我家养了四只小鸡，它们全身长着又细又软的绒毛，三只土黄色，一只金黄色，它们的脚只有四个脚趾头。
　　爸爸在阳台房间里给小鸡搭了一个小院子，白天小鸡们就在院子里快乐地玩耍，晚上睡在纸箱子里。
　　每天放学回家，我就和妈妈到楼下放可爱的小鸡吃东西。四只灵活的小鸡在草地上连飞带跑地玩耍，用又尖又细的小嘴啄嫩绿的草叶，还找到小蚂蚁、西瓜虫等好多的小虫子，一边吃一边发出“叽叽叽叽”的叫声，好像在说：“真好吃！真好吃！”引来了小朋友们好奇的目光。我们还把吃剩的西瓜皮放在地上让它们吃，西瓜皮被小鸡啄出很多小坑，有的坑里还积着点西瓜汁。小鸡看见了，就用尖嘴巴吸水喝，然后仰起头来，好让水流到肚子里。
　　看着小鸡吃饭的样子，我和妈妈都忘记了回家的时间。

      为什么吃，比吃什么、怎么吃更重要。这句话给了我深刻的感触。

      随着生活节奏的加快，压力的增加，好多人面对吃饭，往往采取的是应付的措施，完成任务的态度，体会不到食物的美妙，真的是浪费了食物的美好。

      这本书，分两部分跟我们阐述怎么吃饭。第一部分：教我们培养正念的习惯，正确看待食物，认识真正的饥饿感，最后培养外在智慧。

      第二部分：给我们提供了好好吃饭的练习。书中提到四粒葡萄干的吃法，平衡饮食清单，正念静坐练习，迷你静坐练习等等，都对于我们的饮食习惯或者对于想减重的人群是一种很好的方法。

      身体健康是一切的基础，只有拥有了健康的体魄，才能去发现有趣的灵魂。吃饭，对于我们每个人都是生活中最重要的任务之一。只有学会如何正确吃饭，再搭配健身、运动，你才能更好的管理身体，管理精力，让自己的人生朝着理想迈进。

     

从来没想过会有一本书教我们学会吃饭，因为我觉得吃饭是我们与生俱来的能力。然而，现在被告知我可能不会吃饭，合着这么多年吃的都是“假饭”。当然，这只是玩笑。

这本书通过一套实证有效的方法，帮助我们剔除错误的进食模式，让我们重新认识自己的身体、情绪和欲望，以更健康的态度面对食物，实现平衡人生。
让我印象最深刻的一句话是“我们每一次吃完东西以后会带着罪恶感和羞耻感，反而会变得更胖。”一不小心又给自己瘦不下来找到个“正当”理由，嘻嘻。
减肥就是摄入的热量比消耗的热量少，所以“管住嘴”和“迈开腿”至少得做一个吧，当然最好就是双管齐下🤔

学会在正念当中饮食，减少痛苦和焦虑，培养自己的味觉滋养和满足，享受进食的愉悦感，竟然还可以减肥，不妨一试哦。

钱钟书《吃饭》一文有感
钱钟书先生的这篇随笔(也可称散文),读后觉得余味无穷。吃饭，乃人之生活的事，又确为平常之事。然在先生笔下，竟然会引发出那么多的知识和故事来，吃饭是政治家的装点，吃饭与音乐的关系、吃饭与赏花游山的关系等等、吃饭中大有学问，吃饭中有万般气象，吃饭中有高深哲理。作者如同与你拉家常，就那么慢条斯理地细细道来，诸多人生哲理在作者的娓娓叙述中向读者自然随意地展示出来。
钱钟书先生是大学问家，他的这篇《吃饭》，决无华丽的词藻，像是不经意中信口说出来一样却给人留下深刻的印象，一篇短文，具有那么多的知识含，足见作者的博学多才。“世事洞明皆学问，人情练达即文章。”题目是讲《吃饭》，但你细细品位（味），这确实又不是纯粹讲吃饭的一篇普通作品，作者讲的是人生、哲学、政治，讲的是历史、是艺术，是怎么做人的道理。我想，没有文章大家的睿智，没有广搏的哲学社会学知识，是决然写不出如此自然流畅而信息量丰富的文学的。
鲁迅先生论及文章写作，曾有一句名言，叫做：去粉饰，勿作做，少卖弄。如果用这段话来评价钱钟书先生的《吃饭》，我以为再合适不过了。全文不用修饰之语，少华丽之辞，即使引用柏拉图等先哲们的故事或典故，也绝无生拉硬扯吊书袋的造作，而是自然贴切，恰到好处。
平淡的生活中含有丰富的哲理，而要把丰富的哲理讲述得平淡率真，让人潜移默化地接收那些内函丰富的道理，需要讲究方法。
像我们这平淡的人生却有着平淡的想不到的收获，不要少看了吃饭这两个字，俗话说的好“人是铁，饭是钢”。我们生活的一切必须从这开始。所以我介绍大家都去找到钱钟书的《吃饭》这篇文章去看看，一定会让你受益非浅。

钱钟书《吃饭》一文有感
钱钟书先生的这篇随笔(也可称散文),读后觉得余味无穷.吃饭,乃人之生活的事,又确为平常之事.然在先生笔下,竟然会引发出那么多的知识和故事来,吃饭是政治家的装点,吃饭与音乐的关系、吃饭与赏花游山的关系等等、吃饭中大有学问,吃饭中有万般气象,吃饭中有高深哲理.作者如同与你拉家常,就那么慢条斯理地细细道来,诸多人生哲理在作者的娓娓叙述中向读者自然随意地展示出来.
钱钟书先生是大学问家,他的这篇《吃饭》,决无华丽的词藻,像是不经意中信口说出来一样却给人留下深刻的印象,一篇短文,具有那么多的知识含,足见作者的博学多才.“世事洞明皆学问,人情练达即文章.”题目是讲《吃饭》,但你细细品位（味）,这确实又不是纯粹讲吃饭的一篇普通作品,作者讲的是人生、哲学、政治,讲的是历史、是艺术,是怎么做人的道理.我想,没有文章大家的睿智,没有广搏的哲学社会学知识,是决然写不出如此自然流畅而信息量丰富的文学的.
鲁迅先生论及文章写作,曾有一句名言,叫做：去粉饰,勿作做,少卖弄.如果用这段话来评价钱钟书先生的《吃饭》,我以为再合适不过了.全文不用修饰之语,少华丽之辞,即使引用柏拉图等先哲们的故事或典故,也绝无生拉硬扯吊书袋的造作,而是自然贴切,恰到好处.
平淡的生活中含有丰富的哲理,而要把丰富的哲理讲述得平淡率真,让人潜移默化地接收那些内函丰富的道理,需要讲究方法.
像我们这平淡的人生却有着平淡的想不到的收获,不要少看了吃饭这两个字,俗话说的好“人是铁,饭是钢”.我们生活的一切必须从这开始.所以我介绍大家都去找到钱钟书的《吃饭》这篇文章去看看,一定会让你受益非浅.