伊索寓言中，一只狐狸想吃葡萄，但够不着。于是就自我安慰说：“葡萄是酸的，有什么好吃的。” 于是平静的走开，虽然没吃到葡萄心理却得到很大的安慰，减轻了失望和痛苦。

每当看到名人、巨富，家庭矛盾或身体出了问题，对穷人都是极大的安慰。

读名人传记，其中名人遭遇的困难和经受的苦难，也是舒缓焦虑的良药。

也不用装清高，气人有笑人无，是一般人都有的心理。

人们可以忍受贫穷，邻居、同学、亲戚和周围的人、尤其是以前与你一样甚至不如你的人暴富，过的比你好，才是最难容忍的事。

所以，媒体就为我们大量提供“敌人一天天烂下去”的新闻。

喝可乐使人衰老，7岁的孩子，长大如同70岁的老人，美国遭遇台风，造成多人死亡、美国总统遭到反对和质疑，焦头烂额……

看多了，确实开心，幸福感大增。

与酸葡萄心理对立的，但传播不那么广泛的，还有甜葡萄心理。

甜葡萄心理，说的是一群猴子来到树林中，忽然发现葡萄架。一只敏捷的猴子，窜上前去摘下一串放到嘴里。

真是要命，酸的他差点没掉下眼泪来。但是，众目睽睽之下，这只猴强忍下眼泪，挤出一副笑脸，说：“葡萄真甜呀！”

这叫牙掉了往肚里咽，不是没感到痛苦而是不能让周围的人看自己的笑话而开心快乐。

去年网上流行的调侃，就有：“有什么不开心的事，说出来让大家快乐一下。”

所以，媒体除了“敌人一天天烂下去”，还有“我们一天天好起来”的新闻。

每年、每月、每天都有振奋人心的消息，如某企业贸易战开始后订单供不应求、农业又迎大丰收、居民收入比去年大幅提高、房价又下降了…………

据说喝王老吉可以使人长寿。

世上所发生的事件对人没有影响，影响人的是对所发生事件的看法。

有专家研究得出结论（反正我不信），幸福与幸福感不是一回事。中国古代就有许多吃菜根，津津有味胜过鸡鸭鱼肉的名人轶事。

希望能达到那个境界，蜗居陋室也快乐无比，不过真的对不起这个时代。

这个故事，它讲述的是，一只狐狸，在葡萄成熟的季节，看到美味的葡萄，它想吃个够，可是葡萄架太高，它费尽心思，想尽办法也没吃到，它想，这葡萄肯定又酸又涩，送给我也不要，最后狐狸气呼呼的离开了。这个故事虽然短小，但它意义深刻，它告诉我们，在生活中，不管遇到什么事情，都要想办法去解决，不能因为没有办法，没有亲自去尝试一下，就直接以自己的想法下结论。通过这故事，还让我明白了“亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜”这句话的含义。 　

这是我参加勇气读书会打卡第76天
阅读书目：墨菲定律

阅读时间：18:00~18:50

阅读题目：酸葡萄甜柠檬定律：只要你愿意，总有理由幸福

1.透视狐狸的酸葡萄心理：快乐是自找的

1)一个故事：《伊索寓言》中有这样一个家喻户晓的故事，一只饥饿的狐狸路过果林时发现了，架子上挂着一串儿串儿簇生的葡萄，垂涎三尺，可自己怎么也摘不到，就在很失望的时候，狐狸突然笑到：“那些葡萄没有长熟，还是酸溜溜的。”于是高高兴兴地走了，事实上葡萄还是没吃到，狐狸仍是饿着肚子，但一句自我安慰却让他走出了沮丧变得快乐起来。

2)预言中的狐狸通过自我安慰没吃到，想吃的葡萄也很开心，属于典型的酸葡萄心理，这种心理属于人类心理防卫功能的一种。当人们自己的需求无法得到满足时，便会产生挫折感，为了解除内心的不悦与不安，人们就会编造一些理由自我安慰，从而使自己从不满等消极心理状态中解脱出来。

3)与酸葡萄心理相对应的，还有一种甜柠檬心理，它指人们对得到的东西尽管不喜欢或不满意，也坚持认为是好的，就好像一个人拿着青青的没熟的柠檬，明知柠檬熟透了才甜，但因为手上只有没熟的，就偏说自己这个柠檬味道一定很好，会特别甜，何况有柠檬总比没有的好，同样是内心的一种自我安慰。

4)通过这个定律我们可以发现，对于相同一件事，如果从不同的角度去看结论就会不尽相同，心情也会不一样。要知道现实中几乎所有事情都存在积极性和消极性，如果你只看到消极的一面，只会令自己陷入低落、郁闷之中，相反，如果换个角度，从积极的一面去看一切，也许就会豁然开朗。

2.幸福，要保持适度的阿q精神。

1)虽然阿q的自欺欺人心理过去一直成为人们的笑谈，甚至遭到否定批判，然而不少心理学家认为，适度的精神胜利法在心理健康方面是非常有价值的，如果我们懂得合理运用阿q精神，往往会让自己增加不少幸福感。

2)生活中我们每个人都会遇到这样那样不愉快的事，而且很多事情是我们无法左右或改变的，也许你要问既然如此，我们应该怎么办呢，难道就要为此一味的痛苦哀伤吗？事实上这时候我们不妨使用一下阿q精神安慰一下自己，对于心理调节可能非常有效。

3)不过无论酸葡萄还是甜柠檬，在某种程度上讲都是一种消极的心理防御方式，就像是一副止痛药，虽然暂时缓解心里的痛苦，但往往会有一些副作用。

4)聪明的幸福者既要会运用阿q精神，又要懂得适度运用。

人就是这样，从呱呱坠地那一刻起，无时不在寻找自己心目中的甜葡萄，在寻找的过程中往往错去了原来拥有的亲情、友情、爱情。到头来人们的收获不一定就是自己想要的那颗甜葡萄。
所以我们常常发现那些郁郁寡欢的富翁和怡然自得的穷人，
所以我们常常发现失眠的上帝与酣睡的乞丐。
甜葡萄和酸葡萄其实没有什么差别，如果有，那么唯一的差别就是你对葡萄的那颗心。
所以有了智者：吃不到甜葡萄说是酸的，吃到的酸葡萄说是甜的。
知足者常乐，无欲者自得。
所以也有了愚者：吃不到的酸葡萄说是甜的，吃到的甜葡萄说是酸的。
欲望与不得之苦恼，梦幻与现实的距离，费尽了人的一生：于是有了凄美如梦的《雨巷》，也有了叔本华的“生存空虚说”。
当你不用心对待已经得到的甜葡萄，而去追逐实际上虚幻的酸葡萄时，会有两个结果：一得不到酸葡萄；二失去得到的甜葡萄。
因此，寻找属于自己的葡萄，然后爱上它。