其实乒乓球是一项技巧性的运动，不仅能够锻炼身体而且还能锻炼敏捷性，任何一项体育运动都对我们身心健康有益。
我觉得比较大的收获就是对于力量的运用。利用对方的球速。对方的球速慢，可以加大动作，有利于击球力量，同时能保证在上升期击球；对方的球速快，必须减小动作，保证上升期击球或高点期击球。
说到最大的收获还是乒乓球的双打，课堂上教练详细讲解了乒乓球双打的比赛规则，并且亲自带领学员进行实践，在学习完成后进行双打比赛，大家在学习的同时也乐在其中，虽然没有取得很好的成绩，但是感觉还是很开心的，同时也达到了锻炼身体的目的。

很简单啊，先写比赛的情况，在根据比赛写出文章中心：努力了就是最好的，比赛的输赢不重要，重要的是在比赛中成长，进步。。。。。。中心一定要突出，不然不会的高分的。还有写的时候把两个人比赛时的情形描写的好一点，表现出他们的努力，为结尾做铺垫。

在奥运会所有比赛中，我最喜欢观看乒乓球比赛了。有一场比赛我印象特别深刻。那就是我国选手王浩和韩国选手柳承敏的决赛，上届奥运会王浩输给了对手，这一次真是“冤家路窄”。比赛开始了，第一局双方比分咬得很紧，王浩以2分险胜。第二局王浩又以十一比八赢得胜利。第三、四局对手又扳回两局，他们回到同一条起跑线。我心急如焚，拼命为王浩呐喊助威，第五局开始，王浩不负众望，以11比6赢了！他又一鼓作气，拿下了最后一局，取得了胜利。
通过观看比赛，我看到了运动员身上一般人没有的精神：在赛场上沉着应战，永不屈服，要坚强，要有毅力，要有智慧，这样才能战胜对手，战胜自己。想想自己与别人的差距也太大了，从现在开始，我要好好学习，也要像我国奥运健儿那样，站在最高的领奖台上，为国家为自己争得荣誉。