈。

你要做的事情就是用最短的时间来消除对方的警惕和排斥心理,让对方在你的亲切言语中接受你,从而变得友好起来。

7.谴责很可怕,换一种方式表达不满。

责怪是危险的,因为他伤害了一个人宝贵的自尊,伤害了他的自尊感,对方会产生强烈的不满情绪,请你不要责怪别人吧,换一种方式来表达你的不满。

8.间接指出别人的过失。

当面指责别人,这只会造成对方顽强的反抗,而巧妙地暗示对方,注意自己的错误,都会受到爱戴。

9.你不妨先说出自己的错误。

在别人责备你之前,很快的找个机会承认自己的错误,对方想要说的话你替他说了,他就无话可说,那就你就有99%的机会获得他的谅解。

10.让对方觉得,决定是自己做出的。

自己的成绩是不是比别的主义,更受到你自己的重视,如的确如此,那么如果将你的意见强塞进别人的脑子里,是不是也不明智呢?

11.提高沟通能力,打破障碍和僵局。

要想把人际关系理顺,首先就要打开沟通的大门,只有提高沟通效率与人精诚合作才能顺利取得成功。

第6章减少抱怨才能让家庭和美——夫妻相处的11项艺术。

1.抱怨是婚姻的慢性毒药。

每天看着对方的缺点过日子,只会伤了对方,也疼了自己,我们要学会寻找对方的优点,并及时的给予赞美,千万不要妄想控制和改造对方这样你们的爱会因此而被磨灭

2.立刻停止你那致命的唠叨。

在地狱中魔鬼发明一种成功并且十分恶毒的方法,他用来破坏爱情,唠叨就是其中最为厉害的,用这个办法从来没有失败过,就像眼镜蛇的毒性,一击即中,一旦咬中,就常常导致爱情的破裂,更有甚者,致人死命。

3.对妻子表示衷心的赞赏。

做丈夫的不要一味的去指责妻子,还要从现在开始勇敢的担负起家庭的责任来,同你的妻子一道,共同营造一个温馨和谐的家庭,只要丈夫做了自己应该做的,妻子会很容易表现良好的。

4.为丈夫营造一个舒适的港湾。

女人应该做的就是让丈夫在家中能够过得像个国王,而不是简单的女性王国里的破坏者,女人朝着这个方向努力,往往是10分值得的。

5.给丈夫足够的自由空间。

快乐是一种积极乐观的生活状态,而不仅仅是一种好心情,我们都想使自己的家庭生活幸福,那么就应该记住这样的话,不要改变你的伴侣,给他点自由的空间。

6.鼓励丈夫做他理想中的那个人。

让丈夫幸福的方法并不是不断的对他们提出各种各样的要求,而是不断的鼓励他们,应该给他们足够的嘉奖和赞赏,找出它们能够发光发亮的才华。

7.不要忽略见证爱情的细节。

注意生活中的细节,就是对你所敬爱的人,表示你对他的思念,希望她快乐,而他的快乐也会使你有同样的感觉。

8.一起努力提升爱情的深度。

爱的权力是最大的,像原子能的力量,而爱情会产生奇迹,你对丈夫的爱会成为巨大的力量,推着他不断获得成功,一个真正爱自己丈夫的人会尽全力使他感到快乐。

9.避免把简单的问题复杂化。

在处理婚姻问题时,最简单的方法就是把不管发生什么事,只要是家事就做淡化处理,这也是最直接最有效的方法及时处理家庭矛盾,完全可以将这些复杂的问题简单化,从而最快最好的解决婚姻中的难题。

10.对家庭满意的人才有幸福感。

对于个人而言,家也许只是一桌美味的佳肴,一个轻声的问候,一个暖暖的拥抱,不管加班到多晚,不管走多远我们的心里都在想着回家的路。

11.幸福的家庭拒绝无用的批评。

有些人不仅在家庭内部,而且在朋友和熟人面前也不忘批评和指责自己的待遇,这种批评不仅改变不了对方的缺点和错误,反而伤害了双方的感情。

人际交往心理对我的启发(1500-3000字)

戴尔卡耐基曾说:“一个人事业的成功,只有15%是由于他的专业技术,另外85%要靠人际关系和处世的技巧。现代社会是一个开放的社会,而开放的社会则需要开放的社会交往。特别是在学习、成长中的大学生来说,人际交往是生活的基本内容之一。因此培养良好的人际效能力,不仅是大学生活的需要,更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人,就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。
学会与人共处也是一项重要的原则,要懂得欣赏别人的优点,希望得到别人的注意和肯定,这是人们共有的心理需求,而欣赏正是满足这种需求的一种交际方式。人际关系大师卡耐基说:“避免嫌弃人的方法,那就是发现对方的长处。”因此,在交际中我们应抱着欣赏的心态来对待每一个人,时时留心身边的人和事,多发现别人的优点和长处。赞美是欣赏的直接表达。有道是“良言一句三冬暖”,一句真诚的赞美往往可以给别人也给自己带来好心情。学会发现别人的长处并由衷地赞美吧,这是促进人际关系和谐的“润滑剂”。
本文标题: 人际交往心理学读后感(《人际交往心理学》读后感)
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