高效阅读方法和技巧

　　高效阅读方法和技巧。书中自有黄金屋，很多人在闲暇之余都会去阅读一些书籍，但我们的时间有限，所以需要一些高效阅读的技巧。那么接下来我带大家一起详细了解下高效阅读方法和技巧。

　　高效阅读方法和技巧1

　　 1、引导物阅读法

　　眼睛生来就有跟随引导物运动的特点，所以借用引导物的快速移动来带动眼睛的移动速度是一种行之有效的阅读方法，尤其适合初学者的进阶训练。

　　引导物可以是手指，一般用食指；或者笔、尺子等便于拿握的细长物体都可以，以使用时不妨碍视线为佳。

　　将引导物放在正在阅读的‘那一行内容的下面一行’中间位置，以眼睛尽可能顺畅快速地随着引导物移动而匀速移动，同时要保证能看清所读过的内容。

　　因为引导物和眼睛两者的移动会相互作用，这里的重点在于要找到它们的有效结合点，达到相互促进提升的目的。当速度提升到一定水平并相对稳定，或达到一目多行时可取消引导物来阅读。

　　 2、节拍阅读法

　　这种阅读方法是利用有规律的节拍，来辅助和控制眼球的移动节奏，从而提升阅读速度。

　　因为在快速阅读时，眼球运动的移动和中止相互交替的、有规律的进程，只不过平时我们对这一过程没有明显直观的感知，更谈不上很好的控制。

　　而通过节拍器的辅助，在阅读时强行让眼睛采用一定的移动节奏(适应之后，强制感会渐渐消失)，将有助于激发阅读者自然而然循序渐进地提高眼睛运动速度，近而加快阅读。

　　具体操作时，可以选择专门的节拍器，也可以借用秒表的滴答声、或者有规律的击打声。注意要根据自身的阅读水平选择节拍频率，阅读紧跟节奏，以节拍每响一次眼睛能捕捉到最多的有效信息为准。

　　刚开始因为节拍的加入，或许不太习惯，但只要专注反复练习，阅读者将可以明确感知并自如地掌控自己的阅读节奏，这时就不再需要有形的节拍器了。

　　 3、压痕阅读法

　　这种阅读方法是通过充分利用有效视幅，在阅读信息左右两端来压痕（划线）的方法，提高单位时间捕捉信息的效率来提升阅读速度。

　　通常我们看书时一般遵循从左往右逐字阅读的方式，即每一行从头读到尾。但经过眼睛训练和视幅扩展你会发现，视点即使放在距离左端较远的位置一样利用余光一样可以看清左侧的信息。同理，视点也不用到达右端，一样可以看清右侧的文字。

　　因每个人的视幅大小不同，具体操作因人而异。对于初学者可借助在左右两端压痕或划线的方法来测定适合自己的视点移动距离，视点从左侧竖线向右移动碰到右侧竖线折返，经过反复练习直到不用划线也可以轻松做到这一点。

　　经过反复联系，随着快速阅读能力的提升，将可以做到视点放在中间就可以看清整行甚至几行的文字，从而达到一目一行甚至三五行的效果。

　　 4、面视阅读法

　　人们常说的“眼脑直映，一目十行”即面视阅读，这是快速阅读的高级阶段。

　　要达到这一效果，我们在整个阅读过程中，视点都必须始终保持在书页的中轴线做自上而下的垂直运动，利用眼睛的余光将两端的文字置于整个有效视幅范围内，达到快速识别理解阅读内容的目的。

　　需要强调的是，面视阅读在提高速度的同时一定要保证内容的理解，否则就得不偿失了。所以，在进行快速阅读训练的同时，掌握专业的记忆技巧和方法就显得非常重要，这一点（记忆方法）我们将在后续章节中进行详细讲解。

　　学以致用，活学活用。阅读的方法和技巧数不胜数，贵在精，难在勤。掌握要领，多读勤练，每天进步一点点，阅读速度的提升自然水到渠成。高效快速阅读，你能行！

　　高效阅读方法和技巧2

　　 高效读书的`方法是什么

　　 1、提出问题

　　阅读任何一本书前，都要提出一些问题，这样有目的的阅读，会获得更大收获。一般需提出4个问题：1、这本书是哪种类型的书，主要意思是什么，书的架构是什么?2、本书的主旨和重要论点是什么?3、这本书的观点是否正确，哪些是对的，哪些错了?4、这本书对于读者的意义，是提供资讯，还是增进理解、启迪智慧，或者是提供行为指导?

