01.主题

首先进入肖肖动人的画外音“让我们以新的方式阅读，空杯心态再读一本书，不同阶段会带来不同感受和领悟。”

正题： 心智模式（Mindset）有两种思维模型：固定型思维和成长型思维。

固定型思维，需要证明，更在乎看起来怎样，好面子，端着。

虽然举例有些夸张，但反思一下自己平时在外虽然不表现出来，但是否对亲近的人，或真遇到重要的事，还是会陷入到僵局里打转的思维模式和行为状态呢。

成长型思维，更具有大局观，向前看。不会在意环境，周遭人的影响。

讲了家庭的实例，也谈商业的实例，杰克韦尔奇《商业的本质》，其实讲的正是成长型思维，领导者的心理素质的塑造以及创新变革的方法。有幸读过他的自传和《赢》，下次再阅读樊登老师推荐的这本书。

02.延展

《终身成长》关联还有一本书叫《刻意练习》，讲到了修炼的方法，后来研一的小美女提到思维上成长了，行动上停滞该咋办。

肖肖老师讲到的几点：七人榜样法，晶晶老师也讲到了目标强化，对标人。

很多书里的精华理念到模型工具，如果能内化到应用，再到输出分享，那么学习交流的效率就会更高，学会主动输出，反过来自己的成长也是显而易见的。

樊登视频的最后留下了几个问题作业，速记也许不那么准确，但非常值得马上回去检验和回答的四点：

1、思考一下为什么相信人的能力可以发展；

2、列举以前表现差现在表现还不错的领域；

3、给身边的人说（遇到消极停滞的状况），如果你是公司老板，那么对员工说，事情是可以发展的（帮助他主动想不是只告诉“你”的方法）；

4、进步的某一方面，转变是如何发生的？请和他一起分析。

03.分享

读后分享，女生占了大半边天给男士很有压力，所以男士发言很踊跃，举例也很生动。从开车路线的不同思维方式；身边的亲人在安稳和 被改变 中，如何 主动改变 。

武林的洋洋洒洒和现场互动感，有半分教授版周星星的感觉。另两位男士的自信感言谈吐也让人印象深刻，研一小美女和讲跳出三年职业固定思维的格鑫谦虚而又好学，晶晶说到的职场和思维变化就是终生学习的最佳体现，她还是那么雷厉风行，但依然有深夜听樊登，知心与谁诉说的细腻柔肠。

最深刻的当然是知性美女肖肖，每一次点评的转承启合，都很舒服到位，当得知在读书会上用心坚持这么多场公益付出，何尝，这不是终生成长中的刻意练习呢。

再次感谢奇迹健身和樊登读书会组织这么棒的活动感谢今天来到现场的健友们和书友们。

终身成长——给我们每个人自己真正的富足人生！

一起嗨皮加油~~~~

      本书作者卡尔·纽波特毕业于麻省理工学院计算机科学专业，是乔治城大学计算机科学副教授、作家，著有多部畅销作品。
      本书为我们展示了在互联网时代，作为工具的网络充斥我们生活的各个方面，为我们的工作生活带来便利的同时，也逐渐瓜分了我们的精力和时间，使我们难以达成像以前一样的深度工作状态。但有深度的工作，不仅是谋生的需求，也是追求人生价值的一种途径。在书中，作者为我们分析了深度工作的意义，提供了可操作的方法来有效提高专注力，达到深度工作的水平。

      在内心躁动的时候，用专注力调整自己，不去沉迷于网络上的各种消息，做好当下的事，深入学习，认真分析，将互联网等只当作更好工作的工具，而不是上瘾一样的放纵自己。

      深度工作是在无干扰状态下专注的进行活动，是将个人的认知能力提高到极限的过程。这样的工作状态能让人创造新的价值，提升自身技能。

      在新经济中能够取得成功的三类人，是善用智能机器人且有高创造性的高级技术工人，能高效完成任务节约时间成本的行业尖子，能有资本投入促进新技术发展或者重组公司的投资者。

      新形势下，迅速的掌握复杂工具加上精英水平的工作质量能够让我们脱颖而出。而这两项能力的养成是依赖于深度工作的能力的。在完成任务的过程中，个体的简单行为表现为，没有明确的反馈和标准，就会倾向于选择肤浅的工作。没有明确的指标来评判这个工作的价值，多数人会用“忙碌”来表现自己的“高产出”，就好像是无价值的“加班”，看起来很长的工作时间，但成果却不多。

      想要做到深度工作，作者为我提供了四个思路。

      一是选择合适的深度标准，摒弃肤浅职责，分块时间，将深度工作逐渐转化为常规习惯。

      二是严格内化习惯，实现最大化的工作效果。

      三是通过环境来不断调整和提升，协作方式是有利于团队集体推进深度工作的。

      四是学会拥抱无聊，克服分心。严格执行计划的好的内容，通过高强度的工作和高效利用时间，来锻炼专注力的集中。

      在工作时，远离社交媒体，当这个社交媒体带来的积极影响大过消极影响时，才能够使用。

      不要为了刷存在感，而将时间和精力消磨在微信、微博、快手、抖音等等社交媒体上。做好一天的计划，定量分析每项工作所需的时间，预设结束时间来提醒自己要在这个时间段内做完这件事，还要避免混乱的日常安排，流出空余时间，有工作有生活。

