写作思路：从介绍书籍《阳光的味道》的作者作为开头，描述书籍的来龙去脉，该书中老师提高许多个人，挑选某个人进行描写，描述在故事中发生了什么，最后总结观看以后产生的感受，正文：

读高金英老师的《阳光的味道》一书感触特别深。读过此书，犹如沐浴在阳光中，心里特别舒服。

高老师在书中提到：“一个有人情味的人是有人格魅力的。北风和太阳比赛看谁能把行人大衣脱下来，北风上场了，刮得飞沙走石，结果行人反而把大衣的衣领扣系得更紧了；

后来太阳上场，它悄无声息地把阳光洒向大地，结果慢慢地暖和了，行人开始解开衣扣，最后把大衣脱掉。什么是人情味？人情味就是阳光的味道。我觉得在做班主任工作当中，就应该具有这种阳光的味道。”

是啊，在做班主任工作时，就应该具有这种阳光的味道！过一年，长一岁，我发现孩子们随着年龄的增长越来越有自己的主见了，逆反心理也特别强。一味得说教，只能犹如北风般让他们把‘衣领’高高竖起！这时，只有和他们耐心、细致地进行沟通，如太阳般‘润物细无声’，才能让他们脱掉叛逆的外衣。

新的学期，新的开始，无论是学生、同事，还是家人的相处中，希望自己能对他们多一份相知、多一份关心，多一份相助，多一份理解，只有这样，我的生活、工作才能始终沐浴在阳光中，才能散发出暖暖的、甜甜的阳光的味道！

读完一本经典名著后，你心中有什么感想呢？为此需要认真地写一写读后感了。怎样写读后感才能避免写成“流水账”呢？以下是我整理的《阳光的味道》读后感范文（精选5篇），欢迎阅读与收藏。

近日，我读完了《阳光的味道》这本书，它使我的感触颇深。

这本书的作者善于抓住人生历程中的酸甜苦辣，以坚定顽强的手笔写出了一篇又一篇感人肺腑、催人泪下的文章。书中的每一个故事情节的曲折和结局的迷人都触动着读者的神经，为我们打开了一扇触摸灵魂、透视人性、观察各层社会生存状态的窗口。

整本书是以微型小说的形式来描绘的，虽然短小，但每一篇文章都是一个完整的世界，它以丰富的艺术内涵吸引着我们，并在潜移默化中帮助我们认识生活，了解社会，培养人文精神。

书中的内容分为六章，分别是：第一章：希望之星；第二章：人间真情；第三章：特别的祝福语；第四章：坚持的价值；第五章：恩人；第六章；21个日日夜夜。每一章都有它独特的风貌与道理：希望、真情、祝福、坚持、感恩、信任。自从读了《阳光的味道》这本书后，这六个词语便深深地印在了我的脑海中，它们时刻提醒着我：想要过上美好的生活，必须站在阳光下！书中那些坦诚的语句，那些关于真、善、美的文章，那些对我情神的思考，唤醒了我曾经的期望，使我鼓起勇气，不再虚空浮华、怀疑未来！

是这本书让我知道了：没有阳光的地方，永远不会温暖。感受不到阳光的时候，永远不会幸福。世间总会有阳光照耀不到的地方，心里总有感受不到阳光的时候。阳光的味道，是幸福的味道！春天的阳光会融化你冷漠的心灵，夏天的阳光考验你执著的深度，秋天的阳光投射生命的色彩，冬日的阳光告知还要从头再来！阳光滋润我们的心灵，照射我们的心灵！使污染的心灵之光变得纯洁、明亮，是阳光为我们打开了这扇窗！

……我的心情久久不能平静，旅行结束了，《阳光的味道》一书又静静地躺在了这喧闹的书架上，感受着我留下的泪水。这种奇妙的感觉，只有读了《阳光的味道》这本书才能够体会到！

每年寒暑假，我都爱宅在家里静静地品读自己喜欢的书刊或上网聆听专家的讲座。当然，今年也不例外，在所读的书刊中，《阳光的味道》一书最让我爱不释手。此书是全国优秀教师高金英老师的著作。这是一本写给“教育者”的书，高老师提出现代型班主任就是与现代教育发展相适应的、具有新型的教育理念、高尚的师德修养、渊博的文化知识、科学的管理方法、较强的组织能力和创新能力以及身心健康的复合型的班级学生的组织者、管理者和教育者。它的大部分章节都是从教育教学中存在的现象入手，用精辟的论点，感人、真实的例子做论证，使我感动的同时，也被她的教育理念和个人魅力深深所折服。

一、班主任要有奉献精神

高老师在书中谈到奉献是教师的天职。首先，我们得懂得关爱学生，“师爱”是一种真诚的、无私的、高于母爱的教育爱，她蕴涵着对社会的责任与未来的期望，它博大、纯洁，而且高尚。着名教育家高震东说：“爱自己的孩子是人，爱别人的孩子是神”教师是人，但却做着神圣的事业，所以我们应该带着这份信念，敞开胸怀爱我们的每一个学生。我们不应该把教师仅仅当作职业，当作自我谋生的手段，而应把教育当作事业，当作自我人生价值实现的最好途径。作为班主任，应该让学生始终生活在“师爱”的氛围里，这也是考验每一位老师是否把热爱教育、献身教育作为自己最崇高、不动摇的信念而去忠于职守。

师爱是师德的核心，也称之为师魂，这种爱是神圣的，是老师教育学生的基础，学生一旦体会到这种感情，就会亲其师，信其道。作为新时期的班主任，我们要懂得对学生智慧施爱，一定要根据学生的需求，尊重学生的个性，正确处理学生出现的问题，不要以大人的眼光看待青少年的心理，要给予学生真正需要的关爱。例如：如果在一个鸡面前放一粒米和一颗钻石，鸡会选择哪一样呢？答案是很显然的。大哲学家苏格拉底曾说：“每个人身上都有太阳，只是要让他发光。”班主任要以人为本，以爱为核心，理解学生，尊重学生，与学生平等，和学生合作，要用自己的责任心、爱心做学生成长中的贵人，用生命影响生命，用尊重赢得尊重。

