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一直以来对心理学就有浓厚的兴趣，踏上工作岗位以及结婚生子后更觉得心理健康的重要性，于是参加了心理咨询师的相关课程的学习，现将心得总结如下： 首先是通过学习来调整心态改变自己，从而提高自己和家庭的生活质量。通过学习，我能更好的理解家人的心理，通过有效的沟通技术及时处理一些心理问题，避免矛盾的升级使家庭生活更和谐。同时，学习了佛洛依德和埃里克森的相关理论，我能更好的理解孩子在现年龄段的行为特点和想法，避免了很多不必要的惩罚，并通过无条件的积极关注跟孩子的关系更加的亲密。此外，通过学习我了解了自己之前有一些非理性想法和认知曲解，经过调试我明显有所改善。其次是通过学习改善了自己工作状态。主要体现在跟客户以及同事的沟通改善和同感对方以增进了相互了解和信任。同时，客户的满意度也有比较显著的提升。通过放松的训练可以让我更好的应对工作压力所造成的焦虑并合理宣泄自己的情绪。再次是可以运用学到的知识更好的助人。心理咨询的过程就是助人的过程，作为一名合格的二级心理咨询师，我可以很好的成为身边家人，朋友，同事等的社会支持系统之一，并通过沟通，宣泄，情绪支持等方面以非正式咨询的方式给予他们力所能及的帮助。这也是我选择学习心理咨询的社会价值。我珍惜每次集体学习和小组实习的机会，因为每一次学习都会使自己得到提升。在学习的过程也是自我反省，完善和提高的过程。我本来就是一个性格开朗乐于助人的人，通过心理咨询的学习，使我在帮助别人的过程中更专业，更有效，同时也能体现自己的人生价值和社会价值。现代社会竞争激烈工作压力重，许多人或多或少都有一些心理方面的困扰，能及时发现问题的苗头并尽早的介入可以有效降低严重心理问题的发生率。现在人们追求生活品质，除了物质生活，心理健康，乐观开朗也是重要的标准。高薪或白领阶层的人们精神长期处于高度紧张状态，焦虑、抑郁、心理障碍，对什么都不感兴趣等问题越来越多。有了苦闷，和朋友或家人诉说，有时并不能得到解决办法，有时也不方便。所以心理咨询将会成为一种普遍的需求。因此，心理咨询的需求将会在未来逐步增加，这也给自己未来的职业规划提供了一个很好的契机和平台。 心理咨询不是一个简单的聊天过程，需要用大量的技巧进行沟通。心理咨询工作者需要具备扎实的专业知识、广博的知识面、积极的人生态度。在咨询过程中，要灵活运用各种方法和手段，得能够使求助者逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。咨询师应以自己的人格魅力和专业知识对咨询者产生潜移默化的作用。所以，我要成为一名合格的心理咨询师，必须继续通过各种形式去学习、进修，从而提高自己。今后我将积极参加社区以及社会公益活动，积累更多的实践经验，努力为更多需要心理支持的人提供帮助。

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