　　 2、检视阅读

　　检视阅读就是快读，对于一本书，无论难或易(文学作品除外)，要先快读。在快读之后，发现书没有多大价值的，可以直接扔过，对于选定的书，可以有个大致理解，便于接下来的分析阅读。检视阅读分为两类。

　　 3、分析阅读

　　分析阅读是阅读的关键步骤，掌握它像任何一门技能一样，初时很难，需要不断练习才能掌握。

　　 高效阅读的窍门是什么

　　第一 选择合适的书籍。我们可以选择一些自己比较感兴趣的内容，这类的书籍还是不少。一般而言，厚书不太容易在短时期中读完，尤其是那些经典的著作。所以，我们可以选择一些内容不是太多的书籍作为对象。

　　第二 浏览序言。我们快速阅读书籍的时候，序言自然不能忽视。因为，序言可以使得读者能够清楚了解作者的想法、思路、过程以及风格和技巧。哪些是重点，哪些是次要的地方，我们应该去了解。

　　第三 扫描目录。目录对于很多书籍来说，还是很重的一部分。很多类别的书籍都有着比较醒目的目录，但是小说稍微要简单些。快速阅读的一个前提要大致看一下目录，了解这本书究竟叙述的是什么内容，这对于读者阅读后面的正文还是有一些好处。

　　 读书需要掌握的技巧

　　 1、要有强烈的学习欲望

　　若是想让一本书发挥最大的效用，有一项要求是不可或缺的，这一点比任何的技巧都重要。若不能满足这条要求，学习再多的理论都是毫无意义。

　　这个要求就是要有强烈的学习欲望。我们要提醒自己，读书对我们有多么重要，想象一下它能带给我们的改变，比如能让我们的生活更丰富、更充实、更幸福、更能实现自我价值。只有3分钟的热度哪行？

　　 2、每一章读两遍再读下一章

　　先快速游览一下书的目录，大致的了解全书结构。但不要去快速的阅读，一目十行，有的人说他一星期读一本书，甚至一星期度两本书。当是看小说呢？还是只看开头结尾？好书是需要细细品味，慢慢领悟的。

　　有的人看完书，发个朋友圈，引来无数个赞。但你问他上一本书看完，记住了什么?他会说忘了(耳边好像有一只乌鸦在叫)。

　　建议每一章读两遍再读下一章，长远看来，这样做会令你事半功倍。

1、读书体质改善技巧。无论是一本什么样的名著，你有选择不读的权利。你不必从头读到尾，你可以跳读、可以略读、可以只读自己喜欢的部分、可以只读对你有用的部分。你要摒弃“必须从头读到尾”的强迫观念。如此，你就会减少许多不必要的痛苦。你可以先读薄一点的书，以降低读书的门槛;你可以到咖啡店或者一个适合你的环境读书;你可以参加读书会，与他人交流经验;总之，你喜欢怎样读就怎样读，不要受任何的束缚。

2、沉迷读书的技巧——跟书谈恋爱。如果你阅读现代作家的书籍，还可以从这几个方面曲线:通过互联网与作者对话;读书先从社交媒体上关注作者。你绕的这些道会让你不知不沉迷到作者的思想氛围当中，让你不得不爱上他的书。从作者的声音入手，接触作家的原声，你们之间的距离会骤然拉近，非常不可思议，作者称之为“现场的魔力”。多媒体的传播方式,让我们的阅读不仅仅局限于“看”，还可以听，还可以通过线上分享。我们正生活在这样一个丰富的便利的时代，就让我们来充分地享受这些便利来促进我们的阅读吧。

3、读书环境技巧。让你书架上书形成”书脉“:假设有一本书A，在它两侧摆放的是与Ar主题有关的书。如此布局的书，定能体现你的思维架构。实现可持续的快乐读书的技巧，窍门在于:要把知识信息的根源与自己直接联系起来;拥有能通过读书互相激励、共同进步的伙伴;保持求知兴奋;创造有利于读书的环境;提高书痞利用率。