二、班主任要与时俱进

高老师在书中谈到我们教师队伍中有人常说：“今天的孩子不好教，越来越不像话，以前的学生哪会那么难管啊？”是的，这话我也经常听到，而且大都是老教师语重心长在说。果真如此吗？是学生不像话，还是我们不懂孩子呢？如果今天的学生还像从前那样，历史就停滞不前了。那问题的关键是什么呢？我认为关键在“与时俱进”这四个字上，作为新时期的班主任，我们每一个人都会拥有很多机遇，同时也面临着更多的挑战。因为学生发展的社会环境和影响因素日益复杂，随着社会的发展，新鲜事物和科学技术的产生，学生的知识面宽了，视野广了，能耐大了。例如：一个老师给学生出了一道脑筋急转弯题，老师问：“树上有十只鸟，开枪打死一只，还剩几只？”学生反问：“是无声枪吗？”老师说：“不是。”学生又问：“枪声有多少分贝？”老师想了半天说：“800分贝。”把学生吓了一跳，自言自语：“这样的话，足可以把鸟吓跑的。”学生又问：“这棵树上有没有挂鸟笼，鸟笼子里有没有刚孵出的小鸟？”老师说：“没有。”学生穷追不舍又问：“那这十只鸟中有没有残疾的，飞不动的？”老师开始出汗了：“没有！”学生又问：“有没有不怕死的？”“没有！”学生说：“照这样，树上有十只小鸟，开枪打死一只，剩下的九只全飞走了，没有了。”从这个案例中我们可以反思，是时代进步了，还是学生不如以前，或是我们老师落伍了？李开复博士曾说过：“科技发展5年，我们的知识将落后五十年，时代需要我们教师更新已有的知识储备，这无疑对班主任工作提出更高的要求，只有不断学习，不断更新自己的观念，才不会被社会淘汰，不会被学生淘汰。如果不能从各种渠道更新自己的理念和观点，我们就只能在等待中变老，在悲哀中灭亡，那我们的睿智和技巧也就无从谈起了。

三、班主任要有人情味

高老师还说：”班主任要有人情味。什么是人情味？人情味就是阳光的味道！我们在班主任的工作中，这种阳光的味道是不可少的。“高老师特别强调班主任要真正关心学生，让每一个学生感受”阳光的味道“。书中提到这样一个典故：北风和太阳比赛，看谁能把行人的大衣脱下来。北风使出浑身的力气，刮得天地间飞砂走石，一片昏暗。但风越大，越是寒冷，行人的大衣就裹得越紧，结果它失败了。然后是太阳上场，他不声不响地将阳光洒满大地，使天地间温暖而明亮。行人渐渐感到热了，就解开大衣的扣子。阳光越来越暖和，行人终于脱下大衣。

从中我们领悟到：在工作中，我们班主任要以理服人，以情感人，要有阳光的味道。当然，培养这种阳光的味道，需要我们精力的投入，时间的投入。多一些说服，少一些专制，多一些温暖，少一些冷落，用教师人格的魅力去感染身边的学生。一旦阳光温暖了每一个学生的心田，我们将会感到无比幸福！

四、班主任要有良好的心态

高老师说：”积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样，谁拥有良好的心态，谁就掌握了健康的金钥匙。“我们作为班主任，更要保持一种健康向上的心态，正确看待自己，正确看待学生，要善待所有的学生，学会激励，学会表扬。因为生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。高老师还说：”命是天注定，运在自己的手中。命运靠自己主宰。“要用平和的心态面对生活，寻找快乐。顺境时要助人为乐；平常要知足常乐；逆境中要自得其乐。我们在工作中，难免会遇到许多不顺，如何去面对，如何去选择？如何去做一个具有幸福感的教师？值得我们每一个人去深思。如果能做到低心态，高追求，您定将演绎人生的精彩！

五、班主任要有精湛的'教学艺术

高老师还提出，班主任在自己所任教的学科上造诣要深，要成为学生学习的高参。这一点我非常有同感，也是我经常与班主任朋友们谈到的话题。高老师努力使自己的课堂成为学生最喜欢上的课，她用自己渊博的学识、深入浅出的讲解及诙谐幽默的教学语言吸引学生，有时候，看到学生的上课情绪不够高涨，她就来上一个小笑话、小魔术等，千方百计调动学生的积极性，始终给学生积极的心理暗示，用合理妥善的方法处理学生与学生之间，学生与任课老师之间的问题，维护孩子的自尊心。她在做好班主任工作的同时也潜心研究学科教学，她所带的班级成绩非常优秀。的确，百分之九十九的人都是把同样一件事做到了同样的程度并认为这样就可以了，而高老师却永远比我们多走一步，多干一点。她把教育做成了艺术，她是我们平凡工作中的楷模！

我反复品读着《阳光的味道》，它热情而美丽、智慧而无私。我从中感受到一种高度的爱与责任，感受到高老师对工作饱满的热情及充满人性光芒的教育艺术，它将是我今生不懈的追求！

在地球上，感动是无处不在的。而正是因为有了博大的爱，才有了“感动”这种情绪。

在《阳光的味道》这本书中，许多作者用细致的手法，描写出感人的情景。这里面包含了众多的爱：有父母对子女的关爱；老师都学生的教导之爱；朋友之间相互依赖之爱……每一个场景，每一篇文章，每一位人物，无不让我们为之动容。故事情节刻画生动，让人在享受读故事的乐趣的同时，收获更多知识，更多体会。真正能让人读后要品，品后再悟，在书中汲取感动，在生活中体会感动。

