“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

通过学习和实践断舍离，人们会重新审视自己与物品的关系， 从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于把身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

全民狂欢购物节双11过后，这几天大家都在陆陆续续大包小包的收快递，脸上洋溢着幸福地微笑，见面的问候都是：“今天收到几个？”、“你的快递都到了，我的怎么还没影呢？”或者“买这么多东西，你这是搬家呀！”大家对马云的称呼也都变成了“马爸爸”，比喊亲爸都亲，他们都毫无例外是“剁手族”的一员。双11完了还有双12，双12完了还有过年，虽然明知道这些都是商家喊的噱头、玩的套路，虽然明知道买的东西大多都用不上，但是“剁手族”还是抱着占便宜的心态一次又一次地大包小包往家搬，恨不得把房子撑塌。狂欢落幕，一看账单又懊恼不已，大包小包的东西很有可能一直放在那个角落，随着时间地推移，家里越来越满，这样的环境会使房子的主人内心也越来越压抑，越来越烦躁，负能量爆棚。

那我们应该如何减少购买东西的欲望呢？地球上唯一的杂物管理咨询师山下英子在《断舍离》这本书中明确的购物原则是：我购买的东西一定要是当下我要用的。这句话看着简单其实并不简单，因为这句话需要逐字拆开来看。这句话的主语是“我”，也就是说购买东西一定要以“我”为中心；“当下”是一个时间限定词，也就是说购买的东西必须是“当下”要用的，而不能是以后要用的；“用”是一个动词，即购买的东西是要用的，不能是放着不用的。

《断舍离》中最经典的一句话就是：“物品要用才有价值”。因此，我们在购买东西的时候，一定要先考虑一下这个东西是不是同时符合以上三个条件，只有同时都符合，才是我们真正需要购买的东西。那如果家里已经是堆积如山了，又该怎么办呢？很多人也想把家里收拾干净宽宽敞敞的，但就是面对成堆的“破烂儿”（指当下没用的东西）不知道怎么下手。

《断舍离》的作者山下英子把扔不掉东西的人分为了三类：“逃避现实型、执着过去型和担忧未来型。逃避现实型的人主要指的是平时比较忙碌的人，在家呆的时间比较短，所以不愿意收拾屋子；执着过去型指的是内心对过去的时光比较留恋，不舍得处理哪怕现在已经毫无用处的东西；担忧未来型指的是对未来缺乏信心，盲目担忧的人。我个人是属于执着过去型，过去的许多东西我都还保存地好好地。上学时的课本、奖状、日记本、课外书、红领巾、算盘等东西，我装了三大箱子都盛不下。虽然明知道这些东西一点用也没有，自己也很少去看这些东西，但是就是狠不下心扔掉，总觉得这里面装载着过去的记忆。现在大多数人已经认可这样一句话：“你的房间就是你的生命状态。”因此，想要改变自己的生命状态，想要从纷繁的生活中解放出来，就必须从整理自己的房间开始。

《断舍离》这本书中将整理房间分为三个步骤：

首先，整理房间从整理头脑开始。方法是以自我为轴心，以当下为时间轴，对自己进行提问，看看这个东西是不是“我”在当下这个时候需要，如果答案是肯定的话就保留，答案是否定的话就毫不保留的扔掉。

其次，整理房间要勇于开始行动。行动一定要以能够减少物品为目标，根据目的选择不同的场所。比如重视健康和安全，就可以从生存的基本场所开始，厨房、卧室、厕所、浴室、冰箱、梳妆台等等。

最后，整理房间的核心就是扔东西。从“怎么看都是垃圾”的东西开始下手，然后对剩下的东西进行分类。将当下自己要用的东西留下来，将没有用的东西果断扔掉，将自己当下不用的但是有用的东西送给需要的人，最终达到从空间里限制物品数量。

通过整理房间，人就自然而然地不会再允许房间出现乱糟糟的情况了，维护住所与生活的舒适有序变成了理所当然、自动化的事了，人就会从纷繁的生活中解放出来，有一种前所未有的畅快和解放感，更多看不见的变化就会发生。