一直知道情绪的重要性，对它的理解只是简单的来源于生活，朋友的事，自己的事，社会的事，时长看到有些人因为一时冲动酿下不可弥补的后果。往往事情发生的原因很小，事情造成的后果却很大， 回过头仔细想想，作为一个人，控制自己的情绪是多么的重要。 看到一则小故事：
研究发现成就较大的20%与成就较小的20%之间，最明显的差别并不在于智力水平，而是在于是否具有良好的心理素质，只有善于管理情绪的人，才能够正确了解自我、管理自我、激励自我，同时，也只有善于管理情绪的人，才能敏锐客观地察觉别人的所需，合理处理与别人的关系。家庭幸福、事业成功同样离不开管理情绪的能力。

这篇文章我认为可以采取对比的方法来写自己的真实想法。也就是说要把自己的感想落实到自己的现实生活中去。联系生活中的实例来谈你的具体感受。也可以和文中的方法进行对比。最后提出自己的愿望。

你好，通过描述能看出你想要写一篇读后感。
这篇读后感与情绪有关，可以结合自己的情绪去写。
首先写一写自己的整体收获。
然后结合自己的实际情绪进行分析。
最后，写出如何正确认知情绪。怎样保持愉悦的心情等。