这本书，将感动表现得淋漓尽致，而在感动的背后却隐藏着爱。因为爱，患病的王飞为了不让疾病损伤自己的眼角膜，而拒绝用药，为的就是让失明的人重见光明；因为爱，无名男子能从火海中抢救一位素不相识的小女孩。爱是伟大的，是无私的，是感人的。爱摸不着也看不见，却能嗅到，而嗅到的就是阳光的味道。千万不要以为这个比喻很荒唐，其实阳光的味道是温馨的，而爱也是如此。感动会渗透我们的躯体，与此同时，爱也会灌溉你的心田。让爱永存，生命之花永不凋谢。

感动与爱，将丰盈我们的生活，让生活变得无比多姿！

09年的暑假，我听了高金英老师的报告，有几句话至今还在耳边萦绕：爱自己的孩子是人，爱他人的孩子是神。但我们是人，我们做着神圣的事业。什么是师？“帅”字上面有一横，要求我们公正、公平。这些话让我清晰地意识到做为一名教师，不仅要为人师表，更要拥有一颗爱学生的心。这次寒假，我有幸拜读了高老师的《阳光的味道》一书，再次品味高老师的教育智慧不仅是一份享受，更似一缕阳光，宛如夜空中的启明星，引领我寻找教育的真谛。

在《阳光的味道》一书中，记载着高老师教育学生的许多感人的事迹。其中，给我印象最深、思考最多的是这样一个故事：

许多年以前，汤普逊老师对着她5年级的学生们撒了一个谎，说她会“平等地爱每一个孩子”！但这是不可能的，因为前排坐着——泰迪一个邋遢、上课不专心的小男孩。事实上，老师很喜欢用粗的红笔在小男孩的考卷上画上一个大大的叉子，然后在最上排写个“不及格”。有一天，汤普逊老师认真地检查每个学生以前的学习记录表，她意外地发现泰迪以前的老师给他的评语十分惊人：

一年级老师写道：“他是个聪明的孩子，经常面带微笑，他的作业干净整洁，很有礼貌，让他周围的人很快乐！”

二年级老师写道：“他很优秀，很受同学欢迎，但他的母亲患了绝症，他很担心，家里生活一定不好过！”

三年级老师写道：“他的母亲过世后，虽然他表现很努力，但父亲却总不在意，若再没有改善，他的家庭生活将会严重地打击他！”

四年级老师写道：“他开始退缩，对功课提不起兴趣，没有什么朋友，并经常在课堂上睡觉。”

直到现在汤普逊老师才了解了泰迪的困难，为此感到十分羞愧。在当她收到小泰迪送的节日礼物——别的同学的礼物都是用缎带及包装纸装饰得漂漂亮亮，而小泰迪送的礼物却是用杂货铺的牛皮纸捆起来的，让老师更觉得难过。老师忍着辛酸，当着全班同学的面，打开了泰迪的礼物，有的孩子开始嘲笑泰迪的礼物：一条假钻石手环，上面还缺了几颗“钻石”，另外是一罐只剩下四分之一的香水。但是老师不但惊呼漂亮，而且还将手环带在了手上，并喷洒了一些香水在手腕上，班里的同学全都愣住了！放学后，泰迪对老师说：“老师，你今天闻起来真好像是我的妈妈一样！”泰迪回家了，老师却整整哭了一个小时，就在那一刻，老师不再教书：不再阅读，不教写作，不教数学，相反地，她开始了“教育儿童”的课程。老师开始特别关注泰迪，而泰迪的心似乎也重新活跃了起来。老师越鼓励，泰迪的反应就越快，到了学年尾声，他已经成为班上最聪明的孩子之一。虽然老师说过她会平等地爱每一个孩子，但泰迪却是她最喜欢的学生。一年以后，老师在门旁边发现一张纸条，是泰迪写来的，上面说：老师是他一生中遇到的最棒的老师！六年过去了，老师又发现一张泰迪写来的纸条，他已经高中毕业，成绩在全班第三名，而老师仍是他一生遇到的最棒的老师！四年过后，老师又收到一封信，泰迪说有时候学校生活并不顺利，但他会坚持下去，而不久的将来，他会获得荣誉学位毕业！他再次告诉老师，她仍然是他这辈子遇到的最棒的老师！四年又过去了，泰迪来了一封信。信里告诉老师，他大学毕业后决定继续攻读更高的学位，他也不忘再说一次，老师还是他这一生里遇到的最棒的老师！而在这封信的结尾多了几个字：泰迪·史塔特博士！第二年春天老师又接到泰迪的一封信，泰迪说他遇到了生命中的女孩，马上要结婚了。泰迪解释说他的父亲几年前过世了，他希望老师可以参加他的婚礼，并坐在属于新郎“母亲”的位置上，老师满足了泰迪的心愿。但是你不知道的是：老师竟然带着当年泰迪送的假钻石手环，还喷了同一瓶香水，是泰迪母亲过世前的最后一个圣诞节用过的香水。他们相互拥抱，博士悄悄在耳旁告诉老师：“老师，谢谢你相信我，谢谢你让我觉得自己很重要，让我相信我有这个能力去改变！”老师热泪盈眶地告诉泰迪：“泰迪你错了，是你教导了我，让我相信我有这个能力去改变，一直到遇见你，我才知道应该怎样去教书！”