4、速读技巧。要仔细阅读目录。通过目录，对关键词做到心中大致有数。然后构思假设，想象关键词所包含的意义。接着，快速、多次阅读文中关键词附近的内容，对假设进行验证。

5、加快理解的“类比读书”技巧。读书只是知道的手段，只有将从书中得来的知识应用到实践工作中去，你才能明确哪些是有用的，才能积累起自己的经验和教训。要明白，读书不是真正的目的，真正的目的是产出。书中得来的知识要经过自己的思考和转换，在实际工作中有用处才是最重要的。

6、“解剖读书”技巧。你要学会利用各种有用的APP，参看别人的资料，或者从已经结束的资料中提炼出有益于未来的经验智慧,时刻做好创造新产出的准备。你要尝试形成自己的文体风格。理想的文体是:将关键词安排在文章中反复强调;将关键词的相关信息不限古今东西、纵横无尽地布置超链接，使文章如游牧般恣意驰骋。

7、用于超级产出的数据库技巧。读书的终极目的在于著书立说。数据库积少成多，一旦到了产出的时候，查找必要信息都很耗时。若能将产出所必需的所有数据材料汇总到一个文件夹里，就能节省时间，非常高效。

高效阅读的4个关键方法

每本书都有一套自己的骨架，作为一个读者，你的责任就是找出这个骨架， 这也是高效阅读的精髓所在。下面是我为大家收集和整理的高效阅读的4个关键方法，欢迎大家阅读和借鉴，希望对大家有所帮助！

一、提高阅读技巧，需要先了解阅读的`四个层次，以及为什么阅读要分层次

阅读分层次主要是因不同书籍，在阅读理解上存在差异。比如：看故事书、漫画、啃工具书、专业书付出的精力和智力完全不同。

阅读的四个层次分别是：基础阅读，检视阅读，分析阅读跟主题阅读。四个层次不是各自独立，而是渐进的，从简单到复杂过程。

二、我们在阅读前要快速判断一本书的可读性

采用检视阅读方法，这是一种快速阅读方法，能在很短的时间里，帮你迅速通读一本书。这个方法主要是帮你去了解：哪些是你知道的，哪些是你不知道的，不需要逐字逐句读，而是要以20%的时间通读80%的内容。

检视阅读有五个步骤：比如你在书店，面对林林总总的书目，会陷于买还是不买，要买哪本的纠结中。在短短的时间里做出判断，这个时侯，检视阅读五步法就可以派上用场：

1）看外包装。从书名、封面宣传语、作者名气、出版社等信息来判断。

2）有序就看序，看作者或其他人对本书的评价。

3）看目录。通过目录可以了解两个重要信息：这本书值不值得花时间仔细读；哪些篇目要重点读，哪些篇目要略读。

4）看书的内容介绍是否有吸引力。

5）看书的倒数几页，作者一般在最后做观点梳理和总结。

三、书读后总是记不住怎么办？这就是接下来要谈得问题，要如何做呢？

主动阅读。带着问题阅读，找到答案同时，并试着回答问题。做笔记。阅读过程也是思考过程，把感受及时记下来，把一本书真正内化成自已的。这个时侯可以通过作笔记来帮助阅读，主要有3个类型：

1、结构笔记，重点记录整书的架构。

2、概念笔记，对于观点理解的宽广，拓展多本书的页次记录。

3、辩证笔记，单一主题，不同书籍所阐述内容记录。

四、如何真正读懂一本书，在阅读过程中采用这4个技巧来助力：

阅读之前要按照书的种类和主题分类；用最简单的句子来概括整本书的内容；弄清楚书中重要篇章的顺序与相互关联；任何一本书不可能包山包海，解决所有问题，因此需要思考作者想通过本书解决一个什么问题。

结语：好的阅读不仅可以增长见识，而且利于心智成长。所以阅读要尽量选择能有助于提升自身能力的书籍。当然读书也跟品尝美食一样，吃过大餐以后，偶尔也要吃吃开胃小菜。不论是饕餮大餐还是开胃小菜，让一本书真正属于自己。