      做到专注的人生，才能活成更好的自己。不断发掘自身潜能，找到更有效率和意义的生活，走出舒适区，不再虚度光阴，适时放下手机和打发时间的社交网络，将你头脑的计划写下来，一步步去实现它，感受真正从容的生活和全新的自己。

周四例会上，在校长的的推荐下我们白元二小的全体老师一块观看了樊登读书会——《正面管教》，只是一看题目，就已经深深的吸引到了我。这本书中写道：孩子只有在一种和善而坚定的气氛中，才能培养出自律、责任感、合作以及自己解决问题的能力，才能学会使他们受益终身的社会技能和生活技能。
作为一名资历不深，教育教学经验不足的新手老师来说，在课堂管理的方法上存在有很大的不足，在管理学生，管理课堂上，我更多用的是奖励和惩罚的方法，但是当我听过樊登讲解后，我发现，其实惩罚对孩子一点帮助都没有，我们会发现在惩罚过后孩子们会听话一些，但现在想一想，这些孩子听话几天或者几个小时之后就又恢复了原来的模样，甚至孩子之后的行为比以往会更加严重。又比如说我在课堂上会给孩子们提出一些要求，但这本书中写道，直接告诉孩子们这些要求，倒不如用问问题的方法让他们自己总结出这些要求，老师提出的要求可能他只是在这一阶段知道，但如果是孩子自己合作讨论总结出的要求会跟随他们一生。

在听完这集樊登的讲解之后，真的是让我脑洞大开，脑袋里也频频出现“哦～与孩子相处原来可以这个样子啊，下次我们班孩子有这种类似的问题我就可以这么用了。”“嗯，确实是这样，对孩子的态度比方法更重要”

虽然只是观看了四十分钟的说书视频，但真的是感受到了正面管教的巨大力量，即便是我这种没接触过的人都能感受到它的正能量，这也确实能让我带着满满的正能量去看待自己班级的孩子。

      本书作者罗杰·马丁是以实战闻名的商学院教授，同时也是多家大型企业的首席执行官的高级战略顾问。他针对领导人思维模式提出了的两大创新理论整合思维和设计思维，影响了整个管理行业。
      本书针对的是工作中的责任混淆状态，有的人推卸责任，有的人却承担过多的情况，即为“责任病毒”。它影响了工作进度，企业发展。针对这个问题，他提出了相应的实用方法，帮助我们在工作中不断调整，学会担当的同时，理解和信任同事，从而更好的协作，一同成长。

      “责任病毒”是在工作中将任务分配之后，因分配工作导致团队内部氛围改变，共同承担一个任务而考虑出现问题后向谁追责的情况，对失败的担心容易引发矛盾，陷入承担过多责任和逃避责任的恶性循环。这其中有人际交往中的自身价值观念作用，在与人交流的过程中，我们下意识想要赢的念头，控制欲和避免自身尴尬，这都容易导致人际关系的恶化。

      责任病毒破坏了本来真诚又有效的协作能力，加深误解，进而导致怨恨，最后机制僵化。每个人都为了避免承担后果而选择了低于自身水平的工作，长此以往，工作能力越来越低，能力也开始衰减。表现在工作和生活中，就是一旦带来压力的事件来临，个体会感到恐惧，只能寄希望于这个事件不要来，别发生。导致了两种表现，一种是全盘接受，但要求绝对的控制，更多的权利。另一种是推卸出去，完全不接受这个工作。前者的绝对权力下容易忽视风险而失败，后者则是脆弱和失控感让人备受打击越来越不自信，更加逃避。两种极端的表现都会导致团队的不稳定。

      作者针对这样的情况向管理者们提出了几种解决的思路。

      一是制定结构化的工作流程，团队一起讨论，头脑风暴，找出问题的几种可能的解决方向，针对每一个想法分析它需要的条件和可能遇到的障碍，对障碍有效排列难易，由难到易假设分析，对照其他做出决策。

      二是制定一个框架分析自己和他人，综合考虑团队中每个人擅长的，不足的，取长补短。

      三是综合考虑解决方案，管理者针对团队中选择的负责人来和他讨论他的解决思路，观察学习，责任定位。

      四是领导者、管理者要注意自己和追随者的不同任务，注意权力下放和控制，才能领导出一个能够各司其职的团队。

      这个过程可能会需要一些时间，来慢慢改变，甚至这个过程中还会走弯路。但是我们都知道，“责任病毒”会导致更多的问题和错误，是团队之间的信任和理解日渐稀少，个人能力逐渐退化，最后团队本身分崩离析。

      所以我们要正面面对它，应对它，毕竟每一个问题都是一个契机，借助这个机会，逐渐改变才能实现真正的改变和发展。