高老师说到：你希望你的孩子遇到什么样的老师，你就怎么去做。不应把教师当作职业，当作自我谋生的手段，而应把教师当作事业，当作奉献的渠道，当作自我人生价值实现的最好途径。我在为这个故事感动之余，也更深刻地理解了高老师的话。我也有自己的孩子，从孩子上学后，我就年年期盼着孩子遇到一个好老师。什么样的老师才是一个好老师？我也开始了不断地思索。在与自己孩子交流的同时，我也开始努力地探索着去做一名让自己班上孩子喜欢的好老师。结果我发现爱是开启孩子心灵的最好的钥匙。我曾教过一个叫林的男孩儿，刚到我班时基础非常差，不但他自己没有信心，他的家长也认为孩子太笨了，没治了，所以还放弃了对孩子的辅导和管理，导致孩子的作业不是不写，就是应付了事。但是我没有放弃，我把他的调到和我对桌的位置上，上课时，我总是去他身边看看他的字写的怎样，稍有进步我就及时表扬；下课时，我总是和他面对面的坐着，教他怎样把字写好，帮他补补课堂上没学好的功课。慢慢地，他开始喜欢和我坐在一起，上课听课也越来越用心了，晚上的家庭作业也能按时上交了，虽然有时写的还是不够认真，但是比起以前却是有很大的进步。我知道这都是因为他从我的言行举止中体会到了我对他的关心，感受到了我对他的重视。我也感到很欣慰，我的爱没有白白付出，它改变了一个孩子的现在，也可能改变他的一生。

读了《阳光的味道》这本书后，我更明确了自己应该做一个什么样的老师，我也会为这一目标而不懈努力。

读高金英老师的《阳光的味道》一书感触特别深。读过此书，犹如沐浴在阳光中，心里特别舒服。高老师在书中提到：“一个有人情味的人是有人格魅力的。北风和太阳比赛看谁能把行人大衣脱下来，北风上场了，刮得飞沙走石，结果行人反而把大衣的衣领扣系得更紧了；后来太阳上场，它悄无声息地把阳光洒向大地，结果慢慢地暖和了，行人开始解开衣扣，最后把大衣脱掉。什么是人情味？人情味就是阳光的味道。我觉得在做班主任工作当中，就应该具有这种阳光的味道。”

是啊，在做班主任工作时，就应该具有这种阳光的味道！过一年，长一岁，我发现孩子们随着年龄的增长越来越有自己的主见了，逆反心理也特别强。一味得说教，只能犹如北风般让他们把‘衣领’高高竖起！这时，只有和他们耐心、细致地进行沟通，如太阳般‘润物细无声’，才能让他们脱掉叛逆的外衣。

新的学期，新的开始，无论是学生、同事，还是家人的相处中，希望自己能对他们多一份相知、多一份关心，多一份相助，多一份理解，只有这样，我的生活、工作才能始终沐浴在阳光中，才能散发出暖暖的、甜甜的阳光的味道！

　　认真读完一本名著后，你有什么总结呢？是时候静下心来好好写写读后感了。那么我们如何去写读后感呢？下面是我精心整理的阳光心态读后感范文（精选7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　经过阅读《阳光心态》这本书，我收获颇多，给我太多的启示，深刻了解仅有良好的阳光心态才能塑造自我完美的未来，身为管理者仅有具备良好的心态才能使团队和谐温馨团结向上!

　　一个人降临于世，是要经历各种磨难的，生活艰苦的无奈，工作压力的恐惧，心灵痛苦的煎熬及身体疾病的折磨。尤其是在高科技发达的今日，工作压力使我们无法喘息，心理疲劳如果长期精神紧张，反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪影响逐渐构成，得不到及时疏导化解，天长日久会造成心理障碍，失控甚至精神失常，从而引发多种疾病。

　　人活着想要造福一方，首先要造福自我，仅有自我内心充满热量才能释放热量，要想照亮别人，先要照亮自我，要想照亮自我，先要点亮心灯。让自我充满热量，自我的家才会充满温馨，才有精力干好工作。具有良好的心态能影响大家.影响团队.影响社会。良好的心态能让我们成功，坏的心态能毁灭我们，成功与否欢乐与否在于我们的的心态，活力创造未来，心态营造今日!

　　经过阅读《阳光心态》深刻理解强有力的健康向上的心境是能给别人带来自信和愉悦，心理强有力乐观向上，凡事都能够向进取的方面去想，将会柳暗花明又一村!开朗的性格会使气氛简便活泼，沉闷的的性格就可能导致大家的压抑。作为管理者，不仅仅要在业务上起带头作用，还要用良好的心态去营造愉悦的气氛，使自我有凝聚力和向心力，团队才能更加温馨和谐团结向上!

　　怎样才能缔造阳光心态首先要改变态度，既然改变不了事情就改变对这个事情的态度，态度变了，事情就变了。从进取的视角去解释，以此来调整自我，了解自我，正确评价自我的本事，坚持人格的完整和谐。从经验中学习，坚持良好的人际关系，态度决定命运。为什么有的人从挫折的阴影中走向成功，而有的人却会从胜利的喜悦走向失败这就启示我们以何种态度去应对现实人生，人生旅途中艰难困苦不可避免，能否战胜完全由对艰难困苦的态度决定。只要始终如一坚持着进取进取的心态，坚持乐观向上的心境，坚持饱满昂扬的热情就会无往不胜!缔造阳光心态，我们还要懂得享受生命的过程，生命的本质就应当是最求欢乐而不是比赛。要充分享受亲朋好友带给的欢乐，生活带给的欢乐，工作带给的欢乐。学会享受生命的过程，每一天的生活才会多彩多姿!生活中如果选择进取就得到开心;选择倒霉就得到糟糕，什么样的心态决定什么样的人生，要塑造阳光心态就要培养良好的心态，找出人生“目标”与“热情”目标一旦确定就“永不放弃永不停止”勇敢应对任何挫折及挑战。作为管理者必须要有帅才：不为环境左右，能够调整自我的情绪，从容地处理突发压力，处乱不惊临危不乱，操之在我。

