《非暴力沟通》读后感可以根据我们读完后的感受，结合自己的一些经历，谈一谈如何沟通，例如：

沟通是门艺术，生活之中，工组中无时无刻都需要沟通， 有效的沟通能事半功倍、润滑人际关系、并提升个人能力，增加个人价值。作为一名牙科咨询师，沟通能力更加重要，因为我们直接对接客户，沟通能力直接关系到客户的达成率。

非常有幸，能在这个抗击疫情的假期里，静心潜读马歇尔.卢申宝博士的《非暴力沟通》，在这本书里我感受到了一位慈爱长者、沟通大师，静静的在我面前，向我娓娓道来。他的表达如此亲和，我读书的时候一语未发，竟然感觉全程都是我在倾诉！这是非常令我震惊的。

非暴力沟通与之对应的就是暴力沟通，如果我们知道什么是暴力沟通，也就能大致了解什么是非暴力沟通。所谓暴力沟通，就是认准了一个单方面我认定了的思路，用海量的精力+时间+物理力量，完全无视其他方法、奇淫巧技、民间偏方、他人经验的一种终极解决手段。

比如：当和亲人、同事、客户发生争吵，彼此无法说服时——会毫不犹豫的选择冷暴力。甚至直接屏蔽掉对方的全部信息。或者直接把客户赶走“你找别人去吧，我们服务不了”。

再比如：不具体描述事实，直接给对方贴标签，“你真笨”、“你总是这样”、

当然最暴力的沟通就是斥责、嘲讽、侮辱、谩骂等。

这些暴力沟通是要不得的，无论实是工作中还是生活中，暴力沟通只会恶化关系，恶化事件。那么怎样进行非暴力沟通呢？

非暴力沟通就是要求真实的表达自己，让自己变得美好。不带有任何批评、指责的感情色彩说出自己的观察、感受、需要和请求。关切的倾听他人，让生活充满爱。对他人的表达不过分解读，认真的理解他人行为、感受、需要和请求。