　　经过阅读《阳光心态》明白作为管理者应具备的人格魅力。要使自我永远乐观豁达.果敢。敢用自我的心态和行动去感染别人激励别人，塑造感恩心态，对他人和社会怀有一颗感恩的心，懂得自我所取得的每一点成绩离不开团队的帮忙，愿以自我的本事去帮忙每一个人，回报于团队，要应对现实，不好高骛远。怀着欣赏的心态豁达的心态宽容的心态进取的心态看待事情。作为管理者具有了人格魅力和亲和力才有人追随，不要给下属增加悔恨，要给予下属向上的力量。赞美.肯定.赏识比批评对管理员工搞好人际关系更有效，发自内心地肯定下属，能够让自我的心境愉悦理性的处理问题。赞美肯定下属能够让自我的合理观点更容易让下属理解，实现自我的领导本事!在给团队带来欢乐的同时，自我收获了成功也赢得了团队炙热的心!

　　读完吴维库教授的《阳光心态》，我从书中学到“进取、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。能够说带着感恩以及完美的心境去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。这是一种高境界的人生观和价值观。

　　基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等坚持阳光心态的方法论。并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

　　在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，经过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“欢乐工作、健康生活”的幸福人生。

　　坚持阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

　　坚持阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

　　坚持阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好心境。人生当追求幸福，幸福是一种感受。懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。所以，懂得欣赏和感恩是最大的欢乐，那么学会感恩、知足，就能欢乐得活在当下。

　　唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

　　境由心造，相由心生。环境本身并不能使我们欢乐或不欢乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能坚持平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选择好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

　　人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，进取与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好心境享受人生呢。

　　阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

　　最近读了一本书，书名是《阳光心态》，阅读后的感受很是惬意。书中的每句话都深深的吸引着我，很想重读，我就想一定要把这本书推荐给我的好朋友。 书中第7页写到“人的情绪有九类，其中兴趣与愉快是正面的，惊奇是中性的，而悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧等六个情绪都是负面的，这九类情绪中只有两类是好的，六类是不好的。

　　”我就想了，人的一生中还是不痛快的因素多呀，一星期有7天如果你把这几个情绪排一下，也一个星期还派不上一个好的情绪呢！如果真的是那样的话，那我们的生活到处就会让负面的情绪覆盖着，可想而知，是多么的可怕，难怪有想不开的人走上了不归之路，也许就是这些过多的负面情绪常伴随在我们的周围，他们一时赶不走周旋在他们身边的这些不好的感觉才离开了这个美丽的世界的，太可惜了!可在我们的现实生活中，挫折与痛苦与每个人都会交锋的，就看我们怎样招待“他们”了，也就是你怎样调整自己的心态让它成为阳光心态。

　　不开心时，就把“兴趣和愉快”这两个好情绪调动出来，使我们经常处于积极的情绪状态，你要尽快让他们占据你的整个心，也就是替代你的不愉快，这样你的不好的情绪就会慢慢转化过来。真的，人的心情真是把握在自己的手心里，你掌控着自己的一切。

　　以前，我就觉得是你在哪种坏境中你的心情就是怎样的，也就是我们常说的环境造就人，可我现在至少不完全认为是这样的。假如，你闷闷不乐的来到了歌舞厅，你想让别人的快乐来感染一下自己，也不是说不可以，但你内心的快乐一定得你自己调整，这时就要把兴趣与快乐从你衣服的“口袋”里掏出来，放在你的“心上”，记得有这样一句话是“劝了人，劝不了心”这句话真的向我们道出了快乐要自己把握，好的心态要自己调整。

　　如果你想让自己天天开心，就调整自己的心态吧，记住一定要把“兴趣与愉快”这两个情绪放在自己最容易掏出的外衣“口袋”，千万别藏在内衣袋里，那可不好往外掏呀！祝各位天天都有好心情！

　　《阳光心态》中有这样一则故事：一次，美国前总统罗斯福家中失窃，被偷去很多东西，他的一位朋友得知后，马上写信安慰他，罗斯福给朋友回信说：“谢谢您来信安慰我，我现在很平静，感谢上帝，因为：

　　第一、贼偷去的是我的.东西而没有伤害我的生命；

　　第二、贼偷去的是我部分东西而不是全部；

　　第三、最值得庆幸的是做贼的是他而不是我。”罗斯福面对灾难所表现出的乐观、宽容、豁达的处事心态使我深受感动。

　　古人云：观操守在利害时，观精力在饥疲时，观度量在喜怒时。人在情绪变化时，最易露出真相，生活也如同自然变化，有阳春也有金秋，有酷夏也有寒冬，但面对生活我们始终可保持一种阳光的心态。作为一名营业员，我们常为顾客的无理要求、同事之间的激烈竞争、销售业绩的不如意而苦恼，但生活的本质是无所谓好坏的。心理学家米切尔。

　　霍德斯说：“其实我们周边的环境从本质上说是中性的，是我们给它加上了或积极或消极的价值，问题的关键是你倾向选择哪一种。”因此，我们不能要求别人怎样，只能要求自己努力做好，用笑脸对待顾客的怒容，用坚持不懈的努力来对待销售的不尽人意，用宽容的心对待曾经伤害自己的人。这样，当我们拥有了乐观向上的心态，我们就会快乐起来，我们的工作和生活就会越来越美好。

　　人的一生都可能遇到挫折和不幸，只因有了不同的心态才有了不同的人生。佛家说：“万法由心生。”说的是人生是否灿烂都在于自己的心态，而对生活中的种种挫折与不幸，只因我们保持一个阳光的心态，就会有一个灿烂的的人生。

　　积极、乐观、向上，这三个词似乎经常回荡在每一个人的耳畔，因为它总是被人们以某种劝告的形式所提起。而面对《阳光心态》这本书，起初我也不能免俗地认为它就是一本在书店里寻常可见的励志书，不过当我通读之后才发觉二者有了接洽，那三个经常被大众所念叨的词在我心中得到了升华。它真的犹如阳光一般照亮了我心灵的每一个角落，在感悟的背后更有一股温暖化却了往日悲观的凉意。

　　相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少；认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。究竟是哪里出了问题？其实正如书中所述，心态出了问题。我们做事、处事前要调整好自己的心态，要以积极的层面去拥抱自己的生活。正如有了好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、达观、感恩的阳光心态，就是要让我们建立积极的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。这样当你的内心是一团火焰，积累迸发后就能释放光和热，去温暖自己更能温暖他人。可是你的内心如果是一块坚冰，就算是融化了，你依旧还是零度。要想有所成就，就要有所准备，这种准备就是内心上的调整。要照亮自己的内心，就要塑造阳光心态——积极。如此后我们才能够影响个人、家庭、团队、组织，最后乃至上升到影响社会。

　　苦难无处不在，常常悲观自怜，其实大可不必。说困难是一种挑战，未免有些冠冕堂皇。可是在我看来，困难是一种不可或缺的锻炼更符合实际。有很多例子证明它是梦魇，当你奋力挣扎时也许你能逃脱、清醒。但如果你自甘堕落时，那你将一动不动地被噩梦所侵蚀掉。而那种奋力挣扎，就需要我们在坎坷时抱有阳光般的心态，在我理解这时它是一种包容的心态、乐观的心态、厚积薄发般的心态。其实此时此刻正如书中说的那样，我们要的不是什么成功的秘诀，我们要的是自信，是通过自信迈向成功，它是阶梯是桥梁。而搭建这阶梯或桥梁的砖石就是乐观。

　　那么我们有了准备、有了自信，我们可能就会成功了，但是如果成功后呢，我们又将如何面对成功呢？是继续迈向下一个成功，还是就此达到巅峰呢？巅峰不是表扬、不是赞美，因为巅峰的后面就是下坡，甚至是万丈深渊。生活中很多人反而会在最成功时被人所摒弃，因为他缺少一个良好的面对成功的心态。正所谓胜不骄败不馁，骄傲就是失败的开始。我从书中感悟到，当人面对成就时也应该充满阳光心态，不要沉浸于过去的荣耀，用谦逊的方式面对你身边的人们，重新启程，去探索发现新的美好，要向上看，去看那些你还没有征服的高峰。

　　生活因积极、热爱而丰富；生活因乐观、自信而瑰丽明快；生活因探索、向上而充满挑战。我们在稳步营造今天的同时，更要用激情创造未来。因为境由心生，我们不在于用何种方法去迈向成功，我们应该重视用何种心态去面对生活。阳光不是清晨就能耀眼，所以我们培养阳光心态也要循序渐进，用积极、乐观、向上的精神一步一步踏着快乐的节拍前行。

　　好的心态，表现出一种生命力，一种自信和健康的精神风貌，在这个意义上，心态即精神状态，精神支撑。因而，坚持良好的心态对于一个人的健康成长就显得具有不可低估的作用。

　　我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。

　　人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。”吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自我的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，经过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

　　当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降;我们拥有的财富越来越多，可是欢乐越来越少;我们沟通的工具越来越多，可是深入的交流越来越少;我们认识的人越来越多，可是真诚的朋友越来越少;房子越来越大，里边的人越来越少;精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多;道路越来越宽，但我们的视野越来越窄;楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄;我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人。

　　我们能够参与的活动越来越多，可是享受的欢乐越来越少;我们的支出在增加，可是我们的获得在减少;我们的药物在增加，可是我们的健康水平在下降;我们的收入在增加，可是我们的道德水平在下降;我们的自由在增加，可是我们的空间在减少。

　　在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有本事自我购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自我工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持进取心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心境舒畅。

　　如果总是想不开，越想越气，自控本事减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自我，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题

　　是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心境才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立进取的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。

　　要想温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人，请先照亮自我;要想照亮自我，首先要照亮自我的内心。怎样照亮内心点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最终影响社会。

　　一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自我思想、心态而决定，我们的心能够造“欢乐的天使”，也能够造“阴险的魔鬼”。如果你把别人看成是阴险，你就生活在“悲哀”里;如果你把别人看成是欢乐的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把别人变成欢乐的天使就在制造“愉快”怎样才能把别人变成欢乐的天使呢要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

　　我们享受生活，要建立进取的心态。进取的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地理解挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。

　　用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来必须会更完美。

　　用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

　　一个人没多大本事的时候，养自我;本事大了，养家人;本事再大了，造福社区;然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。

　　也许，在茫茫的黑暗中探索的人期望听到雷声、看到闪电、但我相信更多的人在更多的时间需要的是阳光。

　　当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。很荣幸来到石家庄电信公司，我会努力的工作，努力的提高自己！

　　在工作中一定要有好的心情，这样才能有高效率的工作！在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上的精神面貌，看了这本书感触最深的是健康、热情、积极。

　　塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接的影响到工作、学习、生活的方方面面。一个人走在这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困扰，喜怒与哀乐。我们一直希望经历更多的喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，却往往不知所措。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。

　　人生中遇到挫折时也不过如此，乐观向上的心态并不是天生的，但它可以通过训练和培养来获得。每个人选择如何生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。

　　对于同样一件事情，用不同的心态去面对，其结果会大相径庭。

　　心态具有这么大的力量，从里到外影响你，所以心态好，生理健康，能力增强；心态不好，生理健康差，能力差。心态决定命运。好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。朋友们，愿我们能用阳光的心态对待身边的所有人和事。不论对待工作还是生活,不管是顺境还是逆境,都要保持一个良好的心态,这样才会使之生活更加幸福，事业如日中天，爱情甜甜蜜蜜，身体健健康康！

　　生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合团体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。

　　热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。 热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。葛拉姆形容这股力量为“创造天地的活力”。

　　乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。当痛苦悲伤时，以另一种心态去看现实，看世界，就会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，拥有它，生命会更灿烂，愿所有的心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开！

　　当品读完一部作品后，相信大家一定领会了不少东西，需要好好地就所收获的东西写一篇读后感了。到底应如何写读后感呢？下面是我收集整理的《阳光心态》读后感范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　当我们拥有一个阳光心态的时候，就有力量迎接挑战，战胜困难。很荣幸来到石家庄电信公司，我会努力的工作，努力的提高自己！

　　在工作中一定要有好的心情，这样才能有高效率的工作！在我看来阳光代表着健康积极的生活态度，阳光代表着热情向上的精神面貌，看了这本书感触最深的是健康、热情、积极。

　　塑造一个健康、向上的心态，是做好一切工作的良好开端。一个人是否拥有阳光般的心态，直接或间接的影响到工作、学习、生活的方方面面。一个人走在这个世界，在成长的过程中就不可避免地遇到这样那样的问题和困扰，喜怒与哀乐。我们一直希望经历更多的喜和乐，但是遇到怒和哀的时候，却往往不知所措。一个健康、向上的良好心态，可以帮助我们战胜悲痛，找到生存的力量。

　　人生中遇到挫折时也不过如此，乐观向上的心态并不是天生的，但它可以通过训练和培养来获得。每个人选择如何生活，这在很大程度上取决于我们从生活中提炼出来的是快乐还是痛苦。我们究竟是经常看到生活中光明的一面还是只看到黑暗的一面，我们的心态决定了我们对生活的态度。

　　对于同样一件事情，用不同的心态去面对，其结果会大相径庭。

　　心态具有这么大的力量，从里到外影响你，所以心态好，生理健康，能力增强；心态不好，生理健康差，能力差。心态决定命运。好的心态有助于成功，差的心态可以毁灭自己。朋友们，愿我们能用阳光的心态对待身边的所有人和事。不论对待工作还是生活，不管是顺境还是逆境，都要保持一个良好的心态，这样才会使之生活更加幸福，事业如日中天，爱情甜甜蜜蜜，身体健健康康！

　　生活理想切合实际；能保持人格的完整和谐；善于从经验中学习；能适度发泄和控制情绪；在符合团体要求的前提下有限发挥个性和不违背社会规范的前提下恰当满足个人的基本需求。宽容他人会获得祝福，背着太多的情感包袱的人没有能量应对今天，放下了情感包袱你会获得精神世界的成长。拥抱生命的所有时刻，利用它们使自己获得更多而不是更少。这是健康心态的体现。

　　热情是自信的创造者，是胜利和成功的必需工具。热情可使每一个人都爱自己的事业，爱自己的工作，甚至爱一起工作的伙伴们。热情可以使失败的人再次成功，使悲观的人能乐观向上，使懒惰的人也变得勤奋。充沛的活力会带领我们到达原以为不可能到达的目的地。葛拉姆形容这股力量为“创造天地的活力”。

　　乐观、向上的心态有助于我们看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。当痛苦悲伤时，以另一种心态去看现实，看世界，就会另有一番感受，何必让你的心处在阴晦之中呢，给自己的心开一扇窗，让阳光进来。当明媚的阳光抚摸你的心时，你会有一种异样的感觉，那就是阳光心态。拥有它，你会拥有阳光般的笑容，拥有它，生命会更灿烂，愿所有的.心都能感受到阳光的温暖，嗅到阳光的味道，面朝大海，春暖花开！

　　《阳光心态》这本书我和同事进行了读书交流，讨论从书中看到及获得的感悟。《阳光心态》第三章，第12小结主题是“低人一等，才能高人一筹”他阐述了如何的智慧处世、理性追求、开阔心胸、顺气自然、坦然应对得失，微笑迎接阳光灿烂的一天。

　　关于处世哲学，英国著名剧作家萧伯纳，美国科学家本杰明弗兰杰克，两次美国普利普利策奖得主布思塔金顿，用自身经历告诉我们身处社会，别把自我看的太高，看的太重，事实上，一个人的轻重贵贱决定不是自我能够定下标准的，适当看清自我，不仅仅能持续心态平衡，而且还会取得长足的进步与发展。但从另一方面来讲虽然说只有低人一等才能高人一筹，但是也不能因为别人的看法来左右自我的言行，只要我们在人群中生活，免不了就会有人对我们品头论足，说三道四，难道因为别人说你话多你就选取沉默，说你沉默你就没话找话，这样活的累不累啊？书中告诫我们：不因他人的喜欢，我们就得意洋洋，也不能因为他人的贬低，轻视而垂头丧气。

　　《阳光心态》这本书犹如佛家箴言，又如一剂良方，每看过一段，我的心就豁然开朗，任何烦恼和你的迷茫都随着书中的文字飘散的无影无踪。当下我虽是百草的一名普通员工，却感受着家人的温暖，正如我所处的环境是密切相关的，今后不管人生的得与失，总是要让自我的生命充满了亮丽与光彩，持续内心的平静，努力的活在笑容和阳光里，就算是暴风雨来临，也要期盼风雨过后的晴天。

　　近日，在公司全面开展的“爱读书读好书善读书”活动的倡导下，我阅读了《阳光心态》这本书，正如读过此书的同事所言，这真是一本很好的书，吸引着我一天内读完了它。而且在仔细认真阅读中，一段段的文字就像是一缕缕温暖的阳光，不断地照亮我的内心，心态也用心起来，感觉世界也更加完美，所面临的诸多困难与问题并不是像我想象的那么难以解决。现就书中给我触动最深的资料与大家一齐分享。

　　相信我们经常会有这样的困惑：自我的财富在增加，但是满足感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入交流的越来越少；认识的朋友越来越多，但是真正的朋友越来越少。哪里出了问题？心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好情绪才能欣赏好风光，塑造健康的心态，塑造知足、达观、感恩的阳光心态，就是要让朋友们建立用心的价值观，获得健康的人生，具备强劲的影响力。我们的内心如果是一团火，就能释放光和热，我们的内心如果是一团冰，就是融化了还是零度。要想温暖别人，我们的内心先要有热，要想照亮别人，请先照亮自我；要想照亮自我，首先要照亮自我的内心，怎样照亮内心？点燃一盏灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好的影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

　　有时侯不知为什么，心里觉得空空的，那种感觉很奇妙，会想一个人静静地走，走到哪儿算哪儿，有时又会很想和朋友坐在一齐聊聊天，那样才会感觉心里塌实许多，真奇怪，有时又会莫名其妙的想法很多……哎，原先是心态在作祟。看了这本书我才发现一个人的心态放好了真的很重要，只有心态放正了，那整个人才会开心起来。不错，人活着就是要经历，不可能一帆风顺的，如果说这一辈子都是一帆风顺的话，那活着还有什么追求呢？所以我们要塑造阳光心态，好好的享受每一天，享受过程，精彩每一天。生命是一个过程不是一个结果，如果我们不享受过程，结果是什么大家都明白，生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活，良好的情绪把括号填满。

　　结合我们的工作，我认为最重要的是用阳光心态对待工作、对待目标，快乐经营事业、人生。阳光是万物能量之源，大自然因阳光而美丽，我们的人生也会因为有了阳光心态而变得丰富多彩。下方，让我们再次共享书中诠释阳光心态的的格言吧：生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快。生活对你我都一样，境由心造，像由心生，如果你认为自我是幸福的，你就会找到无数的事实证明自我是幸福的；如果你认为自我是不幸的，你也会找到无数的事实证明自我是不幸的。你能够把生活比作一道大餐，充满酸甜苦辣咸，你选取什么就会得到什么，你选取开心就会得到幸福，你选取不幸就会得到痛苦，你选取激情就会得到未来，因为激情创造未来。

　　这让我联想到了公司。公司十多年的辉煌发展史创造了许多骄人业绩，同时也给我们留下了许多历史烙印和思维惯性，人因痛苦而改变，企业也因改变而发展，公司不仅仅持续地发展着，焕发着勃勃生机，领导更是及时的提出了打造学习型企业、塑造一流团队精神的目标，使我们的公司逐步迈进更上新台阶的快车道。眼界决定眼光、眼光决定思路、思路决定出路、出路决定活路。不仅仅仅是阳光心态和情商及影响力等理论，相信好的理论都会在兴云公司生根开花，因为我们是学习型组织，我们是优秀的团队，正如书中所言：成功的三步曲是：为成功的人做事、同成功的人共事，用成功的人干事，这也是兴云公司从一个成功走向另一个成功的真正原因。

　　书中提到：活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能够走出狭隘的内心世界，不忧不俱地应对自我及人生时，他必须会是个有潜力驾驭这个世界的人。第一次看到这个理论的时候，还纳闷这是什么理论，这不就是典型的阿Q精神吗？让人不思进取的谬论吗？直到之后才明白，阳光心态不是让你不思进取，也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们，最重要的事情，就是此刻你做的事情，最重要的人就是和你一齐做事情的人，最重要的时光就是此刻，活在当下，所以，我们必须要把握好此刻，把此刻手头的事情做好。张水长总经理“在云南中烟工业公司党组中心组学习上的动员讲话”中指示：机会只会给有准备的人，等待只会丧失机遇。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始，想的再多都没有任何好处，我们能把握的只有此刻，如果为了过去的事情后悔，那样只会使我们更加消沉，如果为未来的事情担心，就会整天焦躁不安，也没有任何好处，所以把握此刻，才能成就未来。如果我们每一天带着情绪工作，这种情绪就会影响到和你接触的人，这样相互影响，就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作，这不仅仅能提高工作效率，而且还能给每个接触的人带去快乐，进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有，就看你如何看待它，如果工作不开心能够选取放下，换个角度想想，做别的工作就会一帆风顺吗？困难我们都有，是否能试着去改变它，要让事情改变，先改变自我，要让事情变得更好，先让自我变得更好。

　　想想周围的每一个人，是他们无私的关怀和帮忙让我们成长。去感激他人对我们的帮忙、去感激家人给我们温馨的家、去感激领导给我们的就业机会、感激社会给我们的创业环境等等。总之，要有感恩的心态！

　　阳光心态的学习，使我改变很多，原先在和别人的接触中，总是很严谨、谨慎，害怕说错话，做错事，有很多想法也不愿和别人交流，遇到不愉快的事情，就出现烦躁情绪，有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅仅不利于事情的解决，而且也伤害了别人，搞得别人也不快乐。学习后，我学会微笑着应对生活，快乐的享受工作。在公司开展的这次读书活动中，我愉快地参加，我期望将我的阳光心态传递给大家，阳光心态让我有勇气透过一个笑话，把快乐带给大家。学习让我改变，让我的性格在慢慢的发生着变化，是阳光心态让我改变了以前自我、随意的说话状态，让我的内心充满阳光，学会享受工作，享受快乐。

　　这本书读完了，透过超多的例证将生命的最重要、最基本道理讲给我们，完美和富足的人生并不是拥有权力与财富的多少，而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一种过程，生命是一段旅行，如何让生命更加精彩与绽放光芒，就看我们自我能够让自我的内心多大程度地拥有阳光。这真是一本很好的书，用心去读去体会，它能够帮我们获得真正快乐，这才是我们最需要的。